户外露营需要哪些装备 专家来告诉你
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语随着人们物质生活水平的提高，露营也越来越流行，特别是现在的很多年轻人，但是很多人却不知道户外露营需要哪些装备，接下来专家就来给大家一一解答吧！
对于准备要第一次出去露营的人来说心情是异常激动的，但是露营需要哪些装备是很多新人最头疼的一件事，户外的露营装备比比皆是，不可能所有的装备都能一一备齐，的专家就为大家总结一下露营那些必备的户外装备。户外露营需要哪些装备一、容量大的户外双肩背包要准备去户外露营，肯定就会带很多东西，所以一个容量比较大的双肩包肯定是必不可少的。选择户外背包的容纳量应该要在60L—80L之间，只有60L—80L才能将露营的装备全部装在包包里面，虽然户外包包都有很多外置悬挂扣，但是能装在包包里面的尽量装在包包里，这样也起到防潮和保护装备的作用。选购户外双肩包也是比较有讲究的，一是要选择整体结构好的，也就是背部受力平衡的，这样可以有效的减轻受力重量；二是要选择防水的，选择防水的可以保护里面的东西不被雨水雾水打湿。二、防暴雨的双层双人帐篷户外露营需要哪些装备？帐篷这一物肯定是不能少的，但是很多人却不知道怎么选择。对于初次露营新人来说，帐篷可以选择到户外用品店租，价格一般在50元—80元不等，不过建议还是自己买比较好，因为一个性价比好的帐篷价钱也并不贵，价格一般在200元—500元不等，另一个原因就是对于喜欢露营的人来说，只要露营一次就想露营第二次，所以不妨自己拥有属于自己的帐篷。选购帐篷我建议还是网购相对于更加实惠，大家不妨选择一些好评率高的店家，但是要记住一定要选择防暴雨的双层双人帐篷，因为防暴雨又是双层的帐篷防水效果非常好，双人帐篷相对于也比较宽敞，睡起来也相对舒服。
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户外运动装备品牌哪家性价比最高？问题详情：目前市场上的户外装备可谓琳琅满目，户外运动装备品牌哪家性价比最高？推荐回答：1、始祖鸟/arcteryx：加拿大顶级户外品牌，也是目前勘称最顶尖的户外品牌。最厉害的产品线：硬壳冲锋衣。其他产品线：羽绒，棉服，抓绒，速干，内衣，软壳，背包，皮肤风衣，目前鞋也补上了。价格昂贵，做工精良，基本上每一条产品线都可以说是同类产品中的顶级。2 、巴塔哥尼亚/patagonia：美国顶级户外品牌，深受政商等各界的喜爱，有照片的有：克林顿，安德鲁王子，好莱坞明星，国内华谊董事长王中军，搜狐张朝阳，周星驰等。产品线涵盖：羽绒，棉服，硬壳，软壳，抓绒，速干，内衣，皮肤风衣，鞋，背包等最出色的产品线：抓绒。排汗内衣也很受欢迎，但是我个人认为其类似于奢侈品中的LV，虽然大家很喜欢，很多人也认为LV质量好，具有不错的性价比，但LV和爱马仕还是有一点区别的。巴塔哥尼亚推崇环保理念，很多装备都是可回收，1%的营收也用于环保事业，做工有时候并没有让我有一种无可挑剔的感觉。3、山浩/螺母/Mountain Hardwear：美国户外顶级户外品牌，现在被哥伦比亚集团收购。产品线涵盖：羽绒，棉服，硬壳，软壳，皮肤风衣，速干，抓绒，内衣，背包等。山浩的硬壳，抓绒还是有一定粉丝，但很难说哪个产品线拿出来是同类顶级，尤其是被哥伦比亚收购之后，个人感觉目前越来越失去了专业顶级装备的味道。4、土拨鼠/Marmot：美国顶级户外品牌产品线涵盖：羽绒，棉服，硬壳，软壳，皮肤风衣，速干，内衣，抓绒，背包，睡袋，帐篷等。土拨鼠的羽绒算是顶级产品线，软壳也不错。国内也拥有很多粉丝，土拨鼠做工精良，目前发展的势头个人感觉不错。5、猛犸象/mammut：瑞士顶级户外品牌，版型是最贴近亚洲人身材的，吴彦祖同款软壳让很多人都中毒一把。产品线涵盖：羽绒，棉服，硬壳，软壳，速干，背包，鞋，睡袋，登山滑雪配件象的定位一般人拿它和鸟比，认为象只比鸟稍稍低一点，但是我接触象比较少，感觉渠道太少，其他大牌还是天猫开个店，象完全没有，而且产品线上并没有丰富的系列（可能是我了解不够）象是瑞士品牌，以滑雪，登山配件起家，比如攀登绳，攀登装备是其顶级产品线(没做过这一类运动，欢迎拍砖)还有一些内衣，压缩衣等品牌也非常不错，但属于体育运动领域，我个人接触也不错，在此不做赘述。1、始祖鸟/arcteryx：鸟的背包是可以单独拿出来说的，鸟包给有钱人一个新的选择，顶级的价格。2、格里高利/GREGORY：背包的王者品牌，价格比鸟便宜，但是并不意味品质比鸟差。3、小鹰/OSPREY：国内有一批粉丝，个人感觉鸟包和G包算是王者品牌，O包稍微要差一点点，算是顶级背包品牌，国内也有不少天猫在卖。其他的背包品牌都要比顶尖品牌稍微差一点，比如黑钻/BD的背包，黑钻是做技术攀登装备，其冲顶背包比较不错。LEKI黑钻/BD两个品牌，我自己也说不清哪个更好，各有自己的粉丝，都是顶尖品牌。你觉得户外运动和体育旅游有什么差别？问题详情：当体育旅游逐渐成为热点关键词，资深的驴友，会如何看待户外运动和体育旅游的区别与相似之处？推荐回答：首先我们来看看户外运动和体育旅游这两者在概念上的区别。户外运动：是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。体育旅游：是旅游产业和体育产业交叉渗透产生的一个新的领域，是以体育资源为基础，吸引人们参加与感受体育活动和大自然情趣的一种新的旅游形式，是体育与旅游相结合的一种特殊的休闲生活方式，也是体育产业的一个重要组成部分。由于体育旅游中所产生的交通、膳食和住宿等收益在统计学上都归结为旅游行业收入，所以一般都简单地把体育旅游看作旅游业的一个分支，“其实，体育旅游不同于一般旅游活动，也不是旅游业的一个普通分支，有其专业性和特殊性，始终离不开体育方面的参与、组织与指导。” 　　所以呢，户外运动只是一项活动，体育旅游是一个产业，这二者的差别在这。有哪些腕表适合户外运动佩戴？问题详情：推荐回答：目前在市面上， 户外手表 的种类不少，但大多数只是具有 户外手表 外型，而非真正的sport watches。常见品牌有——CASIO（卡西欧）、SUNNTO、EMPEX、CITIZEN（ 西铁 城）等。这里介绍卡西欧卡西欧进入中国市场较早，它的G—SHOCK系列早为人们所熟知，但那些手表更偏重于时尚化。陆地系列具有防泥、 防磁 、电子罗盘、世界时、温度测量等功能，还具有自动 背光照明 ，低电量警告等辅助功能。海洋系列具有200米防水、潜水记录、潮夕图显示、自动发光等功能，适合冲浪，皮划艇及航海爱好者使用。极限运动系列是滑雪板、滑板爱好者的首选。除常规功能外最大的特点是防震，并能抗-20℃的低温。1999年卡西欧推出一款能测量出脉搏的手表，此表备有的感应器可以探测出指尖血红蛋白的活动情况，并利用测试得出的资料计算出脉搏。这一设计有助于佩戴者在运动中随时掌握自己的体能状况，是一项非常实用的功能。而卡西欧最新推出的带GPS功能的户外 运动手表 更是结合最新科技，让佩戴者能够随时掌握自己的位置，在野外的实用性很强，是一款非常棒的户外 运动手表 。唯一的缺憾是目前的价位还比较高。对于广大户外活动及旅游爱好者来说，卡西欧的PRO-TRER系列手表才是他们的选择。这系列手表的价位适中，记时精度可达百分之一秒，同时具备测量气压、气温、海拔高度的功能，并能储存多组数据，配备有电子罗盘。这些对于旅行者和户外活动爱好者来说是再方便不过的了。但它也并非完美，就测海拔高度来讲，早期的手表如1170ATC-1100款，其高度上限只有4000米；手表的罗盘圈是由塑料制成，因而使用不久便会老化；手表的照明是按键式的。这些都影响了PRO-TRER在户外的使用。不过到了RRT-411J系列时，可测海拔高度已提高到了6000米，气温的测量范围是-10℃~60℃。同时具备了自动 背光照明 功能（只要使手表与水平面成40°，便可以启动照明两秒钟）。其罗盘表圈也为金属制成，表带材料有皮、布、混合、聚氨酯、钛金属等，就在笔者写这篇文章的时候，从一位朋友那看到一款卡西欧PRO-TRER新表，型号为2271 PRG-40，海拔高度已可以测到9000米。有哪些适合新人阅读的户外运动经典书籍？问题详情：对于新结束户外运动的新人来说，需要一些书籍来快速丰富一下知识储备。推荐回答：不管新人还是「旧人」，想了解全面而系统的户外知识，读书是最好的途径。除此之外，亲身实践也是必不可少的。户外带给我们享受自然的同时，更培养我们认真、严谨的户外精神，因为安全意识永远都是第一位的。因此，挑选一本适合自己的户外读物只有一个原则：权威。驴友们总说「要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。」为什么不两者兼顾呢？以下 8 本户外运动经典权威「教科书」是云及君良心推荐！最权威靠谱：《登山圣经》关于攀登的一本范围极广、内容丰富的登山工具书，由40多位登山家合作写成，累积了欧美登山前辈珍贵的经验，提供了全面且正确的登山指南，不仅告诉我们正确实用的登山技巧，更教导登山者自我锻炼体魄，甚至也指导我们如何与山林共处、保护大自然的每一寸土地。《登山圣经》一直是登山学经典之作，无论是登山老将或新手，都将此书奉为必读，能出到第七版也可见其受欢迎程度。2. 最专业干货：《怀斯曼生存手册》英国皇家特种部队教官权威教程，教你如何在野外、在任何天气、任何条件下生存下去。一本书，一把刀，解决所有生存难题,全球自助游者人手一册的户外经典！内容包括——准备：了解基本的生存需求，准备好生存必须用品。求生策略：应对各种危机，处理突发事故，适应不同的气候条件，如北极气候、高山气候、海洋气候、沙漠和热带气候。食物：在野外吃什么，怎样找到食物，如何准备和储存食物。搭建营地：找到最佳的露营点，搭建庇护篷。信号阅读：在野外，除了使用地图辨别方向外，你可以利用当地的自然资源观测天气。重大灾难：遇到自然灾难，如火灾、干旱、洪水、雷电、地震和化学危险品时怎么办，以及当家里所有的生存食物都被断绝后，如何生存下去……3. 最任性出发：《荒野生存 阿拉斯加之死》英文名《into the wild》，翻译成走进荒野可能更适合。这其实不是一本讲述如何在荒野中生存的书，这是一个真实的故事,并被《纽约时报》等一线媒体争相报道，在美国主流社会刮起阅读、讨论旋风。日，一个出身于美国东海岸富裕家庭的年轻人大学毕业了，他对父母说：“我要消失一段时间。”1990年10月，有人在米德湖国家度假区发现了一辆黄色达特桑，车主却不见踪影。，一位司机遇到一个搭便车的年轻人，说他要去阿拉斯加。日，几名猎人在阿拉斯加荒野中一辆废弃的公交车内发现一具尸体，没人知道他是谁，来自何处，为什么在那儿。是什么让一个名牌大学毕业生放弃大好前途、离开爱他的家人，孤身一人走进荒野？如果金钱、名誉和安稳的生活都不能给我们幸福，究竟什么才是生命中最重要的事？4. 最玩命探索：《荒野求生》首次讲述世界级极限探险家、野外生存秀大师贝尔·格里尔斯冒险心灵成长史，分享贝尔与家人、朋友之间的动人趣事，回顾参加SAS与攀登珠峰心路历程，解密《荒野求生》电视节目拍摄秘诀，爆料幕后精彩花絮，还原一个真诚、勇敢、坚毅、幽默的贝尔。