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　　人们只会记住你的那一次　　　　文/程浩　　　　我的故乡，曾经流行过一种游戏。那时，吃一包罗唆面，里面会赠予一张圆形硬卡。卡片上印着花花绿绿的图案，有葫芦娃、孙悟空、奥特曼、圣斗士、黑猫警长、还有成龙，反恰是电视上风行什么，上面就印什么。这些卡片可以用来彼此斗卡，用本人的卡把对方的卡敲翻就算赢，获胜者就能够领有对方的那张卡。这游戏的胜利之处在于，充足地调动起每个人的珍藏愿望跟竞争意识。咱们一帮臭小子拼命地吃，吃得满嘴长泡，就是为了能存一摞卡片，而后一较高下。　　　　当时，我们每个人都有好几套卡。我的卡片最多，大略有十多少套，要用塑料桶才干装下。但是，住在我隔壁的一个小男孩，他叫小冰，跟我一样大，家庭前提很差。他只有一套卡，是一套灌篮高手。你要知道，灌篮高手算上赤木晴子，也最多只有九张罢了。所以，我们没有一个人不讥笑他，甚至带他一块玩。　　　　我想，他当时的心境必定是自满的。不过，后来的事实证实，自大的人不该是他，而是我们。小冰就是拿着那九张灌篮高手，简直赢走了我们所有人的卡。他敲卡的技能极其迅猛，完全是一次一个。我们当时全都惊呆了&&　　　　后来我才知道，小冰的爸爸是一个木匠，他用薄木片做了九张卡给小冰。上面的图案是小冰照着小商店的海报，自己拿水粉笔画的。呵呵，你想想，我们的卡片是纸质的，小冰的卡片是木质的，无论是分量还是材质，我们都是没有胜算的。　　　　那一刻，我感到自己的都是黑暗的。因为我没有一个当木匠的爸爸。后来，老妈出差，从北京给我带回来良多画着肌肉男的卡片。我当时感到这人物真他妈的丑，身体不如奥特曼有型，眼神不如黑猫警长有神，甚至连胳膊上的肱二头肌，都不如成龙的大鼻子看起来悦目。直到几个月以后，看过表哥从录像厅借来的几盘录像带，我才知道本来这两个肌肉男都是著名字的，他们一个叫史泰龙，一个叫施瓦辛格。　　　　不外丑归丑，当我把卡片握在手里时，心脏仍是猛然一跳。我晓得自己这回终于可以克服小冰了，由于那些卡片，是金属的。事件的成果和我料想的完整一样。我不光用这两个肌肉男翻了本，还替自己的酒肉朋友赢回了属于他们货色，还有那九张木质的灌篮高手，也倒在了施瓦辛格那副终结者的金属面貌之下。　　　　当时的我很仗义，有恩缓缓还，有仇立即报。为了给大家出一口吻，也为了展现自己的自卑感，我当着所有人的面儿，把那九张灌篮高手扔进了火堆里。我们几个人围坐在火堆旁，看着樱木花道火红的头发在同样火红的火光里渐渐变黑、发焦，最后变成灰烬被风吹走。　　　　那一刻，我看见小冰用袖子抹着不想被人发明的眼泪。后来，小冰再也没跟我们一起玩过斗卡。时光一长，我们也就把这事儿给忘了。直到有一天，小冰骑着一辆美丽的山地车从我们身边疾驰而过。他扭头看向我们这群手里拿着一堆破纸片的土鳖，脸上露出某种得意的笑。我们不知道他到底在笑什么，但是我们都一致认为&&这小子真他妈帅呆了！　　　　几天当前，我们都据说小冰的水粉画取得了市里举行的美术大赛儿童组的第一名，未来可以当做特永生进市重点中学,。他爸愉快，给他买了一辆山地车当作嘉奖。　　　　说过：&每个人都有一双翅膀；有的人长在脚上，有的人长在手上，有的人长在头上，有的人长在心上。翅膀长在哪里，你的禀赋就在哪里。&　　　　每个人都有自己难以开口的一面。然而说真的，不人会在乎你。人们不会对你的缺点朝思暮想，人们只会在你最东风自得的时候，忽然想起来：&哦？那家伙不是少两根手指吗？这也能办到，好厉害&&&　　　　我的日记本上写着，我想把它送给大家：你失败一千次也不会有人记得你，因为人们只会记住你成功的一次。（）
本文来自：逍遥右脑记忆 /lizhi/244850.html
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502 Bad Gateway作为个人隐私，即便有屁眼的各种病，最亲的家人或最好的朋友也很难分享这种事情。然而现在还在趴着的我决定把这个体验记录下来，因为这两天的感受实在是令我终生难忘，甚至开始考虑人到底为什么要活着？&br&
事情是这样的，每个生过孩子的母亲恐怕都难逃痔疮的命运，我也是。记得那个时候就是每天拉血，鲜红大量的血，也不疼，后来怕贫血去了XX肛肠医院，简单用了点药就好了，这一晃三年半相安无事。&br&
就在最后一次大姨妈来的时候，由于大便量大，拉的我肛门疼，按照以往的经验，塞个熊胆什么的中药肛栓就等着恢复了，结果开始拉稀，后来咨询春雨医生换了太宁海藻栓，疼痛虽然有缓解，但继续拉稀，肛门周围还起了大水泡，每次拉稀只让我想到肝肠寸断这个词，还想到了刨腹产生孩子的种种……万念俱灰之际咨询了在医院的同学，第二天说什么也要去她所在医院挂个肛肠科。于是有了下面的谈话&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-4b0e8dd72ae11bf2cff32_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-4b0e8dd72ae11bf2cff32_r.jpg&&&br&虽然语音中她详细给我讲解了治疗方法和痛苦，但我就像抓住一根救命稻草，完全忽略了她所描述的治疗的疼，对我而言，当时的感觉就是老子就算死也不能被拉屎疼死，哪怕换一种死法……&br&&br&第二天我很早起床，居然还精心画了个妆，八点就来到医院，如果我知道几个小时以后自己什么德行，我宁愿利用化妆的时间好好尿个尿……&br&老大夫态度不错，可能因为是自费且价格不菲吧，大夫和护士都看着特别亲切和蔼……这个梅主任用极其温柔的方式爆了我的菊，还拍了彩色肠镜，虽然我看着那照片居然还欣赏起自己的菊花来（比起诊室里挂着的那些可怕的照片，我的菊花是那么的端正和顺滑）然而诊断结果是混合痔，肛裂，肛乳头肥大（就是肛门息肉）肛门湿疹。肛裂就是导致我这次疼到升天的主要因素，而息肉日后还会有癌变的可能，加上前一天我的生无可恋，我毅然决然地决定，麻痹的，今天这手术必！须！做！&br&小胖护士为我仔细讲解了第一次手术的注意事项，由于治疗方案是中医疗法，第一天大概就是往直肠里塞150g的药膏然后用棉花一层层地封住，就是说在明天来拆药之前我不能拉屎更不能放屁，并且还会出现尿潴留，可以服用中药利尿剂实在不行就去附近医院查个导尿管（说得好轻松噢）&br&说罢我就被引入手术室，由资深医生为我上药。我先以啪啪啪中非常好的跪姿待好，两瓣屁屁被温柔滴扒开，给了我一个信号就感觉到被极细的针扎到了菊花中病灶的位置，扎针是痛苦的，再一次让我感慨菊花中异常丰富的神经令我对这痛苦异常敏感，我努力不让自己喊出来，开始大口呼吸，止痛针生效以后，肛门任由医生扩张放药再封装，当我提上裤子那一瞬间，恍惚感受到了侃大山麻辣鸡的翘臀感，并且体会到这些天未曾有过的舒适以及不疼痛……&br&在观察室，医生惊讶于我自己过来且是地铁来的，不停叮嘱我等下必须打个车回家，好吧那一瞬间我居然还心疼钱了，待我坐车回去的半路就如坐针毡了，手撑着座椅各种辗转到了家。&br&到家以后，也就是距离放药过了两个小时以后，止痛药效逐渐失去，疼痛来袭了，那种感觉不同于生娃的宫缩，是伤痕累累的菊花被充分的爆开，一直一直地爆开，里面塞着又深入又粘呼呼的物体，如果说体检被爆菊和拍摄肠镜只是疼一下下，那么我当时的感受就是乘以十几万倍，因为那种感觉是持续的，你无力抗争的，必须一个人默默承受的……想想要以这种感觉持续到明天早上，我就浑身发抖，且说不出一句话，也无法回馈家人对我担心的眼神，我就那么趴着，浑身发冷，颤抖着，渐渐失去了意识。&br&迷迷瞪瞪中，我醒来的第一件事就是看表，发现自己睡了（或者说晕了）一小时，暗自窃喜，能熬过这一小时实属不易，而后哎哟哎哟给自己加着油艰难地变成爬的动作，给医院打电话得知这种疼会持续3-8小时，那十几万倍的疼立刻就除以二，婆婆热了两片面包给我补充体力（和疼痛较劲还是很费体力）吃完又赶紧吃了两片止痛片（之前想好的不吃任何止痛药的决心都tm被狗吃了）又疼出了一身汗，继续昏迷了过去……&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-24e83e0e191fd353d40ab5d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-24e83e0e191fd353d40ab5d_r.jpg&&&br&再次醒来时，看到我同学给的经验时，突然有了好死不如赖活着这些念头一股脑儿涌上来&br&&br&晕过去又醒来几次以后，感觉肛门没有被撑开的那么厉害了，收缩了一些，可能是药吃进身体了吧，有点力气以后开始喝水。对于术后第一天，医院的意思是吃喝保持在饿不死渴不死就行，但是还要尽量排尿，这就矛盾了，闹的我又想喝水又不敢喝。因为之前经历过旅行路上膀胱快要憋到炸才尿，结果连续好几天尿尿都疼，所以对术后尿潴留这件事还是蛮有阴影的。而后开始尝试尿尿，无论怎么摆姿势都难受，最后索性脱了裤子，还怕尿湿覆盖伤口的棉花（完全多虑，因为根本尿不出），还不敢蹲太久因为伤口杀疼杀疼的，总之热毛巾敷肚子，打开水龙头，小口喝水，喝金钱草冲剂（利尿剂）都未果。就在第四次尝试尿尿的时候，我妈突然打来座机询问我的情况，这通电话另我瞬间崩溃，我开始嚷嚷、哭，充满挫败感，认为我这次尿尿失败电话占主要因素，哭了会儿累了。平静了一下，万念俱灰，等着老公回家带我去医院插导尿管吧，因为就在那个时候我已经感觉到膀胱的酸胀，不祥的预感已经隐隐袭来。大概晚上九点多，我抱着一丝希望再去尝试尿，我开始给自己吹口哨，嘘嘘嘘——三十多年都不会吹口哨的我，居然吹出了两声响的，尿也跟着缓缓的流出来，不是湍急的，虽然间断了几次，但感觉膀胱一点点萎缩了，小腹那里也轻盈地憋了，身体轻松的同时，感觉自己眼前升起一片粉色朝霞。&br&第一时间给父母 发了微信“我尿了！”这种胜利的喜悦就像刨腹产顺利排气排便一样。虽然一整天菊花杀疼，肿胀，下坠，一直有排便的感觉，且肚子里的气体到处流窜就是无法排出，虽然尿尿需要经历另一种惨烈的痛，尿完还要哎哟半天，但感觉自己的病进入了一个新阶段，安心地睡去（由于利尿剂见效慢，半夜还艰难地起来尿了三次）睡的特别香，还做了美梦，想想刚到家时那种绝望的疼，不过十个小时就恢复到了一个新里程，我还是心满意足的。&br&第二天路上，我铺了厚厚的珊瑚毯在车上，斜躺着去往医院的路上，老公说，换作他只会选择保守治疗，是无论如何也不会走我这一步的，这简直是无法想象的经历。我什么也没说。