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高校网球高水平运动队建设与发展研究——以江西财经大学为例.pdf-全文阅读 下载-投稿赚钱网 61页
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江西师范大学
硕士学位论文
高校网球高水平运动队建设与发展的研究——以江西财经大学
姓名：方克武
申请学位级别：硕士
专业：体育教训练学
指导教师：郭开强
1月原国家教委和原国家体委联合颁布了《关于开展课余体育训练，
提高学校体育运动技术水平的规划》，1987年我国在51所高校首先建立了高水
平运动队，发展到现在我国高校办高水平运动队已经发展到235所。竞技体育院
校化是我国竞技体育战略规划的主要方向。研究高校高水平网球运动队的建设与
发展，不仅仅是将深厚的网球文化底蕴融入到竞技体育当中，更主要的是实现我
国竞技体育改革与发展的战略目标。
本课题采用文献资料、调研法、数理统计，逻辑分析等方法，从多角度，多
学科的交叉复式视角，通过对以教育部的23所网球高水平运动队院校为主的高
校网球高水平运动队最近3年来参加全国大学生网球锦标赛的情况进行动态分
析，并对江西省江西财经大学网球高水平运动队进行调查和研究。得出主要结论：
我国高校高水平网球运动队规模在逐渐扩大，我国高校网球场地的硬件发展势头
良好，我国高校高水平网球运动队教练员的综合素质亟待提高，我国高校高水平
网球运动队的管理有待拓展，我国高校高水平网球运动队的生源仍需拓宽。提出
建设与发展建议：继续扩大高校网球高水平运动队的规模，提高高校网球高水平
运动队教练员的水平，继续完善竞赛机制，加大学训管理力度，经费筹集多渠道，
从而提出我国高校网球高水平运动队建设与发展的对策，基于“与人为本&，可
持续发展的原则，探究高校网球高水平运动队建设与发展的新思路，为我国高校
网球高水平运动队的建设与发展提供理论依据。
高校；网球；高水平运动队；建设与发展
November986
StateEducationCommissionandtheformerState
Cultureand
Commission Plan
CO．issued“theon
CarryingSports
Afler-schooland
School TechnicalLevel”．andinl987our
ImprovingSports
hasfirstestablishedthe
anduniversities．
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tennisteamsof
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从初学者到高水平网球运动员的成功之路
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&&本文运用比赛资料统计法,从世界网球运动员的体能特征、技战术特点等方面认真分析了新世纪初竞技网球比赛的特点,并列出了网球最佳技术水平的判断标准。笔者通过研究相关文献,结合自身多年的网球训练实践,提出了体育工作者必须顺应网球运动规律,重视选材工作;教练员必须抓住关键环节,提高训练水平;运动员本身要更新观念,学习先进技战术思想的建议,为网球初学者成为高水平运动员提
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请填写真实有效的信息，以便工作人员联系您，我们为您严格保密。大学网球高水平运动队工作总结
来源：易贤网&& 阅读：1595 次&&日期： 17:31:44
温馨提示：易贤网小编为您整理了“大学网球高水平运动队工作总结”,方便广大网友查阅！
时光荏苒已至寒冬腊月，转眼间网球高水平队又跨过了2013年，总结一年来的训练，有收获、有不足、有成功、有失败、有喜悦、有伤感，更有进步。总结如下，以求提高。
一、队伍建设