贝尔·格里尔斯——天生冒险狂，在极限的边缘寻找最真实的自己。贝尔语录：“求生时，有三件事对我来说至关重要。对宗教的信仰、藏在鞋底的家人照片和带在身边的打火石。只有狂妄自大的人才会说我什么都不需要。在野外，信念很重要，它是我们的内心，而不是房子。”“打火石对我至关重要。这样无论环境多恶劣，我都能随时随地生火，从而让自己的精神振作一些，而且它的确曾多次帮助我摆脱困境。”“我的鞋子里总是塞着一张我家人的照片，它会提醒我一定要找到回家的路。”5. 最痛苦回忆：《进入空气稀薄地带》《进入空气稀薄地带》是一部引人入胜的珠穆朗玛峰探险亲历记，是美国著名记者和畅销书《走入荒漠》的作者乔恩.科莱考尔对珠穆朗玛峰历史上死亡人数最多的攀登季节（1996年）所作的权威性记述。为 完成《外界》杂志报道珠穆朗玛峰日益商业化的任务，出色的登山者乔恩.科莱考尔作为世界上最优秀的高山向导罗布.霍尔的顾客前往喜玛拉雅山脉。纤瘦的35 岁的新西兰人霍尔在1990年至1995年间四次登临珠穆朗玛峰顶。与霍尔队伍同时登顶的还有40岁的美国人斯科特率领的登山队。斯科特有着传奇般的力量 和精神，并于1994年在不借助氧气瓶的状态下登上了峰顶。但是霍尔和斯科特都没能逃脱发生在1996年5月的那场捉弄人的暴风雪....6. 最执着逗逼：《两个人的长征》本书记录了两个在北京生活多年的英国年轻人重走中国红军长征之路！之后他们将这段不平凡的经历记录了下来，向人们讲述了他们在“新长征”路上的一个重大发现，就是他们遇到一位老人，而她很可能就是毛泽东和贺子珍当年征战中不得不留在老乡家的女儿。他们怀着“寻找真实历史”的信念，亲身见证了长征到底有多远？“飞夺泸定桥”究竟付出了怎样的代价？历史上名噪一时的“彝海结盟”是真的吗？那些长征的见证者，人生曾如何转折跌宕？从这本书里可以了解到外国人的如何看待长征，他们的经历，途径地区的风土人情。风趣幽默和理性客观是本书最大的特色，会给你带来相当不错的阅读乐趣。本书作者之一李爱德博士目前正活跃在中国的环保领域，书中的“装备佬”杨肖想必很多人也有谋面。7. 最伟大经历：《我的探险生涯》斯文赫定是二十世纪最伟大的探险家，在中国西部进行了大量的勘探和科考，罗布泊就是他发现的。本书从作者幼年立志探险讲起，讲述了他从1885年开始的亚洲之旅，多次到中国西域探险，试图登上“冰山之父”，挑战“死亡之海”，获得了重要的探险成果：发现楼兰古城，界定罗布波。本书主要讲述了他19世纪末在西藏地区的探险见闻，从中可以了解到，在未知领域探险，其危险和艰苦程度不是我们一般的户外徒步可以比拟的，另外也可以了解到当时西藏的大量风貌，书中还配有很多斯文赫定亲手描绘的素描。8. 最停不下来：《天生就会跑》克里斯托弗o麦克杜格尔（Christopher McDougall），美国作家。毕业于哈佛大学，后入美联社担任记者，赴安哥拉、刚果和卢旺达报道战事。返美后为《户外》、《纽约时报》、《跑步者世界》等刊物撰稿。曾三度入围全美杂志报道奖。爱好跑步，但频受脚痛之苦。偶然得知在墨西哥的铜峡谷，隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。于是穿越峡谷，寻找和族人颇有交情的奇人卡巴洛，一睹这支与世隔绝的部族的真面貌，探得跑步真谛。此间学习塔拉乌马拉人的跑法，脚伤不治自愈，后写下《天生就会跑》一书。讲述了隐居在墨西哥铜峡谷的史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来，是因为父辈跑得比鹿快，而父辈能活下来，是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久。只有随时调整姿势、方向和速度，敏捷地在石块和沟壑间蹦跳，才能跑过错综的山路，爬上陡峭的岩壁，回家。塔拉乌马拉人跑，与其说是为了更快，不如说是为了彼此更接近，与自然无限地接近。有质、有料，有一切关于户外你想知道的请关注微信公众号：云及户外频道订阅最优质的户外媒体！户外运动与山地户外运动在概念上有什么区别？问题详情：这两个概念有点混淆。推荐回答：户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。山地户外运动是指在海拔3500m以下的山区、丘陵开展的与登山有关的户外运动。3500m以上的海拔，是中国登山协会章程中对于高山概念的海拔规定。2017国际山地旅游暨户外运动大会上，有哪些活动是游客也可以参与的？问题详情：推荐回答：主题为“天人合一·健康生活”的2017国际山地旅游暨户外运动大会上有哪些活动游客也可以参加？让小编来告诉你，可多可多可多啦~~8月15日-16日，贵州省黔西南州兴义市将举行的这场活动，汇聚了来自全球 29 个国家和地区的1200 余嘉宾。想要一起体验的，汽车拉力锦标赛、热气球赛、露营大赛、万人徒步、山地自行车……只有你想不到的，没有我们做不到的！什么，你们不想动？那咱们一起去大型电视剧《侗鼓密码》里去做个群演总行了吧。快来一起看看具体有些什么：1、晴隆“二十四道拐”中国汽车拉力赛时间：2017年8 月 15 日-17 日2、中国热气球俱乐部联赛·兴义站时间：日-17日地点：兴义市万峰林3、兴义万峰林国际徒步大会暨中法徒步交流活动时间：日 08:30地点：A 线：兴义市文化路B 线：兴义市万峰林徐霞客景区停车场4、兴义万峰林国际自行车赛时间：日地点：兴义市万峰林景峰大道延伸段除了八月份的活动之外九月、十月也将继续举办系列活动喜欢户外运动的人千万别错过5、第九届中国万峰林 9·28 户外运动节时间：日-30日（9月28日 10:00开幕式）地点：兴义市万峰湖润龙湾①中国万峰湖第十一届野钓大奖赛②独竹漂表演③桨板表演6、2017 国际山地户外运动救援交流赛暨救援展示时间： 日-29 日地点：安龙县笃山生态体育公园7、2017 年中国贵州安龙国际攀岩精英赛暨全国攀岩分站赛（安龙站）时间：日-29日地点：安龙县笃山生态体育公园8、2017 徒步中国—黔西南州（兴义、贞丰）国际持杖徒步大会时间：日（兴义市）-5日（贞丰县）地点：A 线：兴义市体育中心&兴义市威舍镇红军B 线：贞丰县竹林堡&贞丰县三岔河9、兴义白龙山山地越野跑公开赛暨中法山地越野赛时间：日-12日地点：兴义市白龙山贵山贵水留天下贵客贵客，你们来了吗？小编在兴义等你喔~系列活动时间持续到年底喔~兰州有哪些户外运动俱乐部？问题详情：我是一个户外爱好者，初到兰州想继续我的户外之旅，大家有没有好的推荐？推荐回答：兰州起程，丝路阳光，三人行，伊凯文户外俱乐部都不错。
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一）33条户外运动装备配置小经验
　　在网上其实很容易找到大量的户外知识，但是这里说的都是比较个人化的一些小经验，原本是是针对户外活动的，但对比较ZN的户外摄驴应该也有参考价值。
　　1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。
　　2、化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣最好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤（一般是晴纶的）内衣吧，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多！
　　3、拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了，但是还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。
　　4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号，我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是最好的，当然前题是穿着厚袜子试鞋。
　　5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。
　　6、鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，我有一个办法：用一块尼龙砧板（就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱，比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。
　　7、冲锋衣的命门。只要质量没问题，冲锋衣的结构是严格防水的，不过它有个命门袖口，我见过的冲锋衣，袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长，此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好，可是太贵了，买不起，所以对这个问题暂时还没找到好办法，好在小臂出汗不多，衬个塑料袋对付一下拉倒。
　　8、解放鞋。这实在是一个性价比非常高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧？几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛）
　　9、找路。除非你原本打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否则，不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路，都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤，而且根本节省不了时间和体力，老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。
　　10、行进节奏。看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。个人觉得这只能作为参考，每个人的体力和习惯不一样，适合的节奏也不一样，节奏比较快的，最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟（水平移动）。此外，就几天的安排而言，最好第一天比较慢，第二天再回复正常。必须让身体适应一下，否则很难受。
　　11、步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步，我的体会不同，长时间的行进中习惯于用较大的步幅（比平时走路的步幅稍大），这样感到更轻松一些。（因为减少了总的迈步次数，或许有利于减轻脚底的磨损）
　　12、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。