无论是曾经的刨腹产，还是前不久的纹身，或者是跑马拉松跑到指甲和肉分离也不自知，那种痛都敌不过今日这种痛，它让我再次感受到自己到底多能忍，为了不再肝肠寸断，为了更好地奔跑，更健康的活着。&br&&br&-----------------------我割我割我割割割----------------------------&br&&br&第二天的流程是撤药，排便，冲洗和换药。第一天投放的大量的深色药膏已被身体吸收了很多，我的直肠内外也在悄悄发生着变化，后来我才知道在撤药那一瞬间，我的外痔——这个从青春期就开始跟着我的小坠肉，就已经脱落了（我竟有一丝伤感）。由于前一天一共吃了三片面包，且撤药后肛门麻木不会用力，排便失败，换上了温和很多的新药，被仔细叮嘱了各种生活起居的注意事项，回家路上，我居然又昏昏沉沉睡着了。&br&因为，新一轮的虐还在家里邪恶微笑着向我招手……&br&&br&刚到家，我的肠子肚子就开始扭曲，慌忙进卫生间，打开菊花的包装，感知自己麻木的括约肌，从新学习如何排便，此时吹哨已不管用，我安静地把自己关在厕所，静到听见自己紊乱的心跳，扶着一个小板凳，膝盖依靠着它，在发力时竖直身体咬紧牙关，力竭时身体前倾，半跪在板凳上。如此几次，伴随着自然流露的叫喊声，我拉出了一个深色的条状物，人在绝境时往往做出意外的举动，我鬼使神差地去捏那根条状物，发现竟然是塞进去的药条！一种无力感涌上心头，慌乱间只能喊老公协助我坐温水盆浴，接下来就断片了，醒来时自己已经蜷缩在床上大概两个小时了……&br&&br&醒来以后，情况比第一天明显有了好转，表现为可以正常和人交流了，有了进食的欲望。根据医嘱我要在很忌口的情况下吃正常量的饭，于是吃了一些红薯蒸白饭，一盘子温拌杂菜。由于平时健身加跑步，菊花残这一休最起码明年见了，担心自己的肌肉更担心自己跑量的突然萎缩，担心马甲线没了油乎乎的后背又回来了，唯一欣慰的是可以养养十月底比赛劳损的侧韧带。总之各种焦虑中，我决心努力在饮食中保持住（我可以连续吃几十顿杂粮+温拌杂菜这种寡淡无情的食物）&br&&br&饭后和一位刚生完宝宝的朋友闲聊，互相交换了有痔青年的体会……&img 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data-original=&/v2-03da3ba0f6d0e7b175de41ab77e847a6_r.jpg&&&br&朋友如此轻描淡写地说了自己的状态。不得不说妈妈们好伟大T_T&br&快到下午，自己又昏昏沉沉地睡去，这几天睡了很多，也不是困不是乏，就是被疼痛折磨得不知不觉就睡了，这种感觉很奇妙，可能是人体的自我调节吧，睡眠让恢复变得更快。&br&&br&睡醒后，又是火龙果苹果香蕉一顿招呼，因为平时消化系统就特别好，加上快两天没有排便，便意渐渐袭来，为了不让便隔夜防止更硬给自己带来伤痛，我深呼吸一口气，今晚决定跟便便君拼个你死我活。接下来的时间就是各种酝酿，按肚脐两边穴位，走路，趴着扭动腰腹，最终婆婆拿出杀手锏开塞露，我半躺着用尽耐心和忍受讲其完全推进菊花，由婆婆帮我缓慢送药，这个过程也让敏感脆弱的我哇哇大叫，儿子则非要挤进房间吃着瓜当不明真相围观群众……开塞露打完我不敢动，生怕过早如厕失败而让之前的努力灰飞烟灭。最终，我排出了成形的细长便，一边排伤口一边滴血，我看着镜子中面目狰狞的自己，告诉自己说，今晚能踏实睡个好觉了。。。然后吃了一颗软化粪便的中药丸。&br&&br&一夜安眠。&br&&br&第三天很早起床，但心事很重，因为要去第三次换药，说什么也不能像昨天那样到家就把药排出，必须在早晨做个了结！各种酝酿未果，心理压力增大，不敢久蹲，又无法放弃，用意念控制肠子蠕动，试了几次都只排下一点点，早就疼到脸刷白，顺手摘下孩子的擦脚布打成卷咬在嘴里，一二三闭眼一努，哗，聚集在门口的畏畏缩缩的便终于欢呼着冲了出来，我几乎要瘫倒，感觉自己又生了个孩子。&br&&br&这一拉带给我的鼓舞远大于痛苦，我相信曙光已经到来，虽然接下来的换药如此痛苦，每一次排尿依然艰难，继续吃寡淡的饭菜，在家依然坐立不安。然而第三天晚上再次排便，尽管忍了又忍不想这么快排出药条，但事后看到的药条已经干瘪，证明药效已完全浸透身体，这一次排便痛苦远远小于早晨，感觉自己可怜的屁股应该是有救了。。。&br&&br&----------------------像小刀一样的分割线---------------------&br&多日来全素的饮食以及顺畅的排便 ，虽然消耗了腹肌胸肌臀大肌，但体重居然降到了历史新低，看来虽然吃了不少睡了不少，但低落的心情还是影响了营养的吸收，都化作屎去一次次冲撞我代谢坏死的直肠皮……&br&&br&每天折磨我的却是听起来微不足道的肛周湿疹，今天当那位精明干练的四川主任帮我检查创面时，说：“你的湿疹都破了皮，而且破在了真皮层，啧啧，都是小口子，特别像无数把小刀划你那里的皮，一定特别疼吧？”我不住地点头，几乎热泪盈眶，我得到了这些天最受用的一次共情，有种茫茫人海终于被理解到的那种感动 &br&&br&--------------------一条温柔的分割线----------------------&br&&br&因为四月份要参加北京国际长跑节的半程马拉松，只跑过全程没跑过半程比赛的我，还是跃跃欲试，希望创造好成绩的，一个冬天的跑量累积和力量训练，每周一次的变速加爬坡跑，以及开春以后的变速跑和间歇跑计划，无疑在保持体能的同时还可以为增速做充足的准备。&br&（即使到了冬天仍不敢放开了吃，要严格控制饮食，保持运动量，每天正常的排便是运动好的最基础因素，这一切我都可以做到，现在却要受这种罪，艹艹艹）&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-a9ff50cdf1e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-a9ff50cdf1e_r.jpg&&&br&&br&然而这个菊花治疗方案打乱了我开春的比赛计划，病灶部位通过中药膏坏死后脱落，会在反复结痂脱落，让变硬的直肠壁表层逐渐变软，这需要起码两三个月的循环，即便可以慢跑了，估计也是慢慢跑，这让我很沮丧。那位年轻的四川医生一句话给了我力量“自己最了解自己的身体，根据身体情况慢慢恢复运动吧，可以先从走路开始，促进血液循环，帮助恢复。”&br&好，事不宜迟，手术后的第五天，我开始了快走恢复。&br&中午的半小时快走，果然比静止时括约肌松弛，僵硬导致的肌肉疲惫感随着轻快的走缓解了很多。&br&&img data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&3060& src=&/v2-f7cb0dd4b61_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-f7cb0dd4b61_r.jpg&&&br&晚饭前再次快走半小时，用的都是跑步音乐，对自己的要求是争取半小时走三公里，这一次基本达到了速度要求。走时把括约肌放松，身体挺直，尽量中等步幅，身体微微出汗。在与身体对话的过程中，这些天的烦躁焦虑也随之飘散，走的越来越轻松。&br&&img data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&2885& src=&/v2-d344dfcdc6c58c751096_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-d344dfcdc6c58c751096_r.jpg&&&br&虽然比起跑步的速度，这种缓慢令以前的自己不齿，然而心里更清楚这每一步都是鼓足勇气迈出的，克服了小刀划肛门般的隐隐的痛楚。&br&&br&---------------------------试图走出绝望的分割线----------------------------&br&&br&这几天没什么特别的，每一天都在吃、睡、拉、换药中反反复复，其实湿疹已经好了很多，自己也能陪孩子读书，刷个碗，括约肌不再因为时刻紧张而酸痛了，这些都是进步，但因为饮食和药没有调节好，导致大便不规律，突如其来的便意和便后的疼痛像一种黑暗势力笼罩着我，时刻带给我不可预知的恐惧感。第六天和第七天的夜晚居然可以被便后的疼痛感整到几乎一夜无眠，快到凌晨才迷迷瞪瞪睡去……&br&睡不着的时候，就在黑暗中调整自己的姿势，无心看电影、更无心刷微信，就那么闭着眼忍受着，那感觉有点像小时候发高烧把自己烧糊涂了，分不清什么是现实与幻觉了。&br&&img data-rawwidth=&1690& data-rawheight=&1280& src=&/v2-62a85c47feb7c6cab49e359d9db971bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1690& data-original=&/v2-62a85c47feb7c6cab49e359d9db971bc_r.jpg&&&br&&br&这几天自己一直睡书房，看得最多的就是这个角度，容我发呆和胡思乱想……&br&&br&和一位朋友聊他的烦心事，居然可以因为自己的病痛而鼓励到他，人一辈子要不经历几次刻骨铭心的痛，能引发颠覆性的蜕变吗？蜕变是tm说来就来的嘛？写到这眼泪止不住下来了。为了熬这个蜕变，每一天都几乎要绝望！&br&&br&希望朋友借到了我这个力，让他在这种无望的难过中，抓住一根细细的绳，别被难受吞没了，去熬出那个好的重生。&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-1b0a08f64b3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-1b0a08f64b3_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-e936ede1f06ad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-e936ede1f06ad_r.jpg&&&br&&br&昨晚的失眠几乎在精神上打垮了自己，明明在拉肚子的时候，感觉不出肛门那种撕心裂肺的疼了，然后肛门就好像安了一颗心脏，突突突跳了一整夜，早晨再次排便时又疼成了无法忍受的止不住的叫唤，硬撑着中药坐浴完，感觉像是要虚脱了，也可能是困，昏睡了过去……一觉醒来，疼痛好很多，精神也好很多，外面天很蓝，虽然饿浑身无力，但撑着身体洗了八天以来第一个澡，洗完心情也好了很多，一边给干燥的皮肤涂抹润肤露，给干裂脱皮的嘴唇涂唇膏，给蜕最后一层皮的新纹身涂婴儿油，突然觉得，即便这几天精神萎靡，胡思乱想，但身体仍然坚持着新陈代谢，嘴唇、纹身和菊花其实都在蜕皮，都在一点点变化，而我可以忽略嘴唇蜕皮的痛，为纹身的蜕皮而欣喜，却为菊花的蜕皮而痛苦，精神使自己的情绪不同，身体却不嫌弃这种轻视和恐惧，仍然不遗余力地生长着，我又怎能辜负这一意志，自己先颓废了呢？