下象棋对老人有什么好处_养老_养生之道网
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下象棋对老人有什么好处
之道网导读：下象棋对老人有什么好处？现在，在城区公园或者城郊榕树下，经常可以看到几名围在一起下象棋。那么下象棋对老人有什么好处呢？接下来我们就来谈谈老年人下棋的好处。
下象棋对老人有什么好处？
1、有精神寄托
老年人退休后，时间充裕，几位老朋友，凑在一起杀上几盘，其乐无穷。
2、可养神怡性
下棋时气平心静，谋定而动，不仅性情得到陶冶，对于身体健康也很有裨益。
3、可锻炼思维
经常下棋，可以保持智力，延缓脑力功能减退，特别是可以大大延缓和改善。
4、可防老治病
人到老年，机能衰退，下棋，无疑是一种的娱乐和积极的休息，对老年人的身心，大有益处。
5、避免&无事生非&
退休以后，经常是几个老伙计凑在一起，东拉西扯，谈天说地，免不了要谈论单位的一些事情，这对于老年人，好多事是看不惯的，于是，就开始告状，最后，把人弄得精疲力尽。
6、可以增进友谊
下象棋，好多素不相识的老年人挤在一起，今天不认识，明天就成了老朋友，这样，朋友圈逐渐扩大，增进了大家的友谊。是呀，几位老朋友凑在一起，下棋，品茶。
棋牌是集科学性、知识性、竞技性、趣味性于一体，以脑力运动为主的活动，老少咸宜，可提高人的和大脑的能力，培养人们良好的品德修养和紧密协作、适应环境的团队。
玩棋牌能培养人们独立思考的能力，锻炼思维，启迪智慧。对阵双方完全是在平等的情况下调兵遣将、逐鹿沙场的，最后胜利的归属偶然性较小。在这个过程中，参与者通过发挥主观能动性，使逻辑性和辩证法也得到增强。
中每一步都是判断、推理、计算和决策的过程。比如说围棋，它以军事辩证法为基础，需要把计算能力、默记能力、分析能力、战略战术巧妙地揉和在一起，很能启迪人的智慧，有助于、和养志。
据科学家计算，正常人的脑细胞大约有140亿个，可是人在一生中只使用了三分之一左右，当人们下棋时，则可以调动脑细胞频繁活动，使它们处于兴奋状态。足智多谋的诸葛亮一生酷爱博弈，在草船借箭的危险关头还从容下棋，被后人所称颂。弈棋有较强的体育竞技成分，所以把它列入项目中。棋类比赛是一种高度紧张、激烈的智力竞技活动，比赛时棋手的体力消耗并不亚于其他项目的运动员。弈棋，对中年人来说是一项有益的活动，它可以使中年人的精神生活充实而有乐趣；也可以在谈笑走棋之间静心平气，陶冶性情；还可以思维，保持智力，防止脑细胞衰退，由于众多棋友相会，消除了孤独感，使身心旷达舒畅，所以自古有&善弈者&之说。古今棋手长寿者不乏其人，如明末的高兰泉、清末的秋航等都享年90开外，近代棋手林奔仙活到93岁，当代棋王谢侠逊达101岁高龄。
对于从事体力劳动的人来说，在工作之余下下棋，既是一种很好的休息，可以消除工作之后的劳累，又是一种娱乐活动，使生活不致有枯燥单调之感；对于脑力劳动者，下棋可以松弛高度紧张的神经，消除由于用脑过度而引起的。根据心理学家们的研究，人的思维活动以各种活动内容交叉为宜，一个科研工作者在紧张的工作之余下下棋，松弛一下紧张的脑神经，其效果要比整天钻在实验室工作好得多。
