3,我每天不定时做孕妇提肛运动怎么做可以吗

→ 经常做提肛运动对身体好吗
经常做提肛运动对身体好吗
健康咨询描述:
青少年经常做提肛运动有利于阴茎发育吗能治疗早泄吗每次应该做多少下?
其他类似问题
医生回复区
贵阳中医院&& 医师
擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病
微信扫描关注直接与我沟通已扫6945次
&&&&&&病情分析:&&&&&&有句话叫流水不腐,就是说你多运动你就会更健康,那里多运动那里就会更健康一些的&&&&&&指导意见:&&&&&&你做这些对于你的身体有好处,也对早泄有一定的帮助,但是要是做得不到位半途而废也易造成一些疾病的。
擅长: 睡眠呼吸暂停综合征,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,声带息
微信扫描关注直接与我沟通已扫1504次
&&&&&&病情分析:&&&&&&提肛运动的好处:有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。&&&&&&指导意见:&&&&&&晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便。
擅长: 湿疹、银屑病、神经性皮炎、痔、肛瘘、肛裂、肛门湿疹
微信扫描关注直接与我沟通已扫9493次
&&&&&&病情分析:&&&&&&这个的话对这个的治疗作用应该是不大的啊。&&&&&&指导意见:&&&&&&这个的话主要是巩固盆腔组织的啊,希望对你有所帮助。&&&&&&以上是对“经常做提肛运动对身体好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
微信扫描关注直接与我沟通已扫550次
&&&&&&病情分析:&&&&&&可以适当的多做一些提肛运动,对盆腔有好处可以适当的多做一些提肛运动,对盆腔有好处&&&&&&指导意见:&&&&&&可以适当的多做一些提肛运动,对盆腔有好处可以适当的多做一些提肛运动,对盆腔有好处
济南市中医医院&& 医师
擅长: 中医内科,中医骨伤,针灸推拿理疗,颈椎病,腰椎病,
微信扫描关注直接与我沟通已扫8691次
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个提肛运动没什么害处的,对身体有益的&&&&&&指导意见:&&&&&&另外你这种情况不能只做这种保健性质的运动改善的,得口服药物的,像是左归丸和金锁固精丸
微信扫描关注直接与我沟通已扫6781次
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你说的这个锻炼是可以延长射精时间的。&&&&&&指导意见:&&&&&&不过对于阴经发育没有什么太大帮助,可以没事的时候锻炼下的,十次一组,运动量看身体情况。
微信扫描关注直接与我沟通已扫379次
&&&&&&病情分析:&&&&&&根据叙述分析你是咨询提肛运动的作用。&&&&&&指导意见:&&&&&&做提肛运动有助于局部血液循环,可预防、治疗痔疮等疾病,具有强身健体的作用,常年坚持有助于延年益寿、身体健康。预防前列腺炎。每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可&&&&&&以上是对“经常做提肛运动对身体好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 早泄
挂号科室:中医科、男科
温馨提示:注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入...
好发人群:青年男性、中年男性(20-40岁人群尤为多见)
常见症状:遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交
是否医保:医保疾病
治疗方法:药物治疗(请阅读早泄的药物治疗)、心理治疗
参考价格:128
参考价格:5.8
参考价格:98
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.益肾回春,活血通淋,清热解毒。
2.本品用...
参考价格:¥26
滋阴补肾,益精壮阳。用于肾虚肾寒,阳痿早泄,梦遗...
参考价格:¥750女人每天都要做的运动提肛运动_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
女人每天都要做的运动提肛运动
&&女人每天都要做的运动提肛运动
阅读已结束,下载文档到电脑
想免费下载本文?
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑,方便使用
还剩1页未读,继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢告诉你提肛运动的四大好处
我的图书馆
告诉你提肛运动的四大好处
很多肛肠患者都听说过提肛运动,甚至现在在进行提肛运动,提肛运动可以改善如肛门及阴道松弛,防止痔疮、大小便失禁等症状。别看提肛运动只是一缩一放,收益的可不仅仅是肛门,还能提高“性趣”。提肛运动的好处:1、改善肛门松弛现象肛门松弛常常与肛门失禁紧密联系,经常做提肛运动,可以增强直肠括约肌等肌肉的收缩能力,增加肌肉的弹性及灵活性,有效改善肛门松弛、肛门失禁的现象。2、约束尿道,治疗尿失禁当尿液不由自主、无法控制地由尿道渗漏出来,即为尿失禁,这是女性的难言之隐。经常做养生运动提肛动作,可以增强骨盆底肌肉群的反应和收缩能力,加强尿道的阻抗力,使约束小便的机能得到恢复和加强,就能祛除尿失禁的困扰。3、活血祛淤,消除痔疮痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起,凡长期便秘、久坐久站、好食辛辣或腹内压增高时,都容易引发本病。而做养生运动提气缩肛时,会对肛周静脉产生一个排挤作用,使局部静脉回流畅通,尤其选择在呼气时收缩肛门,利用此腹内压较低的契机,更有利于肛门静脉血液的回流。4、强壮会阴,提高“性”趣在女性骨盆底和阴道的肌肉中有一束肌肉叫做“耻骨尾骨肌”。它犹如一张绷紧的吊床,支撑着骨盆内的全部脏器和阴道的肌肉。如果该肌缺乏经常的锻炼,常会引起阴道敏感性下降,性快感减弱。一般中年女性,尤其是经阴道生产的多产妇,阴道肌肉变得松弛。经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群得到锻炼,变得坚实而富有弹性,有利于生殖器官的血液供应,是能增强性感受能力的养生运动。简单提肛运动介绍夹腿提仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10次,每日2~3遍。瑜伽式收阴法采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50~100次,每日2~3遍。很多肛肠患者都听说过提肛运动,甚至现在在进行提肛运动,提肛运动可以改善如肛门及阴道松弛,防止痔疮、大小便失禁等症状。别看提肛运动只是一缩一放,收益的可不仅仅是肛门,还能提高“性趣”。床上训练法仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。如此反复20次,每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉,提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。仰卧屈腿挺身法仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部做支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原。重复5~10次,每日2-3遍。
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢

我要回帖

更多关于 男性做提肛运动的好处 的文章

 

随机推荐