&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-9d1d3bf859df59b901ccfaf0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-9d1d3bf859df59b901ccfaf0_r.jpg&&&br&&br&------------------蜕皮中的分割线-------------&br&&br&一晃来到了第十三天，根据特别会看伤口的小护士的主张，我在第十天和第十四天分别停止换药一次，给创面充分愈合的时间。&br&&br&从第九天的下午开始，我的病情开始明显好转，表现为疼痛的形式改变了：大便过程中的杀疼转化为撑开无弹性皮肤的生疼。这无疑鼓励了我——即便生活换了种方式虐你，你也会燃起希望，自己没有倒霉到底，自己还能换着样倒霉，改变带来希望，哪怕是个坏改变。&br&&br&这几天雾霾很严重，无法出去快走，我选择了在屋子里来回来去转悠，各种变换姿势让菊花不止朝下放置，以及在卷腹的状态下空中蹬三轮。然后就是不间断的小惊喜：&br&小惊喜一，我发现左膝盖的侧韧带可以在这个角度下伸直了，这得益于最近的休跑，看来伤的不严重。&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-95d2cf2bbd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-95d2cf2bbd_r.jpg&&&br&小惊喜二，空中蹬三轮让心率上去了，微微出汗，达到了快走促进伤处血液循环的目的，且促进肠胃蠕动，会有排便意愿，不会因为早晨换药前排便再焦虑了，蹬一会儿准去厕所。（此法不一定适合一般便秘人群）&br&&br&小惊喜三，蹬三轮同时的卷腹使腹肌酸痛，从新召唤回马甲线。&br&&br&虽然每天要熬中药，熬出屎汤子咖喱色的玩意泡我的湿疹和创面，虽然膀胱被括约肌的紧张影响到一直无法很好地感受尿意，很多时候尿出来仍然靠吹哨，虽然每天半夜都会因为蠕动充气顶着下体以及悄悄脱皮长皮而痒到小虫爬的菊花令自己辗转难眠。&br&然而就在第十三天的早晨，我也排出了半个多月来感觉最正常最顺畅的便，不会再疼得叫唤，不会需要再趴一会儿昏睡过去，肠子第一次感觉到彻底的轻松，可以直接走到餐桌前正常吃饭……&br&&br&这一天的换药，也是十二次上药中唯一一次没有因为消毒药的杀疼，中途停下休息，一气呵成的一次换药！&br&&br&在医院过道休息时，看到一个为期一个月的病友，因为喝酒吃牛肉导致复发来上药，于是顺便拍了一下这个治疗的过程和须知，各位随意感受下。接下来的三个月，我还要将苛刻饮食进行到底。虽然不至于是苦行僧，但对意志力也是个小挑战，我感觉自己可以轻易做到的……（待续未完）&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-db3bebf9d9fea7b50dbaf0b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-db3bebf9d9fea7b50dbaf0b_r.jpg&&&br&&br&--------------------第20天的分割线----------------&br&&br&北京今年的三九天并不寒冷，想想一年前我还坠落在健身的低谷期生着感冒，一年后，尽管菊花还没恢复，我却可以在冷冰冰的室外迎着刺骨的西北风继续奔跑了&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-48d2b93e8a3398973aab7_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-48d2b93e8a3398973aab7_r.png&&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-6524655acca4db106d31b6b_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-6524655acca4db106d31b6b_r.png&&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-d596e47d9d283ce0e12bef448b958d47_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d596e47d9d283ce0e12bef448b958d47_r.png&&&br&&br&一次比一次跑得快一次比一次跑得远。肛门正在一点点恢复弹性，每天的严格饮食一刻不能停，因为大便调节不好就会冲破伤口，十几天前要死要活的感觉好像没在我身上发生过，这个坎儿应该是熬过去了，松了一口气，希望多少能帮到看到我经历的同病相怜的人，屁眼虽小，闹起病来真是可怕，祝大家轻松拉屎每一天
作为个人隐私，即便有屁眼的各种病，最亲的家人或最好的朋友也很难分享这种事情。然而现在还在趴着的我决定把这个体验记录下来，因为这两天的感受实在是令我终生难忘，甚至开始考虑人到底为什么要活着？ 事情是这样的，每个生过孩子的母亲恐怕都难逃痔疮的…
&img src=&/50/v2-cef79f18dd45d_b.png& data-rawwidth=&1516& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1516& data-original=&/50/v2-cef79f18dd45d_r.png&&&img src=&/v2-227cd913b2b92c0661092aac775a51bf_b.png& data-rawwidth=&614& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&/v2-227cd913b2b92c0661092aac775a51bf_r.png&&&p&日本情色影星坛蜜演过一部叫做《做我的奴隶》的SM情色片，和它比起来，之前因为SM噱头被炒得沸沸扬扬的《五十度灰》只能算是十五六岁少女玛丽苏的幻想，无论是剧情还是尺度都是。&/p&&p&也正是因为这部电影尺度比较大，而且坛蜜从头到尾都过于性感妖艳，导致我只能找到上面这一张截图给你们介绍一下。&/p&&p&电影说的是约炮达人真山明大（左边年轻男子），在公司对前辈坛蜜（右边女子）一见钟情，但无论怎么向坛蜜示爱，坛蜜都不予理睬。直到有一天，坛蜜直接给她留了言，让他们俩共度一夜，不过条件是，必须全程都要用DV机拍摄下来，而且全程坛蜜都显得很痛苦，对真山明大依然冷冰冰的毫无感情。&/p&&p&在之后的调查里，真山明大发现坛蜜并不是真心和他共度良宵，只是她在一段SM关心中处于M的一方，这一切，无论是和他过夜，或者是在公共场合裸露，带着某些器具上公交车，都是板尾创路饰演的“老师”给他布置的任务。&/p&&img src=&/v2-e38615b78acd21afbb568_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e38615b78acd21afbb568_r.png&&&p&所以每一次坛蜜完成任务都必须用DV拍摄下来，所以坛蜜才会在有一次和他进行中的时候，DV弄掉了，大吼着“不行，没有DV就是不行的”，然后大哭崩溃。&/p&&p&她已经被控制住了。&/p&&p&影片在说到她为什么会被控制住的时候，提到了一个细节，就是坛蜜饰演的女白领每天上班下班，回家生活，在日本这样一个高压社会中非常的规律，也非常的压抑。所以当“老师”在酒吧对她说“我可以让你成为不那么无聊的人”时，她才会有共鸣，愿意尝试“老师”的提议。&/p&&p&同样的，真山明大饰演的年轻男子，每天的生活也就是上班下班，喝酒泡吧，没什么在乎的事情，也没什么稳定执着的想法，在接触到这样一种特殊的关系以后，最后也成为坛蜜的“奴隶”。&/p&&p&对无聊乃至虚无的恐惧是电影发生的原始诱因。&/p&&img src=&/v2-bede17d94d4e20ce2c09ad_b.png& data-rawwidth=&579& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&579& data-original=&/v2-bede17d94d4e20ce2c09ad_r.png&&&p&我在很久以前的一篇文章&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA3MjA4MDI5OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D512c0bd108a276a0d428a%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&破执灭苦啊，施主们&i class=&icon-external&&&/i&&/a&里有说到，众生皆苦的原因可能就是因为众生皆执。&/p&&p&玩《魔兽世界》的人执着于那一件两件装备，所以会有因为一两件装备大打出手，陪吃陪睡，乃至挥戈相向的事情发生。当时有一句话叫“&strong&兄弟会之剑一出，天下再无兄弟&/strong&”的说法，这种痛苦，是因为太执。&/p&&p&醉心于权势，或获取财富的人，总是用毕生精力努力向上爬，然后上层鄙视中产，中产鄙视底层，底层自怨自艾，看个欢乐颂也要把里面人的阶级属性分析一遍，然后对号入座。总之都焦虑，都不快乐。这种痛苦，也是因为太执。&/p&&p&我当时还写道：&/p&&blockquote&&p&我看了太多为了在大城市买一套房，宁愿三十年不把自己当人过的人。