　　13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。
　　14、怎么装睡袋。绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋，错！这种办法早就抛弃了。睡袋反正放在最底层，不要额外包装，直接塞进背包里，然后上面该装什么装什么，只管使劲压。这样才能充分利用空间，装好的包内部充实，外观饱满。
　　15、GPS与指南针。这个话题其实有点多余，因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西，也很专业，可惜使用中的限制因素太多了：太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢。
　　很多人还喜欢携带军用指南针，比较流行的是62、65式。推荐定向越野用指南针（其实不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的）。实际上军用指南针并不适合户外，偏重偏大，坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处，定向越野指南针轻巧简单实用，二三十块钱的质量就足够好了。
　　16、开路刀。狗腿当然很威风，但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿实在老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错，但是个人认为只要不是一年生草本植物都不应当动它们。我使用的是一把瑞典ASE，长，细，薄，轻，锋利，开路非常好使。
　　17、水袋咀。鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的，容易脏，背包上肩时不小心还容易挤出水来弄湿后背。这个水管的吸咀是可以拔下来的，用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的，白色半透明的比较醒目。
　　18、水壶。要亮骚、表明你是一头户外驴，LAKEN、SIGG必备，要实用，军用套壶最好。性价比高，非常结实。
　　19、不锈钢小口杯。超市有卖，７cm口径的比较合适，几块钱，用不坏。宿营时用这个，行进时用带吸管的水袋，搭配得非常好。不用时用小块挂挂在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
　　20、太阳镜。一般没必要，有顶带檐的帽子就够了，在山里实在没甚么晃眼的东西。冰雪地带太阳镜自是必不可少，不过那时你或许更需要一只雪镜，而且必须是防雾的。在低温条件下，不能防雾的雪镜基本上就是废物。
　　21、简易冰爪。也就是所谓的四齿冰爪，便宜，简单，只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪，但真正在雪山上没几个人用4齿的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的时候，这个简单东西可以起到关键作用。个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。
　　22、地席。这玩艺儿主要是冬天用的，防止冰雪天气帐篷底部和底面冻在一块。
　　23、一次性桌布。低档餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜，轻，多用途。
　　24、zippo打火机。很多人认为zippo跟户外有点挂钩，其实这玩艺儿在户外不好使，比一次性打火机差远了。还是把它留在家里，用一次性吧！而且要多带几个，放在不同的地方
　　25、地图保护。先复制一份（彩色打印最好），途中的标记作业就用这张图，然后到装潢店买一点玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店里买一点转移膜（其实就是玻璃膜），把地图原件铺平粘上去，这份原件就变的即防水又结实。
　　26、劳保手套。现在劳保商店里有一种覆胶的手套，手套本身是棉线织的，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶（橡胶多数是黄色的，也有白色的）。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳保手套都好，带着也很舒适。
　　27、奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果，当然没感到体力不足时也可以吃。　　　　
　　28、饮水。书上从来都说不要在感到口渴的时候才喝水，不管怎么喝，人体的需水量都是一定的，不渴也喝有浪费的可能。
　　29、不要准备太多吃的东西。其实你根本吃不完，这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的？咱们玩的是户外运动，不是组织晚餐会，也不是野外生存训练，咱们要去的地方有哪一处是真正的无人区？这些东西你只吃得了一部分，剩下的要么送给农民朋友，要么半道上供奉土地公公。记住：别把自己的背包当“超级市场”。
　　30、穿多少衣服睡觉。以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少一点才睡得暖和。后来发现这根本就是错的！绝对穿多一点更暖和，如果你的睡袋温标不够高，最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然，穿得太多睡袋会太紧，不舒服。
　　31、剪指甲。这个主要针对MM。比较艰苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，容易藏污纳垢，还容易受伤。
　　32、脚部打疱的防治.鞋要合脚就不说了，如果行进途中发觉脚底不适，局部位置火辣辣的，那一般就是打疱的前兆，最好不要心存侥幸，赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布，改变一下脚底的受力。如果已经打疱，那么有必要把它扎破放水，但是一定不要把水疱的皮剪掉，否则第二天走路你会疼死的！
　　33、高锰酸钾。这玩艺儿多用途。除了消毒，它还是催吐剂，万一吃了有毒的东西，化一点水和下去立马呕吐。此外，很少有人知道它还是一种非常有效的外用蛇药，可以迅速地中和蛇毒（对神经毒血液毒都有效）。被蛇咬之后立即捆扎、清除断牙，用小刀扩创（别太深！），然后把高锰酸钾粉剂填在创口（少量即可），片刻再继续其他急救。
(二）户外旅行科学装包
　　装包的关键在于对装备的了解（体积、形状、重量），合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收拾装备时加以控制。另外，多使用压缩袋、防水袋等分别为零散物件打包。（以下的方法主要针对内架形背包）合理地分布重量
　　一般最好将背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形，尽量保持较重的物品靠近你的背部，重心保持在两肩之间。
　　走在普通的山路，可以让较重的物品放在背包的上层，这样有助于集中力量在你的臀部上面，这是身体能承受较重背负的部分。
　　如走在崎岖难行的探险式路上，要用相反的策略，要把较重的物品放在背包主舱中部，这样使重量分摊到肩部和背部，使重心降低，较易保持平衡。
　　拉紧所有的压缩带限制装备在背包内的滑动，滑动会令背包重心移动，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要尽量的少，否则会影响你行进时的平衡。保护好挂在外部的装备，不要让它们摇晃和互相碰撞发出咔嗒咔嗒的声音。如果你参加的是团队活动，要合理地将重量分配给其他团员.
　　首要条件的是你自己要感觉到舒服和方便。确保一些物品放在能够轻易地拿出来的地方，而不用"翻箱倒柜"地找。像地图、指南针、太阳镜、防虫药、零食、水壶、头灯或电筒、风雨衣和背包雨罩等。
　　帐篷：帐篷分为帐、帐杆、地钉三个部分。购买时这三部分是卷在一起的，但装包时就不要原样装进去，因为长条型的帐篷使得包内的剩余空间变得很窄，不容易填装其它物品，并且不易于分配重量，保持背包重心在中间。
　　建议的方式是将帐像被子一样叠起，并用扁带收紧或用压缩袋打包，地钉也夹在帐中（地钉须带防护套才不会扎坏帐）。叠好的帐建议放在背包的最上层，这样比较符合露营的顺序。在营地经常是先搭帐篷再做其它事情，撤营时也是先收拾好帐篷里面的东西再叠帐篷。
　　帐杆沿着背包侧面靠近背部的位置放置（这时背包的隔层要放松，以使帐杆能插到背包底部）。帐杆可以外挂在背包两侧，但在走丛林时最好还是收在背包里面，这主要是为了更好的保护帐杆。
　　零散物品：零散的物品体积不均，重量质地各不相同，因而装填的方法也各不相同。对于软质地的物品（如帽子、手套等）建议用来填充大、硬、有形物品的间隙，对于硬质地，外形又不规则的小物品（如炉头等），建议放入套锅、饭盒等容器里，既省地方，又可以有效的保护这些小物品。随时取拿的小物品应放在第二层（帐篷下面）,与食品放在同一个层面上。
　　水和食品：食品的装法与零散物品类似，位置也在同一层面上。至于水，它往往是所有物品中比重较大的一个，它的放置直接关系到背包的重心，进而影响到整个旅程。但每个人的负重能力不同，舒适感也不同，将水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三层，这使得整个背包的重心在中部偏上，这样会有最佳的舒适性（个人体会）。检查你的燃料瓶是否拧紧，并且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不会污染食物。
　　衣物和睡袋：每次装包，总是第一时间把睡袋用压缩袋压缩后塞进背包的底仓。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓绒、羽绒服等都具有很好的压缩性，可使用压缩袋打包放在背包下层，睡袋的上边。这样既可以上面物品的重量尽量压缩衣物所占空间，又可以在需要时方便的从底仓取拿。至于应急的风雨衣，可以放在背包的顶袋，方便随时取用。
(三）野外宿营必备装备清单
　　1.帐篷：北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2~3个小时,在雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7~8个小时。
　　2.睡袋：野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织几种,根据天气选择.
