壁球和对墙打网球感觉不一样吗
刚开始学应该是壁球好学,其实壁球和网球有很大的区别。网球对控球的要求很高，而壁球则是反映以及奔跑和速度。壁球打起来没有网球沉，没有旋转，不用考虑如何处理旋转球。当然想要学好壁球也不容易。想学哪个还是要看自己的喜好。
其他答案（共8个回答）
这种方法不好!而且这样打法与网球没什么渊源,根本达不到网球一样的效果.相反还会造成动作变形,对学习网球有害无益.要想学习网球就千万莫用这种方法.我见过用这种方法...
好多地方都可以打，如花园酒店，海翔（滨江路），二沙等。RMB20-70/H 不等。
　　19世纪初在伦敦的老城中心，有一个“舰队监狱”，专门关押欠债人和触犯刑律、教规的贵族，他们自然不能去从事繁重的体力劳动，如何打发枯燥乏味的囚禁时光...
朋友，如果你是初学网球一定要找一个专业或半专业的教练，从持拍到正反手技术、脚步、网前截击、发球逐一练起，切不可自己瞎玩，一旦动作定型很难改的，专业教练会根据你的...
答: 想学打网球了，不知道选哪一款Wilson网球拍做入门网球拍，怎么选择呢？
答: 不能，运动员要上厕所只能在局间休息时上厕所。有暂停的运动项目利用暂停时方便。
答: UU播放软件!里面体育频道!NBA,中超,英超,德甲,意甲,欧冠,西甲,拳击等各种赛事,有直播的,也有转播的!我每天都看比赛的哦!
答: 不能，运动员要上厕所只能在局间休息时上厕所。有暂停的运动项目利用暂停时方便。
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415网球打墙的训练,网球要领技巧,爱教练私教网
全国高级私人教练培训信息查询发布网站
网球打墙的训练
发布人：&阅读:1398次
&&&&& 网球打墙练习是网球运动特有的训练方式，通过打墙练习不仅可以提高球感、有助于掌握基本技术正反手击球、截击球、高压球甚至是发球都有很好的辅助提高作用。而且打墙不需要陪练，一个人就可以完成，这是其他练习不可替代的优势。下面给大家网球打墙系统练习方法能帮助你在一个人的前提下快速提高网球技术。
&&&&& 1.球感练习。
&&&&& 近距离靠墙，用球拍玩各种落地与不落地的球,尽量做到连续多次不失误，培养眼睛、手、脚、球拍等对球的感觉。
&&&&& 2.对墙发球的练习。
&&&&& 在墙上画出标志线与网齐高，离墙约12米左右，观察每次发球撞墙的位置，边体会边调整，找出最舒服、最准确、最有力的发球动作，多加练习定型。
&&&&&&3.对墙正反手抽击球的练习。
&&&&& 可以作为上场比赛之前的一种热身活动，由近到远、从轻到重地对墙击球，让自己逐步适应,逐步进入状态。击球时，要保持动作的稳定性、连续性，尽量一次多打几个回合。步法的移动要及时、迅速,动作要完成得舒展、到位。对于初学者，因为球撞墙后反弹的速度很快，常常来不及击球，故自己向后引拍准备慢的毛病便暴露无遗了。为了能有效地回击球，就只能尽早，从而被动地、却又自然地解决了这个问题。
&&&&& 4.对墙高压球的练习。
& & & 因为这种练习可以自己控制球的力度、方向和位置，在基本掌握了高压球技术后，就可以进行这种对墙的连续高压球练习。这对于熟练、巩固和提高你的技术会有很大的帮助，这也是练习高压球的最行之有效的方法。
&&&&& 5.对墙截击球的练习。
&&&&& 靠近墙把球送向墙，在球反弹后未落地之前连续击打，保证尽可能多地连续击打次数。对墙击打时，应注意身体前迎，重心前移，多体会手腕固定时，甜区击球的感觉，击球点一定要在体前。还可以摸索出在连续撞击球的过程中，随球的高度不同而拍面不断变化的规律，球点越高，拍面越接近垂直；球点越低，拍面越接近水平。
&&&&& 6.壁球式练习。
&&&&& 这是两个人之间相互轮流对墙击球的练习方法，并且是最接近实战 的一种练习。它不但可以提高你的步法水平，还可以增强对不同来球处理的综合击球能力。