他们甚至还组成论坛，专门分享如何尽可能从父母，朋友，以前的恋人那里骗到足够的钱给自己买房。&br&&/p&&p&“没有上海户口买不了房怎么办？”有人在论坛里问道。&/p&&p&“摁倒一个上海姑娘。”论坛大佬回复道。&/p&&br&&p&我也看了太多执意往上爬，以为知道自己想要什么。&/p&&p&结果年过半百，在知天命那年突然感觉自己好像白活了这么多年，一下子衰老得像个七十岁老头的人。&/p&&p&“其实我想做一个科学家。”我真碰到位老先生这样对我说。&br&&/p&&br&&p&还有更多坑蒙拐骗，兄弟反目的人。&/p&&p&还有更多伤天害理，作恶多端的机构。&/p&&p&就不一一枚举了，我相信每一个人从小到大都会碰到许多。&/p&&/blockquote&&p&&br&我那会儿觉得我们痛苦的根源就是这种执念，如果我们能放下执念，做到对什么都看淡，那就没有什么可以伤害到我们，我们也就做到了真正的自由。&/p&&p&很长一段时间我也确实这么做了，可能是境界不够，可能是本来如此，等待我的并不是轻松解脱，甚至一点都不比痛苦的时候舒服。&/p&&p&自由是自由了，但伴随着自由而来的还有巨大的空虚，巨大的无聊。&/p&&p&很长一段时间里，每天我都要思考“我是谁”，“我从哪来”，“我为什么要活在这个世界上”，而这些在我很忙的时候很简单的问题，现在我竟然一个都答不上来，特别是“我为什么要活在这个世界上”这个问题最让我痛苦。&/p&&p&因为我根本找不到我，找不到世界上任何一个人生存的意义——但我暂时还并不想死。&/p&&p&和这种虚无感相比，原先有实体的痛苦，紧张，焦虑反而显得无比可爱。那种因为一件两件其实根本没什么意义的事情烦躁不安的状态真的无比亲切。&/p&&p&我的名字，雷斯林，来自于一本叫《龙枪编年史》系列的小说，雷斯林在里面是一个亦正亦邪，邪恶更多一点的黑袍法师。&/p&&p&他本来有机会弑神并取而代之，成为世界中唯一的主宰，但是可能是良心发现，可能是看到未来世界中，整个世界只有它一个生命，每天自己和自己在空虚中互相吞噬感到恐惧，所以他放弃了——他宁可一个人面对魔神的怒火，忍受千万年无止境的折磨。&/p&&p&以前我以为这更多是因为他本质是个善良的人，不愿伤害自己的朋友。但现在我觉得很大一部分原因是因为他宁可被折磨，也不愿面对那种空虚。&/p&&p&空虚中自己和自己反复的感觉，真的太糟了。&/p&&img src=&/v2-addd7d9de178b2aed75c_b.png& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&868& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/v2-addd7d9de178b2aed75c_r.png&&&p&绝对的自由往往代表着和世界上的一切都不再有联系，代表着一种非常简单的状态。因为无论你会被父母的关系，恋人的关系，财富的关系所桎梏，你都无法做到自由，它们总会阻碍你。&/p&&p&但我们存在在这个世界上，往往就是依托着这些关系才能生存。事实上从理性上来分析，我们可能并不需要一个家庭，不需要一个孩子。&/p&&p&毕竟没有几个父母真的能从孩子那里得到比他们付出的东西还多的，相反，不少父母年轻时的前途被孩子耽误，老了以后还不得不帮孩子付房产的首付。&/p&&p&只是对于绝大多数容易被虚无支配的人来说，和孩子的这一层关系让他们不再无聊，让他们觉得自己还有事情可以做，不会早早的陷入到空虚中去。&/p&&p&一个经验是，那些不合群，没什么爱好，看起来奇奇怪怪的人，往往都有一些不为人知的奇怪爱好。&/p&&p&比如动漫《恶之华》里的仲村佐和对同学们都喜欢的打扮，班级羁绊，乃至学习兴趣都不大，但是当她发现同班的春日高男和自己有相似之处并抓到把柄时，便拼了命的捉弄他，好让他成为和自己一个世界的人。&/p&&img src=&/v2-a4bf9ba316ccef094bef55fc55e68af6_b.png& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&/v2-a4bf9ba316ccef094bef55fc55e68af6_r.png&&&img src=&/v2-abc612b3157a1decdb11b400d84964cb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-abc612b3157a1decdb11b400d84964cb_r.jpg&&&p&无论男女，可能不少人都说过这样低声下气的话。&/p&&p&但很多时候并不意味着TA有多好，只是因为他们无法忍受独自一人时的那种空虚感。所以才会愿意将自己完全托付给其它一个什么人，从此不必再去想自己生存的意义是什么，靠放弃对自己的控制，去逃避这一切。&/p&&p&不论你是什么样的人，不论你要对我做什么，求求你，带我离开这深渊好不好？&/p&&p&那些在其中吃的苦，受的累，焦虑的，心酸的，心痛的，被折磨的，就当是对抗虚无付出的代价了。&/p&&p&破执灭苦，直到破掉所有执念以后，才发现剩下的只有一片虚无，而你不得不在这种虚无中待到世界崩塌。&/p&&p&是啊，贪嗔痴苦，爱别离苦，求不得苦，把人生寄托于王国，荣耀，事业，爱情中的，都是这浪荡尘世中苦中作乐的可怜人儿——但这些苦也正是我活着的痕迹，如果没有了这些苦，我又剩下些什么呢？&/p&&br&&p&所以在影片的最后，老师放开了对坛蜜的束缚。一开始坛蜜迷茫地求老师不要。&/p&&p&等过了一会儿，坛蜜看到还在床边，一丝不挂，眼神迷惘的约炮达人真山明大（佐佐木）。后者将自己空虚的人生寄托在一次又一次的猎艳中，但每一次猎艳，都让他的迷惘更重一点。&/p&&p&多像之前的她自己，其实老师也是一样吧。&/p&&img src=&/v2-334c89da3f50fd48e99e189c9bb65530_b.png& data-rawwidth=&1052& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1052& data-original=&/v2-334c89da3f50fd48e99e189c9bb65530_r.png&&&p&于是坛蜜恍然大悟，红唇轻启，对佐佐木说：&br&&/p&&p&&b&“私の奴隷になりなさい！”&/b&&br&&/p&&p&&strong&“做我的奴隶吧！”&/strong&&/p&&img src=&/v2-cef79f18dd45d_b.png& data-rawwidth=&1516& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1516& data-original=&/v2-cef79f18dd45d_r.png&&&br&【推荐阅读】&a href=&/p/& class=&internal&&我怀念每个月生活费1500块的日子 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&p&本文转自我自己的公众号&雷斯林&（Astory4u），有兴趣可以关注。&/p&&img src=&/v2-0cf9b55b6f72395de53effcb_b.png& data-rawwidth=&291& data-rawheight=&156& class=&content_image& width=&291&&
日本情色影星坛蜜演过一部叫做《做我的奴隶》的SM情色片，和它比起来，之前因为SM噱头被炒得沸沸扬扬的《五十度灰》只能算是十五六岁少女玛丽苏的幻想，无论是剧情还是尺度都是。也正是因为这部电影尺度比较大，而且坛蜜从头到尾都过于性感妖艳，导致我只能…
&p&吃了很多亏后总结的：我该和什么样的人成为最好的朋友？&/p&&br&&p&缘分太纷繁，乱花渐欲迷人眼，被遮风挡雨着长大的小孩，看谁都是好人，别人对我一点恩就想十倍百倍还。直到被背后插过几次刀，也经历过喘不过气的失望，我才不得不慢慢发现，每个人生来品质不同，朋友可以有千番姿态，兴趣一致三观相同就可以谈天说地花天酒地；但最好的朋友，必须要经过长时间的观察才能彻底接纳和认同。&/p&&br&&p&以前觉得，躲在暗中观察，会不会有点过于小气。然而付出的感情必须要有所取舍，一视同仁的兼爱太过虚伪，去爱值得爱的人才是对自己负责的表现。如果你把信任值随机在一个不配的人身上，那无异于给自己安装了一颗不定时炸弹。&/p&&br&&p&你知道这个世界上，最好的朋友意味着什么吗？
&b&他是你永远可以把后背放心交给他的人，是你对战这个世界最后的防守阵线，是你一辈子的队友。&/b&&/p&&br&&p&很多东西是显而易见的，聪明、好看、聊得来、体贴、周全、照顾人等，谁不喜欢和这样的人在一起。表面上的区分程度，很容易就会让你匹配到合适的队友。但这些人里，只有少数寥寥会成为最好的朋友。&/p&&br&&p&&b&而我选择的前提，就是他的品质。&/b&&/p&&br&&p&&b&品质绝对不可能通过任何和平时期的外在表现判断出来。&/b&譬如家教好、性格好的人，表现出来的是修养好，不一定代表他品质就好。一个聪明的人完全可以用得体的社会习得，表现出很好的修养，但他的品质，还真不一定。&/p&&br&&p&我有个闺蜜，交往一个男生，身边所有的朋友都对他赞不绝口，对服务员会很客气地说谢谢，路边看到卖艺人会习惯性放点零钱，聚会的时候能把桌子上十几口人安抚得恰到好处。有时候我闺蜜使点小性子，他也能包容她，性格修养那叫个顶个的好。但我就不喜欢他，就我的个人直觉，我觉得那个男生怪怪的，后来我闺蜜才知道，原来他同时在和很多女生暧昧，只是太聪明了，找不到任何痕迹，之所以后来被摊开，是因为喜欢我闺蜜的另外一个男生派人去跟踪她男朋友，拍到了照片才不得不承认。&/p&&p&大学开始谈了三年恋爱，她却不知道枕边人如此可怕。而我之所以直觉就觉得他怪怪的，是因为在我闺蜜和他谈恋爱的三年里，他从来没有和她吵过架。使小性子的人永远是我闺蜜，他包容，他平和，他冷静，压根没有见过他失态的样子。&/p&&br&&p&&b&而我判断一个人的品质，看的就是他失态的样子。因为只有失态的时候，才能看到他的本能选择。&/b&&/p&&br&&p&&b&我倾向于相信，一个人的本能是天生的，或许是基因记忆，或许是人生早期通过家庭积累的潜意识冰山。它是潜藏在复杂行为之下的非理性因素，类似于一种荧光物质，只有通过黑暗才能窥见一丝面貌。