　　3.防潮垫：耐磨层有单层和双层之分,有平直面和蛋巢面、有可充气垫,根据你的要求选择。
　　4.炉具：在炉具的选择上有瓦斯炉和汽化炉、酒精炉等,在禁止野外用火的地方非常有用。
　　5.桶锅：一种专门为登山露营而设计的套锅,大、中、小三锅子套在一起,还附有小碗、汤匙及小茶杯。
　　6.水袋(壶)：野外活动不可或缺的装备,毕竟营地离水总有一段距离。
　　7.营灯、手电筒：夜行、夜宿都需要,必备,也可以选择头灯,非常方便。
　　8.燃料：如果你不想把炉具当摆设,记住带着它吧,打火机、防潮火柴也要带着。
　　9.食粮：野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等。
　　10.刀：开路、切割、都离不开它,去比较荒野的地方就好带砍刀,平时带一把多用途的瑞士军刀。
　　11、铁锹：可选择带斧头两用锹,搭建帐篷、平整土地要比你徒手快上百倍,斧头可以砍些朽木枯树。
　　12.急救药品：如遇意外事件,至少自己可以先急救处理一下,不要让伤害加大。
　　13.附属装备：指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、冰桶、滤水器、望远镜等
　　14.背包：一般野营2~3天50~70升足以,一定要选择好一点牌子的、结识、舒适,背时间长了就知道了他的好处了。
（四）户外顶级装备---安全套和卫生巾！
　　安全套：
　　可以防水，把手机和数码相机以及胶卷之类的用安全套套上，然后把口子一扎,丢水里几天几夜都没有问题,你想想,连小蝌蚪都游不出去还怕水吗?而且手机来电话了你还能接听(仅限直板式),不过通话效果一般.注意事项:最好是计划生育指导站免费发放的那种.干燥没有润滑油,而且特厚效果非常好.
　　安全套作用不光是防水，当出现意外的时候，安全套可以装至少1升的水，也许着一升的水能让你获救；还有，被不知名昆虫，如蛇等有毒动物咬伤，安全套扎动脉可以缓解毒性扩散；大面积创伤,可套在伤口避免感染；其实在家里一样，有朋友为手或脚指的伤觉得洗澡不方便的话，套上洗，是不是方便多了？总之，套子在户外非常的有用！是必备品！
　　卫生巾：
　　在户外，卫生巾也非常有用！驴子的鞋穿了一天后,肯定是脚汗答答滴,晚上睡觉前用塑料袋包好可以保证不被露水打湿.但鞋子里的潮气没办法除掉,第二天起来一穿进去鞋子潮潮的绝对不舒服.怎么办?这下安尔乐就派上用场了,睡前在鞋子里塞上两片,第二天鞋子就干燥了.借用一句广告词的说话就是:更干更爽更安心,护舒宝的卫生巾!另外，也可以直接把卫生巾当鞋垫使用，带小翅膀的更好，有利于稳固。
　　如果你摔伤有开放性创伤的时候，你会发现卫生巾是如此的好用，撒上药粉盖着伤口，消毒，止血！
　　户外拉肚子的话卫生巾也非常适用，当你面对这些情况的时候，就明白我说这话的道理了
（五）户外旅行基本装备一览表
　　个人穿着用品：
　　一、服装篇
　　1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)；
　　2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)；
　　3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)；
　　4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)；
　　5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)；
　　6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
　　二、鞋袜篇
　　1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)；
　　2、轻便运动休闲鞋或解放鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)；
　　3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；
　　4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)；
　　5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
　　三、帽子、手套、眼镜
　　1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)；
　　2、抓绒帽(主要是保暖)；
　　3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)；
　　4、厚手套(主要是保暖的功效)；
　　5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)
个人装备用品：
　　一、背包篇
　　1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)；
　　2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)；
　　3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)；
　　4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)
　　二、野营篇
　　1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)；
　　2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)；
　　3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)；
4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)；
　　5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服)；
　　6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)
　　三、照明篇
　　1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)；
　　2、手电(作为备用的照明，还是比较可*的)；
　　3、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)；
　　4、防水火柴(也是应急之用)
　　四、炊具篇
　　1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)；
　　2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)；
　　3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了)；
　　4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)；
　　五、水具篇
　　1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)；
　　2、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)；
　　3、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)；
　　4、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)；
　　5、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)
　　六、通讯篇
　　1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)；
　　2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)；
　　3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)；
　　4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)
　　七、其他篇
　　1、登山杖(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)；
　　2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)；
　　3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品)；
　　4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)；
　　5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)；
　　6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)；
　　7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)；
　　8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)；
　　9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)；
　　10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)；
　　11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)；
　　12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)；
　　13、证件袋(贴身放重要的证件或钱财)；
　　14、小型望远镜(增加你的视力所及范围)；
　　15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)；
　　16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)；
　　17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池)；
　　18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)；
　　19、护膝，很重要，尤其负重时，有它对膝关节的保护才不会留下劳损的旧患；
　　20、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……)；
　　21、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)
（六）最大限度的利用你的装备
　　1.泡沫防潮垫的用法：
　　泡沫垫比较宽大，很浪费背包的空间。若是打外挂，不利于溯溪，穿越，且影响背包的外观。个人认为：把防潮垫稍微卷起来，成筒状,然后放进背包里!放进背包以后，再旋转,使防潮垫撑到最大,大到把背包撑鼓为止!然后,把帐篷啊，套锅啊，衣物啊,等等再放进防潮垫的空间里。这样做，既可以节约地方,也可以把你的背包撑起来,外观上会更漂亮!再者,如果你的背包不防雨的话，防潮垫还可以隔一下水!这样，背包配套的防雨罩就可以把整个背包罩起来了。(注意:以上法子,只适合普通的防潮垫.如果使用的是加宽的防潮垫,请把储物仓和睡袋仓的隔层的拉链或绳子打开,让防潮垫直接竖立在睡袋上面,不然,背包会很高!)
　　2.外帐的用法：
　　在简单的徒步活动中，本来是朗朗乾坤，却突然下起大雨了，可又没有备冲锋衣裤，身体和背包就要淋湿了，怎么办？个人认为：拿出外帐，打开，把外帐当雨衣用：把人和背包都裹起来，只露出两条腿，把透气窗口放在头部，眼睛从纱窗里看路面或是前方。如果还伴有大风，就再把风绳拿出来，捆在身上，免得外帐被吹跑。当然，如果不怕身体淋湿，只需把背包严密包裹起来就可以了。
　　在负重溯溪时，难免有落水湿身的危险。一旦睡袋被浸湿了，日子就不好过了！一般都是用防水袋把睡袋密封来防水。但有的驴子要是没带防水袋，则：拿出外帐，充分利用起防水性能，用外帐把睡袋包起来（注意：透气窗要包在最里层）。这样做，也可以达到防水效果。
　　3.脚套的用法：
　　一般，脚套是用来防水。但在穿原始次森林时还有另一个妙用：防蚂蝗！长时间在潮湿的地方走，会经常被蚂蝗偷袭，虽然穿了长裤，蚂蝗依然很狡猾的从裤脚里，或是钻透袜子，跑到腿上开宴会。这时候，可以把裤脚扎进溯溪鞋（个人认为高帮解放鞋最佳；平底的老式解放鞋抓地性能好，防滑，不是底版齿很深的那种）里面，鞋带子交叉以后，拉紧，把结打在脚后跟或是脚内侧。再把脚套拿出来，套在小腿上。把粘口胶这部分放在上面，即小腿肚子以上，把有挂扣的那端放在脚踝部位。尽量套到最紧的状态。因为蚂蝗可以钻透袜子或裤子，却钻不透防水性很好的脚套。
　　还有一种情况可以用到脚套：在有蛇出没的地方。蛇一般攻击的是踝关节到小腿肚子之间的部位，如果在这一段部位套上脚套，等于是把这一段部位多加了一层保护，蛇的牙齿说不定就咬不透了！（这法子不怎么高明，大家尽可以乱砸砖头过来！）
　　４.防水袋的用法：
　　旱鸭子，在溯溪时遇见水潭，需要泅渡，可以把防水袋充足气，收紧袋扣，就可以把防水袋当救生圈用，人死死抱紧防水袋，并用一条细绳子捆在手腕上做牵引用，前面的人用力拉，旱鸭子就可以轻松过水潭了。当然，这有个前提：A，防水袋的防水性能必须要好，够大（35L以上），能够承受你的重量；B，泅渡时，身边必须有会游泳的人做保护以防万一
（七）登山杖的种类和使用方法