Copyright (C) 2012 - 2017
All Rights Reserved
版权所有：深圳市万正科技有限公司文章不存在_百度首页后使用快捷导航没有帐号？
查看: 6187|回复: 8
手机看此贴：
用邻友圈扫一扫
微信扫一扫&&转发至朋友圈
网球对墙练习
俺们打球的时候，经常会出现这样的情况：两个人底线对拉练习的时候，你来我往、随心所欲、不亦乐乎。这时大家都感觉，就是费德勒+大威+纳达尔+小得+萨马兰奇+。。。反正无论是谁站在对面，都能轻松把他\她K掉;o 。然后有人建议，打个小比赛吧，搞一盘。某人心喜：嘿嘿，正和吾意，不打得你满地找牙，你就不知道花儿为什么这样红啊:fat 。比赛开始。。。对方回出软球，侧身，in-saidout，挂网。。。看俺的暴力一发，出界。。看俺的强力上旋二发，双发失误。。。一记漂亮的正手！tnnd，对方削回来了，好低啊，唉，我咋又挂网了。。。/;@ 比赛就这样慢慢的进行。结果往往不是暴力制胜球最多的获胜，而是经常打“软球”的那个家伙赢了/share 。这样的情景似乎很常见，我分析的原因是，大部分业余选手缺乏击球的稳定性+准确性。解决这个问题的方法之一，是进行对墙练习/strong ！我从网上找了一些对墙练习的方法，供大家参考。这里我要提示一下啊，对墙练习适合有一定网球基础的同学，至少要对各种技术动作的要领了熟于心。否则很容易养成难以改掉的坏毛病。（观众：楼主你是想死嘛！哪里来的那么多废话！到底该怎么对墙练习！/:+ ）好了，正式开始！
报告一：1、正、反手击落地球：站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目的是练习击球的稳定性。用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，便学会在击球时如何控制拍面，达到击球的准确性。练习者距墙约13米左右，要让球落地后两跳后再连续击球，曲膝来练习击打较低来球，充分做好准备动作。也可将球击向墙面1.8米处，并加些上旋，练习底线对拉球。
<font color="#、截击球：离墙大约3米远，将球击向1.6米高，反弹较低时，要降低重心击球。不要用力过猛，打出节奏就行。掌握好击球的技巧，将球控制在正手一侧，熟练后，再练习反手一侧，也可交替进行。随着截击能力的提高，距离加大。
<font color="#、发球：距墙12米，练习平击发重球，要把球打在线上靠近线的地方，初学者宜学侧旋发球，上旋球弧度大，过网高度可假想提高些。
<font color="#、高压球：站在离墙5米远的地方，把球打在墙前大约1米的地上，球反弹后到空中，便可练习打高压扣杀了。
<font color="#、反弹球：离墙6米，向墙上1.8米处击球，球反弹落地后刚跳起，就将球击回。动作要领：盯紧球，把握好击球时机，在膝前处击球，并加长与球的接触。引拍动作小，重心下降。
<font color="#、放小球：离墙6米，采用削球技术，轻轻击向1.2米处，加强旋转。球反弹落地两弹后连续进行练习。
<font color="#、正、反手交替直、斜线击球离墙13米处，正反手交替练习。
<font color="#、正、反手交替斜线击球同上，进一步增加击球难度，和提高移动能力。 三、双人练习：没有场地的网球爱好者，可以和同伴一起对墙练习。用类似乒乓球双打中的换位一样，打出节奏来，击球后并要迅速移动，让出位置。(两人距离较近，注意安全)
本帖最后由 牛之玩命 于
14:13 编辑
报告二：1对墙练习的具体方法
& &1.1初级阶段的对墙练习:练习者初级阶段时由于对球的感觉和击球的稳定性不是很强,没有正确的技术
定型,击球路线不是很准确.练习者在这一时期可以先进行简单的正、反手击球、发球和高压球练习,这些练习对练习者手、眼,球拍和球的控制力,自我判断
、反应能力等综合素质的培养有很大的帮助.