&/b&&/p&&br&&p&举个例子，当一个人处于某种极端情况下，比如非常非常愤怒的时候——这意味着他的理性已经丧失了，这个时候他赖以行事的依据就是本能。每个人在极度愤怒的状态下，都会做一些蠢事傻事伤人的事，比如家暴、比如迁怒、比如最简单的摔东西等等。&/p&&p&我们有句老话叫做“分手见人品”，说的也是这种情况的一部分。当一个人非常非常伤心的时候——这意味着他的理性也丧失了，这个时候他也会回归到一个本能状态。比如无所顾忌地打扰别人、比如觉得失恋了不如去死、比如觉得我都失恋了你们为什么还不让着我。&/p&&p&但我发现有一种人，即使在这种没有理性的情况下，他做事还能够顾虑别人，不会对别人撒气，依然能克制地完成自己的职责，即使在这种时候别人发脾气打扰到他他也不会被点燃和爆炸。&/p&&br&&p&&b&那就说明他内心，有一种特别棒的能量——这种能量不会使得他怨天尤人，也不会以自己受到伤害为由就伤害别人报复社会。&/b&&/p&&br&&p&我观察的就是这种能量，如果遇到这样的人，我会希望和他成为最好的朋友。因为他内心拥有的这一份柔软，让我相信，我们可以有非常美好的共同经历。即使有一天，出于各种无奈，也许我们分道扬镳，但对方不会人走茶凉，而是怀着情分，成为陌生人之后，也能做到君子绝交不出恶言。&/p&&br&&p&我有个相识十几年的发小，当年前女友出轨，瞒了他一个月，最后女生主动提分手。我发小不明所以，后来才知道她在游戏里喜欢上了另一个男生，给她打电话说：你傻啊，为什么要瞒着我呢。最后两人和平分手，发小给我打电话，说自己难过得要命。女生分手一周就发了和新男友秀恩爱的朋友圈，我看到发小在下面点了个赞。&/p&&p&不由得感慨，这家伙真是个滥好人圣母婊，但我却很自豪，他是我最好的朋友。我不觉得他是懦弱，也不觉得他不够爱她，无非是他这个人太为别人考虑，所以就算自己是受伤害的那个人，也希望别人出轨了分手了也可以幸福快乐，不想这世界上多一份无谓的矛盾与难过。&/p&&br&&p&即使发小关注着我的知乎，我还是可以坦诚地在这里讲，我和他认识这么多年，但直到第七年时发生的一件事，我才在心里把他放在最好朋友的位置上。那时候我年纪小，自以为很成熟，其实不过是中二病。有一次我说了很过分的话，他明明受了伤害，却还是在照顾我的情绪，没有回击我。&/p&&br&&p&但时间从来不是决定性因素，也有认识一个女生，不过半年，就足以认定她是我最好的朋友。前段时间我生活状态很颠簸，遇到很多事想不通，老跑去跟她嘀咕。她比我聪明，说话永远在点子上，我每次炸毛都能被她顺得舒舒服服。但过了一些日子我才知道，我找她倾诉琐碎小事时，她正在经历她人生中最为痛苦的一件事。这样的朋友，怎么能不令人倾心以待，两肋插刀呢？&/p&&br&&p&&b&这真的是一件需要耐心的事，不要过早下定论、也不要犹豫不决，要有信任一个人的勇气和决心，把主动付出作为一种习惯，即使被伤害了也保留信任下一个人的希望。&/b&&/p&&br&&p&不由想起以前打游戏时，磨合一个固定队真的要花掉好长的时间。我是万年奶妈，所以尽可能地找到强力的输出，速度够快的控制系，以及最好再来个厚皮的肉盾。但服务器里玩到高战的，都不是傻子。大家衡量自己，打量别人，都不肯亏，总要找到势均力敌的，才有可能拿到PVP的好名次。组队之后，各自藏着掖着的数据都交底，把对方技能都摸熟，平常混一起刷副本打PVE找感觉，到了最后连账号密码也随便给，没空上线时就让队友多开。&/p&&br&&p&到了这个时候，利益踏踏实实地变成了感情，就算有更强力的人想加进来，也只好说声抱歉，因为我们是固定队了。&/p&&br&&p&人生online找队友，大概也是这样。耐心，利益的博弈，心里的小九九，默契的培养，感情的升华，可能会失败，可能会走散，找到并肩作战的人很难，但只要找到了，就可以放心把后背交出去。&/p&&br&&p&副本越来越复杂，怪越来越难打，但和那些人在一起，心里踏实。就算输了也无所谓。&/p&&br&&p&&b&观人术很重要，但我觉得最重要的一点永远是保持真诚和开放，因为当你在观察别人的时候，别人也在观察你。&/b&&/p&
吃了很多亏后总结的：我该和什么样的人成为最好的朋友？ 缘分太纷繁，乱花渐欲迷人眼，被遮风挡雨着长大的小孩，看谁都是好人，别人对我一点恩就想十倍百倍还。直到被背后插过几次刀，也经历过喘不过气的失望，我才不得不慢慢发现，每个人生来品质不同，朋…
&img src=&/v2-caaef9a14530_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-caaef9a14530_r.jpg&&&br&&p&由于多次受到女喵的要求，说我以前写了太多关于男人撩女人，今天我就稍微写点女撩男的，但以后慢慢会多写些的，不要着急啦~&/p&&br&&p&男人能给女人提供的价值有三点，生存价值（有钱），情绪价值（会撩），生物价值（颜高活儿好）。&/p&&p&女性一般来说也差不多，只是男人不太需要女人的生存价值。&/p&&br&&p&其实这三个价值最难改变的是生存价值，想要从没钱到有钱是一个比较困难的事情。生物价值目前可以通过化妆整容来实现，但一般都是女性会去提高这个事情。&/p&&br&&p&但其实最最实用，效果最好，见效最快，最能拉进人与人距离的是情绪价值。&/p&&p&简单总结一句就是。&/p&&p&&b&男人要骚，女人要污。&/b&&/p&&br&&p&不要看这表面的话很简单，其实真正能做到的不多。&/p&&p&大部分中国的男性和女性，对表达爱和性都是有抵触，羞愧，不适，恐惧，焦虑等情绪在里面的。&/p&&p&当一个男人或者女人，既能表达甜言蜜语，同时有能随时污起来，撩拨对方的性欲时，你的情绪价值供给就算是OK了，但这条路上没有止境。&/p&&br&&p&好，举例子。&/p&&p&先说男人。&/p&&p&由于中国文化导致男人对情感的压抑，对大男子主义的东西追求太多，并且排斥柔弱，温情，善良等一系列词汇。所以，典型的中国男人就是个爱工作，负责人的男人，但是他不会说甜言蜜语，不会说天天说亲爱的，不会让女孩心花怒放。&/p&&br&&p&所以，女性可能会觉得这个男的条件好是好，即使长的也还不错，但就是没有感觉。&br&&/p&&p&这个所谓的感觉，就是他不能用他的情绪去带动你的情欲。&/p&&p&因为他自己都压制了自己的情绪，所以根本无法带动你的情绪。&/p&&br&&p&男人表达情的效果要比表达性的效果要好。&/p&&p&主要是因为大部分女性比较吃这一套，对性接纳程度，没有对情那么高。&/p&&p&但也有一部分女性，适合约炮，一夜情，或者天生性欲强的，如果你表达性的话，就比较容易走肾。&/p&&br&&p&应该这么说，男人对女人表达情就是念紧箍咒。&/p&&p&所谓调情就是要表达我和你之间的亲密关系，然后去升温。&/p&&br&&p&比如，我想我们过去我们经历的点点滴滴，每次想起都会开心；我想在每一个星空下和你一同呼吸；我想每天清晨的时候吻醒你的双眸；我越来越喜欢和你在一起的感觉了；我每次看到你的眼睛的时候仿佛看到了另外一个国度；我喜欢看你熟睡的样子，会觉得有家的感觉；如果有一天你不在了，我会像一个迷路的羔羊。&/p&&br&&p&诸如此类，这就是调情，表达情。&/p&&p&你会问，怎么我就说不出来。&/p&&p&这没关系，我自己曾经也自卑，敏感，社恐，我以为我一辈子都不会说出这种话。但不断的尝试表达自己对喜爱女生的情感，自然就慢慢可以，重要的是要克服恐惧。毕竟男人求偶是本能，只是你被压抑了罢了，当你熟练了，经验值越来越多的时候，你就会越来越娴熟。&/p&&br&&p&至于如何表达性，这个话题，我以后单独会写一篇性感的文章，到时候自己感悟吧~&/p&&br&&p&下面说女生。&/p&&p&女生要学会污。&/p&&p&会污的女生在每一个男人看来都是直接戳到痛处。&/p&&p&除非他自己对性欲很强的调节能力，或者自制力，不然一般的情况下，一个女人会污的话，会把男人撩到血脉膨胀，心跳加速，瞳孔放大，呼吸急促。&/p&&br&&p&中国女性有一部分是性冷淡，以及对性很抵触，比如实践的效果就是，婚前无法接受性行为，婚后对性生活保持清教徒式的自律。&/p&&p&其实我认为这种女性很悲剧，毕竟这就是成为了古代男权文化的牺牲品。&/p&&p&把贞洁看的如此重要，无疑就是迎合男权社会的男人对于无法鉴别自己的孩子是不是这个女人生的恐惧。&/p&&br&&p&所谓的处女情节就是因为古代男人娶了老婆，为了确保女人生的孩子是他的，不然不是他的孩子他的财产被继承就傻了。所以他娶过来的女人必须是处女，这就是古代的风气。久而久之，利益的长久熏陶产生了处女文化。说白了，是一种对女性生育权以及性交权力的阉割。&/p&&br&&p&如今都21世纪了，还活在过去男人给女人附加的思维里的话，我觉得就很悲哀。所以目前的情况来看就是，受教育程度越高，读书越多的女性就相对更开放一些。&/p&&p&甚至到一定程度了，还能接受纯粹享受性爱为乐不带任何道德焦虑，当然她们懂得如何用现代科学保护自己。这样的女性我认为是在普遍性压抑的中国点亮了一盏明灯。&/p&&br&&p&一个女性如果会对男人表达性，会污的话。&/p&&p&其实他和男人会表达情，骚的话是一样的都是对自己接纳程度比较高的人。&/p&&p&换言之，就是心理比较健康的人。&/p&&br&&p&一个对自己本能过度压抑的人，都是不太会调节自己情绪或者心理的人。&br&&/p&&p&荣格说过一句话。&/p&&p&&strong&与其做一个好人，我宁愿做一个完整的人。&/strong&&/p&&br&&p&这个完整的人就是多元化的，比如接纳自己很多阴暗的一面。&/p&&p&比如男人对性和爱都比较接纳，甚至接纳自己的原始冲动，残酷，坏的一面。&/p&&p&其实在很多女人看来，他是很有魅力的，因为这是真实的他。&/p&&br&&p&女人也一样，如果女人对性很接纳，会说污污的段子，那么在男人看来这个女人也是相对于不会污的女性就更完整一些，所以他会觉得更有魅力。&/p&&p&当然这个度要学会把控，要学会撩拨，而不是投怀送抱，撩到男人主动求你，然后自己还能淡定从容，这就算水平比较高了。&/p&&br&&p&但我不主张用手段，还是真诚的表达就好了，如果遇到一个想睡的男人。就偶尔污一污，调戏调戏他，自然他会主动投怀送抱的。&/p&&p&把控好度就行，如果想谈恋爱的话，聊聊情多一些，污作为辅助。如果只是想约炮什么的，可以一污到底。。&/p&&br&&p&还是举几个例子，有些是我被撩的段子。