下棋对老年人来说是项很有意义的活动，既活动了脑细胞，又不会累着身体，何乐而不为，所以，老年人闲余时间可以多下下棋。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...　　中老年人下棋有何好处?老年人下棋的好处　　一提起下棋，棋迷们就兴致频生，走棋对弈，情趣高雅，静中有动，有着无穷的生活乐趣和艺术魅力，是一项适合中年人的文娱体育活动。　　据科学家计算，正常人的脑细胞大约有140亿个，可是人在一生中只使用了三分之一左右，当人们下棋时，则可以调动脑细胞频繁活动，使它们处于兴奋状态。足智多谋的诸葛亮一生酷爱博弈，在草船借箭的危险关头还从容下棋，被后人所称颂。弈棋有较强的体育竞技成分，所以把它列入体育运动项目中。棋类比赛是一种高度紧张、激烈的智力竞技活动，比赛时棋手的体力消耗并不亚于其他项目的运动员。弈棋，对中年人来说是一项有益的活动，它可以使中年人的精神生活充实而有乐趣;也可以在谈笑走棋之间静心平气，陶冶性情;还可以锻炼思维，保持智力，防止脑细胞衰退，由于众多棋友相会，消除了孤独感，使身心旷达舒畅，所以自古有“善弈者长寿”之说。古今棋手长寿者不乏其人，如明末的高兰泉、清末的秋航等都享年90开外，近代棋手林奔仙活到93岁，当代棋王谢侠逊达101岁高龄。　　对于从事体力劳动的人来说，在工作之余下下棋，既是一种很好的休息，可以消除工作之后的劳累，又是一种娱乐活动，使生活不致有枯燥单调之感;对于脑力劳动者，下棋可以松弛高度紧张的神经，消除由于用脑过度而引起的疲劳。根据心理学家们的研究，人的思维活动以各种活动内容交叉为宜，一个科研工作者在紧张的工作之余下下棋，松弛一下紧张的脑神经，其效果要比整天钻在实验室工作好得多。　　所以说，“一张一弛”才是最科学的工作方法。
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　　越狱有哪些好处
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)一、围棋介绍
　　围棋是一种由两个人进行对抗的竟技游戏，它是以哪一方在棋盘上占领的地多与少来区分胜负的。双方的领地大致确定后，还必须把领地完整地围好，这是围棋的终盘阶段。　　棋盘上的地域完全划分完毕后，棋局就终了了。这时我们可以计算一下双方的地域，谁占的地多，谁就赢了。围棋还含有艺术、哲学的成份，以及创造世界的哲理。　　(1) 棋盘　　棋盘纵横十九条线，棋子要下在线与线的交叉点上，方格中不能放入棋子。交叉点的数目是19*19=361个。为了便于识别棋子的位置，棋盘上划了九个点，术语称做&星&，中央的星点又称为&天元&。　　下让子棋时，所授之子要放在星上。棋盘可分为九个部分：四个&角&，即左上角、左下角、右上角、右下角;四条&边&，即上边、下边、左边、右边;角、边以外的地方就是&中腹&。　　(2) 棋子&&&&&& 棋子以黑和白区别各自的一方。棋子的数量和棋盘的交点相同，黑181个，白180个，合计361个。不过一次对局不会全部用完。
二、下围棋的好处介绍
　　一、煅练智慧　　下围棋是煅练智慧的好方法。对弈时，每下一子就是提出一个问题，就要想办法来解决这一问题。这样在不断提出问题和解决问题的过程中，大脑象做体操一样，得到良好的煅练。　　二、陶冶性情　　在下棋的过程中，要集中精神，心要静、气要定，久而久之，可以养成临危不乱的镇定功夫。同时，棋品的培养可以有助于个人思想品德修行的煅练。　　三、训练十种能力　　1、独立解决问题的能力;　　2、快速抓住问题重点的能力;　　3、面对现实的能力;　　4、随时不放弃希望和理想的能力;　　5、组织的能力;　　6、果断的能力;　　7、尊重别人优点、检讨自己缺点的能力;　　8、眼光远大，不求近利的能力;　　9、坚韧不拔的能力;　　10、逻辑科学的能力。　　通过以上的介绍，对下围棋的好处也都是有着一些了解，它的好处还真是很多，在锻炼智慧、训练能力，都是有着很大帮助，不过要注意是，每天下围棋的时间也不宜过长，要适量的进行，这样使得身体不容易疲惫，因此身体健康发展。
三、围棋要怎么下