　　登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗？其实不是完全正确，使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处，在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖，但是在此之前，我们先说说使用登山杖的好处，让各位了解一下为何国外会如此盛行使用登山杖，甚至有网站特别研究登山杖对一般远足的好处！
　　使用登山杖的优缺点：登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上；根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆
　　以下是有关于使用登山杖的好处和坏处，各位可以参考一下：
　　优点：减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域，增加身体的平衡性
　　缺点：增加户外活动的花费，增加身体能量的消耗，不方便用手做其它事情，属于技术层面的方法，如果操作技术不熟练则无法达到省力的效果
　　正确使用登山杖：
　　1.调整登山杖的长度：***一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松；***将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度，登山杖上面都有刻度可以参考；***手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90。，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖头置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止；***将登山杖的支杆全部锁紧。***另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可。***调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度，在购买登山杖时可先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。
　　2.腕带的使用：***一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那你就错了，腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度！***我们在使用登山杖下坡时，登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以我们的手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可[请看附图]，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣，做些许的调整，记得不要影响到登山杖的操作。
　　登山杖的操作方式：
　　1.平地及平缓的上坡：就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。
　　2.较倾斜的陡坡：动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。
　　3.下坡：由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，所以需要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置，才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。必要的时候，可以加长登山杖的长度，完全根据个人的感觉来做调整。
　　登山杖的使用是为了减轻腿部的压力，进而增加身体整体性的持续耐力，因此上述的使用方法并不一定完全适合每个人，只要觉得其它方法一样可以达到同样的效果，而且不会对身体造成任何伤害，做个改变也无妨。方法是活的，身体健康最重要，您说对吧！
（八）户外必备——创可贴
　　几乎在所有户外运动爱好者的小药包里，都不会缺少创可贴的身影。套用一句广告词，背包客们常年在外，风吹日晒的，用了个创可贴，嘿！还真对得起这点儿伤！
　　我们都会经常用到创可贴，可是知道创可贴的正确用法的人还真不是很多。
　　由于创可贴的结构所限，一般只能用于较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，从而起到暂时止血、保护创面的作用。但应该注意，使用时间不宜过长。
　　常见到有人直接把创可贴覆在伤口上，这是绝对不正确的，非常容易导致伤口感染！先将伤口清理干净后，是创可贴使用前必不可少的一个步骤，在进行户外运动时，卫生条件较差，受伤几率较大，更是应该注意这一点。
　　另外，如果贴在伤口上的创可贴被水浸湿，要立刻更换，在户外的时候，这一点尤为重要，因为创可贴的吸收能力很好，如果置之不理，伤口等于直接泡在水里，反而成了细菌滋生的温床。现在，虽然市面上出现了一种防水创可贴，但是效果并不明显，尤其是贴在户外活动中最容易受伤的手关节部位，防水性能完全得不到体现。
　　创可贴使用守则
　　1、创伤严重、伤口有污染者，应到医院进行治疗。在对伤口进行清创处理以前，不可使用创可贴。
　　2、深而窄的伤口，如铁钉、刀尖扎伤等，不能用创可贴包扎。止血后应当使伤口暴露，以防破伤风菌感染伤口，如有必要应该在医生指导下注射破伤风血清。
　　3、创面不干净或伤口内有异物时，不能直接用创可贴一贴了之，应先清创或取出异物后再做消毒和包扎。
　　4、水、火、烫伤后出现的溃烂、流黄水也不能用创可贴来贴，以防分泌物引流不畅而继发感染。
　　5、对皮肤轻度擦伤、仅有少量出血者不必使用，用碘酒或乙醇涂一下，就能起到预防感染的作用。如果不放心，可以再用紫药水薄薄地涂敷一层。
　　6、已污染或感染的伤口，创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用创可贴。
　　7、新式的创可贴一般在贴胶上面都做了特殊处理，可以防止揭下来的时候撕裂伤口，如果怕撕下创可贴的时候伤口疼痛，可以用电吹风调至低温档，对着创可贴吹上30秒，就可以轻松撕下来。
　　创可贴的另类妙用
　　常在户外走，哪能不受伤。创可贴除了可以护理小规模的伤口，还有许多另类妙用，这些恐怕你还不知道吧：
　　1、晕车的朋友，上路之前随便找个小饭店要片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车好用的很。
　　2、刚买的鞋子不合脚，可能脚后跟的部位会卡脚，贴一片创可贴在鞋后帮上，卡脚的情况会缓解很多。
（九）睡袋的基本知识
　　一、睡袋的分类
　　1、按材料分棉睡袋和羽绒睡袋，棉和羽绒各自的优缺点：
　　.棉睡袋优点是价格便宜、在轻微受潮的情况下依然有一定的保暖作用；缺点是重、包装体积较大、同重量情况下保暖性比羽绒睡袋差
　　.羽绒睡袋优点是轻、包装体积小、保暖性好；缺点是价格较高，受潮后严重影响保暖性能。
　　2、按形状分为妈咪型、信封型、混合型，各自的优缺点：
　　.妈咪式睡袋优点是同等温标情况下压缩体积小、重量轻、保暖性好；缺点是睡觉时内部空间较小，不是很舒服。
　　.信封式睡袋优点是内部空间较大，睡觉时比较舒服；缺点是体积大、重量大、保暖性差。
　　混合型实际上是妈咪式与信封式的结合，各种优缺点都介于前两种之间。
　　二、如何选择睡袋
　　1、根据自己的身材挑选睡袋：太小的睡袋会太紧，不能转身，不舒服；太大的睡袋里面空空的，会影响保暖性。
　　2、注意睡袋的温标：
　　一直以来，睡袋的挑选最主要的数据就是温标。温标分为三个数据：极限温标（即最低的温标，使用蓝色温度条）、舒适温标（这个温标有些厂家也分为高低两个温标，使用蓝色到桔色温度条）、最高温标（使用红色温度条）。需要说明的是温标仅仅是一个相对概念，睡袋产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的品牌商和研究机构根据实验室试验和野外经验，对自己的产品标定温标。这个温度只具有参考意义，他会因人而异，因环境而异。通常来说，厂家给出的温标是在比较理想的环境下、体质较好的人测出的，在选择购买时应该注意这一点，应保守一些。睡袋的温标一般有三种分法：
　　.只标注一个温度，通常情况下，这个温标是此睡袋的极限温标。如果低于这个温度使用，可能会发生危险，而这款睡袋的实际舒适温度是多少，因人而异。
　　.标注两个温度，通常情况下，是此睡袋的极限温标和最高温标（或极限温标和舒适温标）。最高温标一般来说是指在此温度下正常使用会太热。
　　.标注三个温度，即极限温标、舒适温标和最高温标。
　　三、睡袋的使用注意事项（即如何让睡袋更保暖）
　　1、到达营地后扎好帐蓬就把睡袋先打开，让睡袋处于蓬松状态。
　　2、使用睡袋中，注意保持干燥。
　　3、配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的。
　　4、有条件的话睡前喝杯热的流质饮料，牛奶果珍热开水都可以，或做些简单的热身运动，使身体发热。
　　5、穿一套长的保暖内衣和干净的干袜子会有效的增加保暖效果。
　　6、当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙。
　　7、和更多的人挤用一个帐篷。
　　8、在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子。
　　9、在使用睡袋时，将帽子收紧、脖子处的隔断收紧，在脚下覆盖、包裹衣物，以达到更加保暖的效果。
　　10、在极端的环境下（指特寒冷睡袋温标不够时），可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性。
　　11、没有帐蓬的特殊环境下使用睡袋，可挖长形地坑烧篝火，填埋后睡在这个位置上，可暖和些。
　　四、睡袋的维护
　　1、棉睡袋可以洗涤
　　2、羽绒睡袋尽量少洗
　　3、平常不用时不要装在压缩袋里，应取出以蓬松状态保存
（十）防潮垫的基本知识
　　一、防潮垫的分类
　　1、橡胶充气床：舒适、便宜；重、吹气费力、不易携带。基本被淘汰
　　2、单层化学发泡垫：便宜、轻；保暖性差、舒适性差、不耐用。基本被淘汰
　　3、双层化学发泡垫：便宜、相对较轻、耐磨；有味。适合租用。
　　4、物理发泡垫：价格适中、保暖好、防潮性好、无味；体积稍大
　　5、自充气垫：体积小、保暖性好、防潮性好、易携带；重量大、冬天使用充不足气得补气
　　二、如何选择防潮垫
　　现在的防潮垫基本就是发泡防潮垫与自充气垫两种。发泡防潮垫轻、便宜，但不能压缩体积，比较大，通常需要挂在背包外面；而自充气垫能压缩到很小放进背包中，但重量较大且价格较贵。至于该如何选择防潮垫，完全看个人的经济承受能力及使用的环境来定。对于发泡防潮垫，在选择时还应该考虑一下垫子的形状，搓板型、蜂窝型之类有沟槽设计的垫子效果会比较好。
　　三、防潮垫使用注意事项
　　1、最好配合防潮垫套使用，可以更好的保护垫子
　　2、地席不可代替防潮垫的功能
　　3、在背包上外挂时最好是竖挂
　　4、防潮垫可代替地席或地布的作用
　　四、防潮垫的维护
　　1、使用时得注意地面是否平整有石子或树枝之类的异物
　　2、因为是易耗品，使用时得小心，特别是自充气垫，扎破后很麻烦
（十一）关于背包的选购和其他基本知识之一
　　一般选购内藏式背包，先观看背包的结构设计必须具备基本的下列事项：
　　背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时严伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧袋须方便拆装。背包须有牵引环与冰斧环提供携带冰爪、雪鞋…等其它物品。背包的耐用度是否合自己需要。
　　背包的防水处理程度。万一拉链故障是否可继续使用。背包须用防水套，虽然背包有防水处理，雨水依然会从缝合线，口袋顶端或拉链缝合处渗水。
　　检查外观後，再背起背包面对镜子，注意下列事项：
　　背包骨架必须高於肩膀2～4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选一个背包。背负时腰带的中心点要处於坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低於肩膀顶部2～3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低於腋下。头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形。
　　背包的选择
　　只要是隔宿的登山活动就需要大背包，前人曾说你的家就在你的背上，举凡吃的、喝的、用的、睡的所有家当都放在这么一个背包里。大背包依照外形可分为内架式（即俗称直式背包）及外架式（俗称铝架背包）两大类；直式背包主要依赖背包内部靠近使用者背脊的架子支撑、其内支架会随使用者骨骼而弯曲、只要打包得当，整个背包重心会随使用者移动，十分符合人体工程设计。
　　铝架背包表面积大且一般部设计不良、往往一负重就令人腰酸背腰肩痛，更别说是钻箭竹林或穿越其他困难地形了！但是铝架背包隔间良好且大小口袋多、整理打包起装备来十分方便是其优点。
　　直式背包在我国有进口及国产两种价位，建议购买容量介於60-80公升大小之间，进口价位介於1500元左右，而中产货则从200-500元不等。进口背包都有使用保证且每年都有不同程度的改款或创新。国产背包并无提供使用保证且大多抄袭国外名牌背包之外型，品质不稳定而小状况频繁是其缺点。
　　铝架背包较不适用於登山或长程纵走，如果只从事於露营或开阔地形的健行路线倒也是不错的选择。市面上可选择的铝架背包绝大多数是国产货，价位介於200-500元之间。另外市面上有少量进口美国制外架背包标榜著[有直式背包的舒适性又兼具铝架背包的便利性、价位在2000元上下，有兴趣者不妨一试。
　　注意！使用大背包一定要有防雨、水的措施，可加罩防水背包或在背包内作防水处理。挑一款你得意的户外运动背包对于酷爱户外运行的人来说，几乎没有什么比拥有一个舒适美观实用的专用背包更为重要的了。不管你是激流探险，野外考察，荒原摄影，溪边垂钓，山川游览......