&/p&&br&&p&比如，我喜欢你抱着我的感觉，好舒服；你的脑子好性感啊，超过那些肌肉男太多；我喜欢你对我野蛮一点；老公，我的心灵和肉体都在呼唤你；刚刚你都把我撩湿了。&/p&&br&&p&这些都是比较温柔的，我说点进阶的。&/p&&p&比如我想吃你；我想亲亲你的身体；小朋友让姐姐摸一摸；我要做你的小奴；每天醒来我会像猫一样把腿放在你的身上；我上面下面都想吃你。&/p&&br&&p&不过一切的基础都是真诚，不真诚耍手段和技巧不会长远，当然手段技巧可以快速见效，就看你要长期还是短期了。&/p&&p&女人从不会污到会污，其实也是一个克服自己心理问题的过程。&/p&&p&毕竟文化的洗脑效果还是很强的，这会给自己带来羞愧和罪恶感。&/p&&p&但当你真正理解这些背后的礼教只是男人的谎言时，你就不太会有这样的情绪。所以多看看书，尤其是关于婚姻，爱情，性的社科书籍。&/p&&br&&p&如果对思想解放了，接下来就是要对情绪做解放。这个还是那句话，天下难事必作于易。找社交网络上陌生人，先尝试着污一污，练练表达什么的，而且同时可以测试效果，慢慢地你就会越来越娴熟。&/p&&br&&p&不过，女人最污的地方不是在嘴上，而是在床上，这个技巧的话我还是以后写一些性感的文章再说吧。&/p&&br&&p&表达自己真实的情欲和性欲，这就是情绪价值。&/p&&p&当然还有很多其他人际关系的技巧，语言的技巧，等等都是次要的。&br&&/p&&p&因为男人和女人在一起的本质，就是因为情和性，所以抓住这两个需求，不断攻击，就是最好的。&/p&&br&&p&男人的性，女人的情都是弱点，更是需求。&/p&&p&你和别人聊了大半天，都不知道抓住别人需求说话，别人要香蕉，你给苹果。&/p&&p&自然你们沟通不到一起。&/p&&br&&p&还是那句话，看看别人要什么。&/p&&p&不过更进阶的一点就是，你想说的话，就是别人要的。&/p&&p&自然而然的过程，其实这才是符合道的。&/p&&br&&p&男人真的喜欢一个女人就会自然而然成为诗人，情圣。&/p&&p&女人真的喜欢一个男人就会自然而然的想和他做男女之间最神圣的事。&/p&
由于多次受到女喵的要求，说我以前写了太多关于男人撩女人，今天我就稍微写点女撩男的，但以后慢慢会多写些的，不要着急啦~ 男人能给女人提供的价值有三点，生存价值（有钱），情绪价值（会撩），生物价值（颜高活儿好）。女性一般来说也差不多，只是男人不…
&img src=&/50/v2-224cf38a4ca10cf4c271be_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/v2-224cf38a4ca10cf4c271be_r.jpg&&&p&历经两个月的时间，７次推送，终于写完了所有想要介绍，应该介绍的姿势。这篇合辑，凭良心说，值得收藏，甚至比你200多Ｇ的隐藏硬盘还要值得...你说呢？宝贝儿？&/p&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&SEX POSITIONS 1：传教士系列 - 知乎专栏&/a&&img src=&/v2-ec86b1cbb05b_b.png& data-rawwidth=&1193& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1193& data-original=&/v2-ec86b1cbb05b_r.png&&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&SEX POSITIONS 2：“后入”小汪系列 - 知乎专栏&/a&&img src=&/v2-f2668edd344f1dfad8248f05_b.png& data-rawwidth=&1193& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1193& data-original=&/v2-f2668edd344f1dfad8248f05_r.png&&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&SEX POSITIONS 3：&女上&女牛仔系列 - 知乎专栏&/a&&img src=&/v2-3c953ce1065e71adefa7794ac7ced77b_b.png& data-rawwidth=&1193& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1193& data-original=&/v2-3c953ce1065e71adefa7794ac7ced77b_r.png&&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&SEX POSITIONS 4：咬咬咬系列 - 知乎专栏&/a&&img src=&/v2-036c537a6fa2e4e498135c_b.png& data-rawwidth=&1193& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1193& data-original=&/v2-036c537a6fa2e4e498135c_r.png&&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&SEX POSITIONS 5：站立式系列 - 知乎专栏&/a&&img src=&/v2-bc81c96cfdccce8809b40_b.png& data-rawwidth=&1193& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1193& data-original=&/v2-bc81c96cfdccce8809b40_r.png&&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&SEX POSITIONS 6：非坐即跪系列 - 知乎专栏&/a&&img src=&/v2-14ecd2e3c0a45c19a4f1_b.png& data-rawwidth=&1193& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1193& data-original=&/v2-14ecd2e3c0a45c19a4f1_r.png&&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&SEX POSITIONS 7：好奇怪系列 - 知乎专栏&/a&&img src=&/v2-dbeaa32cdb00a_b.png& data-rawwidth=&1193& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1193& data-original=&/v2-dbeaa32cdb00a_r.png&&&img src=&/v2-48be8cf54901ebb8a811d61ba8520a89_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-48be8cf54901ebb8a811d61ba8520a89_r.jpg&&&br&&p&&a href=&/?target=http%3A///r/QUmTiwTEsVnOrUDo9xxT& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/r/QUmTiwTEsVnOrUDo9xxT&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&原创不易，转载须征得本捷克大叔LudekLV同意，未经授权，不得转载。&/p&&p&捷克大叔的公众号：EUS / 微博：LudekLV&/p&
历经两个月的时间，７次推送，终于写完了所有想要介绍，应该介绍的姿势。这篇合辑，凭良心说，值得收藏，甚至比你200多Ｇ的隐藏硬盘还要值得...你说呢？宝贝儿？
感觉答这个题我是会掉粉的…&br&&br&让直男夸赞“好看”很容易，但要让直男认为“惊艳”是需要一点小心机的。&br&&br&每当我认识一个新的约会对象，会有这样一个套路。&br&第一次约会的时候，我会化一个很隆重的“妖艳贱货妆”（俗称网红脸），立体感十足的阴影和高光，精致的眼妆+大红唇，搭配性感的连衣裙和优雅的发型。一般男生看到一定会夸，但现在化妆术太发达，其实只要不算丑的女生化完这个“妖艳贱货妆”基本都长一个样子（玩过网红脸版连连看的人应该深有体会）…&br&而阅历稍多的直男也知道这一点。&br&所以，第一次约会的妆容只会让他觉得我“好看”，知道我对待首次约会的态度很认真，但并不是“天啊她真美”。&br&&br&第二次约会，见面之前先发一条微信：&br&“诶诶，抱歉。我一下午都在做科研/打游戏/看XX书，也没怎么好好打扮…你不介意吧？”&br&（具体你在干啥，可以投其所好，找到一个能引起双方共同话题的更好）&br&出门前把头发揉成性感鸡窝或者乱乱的找一根笔盘起来，穿最最紧身的一件smart casual上衣+牛仔裤。&br&两人见面之后，男生会愣一秒，然后惊呼：“天啊，你素颜比化妆好看多了…你真美！以后你都这样见我好不好？”&br&然后这时你羞涩一笑，“哎呀，可能我化妆技术不太好吧，你喜欢那就听你的啦！” 深藏功与名……&br&&br&这个套路我用过太多次了…百发百中。&br&&br&第二次约会的妆容就叫“清纯白莲花妆”吧，我简单复刻了一下，前置摄像头无美颜：&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-b0a6e708efd56e6250431c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-b0a6e708efd56e6250431c_r.jpg&&&br&&br&&br&大多数妹子看到这里都知道了：&br&这tm是素颜？哪里来的绿茶…我给你个大白眼！&br&但直男真的会认为这是素颜的。&br&（我也没骗人家，我只是也木有澄清而已…）&br&对于大部分直男来说，最美、最特别、最难得的妆容，就是“好看的素颜”啊！