& &1.1.1练习者在练习正、反手击球时可以在距强7m地方对墙高1.5m处击落地反弹球练习,先练正手击球再练反手击球,最后正反交替进行。练习时，要保持动作的稳定性、连续性，尽量一次多打几个回合。步法的移动要及时、迅速,动作要完成得舒展、到位。对于初学者要提高成绩就要多触球.对墙练习在同样的时间内比球场上对练更能集中精力和多接触球。该练习的优点,一是击球距离相当与底线抽球;二是不需要十分用力击球;三是有足够的时间做好下一拍击球的准备姿势.便于纠正错误动作.
& &1.1.2发球是网球的开始,好的发球可以让选手直接得分,相反发球质量不高就很容易使自己处于被动地
位。发球在网球运动的各项技术中,是唯一可以由自己控制练习的技术,不易受同伴的影响.现向大家推荐一种发球的练习方法.练习发球的方法有很多。我认为其中最简洁的发球方法就是对墙练习.发球中抛球的高度和稳定性直接影响发球的好坏,墙作为参考物可以让练习者抛出稳定的球,沿着墙抛球能清楚的观察的抛球时的好坏,如左手抛球的练习者可以侧对着墙(左手靠近墙的一侧)在墙上的一定高度做好记号让练习者进行抛球练习,同时自我观察抛球的高度和位置,以做必要纠正。
& &再如,有许多练习者为了急于打到球,而忽视了挥拍出球前拍子的后背下垂和肘关节高抬动作而造成了勉
强击球使得发球无力。墙可以帮助练习者纠正这些错误动作,让练习者持拍一侧的手臂靠墙,使肘关节高抬上臂内侧贴近墙,球拍会自然下垂在背后,限制错误动作的发生,帮助练习者掌握动作的稳定性,提高发球的质量。当水平高一些时练习者可以在距墙12m处对在墙上0.5m的目标进行击球,当熟练一段时间后练习者可以在不同位置进行发球练习体会位置感觉。练习时要尽量保证成功率在50%以上,以保证双发不失误。
& &第三,发球技术分侧旋发球、平击发球和上旋发球等,初学者宜学侧旋发球.侧旋发球时球有一定的旋转弧度,发球目标要向外偏一些,上旋发球弧线大,击墙目标可稍增高.
& &第四,对墙练习时球会自动反弹回脚下,这样可以增加练习密度,提高练习质量。
& &1.1.3对墙的高压球练习,因为这种练习可以自己控制球的力度、方向和位置，在基本掌握了高压球技术后，就可以进行这种对墙的连续高压球练习。这对于熟练、巩固和提高练习者技术会有很大的帮助，这也是练习高压球的最行之有效的方法。练习方式如下:练习者距墙7m向上抛球后，向距墙1.5m处的地面扣压球，球从墙上反弹回来后连续做高压球练习。刚开始练习时，练习者击球速度不要过快，力量不要过大，要尽量做出拍头下垂、肘高抬、手指球等动作。另外，练习强度小一些有助于练习者体会技术动作和改正缺点。高压球是网前的一项重要得分手段，当出现机会后，选手可以直接得分。所以，练习者要熟练掌握这种击球手法。由于对墙练习练习密度大、次数多，对练习者掌握这项技术动作具有十分重要的作用。
& &1.2中级水平的对墙练习：中级水平时由于练习者的球感迅速提高,正、反手击球、发球均有一定基础，全面提高技术水平是该时期练习的重点内容。
& &1.2.1中级水平时,正反手斜线和截击球的对墙练习：如图所示，练习者距墙9m，在R1处正手击斜线球1，然后移动至R2处，反手击斜线球2，再迅速返回至R1处，如此循环，这样练习可以使练习者体会比赛中被对手调动的感觉，从而进一步增强练习者跑位的感觉。在控制练习的强度和难度的过程中，既满足了练习发展速度、灵敏性、协调性及判断能力，又能对练习者提高正反手击球水平有一定的帮助。练习者在练习过程中要逐渐加大横向跑动的距离，缩小与墙壁之间的距离，以提高练习者在底线的跑动能力。当练习者练习到一定程度时，练习者就会感觉到自己处于被动状态，这时，主观意识就会想到如何使自己变被动为成主动状态来调动对手。截击球的这项技术可以满足练习者的要求。