1.队伍重组：继续坚持队伍稳中有变、变中有稳的管理，采取优胜劣汰的竞赛模式。以队内循环赛决定队员去留。2013年我校招生网球高水平运动员9名，其中男队员2名、女队员7名，经过国庆节期间队内循环赛留队5名，其它队员以普通生身份在各学院学习，并为我校阳光体育活动做出贡献。需要指出的是2011级队员刘畅、陈家磊因伤病暂时离开队伍；刘泽华因潜力、心态等方面原因退出队伍；2012级队员李茜经过一年的伤病修养，重新打进队伍。重组后的队员名单（共13名）：2011级---刘东亮、吴敌、王梓。2012级-----邢占、祁悦、许冰、李靥、李茜。2013级-----白建超、王奕臻、王丽双、王海慈、刘浩。新的血液必将使队伍充满活力，但也必然冲击老队员，优胜劣汰的管理模式时刻提醒队员保持前行的危机感。
2.思想转变：相对于过去的两年，队伍思想基本得到了统一，训练环境进一步净化，队员之间基本可以和睦相处，一番融洽的局面得以改变。说明队员的思想在发生着不断的变化，大家一心一意的训练目的只有一个：提高自身的技能，为了两个永不变更的目标：为西北农林科技大学增光、为体育部添彩。倾心备战陕西省大学生网球联赛和全国大学生网球锦标赛。
二、训练方面
1.训练时间：继续延续每周训练6次，每次2小时，保证每周不少于1次体能训练。
2.计划安排：从队员比赛效果来看，我们的队员在移动中击球以及快速回位的能力还亟待提高。本年度的训练计划以基本技术为主，完善队员技术动作的合理、规范性，加强队员底线击球的稳定性及脚部移动的微调能力。通过多球移动训练、1打1跑动变线、1打2跑动变线、进攻与防守、前后跑动击球等训练模式大大提高了队员脚下的移动能力。同时在体能训练方法上，因人而异，注重队员脚下反应的灵敏性训练，通过反应冲刺、跳绳（单摇、双摇）、跳障碍、耐力跑等形式加强队员综合能力的提升。最终使每个队员做到快速移动到位、在多板数相持、对抗当中抢占先机、打出制胜分。
3.训练模式：第一、热身训练（慢跑、行进操、绳梯、实心球）；第二、基本训练（小场对拉、底线直线对拉、斜线对拉、一网一底）；第三、跑动训练（1点打2点、1打1变线、1打2跑动变线、进攻与防守）；第四、多球训练（跑动练习、动作修整）；第五、计分赛（直线计分、斜线计分、全场计分等）、第六、发球接发球（一发及二发、发球落点、接发球线路、接发球强攻）。另外，每次训练会根据训练人数及水平做出调整。
4.重点突出、兼顾提高：根据队伍的现状、发展及比赛要求，将队伍划分为三类：重点队员（刘东亮、吴迪、邢占、许冰、李靥），冲击队员（祁悦、王梓、王海慈、王丽双），潜力队员（白建超、王奕臻、刘浩、李茜）。重点队员由主教练主抓，主要注重跑动及战术培养，主要在进攻、防守、单打、双打战术方面下功夫；其它队员以动作修整、多球训练为主，努力使他们快速提高来冲击重点队员，期盼他们来日作为队伍的核心力量。
5.加大体能运动量：体能训练转变为男队员向大负荷量过渡，主要进行卧推杠铃、快举杠铃、负重转髋等；女队员由小负荷量向中等负荷量过渡，主要进行负重转髋、腿部力量及手臂力量训练。保证每节训练课进行小运动量体能训练（冲刺、跳绳、折返跑等）及每周不少于1次体能训练（核心力量、大负荷力量训练及耐力训练），充分利用每年冬训近两个月的时间进行体能储备，为来年的比赛做好准备。
三、学习方面
1.两手抓、两手都要硬：针对高水平队员文化基础相对薄弱的现状，积极要求鼓励队员训练时间外不旷课、不迟到，认真完成学院的课时计划，同时作为运动员要以积极的心态参加训练，尽量将主要文化科目的学习和训练时间错开，做到两不误。
2.考研及保研事宜：2011级的网球高水平队员即将面临毕业的境况，积极鼓励有潜力的队员报考我校研究生；同时针对一些竞赛成绩优异的队员考虑对其保研，继续为我校的网球事业做出贡献。
四、竞赛方面：
1.取得的成绩：2013年3月参加“中银财富杯”获得男双冠军；2013年5月份参加陕西省大学生网球联赛，获得男子乙组单打、双打冠军、女子乙组双打冠军、男女团体总分第一名，男子甲组单打亚军、双打亚军的成绩；2013年参加全国大学生网球锦标赛获得男子丙组单打第七名、女子丙组双打第八名。值得一提的是本年度的陕网赛，实现了自组建网球高水平队3年内陕西称霸的既定目标。