　　户外背包的特征种类
　　户外背包的特征
　　1、背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨。
　　2、背包的背带宽而厚，并且有分担背包重量的腰带。
　　3、大的背包都有支撑包体的内铝架或外铝架，小的背包背部都有支撑包体的硬海绵或塑料板。
　　4、背包在标牌上往往写明用途，如MADE　FOR　ADVENTURE（为冒险而设计）、OUTDOOR　PRODUCTS（户外专用产品）等。
　　户外运动背包的种类
　　1、登山包
　　两类：一类是体积在50──80升之间的大背包；另一类是体积在20──35升之间的小背包，也称“突击包”。大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运动（如漂流、穿越沙漠等）和长途旅行是也被广泛使用。
　　2、旅行包
　　大旅行包与登山包相似但包体形状不同，旅行包的正面可以通过拉链全部打开，非常利于取放东西，不象登山包通常是从包顶的顶盖将物品放入包内的。小旅行包种类繁多，一定要选择背着舒适的，而不要只注意外观。
　　3、自行车专用包
　　分为挂包式和背包式两类。挂包式既可背着，也可将包挂在自行车前把或后货架上。背包式主要用于需要高速度骑行的自行车旅行。自行车包上都带有可反射灯光的反光条，以保证夜间骑行时的安全。
　　4、背架包
　　这类包由包体和外置的铝合金架子组成。用来背负体积较大，不易装入背包的物品，如摄影箱、煤气罐等。另外，许多背包在标牌上也往往注明适合于哪些运动。
（十二）关于背包的选购和其他基本知识之二
　　背包种种
　　外观设计
　　早期背包的背负系统设计不当，常令登山者於攀登过程，肩膀酸疼或痉峦或手指麻痹酸疼，相反的今日背包设计，不仅舒适，即使背负三十公斤的重量宛如二十公斤的感觉，同时背包的材质也从帆布发展到尼隆布与铝合金骨架。
　　依据不同的登山路线，登山者最好拥有两种不同型式的登山背包：
　　一．大背包：多日宿营活动，此种背包的骨架（即肩膀到臀部）设计分内藏式与外架式。
　　二．软式背包：单日往返的郊山与攀岩活动。
　　骨架外架式背包
　　早期的背包均为此型态，骨架的架构为Ｈ型，背负系统仅依赖厚实肩带，造成背负者登山行进间背包的骨架易摇晃，遇到剧烈活动路线如躜行於箭竹林的中级山活动路线、攀爬裸岩的溯溪活动、跳跃於裸岩堆的高山长程纵走活动，身体不易保持平衡，同时搭乘多种不同的交通工具於运输过程易衍生许多困扰，例如不适合乘坐拥挤的公车、搭乘计程车易被拒载或海外旅行搭乘飞机都会造成困扰。
　　目前外架式背包的背负系统分为1.肩带，2.胸带，3.腰带，结合背负者和背包并分散背负重量，虽然多数外架背包有许多小侧袋提供置放物品，但坚实外架式的背包骨架载重的重心通常高於肩与腰，如此它的负重中心点造成背负者为保持平衡而向前倾，同时外架式背包的坚硬骨架会降低行进间的旋转空间且重心点较高造成行进过程难保持平衡。
　　外架式背包背法是先调整腰带，再调整肩带，肩带顶部的固定点须和肩膀同高，肩带的间距不可令脖子不舒服且肩带环扣须紧扣骨架，不可任意於滑动，腰带须对准臀骨（坐骨），腰带垫片须紧绕坐骨位置，腰带末端无须相交於前端，腰带须能上、下调整，尽量不要使骨架下方的横竿碰触後背。
　　如果肩带架设过高会使重心移到身体前方，或是肩带架设太低，重心完全由肩带负荷，腰带不会分担任何力道，会造成行走期间，背包摇晃，肩带会有一个调整重心的装置连接於骨架，它必须低於背负者的肩膀高度，调整的方式是一个耳朵型，恰好再锁骨前方，此装制须绑紧将重量转移到肩膀，否则易将重心移到腰部。
　　内藏式骨架背包
　　当你到登山器材店选购内藏式骨架背包，通常会被色彩艳丽、大小体积不等的林林总总的背包看的眼花撩乱，不知从何选起。
　　此背包的骨架材质为铝合金或碳纤维，背包的骨架分可调式与不可调式，骨架包被塑胶套，目地是保护背包布料与支撑脊柱，并使背包直立，背包外观为流线形设计，虽然此种背包的售价比较高，此种背包比较能贴紧背负者身体，即使行走於中级山…等，均能使你的身手矫健，身体易保持平衡，行进间不易被树枝勾倒，但此种背包装填失当会使你身体弯曲角度大於外架式背包。
　　好的肩带设计可以使重量分置於双肩，腰带的厚垫片须松紧刚好撑靠於腰部，同时可以把背包的重量有效的传递到骨盆，背包後侧最好有聚乙烯的垫子让背包可以贴紧背部，同时背包内的营柱或锅组等物品不会突出另背者不舒服。
　　软式背包
　　属多用途背包，轻装单攻、单日的郊山或攀岩活动，开口设计为顶端与水平两种，顶端开口的背包，物品装填与取拿较不易，水平式开口的背包的耐用度，则视背包拉链的耐用度，所以最好选择粗齿厚的的拉链，水平式开口较大，易装填与取拿物品，目前亦有合并两者设计的背包。
　　郊山攀登，若是亲子同行最好选用45～55公升的背包，若是自行前往以25～35公升左右的背包，雪期是以35公升，夏季是25公升，此种背包最好是无侧袋，虽然有些人喜欢将小物品如地图，手套、食物置於侧袋，但行进时有侧袋的背包较难攀登，非雪期使用有半圆形拉链的背包装填能置放整齐与稳定攀登，背包不会摇晃。
　　背包装填
　　装填背包并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。
　　一般重的物品置於顶部，让背包的重心高些，如此背负者於行进过程的腰才能挺直，然中级山的重心须置低些，让身体能弯曲躜行於林木间，或是行进於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。
　　重量较重的器材置於上端且靠背部，器材如：炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶、重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑於背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物，次重物品置於背包中心和下方侧带，如备用衣物（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认）、个人器具、头灯、地图、指北针、相机，轻的物品绑於下方，如睡袋（必须用防水袋密封），营柱可置於侧袋，睡垫或置於背包後方背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置於侧袋。
　　适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高於腰。攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。
　　燃料油与食物须分开摆置，注意炉具或锅组的装填不要令背部不舒服，锅组於雨天置入帐篷内要擦拭乾净。
　　背包维护
　　宿营期间，背包要关紧避免如黄鼠狼、老鼠等小型动物盗粮，入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包，雪期，可用背包作为雪洞的门，若躜行或爬行於树林、灌木林，装填背包调低重心较适合，宿营可将空背包置於脚下套於睡袋外，绝缘於寒冷的地表改进睡觉的温度回来必须将背包清理乾净。若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置於阴凉处风乾，但避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布健行过程依然要注意基本的保养，背包被划破就要即时缝补要选用较粗的针线是专门缝补椅垫的针具须缝牢，尼龙线可用火烤断。
　　收藏背包须是阴凉、乾燥的环境，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜，平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。
　　背背包
　　这里指的是容积在50升以上的大型背包。放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。
　　行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。
　　背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。放在一膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。