&br&&br&以下为教程。&br&&br&【清纯白莲花妆的彩妆要领和推荐单品】&br&&br&&b&底妆&/b&&br&底妆的要领是自然。现在直男越来越火眼金睛，粉底和粉饼是很容易露馅的，建议尽量避免。&br&&br&我推荐一个日妆品牌Ettusais，这个牌子简直就是日本“清纯白莲”派系的开山鼻祖。&br&有两个单品很神奇。&br&粉底化妆水：粉质完全融合在化妆水里，涂上去之后妆感特别低，缺点是遮瑕力不算太强，适合皮肤本身好、毛孔细腻的妹子。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-f4cb44d58e673ef45ffcd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f4cb44d58e673ef45ffcd_r.jpg&&&br&&br&皮肤本身毛孔粗大的，可以配合同品牌的“毛孔修正液”，先用化妆水再用修正液。&br&这个我还没买，在药妆店玩了一下，效果很不错，我本身也没什么毛孔，涂完基本就是美颜相机的打开方式。&br&&img data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& src=&/v2-677b8ed7d703fd72b2b0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-677b8ed7d703fd72b2b0_r.jpg&&&br&&br&另外，推荐露华浓的一个Photo Ready系列，有美颜霜（类似膏状粉饼）和粉底两款。质感有一点点像Benefit的猪油膏，但效果好太多了。&br&顾名思义，我觉得这款产品的意思是“拍完照片不用P”…一丁点妆感都没有，完全素颜感，但皮肤会有一种无比细腻的瓷娃娃效果。&br&缺点是不遮瑕，脸上痘痘和痘疤比较多的妹子，建议先用遮瑕笔点完再全脸擦这个。&br&（国内露华浓好像没有，某宝找日本代购好了）&br&（下图为美颜霜）&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-e9b97fb13ba9f8a9efe6a562fb1cc950_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e9b97fb13ba9f8a9efe6a562fb1cc950_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&我照片里是用了薄薄一层粉底化妆水，厚厚厚厚一层photo ready的粉底，然后美颜霜稍微扫了一下鼻翼两侧。是不是有种素颜+美颜相机的感觉？&br&&br&&br&&b&阴影、腮红&/b&&br&阴影有一个小窍门：我很偶然的发现，买一盒颜色最最最最最深的粉底，效果会比任何品牌出的修容都自然，完全避免了有时候用阴影用力过猛会出现的“山根是整的”或者脸上脏兮兮的感觉。&br&（品牌不推荐了，我上图中用的是AQMW，去年买福袋开出来的最深色，实在没啥用，抱着死马当活马医的思路试了一下，才发现了这个好办法。欧美系的品牌，最深色会更深一点，大家按价位和平时喜欢的底妆品牌自行选购就好。）&br&&br&全脸用完最深色的粉底修容之后，想更立体的话可以在山根和眉骨处稍微刷一层一般的阴影，有了深色粉底的过渡，效果会自然很多，但一定要见好就收。&br&&br&阴影我纪梵希空盘之后一直用的Kate，五分之一的价格，我感觉不出什么差别…&br&&img data-rawwidth=&310& data-rawheight=&288& src=&/v2-30124d2bbb1c7b8d67a2f5ea_b.jpg& class=&content_image& width=&310&&&br&&br&&br&&br&腮红上图用的YSL唇颊两用的8号色。&br&这是我见过最楚楚可怜的白莲花色，没有之一，涂完之后看上去特别惹人怜爱，直男好评率100%。&br&（缺点是做唇釉有点淡，我基本只用做腮红）&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& src=&/v2-1a4caa3dcc6e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-1a4caa3dcc6e_r.jpg&&&br&&br&腮红涂完之后，我会稍微盖一层散粉或者素颜粉，这样会有一种“白里透红”的感觉，好像红扑扑的颜色是从肌底散发出来的。&br&&br&上图用的是club晚安粉。虽然网上褒贬不一，我个人还是挺喜欢的，透明感在同价位的散粉里算很优秀了，尤其是蓝盒的玫瑰味很好闻，可以当香粉用。&br&其实这里用任何散粉都可以，重点是涂的薄就行。&br&&br&&br&&b&眼妆&/b&&br&我本身一个眼睛外双，一个内双，所以我会先用双眼皮贴加宽一下双眼皮、修正一下大小眼。我推荐大创的，又便宜又好用，重点是颜色比肤色稍深的设计使得它非常隐形。&br&&br&本身内双或者眼皮薄的用这款&br&&img data-rawwidth=&664& data-rawheight=&460& src=&/v2-74cddcdac65898_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&/v2-74cddcdac65898_r.jpg&&&br&&br&&br&本身纯单或者眼皮厚的用这款&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&508& src=&/v2-d670f8e7d2f05abffc86340_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d670f8e7d2f05abffc86340_r.jpg&&&br&&br&（像我这种容易浮肿星人，两种最好都囤着…在日本，一包的价格大概是7块钱，囤多少也不心疼，便宜的我都不好意思了)&br&&br&不要画眼线，也不要按常规方法用眼影。&br&现在，进化版的直男是会判断眼影和眼线的！&br&选一个浅色的不带闪的大地色眼影，轻轻的在双眼皮的折痕上方2mm的地方扫几下，这样会有很自然的加深双眼皮的效果，也会让双眼皮显得更宽。&br&同理…我买过suqqu，也买过kate，后者价格是前者十分之一。大地色都差不多，质感说实话我感觉不出来差别。&br&&br&睫毛是重点工作对象。&br&上图我用了自然款的棉线梗假睫毛，紧挨自己的睫毛贴上去，效果会比睫毛膏更自然，棉线梗也会有一定的眼线的效果。&br&这个需要多加练习。因为我很懒，不喜欢卸妆，日常化妆就是假睫毛+口红，出门只需要三分钟，比睫毛膏更快。所以我练就了贴假睫毛神功（宝具lv5的级别）。&br&我就是买的某宝十块钱包邮的那种……个人感觉比一堆药妆店的日本制造和欧美品牌（mac之类）都好用。&br&我真是喜欢便宜货（笑）&br&&br&如果你实在不会用假睫毛，可以试试泰国的Mistine纤维睫毛膏，也很便宜。这个可以刷很长，而且Z字型快速往上刷，用一种类似“手抖”的方式，基本是根根分明的。&br&下面是我之前刷的效果：&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&904& src=&/v2-777a1e9077fff667a0a68_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-777a1e9077fff667a0a68_r.jpg&&&br&&br&&br&所以眼妆的重点就是，双眼皮宽一点、深邃一点，睫毛浓密而纤长，但在双眼皮皱褶和睫毛中间，不要出现任何彩妆，要干干净净的。&br&&br&眉毛有个小心机：&br&在我知道染眉胶这种东西之后，真的打开了新世界的大门。染眉胶是一层胶状物，涂上去十分钟，干掉之后撕下来，眉毛会被染成你想要的颜色和形状，能维持3-7天。&br&据我的经验，第二天的效果是最完美的：眉型很清晰，颜色很正，但没有突兀的感觉，非常非常自然，没有画眉毛之后的“粉”感。&br&我一开始用这个的时候，给我彩妆高手的闺蜜看，她都没看出来我当天有妆感…她还以为我去做了纹眉，但做的特别好、特别自然…&br&（我的照片大概已经是第五天了，第二天效果参见下面模特图）&br&&br&我用的是下图这个日本品牌，药妆店可以买到，但在日本算新产品，而且上市之后被爆抢，一直疯狂断货，所以代购很少。不过美宝莲和爱丽小屋出了类似的东西，应该差不多。&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-ca770cf2533c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ca770cf2533c_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&口红&/b&&br&口红的心机和重点在于“唇部遮瑕”，能把你本身的唇色完全盖住，所以什么颜色都hold住，甚至唇形都能做点小手脚，比如上图我就把嘴唇画薄了一丢丢，看上去会比饱满的性感厚唇更有“撒娇”感。&br&我用的是canmake的唇部遮瑕。一般，稍稍有点会混色。因为我也没用过其他的，就不推荐了。&br&&br&上图用的是植村秀pk335樱花色，很嗲，不过这个颜色对肤色要求比较高，只白皮友好。&br&肤色比较深的妹子可以用Dior唇釉376替代，很正很萌的粉色，但颜色较深，对各个肤色都友好。&br&&br&任何品牌的变色唇膏也可以达到类似效果。&br&雅诗兰黛变的颜色比迪奥深一些，我更喜欢；canmake的变色唇彩也使用度很高，我之前在知乎爆的嘴唇照片就是canmake的变色唇彩：&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&733& src=&/v2-0de2f66d18cc94d06cee178_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0de2f66d18cc94d06cee178_r.jpg&&&br&&br&还想推荐一个比较小众的英国品牌Rodial，这家的口红是非常滋润的唇膏质感，可以保湿8小时以上，颜色很全，但任何颜色都偏自然色系。