2.鼓励外出比赛：为了使队员积累实战经验，扩展视野，继续鼓励队员外出参加比赛。截至2013年年底，队员参加比赛如下：3月份《中银财富杯》、4月份《天地源网球公开赛》、9月份《中国龙团体赛西北赛区》、10月份《中国业余网球公开赛-郑州站》、11月份《中国龙团体赛总决赛》、11月份《中国网球黄金赛---十堰站》等6项比赛。通过比赛不仅使队员扩展了视野、提高了实战技能，更使队员心理抗压能力得到了提高。
3.比赛记忆：2013年留给我们记忆最深刻的有5场比赛，这5场比赛时刻提醒着我们顶住压力、抗战到底就是胜利，同时也给了我们骄兵必败、无心速败的“惨痛”教训。第一场：2013年3月“中银财富杯”刘东亮、吴敌组合战胜了陕西最强杨晓铎、张金山组合获得冠军，这场比赛让我校的网球登上了陕西网球的最高之巅；第二场：2013年5月陕西省大网赛男子乙组团体赛，刘东亮败给了王太郎、刘畅战胜了倪炫亮，刘东亮、刘畅组合顶住了压力一举战胜了王太郎、王蒙组合获得冠军，如此“战役”彻底宣告了西安建筑科技大学称雄陕西的神话破灭；第三场：2013年7月的全国大学生网球锦标赛，刘东亮在团体赛中以微弱的比分败给了北京体育大学的李大伟，狭路相逢勇者胜，单项比赛四分之一决赛中两人再次相遇，由于心理波动，刘东亮再次败给了李大伟。败下阵的刘东亮一蹶不振最终获得了第七名。第四场：大网赛许冰、李靥组合对阵实力远远在我们之下的组合却痛失进入女双前八的机会，为什么？心理、经验是我们惨痛的教训；第五场：2013年9月陕西中国龙团体赛，邢占、祁悦组合毫无道理的输给了50多岁的老汉组合。又是为什么？优势与不足都成为历史，唯有面向未来。
五、业务提高
为了提升网球高水平运动队队员及教练团队的业务能力，通过体育部组织、个人联系等方式，采用请进来、走出去的形式加大教练及队员业务能力。
1.作为导师助理参加在哈尔滨举行的ITF网球教练员培训班。
2.前国家网球队总教练王福章指导我校网球高水平队训练。
3.教练员参加全国网球裁判员通级考试
4.参加全国高水平网球教练员研讨班，特邀小威廉姆斯教练现场指导。
5.作为导师参加在湖北京山举办的青少年网球训练营。
六、发展空间：
1.甲组问题：我校的甲组网球训练队在高水平队的带领下取得了不错的成绩，但我们并没有给甲组队员一个妥善的安排，是放任自流还是继续训练没有定论。
2.康复训练：这一块是我们目前所欠缺的，队员刘畅、陈家磊由于伤病暂时离开了队伍，对于伤病队员我们采取的只是停训修养，其实最好的办法应该是康复性训练。如何进行康复训练，如何调动伤病队员继续为我校的网球事业做出应有的贡献，目前没有采取任何的办法，这也是我们应该去努力攻克的难题。
3.对潜力队员的挖掘：2013年我们招生了9名新生队员，其中王奕臻、王海慈、王丽双三人具有很大的潜力，但是我们对这三名队员的潜力挖掘不够。目前王海慈表现出了良好的态势，但是王奕臻和王海慈还没有完全调动起来。
4.冲击力：网球队是一个流水的衙门，推陈出新、优胜劣汰是其赖以生存的“粮食”，由于各方面的原因，新生队员对这支队伍的冲击力不够，尤其是王海慈、王丽双组合。
5.管理机制：目前我们队伍采取的是优胜劣汰、能者上，但似乎在队里训练的队员得不到良好的保障，反而退队的队员显得更悠然自得。如何使在训的队员更具优越感、如何使他们更有动力训练而不是单纯的完成训练次数等。
6.队员理论：目前我们的训练只是局限在训练场上，以后应该不定时的给队员渗入网球理论知识，用知识去武装、靠实战去检验才是提高之道。
7.资源利用：目前还没有和杨凌网校建立资源联系，两支队伍的交流必能刺激队员，促进互相提高。
七、2014年工作计划：
1.发挥有潜力队员的作用，冲击老队员；
2.加大网球高水平队的科研工作能力；初步开发康复训练的科研项目，更好的服务于的训练；
3.修改学校关于网球高水平运动队员的学籍管理办法及奖励措施；
4.继续鼓励队员外出比赛，积累比赛经验；
5.做好2014年网球队员的选聘工作；
6.积极备战2014年陕西省大学生网球联赛、全国大学生网球锦标赛分区赛及中国龙团体赛的比赛工作；
7.与各个学院建立联系，更好保障队员训练的后勤工作；
8.利用小球馆多媒体科技，组织队员观摩比赛及提高队员理论学习的能力，知识武装、实践检验；