　　在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。
（十三）帐蓬－写给入门者
　　也许，我们的第一次露营便是从拥有第一顶帐篷开始的……
　　80年代较流行的是“充气”式，帐篷的骨架是直径为10cm的管道，充气后就OK了，防雨和防水性无可比敌。
　　90年代，见的最多的就是金属材料的支架式的了。形状有三角、蒙古包、棚式、蜗牛几中样子。
　　一般来说，三角型的是最古老的样式了，但是一般比较重。蒙古包最常见。
　　在挑选蒙古包时，最好要把帐篷支好，观察整个帐篷各部分有无特别受力的部分，主要是指棚布局部是否过于紧张、受力，好的帐篷是应该各部分均匀受力。缝线处应该经过压胶，你轻折缝线处，可以看到沿缝线部分有压胶的感觉。这很重要，否则雨水会由针眼渗入。
　　在防雨方面，两层的要比单层的更可靠。主要还是讲究做工，你要像一个女人一样的仔细挑选针脚，接缝。再设想一下，假如一滴雨水从顶一直流到地面，是否会在某处堆积，如果是这样的话，即使再好的面料，也有可能会渗水。对于帐篷，第一要素是要防雨。（当然，对于高山帐篷，是抗风性，防雨方面要差一点。）
　　对于帐篷底，一般较多的是类似于“编织袋”底，“PU”涂料，多见于低端产品。这种防潮性还是很好的，只是反复折叠后，有些部分会破损，也比较重一些，要注意保存。另一种是类似“牛津底”，反复折叠后不太会破损，但是很多禁不起“渗压”，也就是睡在较潮湿的地方，底会潮，要特别的注意。也许我这一观点很多人不会赞同。外帐是防雨的主力军，密度较高，好的是有涂层，但贵一点。或者是用Gore-Tex和别的**-Tex材料，就更昂贵。如果外帐是能够到地面，有一点裙边的话，会更好些，依靠内外帐的空气，形成隔热层，也有一定保暖的作用。好象有一种面料是“防紫外线”的，实在可笑！且不说是否真有那功能，我们出来，要的不就是紫外线吗？
　　抗风性来说，大概是杆越多、帐篷越低，效果越好，这就是为什么“高山帐篷“总是比较小和低，一般也就在100-120cm左右。
　　销售商通常把帐篷分成三季和四季。我不认为它是性能的指标，也未必能充分说明用途。因为，顶级的帐篷是有专业的区分。
　　顶级的高山帐篷往往是单层，透气性很好，以免人体呼出的气体在内壁凝成水滴。而且防雨性也不是最好，它考虑的是因为环境雪较多，雨较少。
　　顶级的湿地帐篷，棚底是像“充气船的材料”一样，我也不知道具体的材料。
　　我的建议是：如果你是一个初级玩者，就买一个300-500左右的双层帐篷，可以是200*200大小的，可以有更多的人和你共同参与。如果你希望能够常常出去，就买一个两人的150*220的，比较轻便，也可以捎上你的女友，足够了。如果想“一步到位”，不管是从用途和质量上说，凭个人收入是很难做得到。
　　重要的是走入自然，锻炼我们的体魄和精神。这才是野外运动的灵魂，我反对追求品牌，把城市中的观念带入到这一运动中来，即使The　North　Face这个牌子，它也不过是个户外运动用品的品牌，以挑剔的眼光来看，也不够专业。一次户外野营，1000的专备就应该满足需要了，2000元应算高级的。如果你有更多的预算，可以买一副50-60米的登山绳，也许在危险时能用上。
　　　　　　
　　要说明的是，帐篷抗风和固定绳拉的好坏直接相关；和帐篷的整体强度有关；和帐篷对应的风向有关。
　　正如GORE公司对GORE-TEX的介绍一样，防水、防风和透气。却没有提到防火，而BIBLER声明其用于透气型帐篷的材料“ToddTex”是“唯一”通过美国和加拿大火焰阻燃标准的。
　　帐篷材料
　　国内的帐篷并不是做不好,主要是质量控制和材料选用上差别较大,而且细节处理粗糙,对于挑剔的环境和挑剔的使用者自然也就看不上,不过如果你不是"挑剔"的话,是可以使用的.
　　对于棚布来说,"基料"基本就是尼龙和棉布,外部有防水涂料或者没有.
　　我们关心的是织物的密度,似乎可以更结实,更防雨.一般情况下也是这样的.可以有这样的一个介绍,已经是我们所能了解的详细情况了.
　　"190T尼龙PU防水涂层接缝处压胶内帐：防撕尼龙，底部217T尼龙PU防水涂层接缝处压胶"那么现在我们就来分析一下,它说明了些什么.
　　190T是指尼龙布的密度,采用的是纺织材料标示线密度的通用制(特克斯制).究竟是怎样的一个密度呢?一件合格的羽绒服应该是230T-250T,以250T为佳,拍打后有绒毛飞出,密度一定在230T以下.一般的雨伞是150T,这样一个说明相信您应该有一个基本的概念了.为了更好的防水,采用防涂料料或者干脆是复合材料
　　聚酰胺纤维又称尼龙（Nylon），主要是尼龙66和尼龙6两种，国内定名为锦纶，即锦纶66和锦纶6。尼龙纤维开发和投入工业化生产都较早，由于其耐磨性、回弹性好，于70年代曾居世界合成纤维首位。但以后由于聚酯纤维其穿着性能优于尼龙，逐步取代了尼龙，现在世界范围内尼龙仅占合成纤维的20%。而平常看到一些很柔软的材料就是聚酯纤维,在帐篷上也是这样.并且尼龙的原料有长丝和短丝之分,制造方法的区别.甚至需要"改性",比如说的纳米尼龙(NC-Nylon),都影响着棚布的质量.
　　看到这里,也许已经是一头雾水了,也许厂家要的就是你不明白.
（十四）购买头灯的几点建议：
　　1、最好是买用灯泡的那种，接着就是在黑暗的地方试灯，灯光要白，聚光要好，或能调整聚光的那种。
　　2、至于防雨是一定要的，因为出门后天下不下雨就由不得你了，能不能潜水就看个人的使用范围了。
　　3、如果想买LED的那种，我说一种检验方法：一般都是装三节电池的，你先装上两节电池，把第三节用钥匙短接，看亮度如何，能正常亮的就是带升压电路的那种。
　　4、带升压电路的头灯优点是：光照亮度均匀持久（相比无升压电路的头灯来说），而且照明时间比较长（名牌[AA]电池约30小时左右），作为营灯（就是指在帐篷里用）比较理想；
　　5、带升压电路的头灯缺点吗就是：此类头灯防水性能差（大部份都不防水）。
　　6、如夜晚登山的话，最好是用灯泡的那种头灯做主光源比较理想，因为它的光照有效距离至少的也有10米（2节5号电池），而且也有6~7小时的正常亮度，并且大部份都能防雨，再带上两节备用电池一个晚上都不用担心了（别忘记带一个备用手电筒，在换电池时使用）。
（十五）选购睡袋八大步骤
　　1.形状─
　　依形状分类可分方形和人形；方形的内部较宽敞，使用比较不会有束缚感，同时可以打开当被子盖；人形的保暖性比较好，具有双重隔间的睡袋则保暖性更佳。
　　2.材质─
　　依材质而言，可分羽绒、羽毛、人造纤维、人造羽毛四种。羽绒、羽毛保暖性佳，人造羽毛制品以中空棉制成保暖性佳，人造纤维则以压克力棉纱制成者较佳。
　　3.触感─
　　选购羽毛睡袋以手触摸；羽毛梗宜细又柔软，摊开膨胀得越大越好，收起来越小越好。
　　4.人工VS天然材质
　　羽毛睡袋与人造中空纤维睡袋之差异在于
　　a.羽毛再同一保暖度下，其可压缩携带之体积较小。
　　b.人造中空纤维睡袋在不小心被淋湿后，拧干仍具保温效果，这是天然羽毛睡袋所无法比拟的。
　　5.季节及用途─
　　睡袋选购要注意是使用在哪类户外活动，以及哪一季节；表层布、内层布使用材质各有不同，要多认识产品各种说明，才能综合判断。
　　6.保养─
　　若遇到好天气应把睡袋翻过来在阳光下曝晒1小时。
　　7.安全─
　　多数睡袋属易燃物，沾不得火星，使用时应注意防火及远离水源。
　　8.存放─
　　睡袋不用时，英逮开挂在干燥的衣柜内存放，不宜卷起装在袋中，并尽量减少挤压成一团的时间。
　　睡袋清洗方法
　　我们诚恳地建议您，使用过后的睡袋在家里自己洗最安心也最省钱。清洗步骤及注意事项：
　　1.将睡袋浸泡在温水里，水温请勿高过摄氏30度。
　　2.选用羽毛专用清洗剂。
　　3.请轻轻搓揉拍打，不要扭转。
　　4.洗净后，请用清水彻底冲洗干净，直至无肥皂泡沫为止。
　　5.冲净后，稍将水分压出，并将睡袋平躺放置通风良好处做
　　"阴干"处理。
　　6.阴干过程里，请不断翻动睡袋，避免羽毛或各类合成纤维揪结影响睡袋膨松度。
　　7.处理过后之睡袋，可再放回睡袋储存袋或置衣间内以便收藏，炳期待下一个假期的来临！
十六）关于冲锋衣的洗涤方法
　　冲锋衣最重要的是不要用洗衣机洗，而用手洗，否则在洗衣机的强大压力下防水层会和基布分离，冲锋衣往往是穿很长时间才洗一次，不介意用手洗一次。
　　冲锋衣易赃的基布都是化纤材料，很容易去除污渍，用皂液或中性洗衣粉泡二十分钟左右，较赃的地方用软刷或海绵擦一擦即可干净，清洗后不用拧，直接挂衣架凉干即可。这种方式并不复杂。
　　冲锋衣每洗一次,防泼水的功能就会丧失一次,所以建议每次晾干后将衣物喷上防水剂.