　　1、下围棋的规则是什么　　众所周知的，围棋分为黑白两种颜色，通常为扁圆形，制作围棋的材料，在古代的时候，主玉石玛瑙这些是制作围棋的主要材料;随着社会的发展，围棋的制作材料除了这些意外，也开始有了化学合成的材料制作围棋的技术。　　猜先在围棋比赛中是很重要的一个技巧，围棋比赛和其他的棋不一样，在下围棋的过程中，先手是很有优势的，因此我们通常需要先猜先。猜先的方法如下，先由一方握若干白子暂不示人。第一，另一方出示一颗黑子，表示“奇数则自己方执黑，反之执白”。第二，出示两颗黑子则表示“偶数则自己方执黑，反之执白”。握白子的人公示手握白子之数，先后手自然确定。　　2、怎样下围棋，围棋的基本下法是什么　　古书上说过，围棋棋盘上面角落里的位置是最容易攻克的，这个就是围棋的金角银边的道理。其次最好占领的地方是边，因此通常来说，落子先抢占角，然后是边，最后向中间延伸。另外我们在下围棋时候，还要注意棋子的气，什么是棋子的气?气的意思就是说棋子能够向外延伸的路线。　　下围棋是怎样吃子的呢?我们已经知道，围棋中把子能够生存的线路成为气，如果一个棋子没有气也就是死棋，需要在棋盘上拿掉。也就是说，我们要想吃掉对方的子就必须将对方棋子所有的气都堵上。特别要注意的是，没有气的地方是不能放棋子的，除非放上棋子可以吃掉对方的棋子才能落子，只要有气的位置就可以放子。　　在围棋的棋局中，有一种常见的现象叫做劫，一般的方法是我们都在最后的时候来劫的，将别人位置占据。通过劫这一步，我们要知道，被调走的棋子是不能马上放回去的，需要在其他位置下一步棋，并且这个位置不能被对填上的情况下，这样才能落子吃掉。
四、围棋和五子棋下法有哪些不同
　　在所有的棋类游戏中，
有一种棋类和围棋非常相似，它们的外观都是黑白棋子，而它们的下棋方式也具有相似的地方，那么很多人都想了解围棋和五子棋究竟有什么区别。　　闵行围棋培训老师认为，在围棋中，主要的目的是占有一定的空间，以占有为胜利，而在五子棋中，棋子是相互连接的，但是不是占有，最后的胜利也只有一种形式，就是必须要练成五个，而围棋的结局是有很多种格局的，因此围棋要比五子棋复杂的多。　　一、在围棋的棋盘上，每一个棋子的连接都是很清楚的，围棋围城的形状中，对于整个局势都有着一定的作用，棋子之间可以形成相互的关系;　　然而围棋和五子棋最大的不同在于五子棋不能吃子，围棋进攻的方法就比五子棋多很多了，因此围棋的棋盘更加变化多端，妙趣横生，在围棋的每一步当中，都具有一定的棋理，因此围棋的连接和五子棋是大不相同的，　　二、围棋和五子棋在空间上是不同的，在围棋当中，如果有空间，有意味着围棋将要取胜了，围棋的空间就是包围的表现，所以围棋当中有空间的部分。　　也就是双方都不再考虑的部分，然而五子棋中有空间的部分，也就是无限延伸的部分，因为在五子棋上，只要有空间，就有无限的可能性去连成五个棋子的局面，因此五子棋的空间代表了取胜的可能性。　　三、先手的区别。五子棋和围棋似乎都有先手之说，很多人都会觉得五子棋作为先手对于赢棋特别有利，因为作为先手就有了一定的主动权，会抢先一步走到前面，有机会让棋子最先达到五个。　　但是围棋的先手并不是这么简单，作为围棋的先手，有它的优势，也有它的劣势，围棋的下棋过程中，一方的先手并不是主导全程的，而是可以变化的，也就是说，在一局棋中，有可能你这一段时间是先手，过一阵子局势有所改变，对方就变成先手了，因此围棋确实比五子棋复杂很多。　　总之，围棋和五子棋的区别是明显的，不仅存在于以上几个方面，其实还有更多的地方有着明显的区别，因此我们只有在下棋的过程中深入地了解两个棋的走法，才能更加清楚地发掘围棋和五子棋的不同点。
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