9.加强和杨凌网校的联系，资源共享、友谊比赛、促进提高。
10.做好2014年网球高水平队员第一届毕业生的工作；开发体育部关于网球高水平队的网站。
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参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款网球初学者掌握这“6字12点”水平提高会很快
这“六字十二点”，是学习多位大师、导师、网球前辈、同行们以及国外多家网球教学机构等的教学方法、手段和理念，再结合十多年网球教学的实践和探索，总结出这容易记的“六字十二点”。 对网球初学者的教学，应掌握：“六字十二点”。
1、球要轻。根据不同的年龄段要选择不同的网球，就是成年人在初学网球时，最好选择气压低的球练习球，有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你球”等。如果没有这样的球， 可将标准球（旧球）挫一个洞，使内部气压降低，也可代替使用。气压的球，在击球的瞬间，对球拍的振动小，控制能力就提高，来回球就多。在国外使用这样的球 作为“球感训练”，从04年我先国外带回部分彩色低压球（现在国内也有）使用至今，教学效果还可以。这也是李德添老师提倡的“简易法”中希望使用“过渡 球”教初学者使用的球。
2、球拍要轻。球拍要根据学员的年龄、性别等因素考虑，选择相对较轻的球拍，以减缓肌肉的疲劳程度，也可减轻手臂的负重，从而就易控制球。
1、距离近。对于初学网球的学员来说，特别是第一节课，学员对打网球的感觉是“盲点”，同时又是对能否再坚持学网球的关键。通俗的说法叫“兴趣”，有了兴趣才有信心学下去。此时 的教学，就先近后远的培训原则，距离近是关键。距离近是指教练与学员相对击球的距离。先在半场内无网对练，但要提示学员中间有假设球网，击球的抛物线要 高。由于是无网训练，来回球的次数多，球感和步伐意识提高很快。这就叫“球感训练”。再逐步过渡到隔网近距离到远距离的击球训练。这就是李德添老师说的小 小场地、小场地到大场地。
2、语言要亲近。多使用鼓励性语言，激发学员的积极性，增强学员的自信心。不能使用批评性语言，更不能使用蔑视、责骂的语言。由于有激发性的作用，会调动视神经系统，注意力就会提高，击球的准确性就好。
1、速度慢。击球的力量不能大，速度要慢，抛物线要高。留给学员准备击球的时间就多，击球的质量就提高。
2、动作慢。初学者都有加速挥拍的特点，用力大。一定要提示挥拍动作要慢，球速就减慢，控球就好。
1、心松。告诉学员身心一定要放松，不要太紧张，更不要在乎一两个没击好的球，或别人的感受。是否紧张，可通过手在握球拍时看指甲是否发白，白就是紧张的表现。用深呼吸的办法调节心理紧张的情绪。心情放松，动作就不会僵硬，击球的方向性就好。
2、体松。心理的放松才有身体神经、肌肉等松弛。肌肉的放松，会储备能量，在击球时的肌肉收缩会更加握紧球拍，对拍面的控制会更加稳定。
1、心动。要提示学员用心打球，体会感受击球的感觉，协助分析击球的效果，培养学员逐步自我分析，增强球感意识、击球意识、动作意识。教练在作出示范动作后，要让学员不仅模仿练 习，更主要的是闭目模仿练习，在大脑中像放电影一样，闪念教练的示范动作。闭目模仿和心理模仿是一般性模仿的十倍以上的神经系统记忆储存能量。
2、身动。全身要动，需要协调性，连贯性。特别是脚步的移动对以后的击球效果至关重要，移动是培训击球距离感的最佳手段。网球是用“脚”打球的比喻。
1、动作要简易。对初学者来说，从准备动作到击球结束。先不要要求都做到，这样作会分散关注力，造成大脑在击球时视神指挥系统的紊乱 ，让记忆无法存储。结果影响击球效果。
2、教学方法要先易后难。如先提示学员在击球时的拍面角度是首要的，其它的随学员水平的提高不断增加。
每一点既有区别，又相互联系。所以，对教初学者来说，只要做到轻、近、慢、松、动、易的“六字十二点”教学法，会大大地提高学员学打网球的兴趣，自信心会加强，击球来回次数的越多，球感就越好，击球技术水平就会不断提高。
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