　　另附上几种化纤织物的洗涤方法:
　　涤纶织物：
　　先用冷水浸泡15分钟，然后用一般合成洗涤剂洗涤，洗液温度不宜超过45C。领口、袖口较脏处可用毛刷刷洗。洗后，用清水漂洗干净，置阴凉通风处晾干，不可曝晒，不宜烘干，以免因热生皱。
　　腈纶织物：
　　基本与涤纶织物洗涤相似。先在温水中浸泡15分钟，然后用低碱洗涤剂洗涤，要轻揉、轻搓。厚织物用软毛刷洗刷，最后脱水或轻轻拧去水份。纯睛纶织物可晾晒，但混纺织物应放在阴凉处晾干。
　　锦纶织物：
　　先在冷水中浸泡15分钟，然后用一般洗涤剂洗涤（含碱大小不论）。洗液温度不宜超过45C。洗后通风阴干。
　　维纶织物：
　　先用室温水浸泡一下，然后在室温下进行洗涤。洗涤剂为一般洗衣粉即可。切忌用热开水，以免使维纶纤维膨胀和变硬，甚至变形。洗后晾干，避免日晒。
（十七）塑料购物袋
在户外运动中功能强大塑料购物袋对于大家来说是再熟悉不过的了，但是在户外活动中你会带上它吗？你知道在户外活动中塑料购物袋还有什么其他的功能吗？下面就给大家交流一些塑料购物袋在户外活动中的使用方法。需要说明的是绝大多数塑料购物袋材料本身不可降解，户外使用后不可丢弃。
　1、包裹物品，将小件物品，比如；手机、手表、卡片照相机、药品等分别放入购物袋经反复折叠包裹后用橡筋匝好，这样能够比较好的起到防水、防潮的作用（放入水中几分钟保证不渗、不漏）。
　　2、在露营地可根据需要将购物袋做为提水和存水用具，放置于凹处或者挂在高处。
　　3、可做为淋浴水袋，将购物袋装满水挂在合适的高度后戳一小洞，根据需要还可用炉头烧上一点热水调配合适的水温，此法非常方便、实用。
　　4、露营时用做夜壶，方便完了扎紧袋口后放置于帐篷外门厅处，以备再次内急使用。
　　5、沙漠地带露营可根据需要替代地钉将购物袋装沙后分别埋入帐篷四角浮沙下，用于连接防风绳固定帐篷。在风力加大时还可系在帐篷上，利用重力增强帐篷的稳定性。
　　6、系在树枝等物体上做为路标，随风飘动非常醒目（后队要回收好，不要遗留在户外）
　　7、收集户外垃圾。
　　购物袋重量可忽略不计，且携带方便，能够给大家的出行带来许多便利，如有未尽之处请大家补充。为了在户外活动中最大程度的发挥装备的多功能性，希望大家都能够将自己平时积累的实用的装备（物品）使用经验、小窍门都贴出来与大家共享，为户外出行减负。
（十八）浅谈户外背包的细节功能
　　背包－－-可以说是户外活动中的必备装备。无论你参加什么样形式的户外活动，你的身上总会有一款适合你活动需要的背包。做为户外活动中最普及装备之一的背包产品。由于它们各自不同的使用要求，因此决定了它们彼此不同的“身材”和“相貌”。那么，作为它们使用者的我们，是否真正的了解了它们真实的面貌呢？
　　作为户外装备，我们在户外活动中常用的背包算是我们接触最多的户外产品了.它们在具体的使用功能、制造工艺和材料上与我们平常生活中使用的运动背包有很大的不同。随着设计理念和工艺水平的不断发展，当年清一色笨重的帆布军用背包早已变为各色背负、多种面料的专项用途产品。在当前的户外市场上，背包是产品种类最多、针对性和功能性最全的产品。在特点上它们有强调轻量化的、有强调结实耐用的；容积上的有小容量和大容量之分；功能上的有登山的、徒步的、攀冰的、探洞的,还有骑车用的等等。现在的户外背包已经不简简单单是我们背负装备的工具，在特殊情况下它甚至可以变身为保暖的睡袋或是救死扶伤的担架。户外产品的精髓就是满足人在户外活动中的需要。
　　而这种把需要转化为设计的工作正是生产厂商门孜孜不倦去追求的。随着科技水平的不断发展，材料和制造工艺的日新月异，背包在细节的设计上被赋予了更多的功能。厂家在有限的空间里，尽量从使用者的角度出发，对背包的细节进行了众多的处理。使背包功能更加多用途化，让使用者的操作更加方便化。
　　我所跟大家谈的户外背包。主要是针对大家经常使用的大容量背包为主。从整体上看，这类背包可分为头包，背负，包体三部分。那么我就根据自己接触过的背包产品，来按这三部分顺序来聊聊。
　　一、百变头包
　　头包可以说是背包细节应用的最平常的地方了。差不多各个厂商都会在它上面做些文章。根据我接触过的背包产品来看，顶包的细节设计基本表现在包内零件和顶包整体利用上。对于前者来说，工艺相对简单，多是在包配置有绳带和锁扣。方便使用者存放证件，钥匙或是眼镜盒类的小件物品，既方便又安全。这里值得一提的是GraniteGear（花岗岩）的设计，它在采用3DTEPEX背负技术的产品顶包里配置了一个尼龙小袋，内有背包的插扣和背负零件，为使用者提供了背包易损件的备份。这在远离后勤补给性质的户外登山里是非常有用的。对于包的整体利用来说，我个人认为又分为头包内部功能和整体功能利用。包内功能是指厂商把头包仓内设定赋予专项功能，如OSPREY的AETHER75的顶包，其被设计为可容纳3升水袋的隔仓，并专门设置了水袋水管出口。十分方便使用者补给需要。从整体上看，不少品牌的背包把顶包设计成腰包款式，以用来拓展背包的使用功能。这类设计主要是以腰包的腰带设计划分；一种是将顶包直接做成腰包式样，包括腰带在内的所有配件都做齐，使用者直接将顶包从背包主体上拆下，即可当腰包使用。这类设计多出现在老款背包上，如我用过的一款BLACK　YAK的TORNADO70背包，其顶包设计就是典型的代表，这种顶包方式由于背包本身增加了额外的扣带，在打包时会造成一定的不便，背包的整体的重量也有一定的增加（这类设计在现在轻量化背包潮流的产品中已很少见）。另外一种设计是组合式，即顶包通过与背包其他部件的组合（多为背包腰带）来合并成腰包。如DANA　DESIGNE　BOMB和OSPREY　AETHER75的顶包，就是这种设计的典型代表，使用者只需分别将背包顶包与腰带拆下后，将腰带插入顶包内部的固定带中即可组装成一款重装腰包。这种设计的好处在于可以减轻背包的整体重量，更可以充分利用背包的其他部件（携带时舒适、牢固），在背包设计模块化盛行的今天，其目的很容易实现。
　　二、包体上的十八般兵器
　　背包在整体上最主要的部分就是包体了，它也是体现细节功能的最主要舞台。下面就简单谈谈我们比较常见的三个设计。
　　1、从包体的上部来看，目前比较普及的就是头窝设计了。这种设计一般出现在大容量的背包上，它的原理就是在人体头部相对于背包的位置上，利用材料的立体结构形成一个凹陷的空间，以便在使用时头部活动更加方便自如。我自己用过的背包中头窝一般来说分为两种，A依靠对包内收缩带的调节形成头窝结构（如OSPREY）。B利用特殊的材料来制作成凹陷结构（如CERROTOREE）。头窝的作用体现在：登山时，由于地形坡度的原因，背包会经常处于前倾状态。尤其是大角度向上攀登时，大容量背包由于体积和长度的问题，很容易对使用者的头部活动造成障碍。因此，头窝的设计就显得非常实用了。需要说明的是，一个方便的头窝在很大程度上与使用者在打包时对相应位置的处理有着很大的关系，关键是尽量在此位置放置柔软的东西以方便头窝的形成。合理安排包顶的装备，好好解放你头部的空间。
　　2、相信不少朋友当初刚参加户外活动时最头疼的就是打包了。看着一包的装备怎么收拾也不是，包装的歪七扭八，不是上面鼓个大包，就是下面空个大坑。早期的我接触的大多数背包都是采用上下纵向收缩的方式。在装载不规则外型或装少物品时，打包时处理起来非常麻烦。而目前背包产品中广泛采用的束衣结构收缩方式很好的解决了这类问题。这种设计主要是在打包前充分放松包体，在填充满物品后全方位收紧拉带，对包内物品施以压力，以达对物品固定紧缩的效果。这种设计在背包装载物品多或少的情况下都可以让你把包整理的整齐划一。不仅外观漂亮整洁，而且活动中也不会产生包内物品晃动的现象。
　　3、在使用背包时另外一个比较麻烦的事情就是去放置物品了。当你在野外活动中想找件物品时，要么你有好的耐心，打开背包一样样的翻找；要么你有好的记性，对包中的物品位置了如指掌。不过遗憾的是，这两种办法最终还是需要花点时间打开背包来寻找。但是，也许就是这短短的几分钟里，一场突如其来的大雨已经把你浇成了落汤鸡；也许