& & 截击球的练习方法有很多种，其中最简单易行的就是练习者自己对墙练习，截击球这项技术的特点是距离短、球速快以及反应时间短，要求练习者可以由易到难逐步提高。初练时，击球的高度略高、距离放远，让练习者有足够的时间完成动作，熟练后可缩短距离、降低高度，提高命中区域。当练习者正反手截击球能够达到100次以上时，可以进行如下练习：如图所示，练习者距墙5m，正手直线截击球1目标C区，正手斜线截击球2目标B区，反手直线截击球3目标A区，反手斜线截击球4目标B区，如此重复。练习者在进行此项练习时一定要注意：正手与反手截击球的角度与路线以及正手与反手的衔接。对墙击打时，应注意身体前迎，重心前移，多体会手腕固定时，甜区击球的感觉，击球点一定要在体前。还可以摸索出在连续撞击球的过程中，随球的高度不同而拍面不断变化的规律，击球点越高，拍面越接近垂直；击球点越低，拍面越接近水平。
1.2.2对墙的近网短球练习：近网短球是你最后要学会的实用击球方法之一，也是最难正确掌握的一种。学习这项技术时有两个摆困难在你面前：1.这是一种很微妙的触球，需要有很好的球感和控球能力。2.击球时难以判断。练习近网短球时,练习者距墙6m，采用正反手削球技术(击球要上旋或后旋)，轻轻击向墙面1.2m处，球反弹落地两跳后连续练习放小球，如图所示。要求练习者所放小球反弹落地两跳后尽量在距离墙6m以内。如果距离太远球反弹回来的力量就会太小，这样对练习者的练习起不到练习效果。如果距离太近对练习者掌握技术动作又没什么好处。只有当练习者有一定的基础后可以缩短与墙的距离，在球反弹回一跳内完成击球.
结论:对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习，即使职业选手也常用对墙练习，以达到&学而时习之&的目的。 对墙练习比场地练习更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。对墙对墙进行自我技术练习时,练习者只要遵循以上原则,有计划有目的的进行上述练习,必定能在短时间内大大的提高技术.在这里我们需要向大家提醒的是,网球墙决不仅仅是为被动练习而提供的,它的作用是全方位的.从初学者的球感练习培养,到基本技术的巩固和提高;从正反手击球、截击球到发球、高压球的专项技术训练;从水平较低的处学者到高水平的职业选手.其中比较实用有效的一种练习方法就是网球墙的练习. 墙始终都是一个提高球技的好帮手.一直以来，IMG/波利泰里尼学院都用它作为辅助练习工具。现在则更进一步，在学院所有的训练计划中都用到它。
业余主动发力的选手往往在喜欢借力的对手面前处于劣势，并不是主动发力的打法有问题，而是需要更多的练习，同时身体的协调性和柔韧度都会影响发力。相对而言借力的打法对身体的要求就没这么多，所以更容易在实战中应用。
但把对手打死和把对手磨死的成就感还是不能同日而语的。
关键在于你对比赛的理解.或者说,你对网球的理解!
奈何木有好墙……
对啊，望京哪里有好墙可以打，又没有保安管的？
Powered by