除了打造“白莲花妆”骗直男很好用之外，这个口红也是我长途火车/飞机必备。&br&下图色号叫Bang。&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-7ece7f9dbc799a79a3f7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-7ece7f9dbc799a79a3f7_r.jpg&&&br&&br&&br&如果不介意唇部稍微有妆感的话，YSL的唇颊两用上嘴之后都很清纯，做咬唇妆也很简单：&br&先涂一层相似色号的浅色不带闪的唇彩，然后把唇颊两用在嘴唇中间抹一道，然后抿抿抿就好了。&br&&br&&br&……&br&写的我累死了。&br&所以，直男最爱的“白莲花妆”一点也不比“妖艳贱货妆”轻松啊，扶额。&br&&br&等我到家之后，翻翻我的梳妆台，再推荐一些适合“白莲花妆”的彩妆单品给大家。&br&压箱底的小秘密都分享出来了，妹子们觉得有用就点个赞给我鼓励一下吧（萌&br&&br&------更新---&br&应群众响应，为了感谢大家的赞，我来更一个“妖艳贱货”，找了我相册里妆最浓的一张=_=&br&还有，很多人都不信“白莲花”不是素颜…你们这是逼我发真·素颜吗-_-#&br&&br&为了方便对比，两次约会的妆容都是&b&前置摄像头无美颜&/b&，都是在我家同一个位置和光线下，同一个角度。我素颜/白莲花时会比妖艳贱货时白一些，因为我至今没找到比我肤色白的粉饼…&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-ec78c692b9ed6c811a8364c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ec78c692b9ed6c811a8364c_r.jpg&&&br&（口红色号：雅诗兰黛液体口红330）
感觉答这个题我是会掉粉的… 让直男夸赞“好看”很容易，但要让直男认为“惊艳”是需要一点小心机的。 每当我认识一个新的约会对象，会有这样一个套路。 第一次约会的时候，我会化一个很隆重的“妖艳贱货妆”（俗称网红脸），立体感十足的阴影和高光，精致…
&blockquote&《素媛》&/blockquote&&p&“那个大叔让我给他撑伞，我也想过直接走，可我觉得应该给淋雨的大叔撑伞，就给他撑了，可人们都说是我的错，&b&谁也不夸我&/b&”&/p&&img src=&/v2-c7f9a40f1d48fcab806b6dcdd9de6266_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c7f9a40f1d48fcab806b6dcdd9de6266_r.jpg&&&blockquote&《颐和园》&/blockquote&&p&“如果不是在理想中来考察我的生活，那么生活的平庸将使我痛苦不堪，而在我怀有这种念头的时候，我们碰见了，你走进了我的生活，你是我最优雅的朋友，这并不困难，因为一看到你我就知道你和我站在世界的同一边，更何况，我们还有那一次的彻夜长谈，但是我们的关系里拥有不纯之处，它不能以愉快和不愉快而论，我只想生活的强烈一些，这种态度在你和我的关系里再明了不过了，因为有些时候，情况显然是我把自己的心强加于你了。&b&欲望受到侵蚀，行动定要受阻&/b&。就是在爱情里我也体会到这一点，根本不存在出路，只存在幻想，幻想，这致命的东西。&/p&&img src=&/v2-afccc49f07a573db4d02_b.png& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-afccc49f07a573db4d02_r.png&&&br&&blockquote&《超脱》&/blockquote&&p&“高中毕业后你不上大学，有什么打算”&/p&&p&“不知道，也许和男朋友接着混，或者做个模特，加入朋友的乐队”&/p&&p&“我看了你近十周的成绩，不及格，不及格，全都不及格”&/p&&p&“那又怎样”&/p&&p&“意味着你全不在乎”&/p&&p&“你真聪明”&/p&&p&“天呐，你怎么能这么浅薄，这么令人讨厌。想听真话吗？第一，你进不了乐队，你也做不了模特，因为尼没有抱负。没有一技之长，在美国你得和80％的人竞争拿最低工资的劳动力，这意味着你的下半辈子永无出头之日，并且终有一天会被机器取代”&/p&&p&“我才不在乎”&/p&&p&“第二，你唯一的才能就是让男人上你，你的人生就是一场悲剧，你怎么就不明白用不了多久，事情只会变得更糟，我每天到这个办公室，看着你们这群孩子如此的糟蹋自己，一&b&个人可以轻易地学会不在乎，而真学会在乎却要付出百倍的努力&/b&，你们都没有这样的勇气。”&/p&&img src=&/v2-6a3f9cc394fa303b9f47a8_b.png& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/v2-6a3f9cc394fa303b9f47a8_r.png&&&br&&blockquote&&b&《死亡诗社》&/b&&/blockquote&&p&“我们写诗，读诗并不是因为它们好玩，而是因为我们是人类的一份子，而人类是充满激情的。没错，医学，法律，商业，工程，这些都是崇高的追求，足以支撑人的一生。但&b&诗歌，美丽，浪漫，爱情，这些才是我们活着的意义。”&/b&&/p&&img src=&/v2-8cebf816da3b_b.png& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-8cebf816da3b_r.png&&&blockquote&&b&《怦然心动》&/b&&/blockquote&&p&“有的人浅薄，有的人金玉其表，败絮其中，而&b&总有一天，你会遇到一个如彩虹般绚烂的人&/b&，当你遇到这个人之后，你会觉得，其他人都是浮云而已。“&/p&&img src=&/v2-bdaaf512de28_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-bdaaf512de28_r.png&&&blockquote&&b&《心灵捕手》&/b&&/blockquote&&p&“你只是个孩子，你根本不知道你在说什么。所以问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调，有关米开朗基罗,你知道很多，他的满腔政治热情，与教皇相交莫逆，耽于性爱，&b&你对他很清楚吧？但你连西斯汀教堂的气味也不知道吧？你没试过站在那儿，昂首眺望天花板上的名画吧&/b&？肯定未见过吧？如果我问关于女人的事，你大可以向我如数家珍，你可能上过几次床，但你没法说出在女人身旁醒来时，那份内心真正的喜悦。你年轻彪悍，我如果和你谈论战争，你会向我大抛莎士比亚，朗诵“共赴战场，亲爱的朋友”，但你从未亲临战阵，未试过把挚友的头拥入怀里，看着他吸着最后一口气，凝望着你，向你求助。我问你何为爱情，你可能只会吟风弄月，但你未试过全情投入真心倾倒，四目交投时彼此了解对方的心，好比上帝安排天使下凡只献给你，把你从地狱深渊拯救出来，对她百般关怀的感受你也从未试过，你从未试过对她的情深款款矢志厮守，明知她患了绝症也再所不惜，你从未尝试过痛失挚爱的感受”&/p&&img src=&/v2-9fb5ef46f266cecb4dae7f2_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-9fb5ef46f266cecb4dae7f2_r.png&&&br&&p&有时间再更，记得点个赞哦&/p&
《素媛》“那个大叔让我给他撑伞，我也想过直接走，可我觉得应该给淋雨的大叔撑伞，就给他撑了，可人们都说是我的错，谁也不夸我”《颐和园》“如果不是在理想中来考察我的生活，那么生活的平庸将使我痛苦不堪，而在我怀有这种念头的时候，我们碰见了，你走…
And yet in my heart, even if you have travelled a thousand miles afar, I keep you close with the touch of the spring and the breeze from the sea.
And yet in my heart, even if you have travelled a thousand miles afar, I keep you close with the touch of the spring and the breeze from the sea.
&p&在《色斑的治疗》一书中，葛西健一郎将黑眼圈分为六种。&/p&&p&我本身也是严重的黑眼圈患者，也尝试过多种祛黑眼圈的光疗方法。总体来说，效果有也要坚持，还有最重要的一点是一定要保持充足的睡眠，早点睡觉。&/p&&p&黑眼圈：是眼周色素均匀沉着的区域。 &br&常见的黑眼圈分为三种：1，色素型(多棕褐色)。2，血管型（多青紫色）。3，混合型（血管＋色素）。&/p&&p&病因：1，遗传因素。2，睡眠不足，用眼过度，使组织血管充盈，眼圈淤血，代谢不好容易出现色素沉着。3，女性月经不调也容易导致黑眼圈。4，眼周皮下组织薄弱，血管透现，血液瘀滞。&/p&&p&处理：两方面，光疗和日常护理。&br&光疗：1，Q开关ND-YAG激光，可以祛除真皮和表皮的一些色素沉着，适合上下眼睑黑色素明显的部位。这个是做黑眼圈最普遍最常见的一个激光，效果还不错十分安全。需要疗程，一般6-10次左右，2-3周一次。做完皮肤微微的潮红，或者针尖样渗血。&/p&&p&2，射频，红外能够收紧眼睑下松弛水肿的皮肤，减少细纹，一个深层加热的作用，加快色素的代谢，也是比较常用的方法。&/p&&p&3，微针，非剥脱点阵激光可以直接对老化的皮肤进行微剥脱，祛除一部分色素，刺激新生的胶原蛋白，对于皮肤松弛有眼周细纹年纪偏大的人效果较好。在治疗期间，可以配合一些美白的医疗护肤品如VC，效果更佳。2-3周治疗一次，只做下眼睑。&/p&&p&4，染料激光和长脉冲1064激光，双波长激光则适合血管型的患者，血管中的血红蛋白很多会选择性的吸收光能，血管凝固后逐渐吸收达到去除黑眼圈的效果。一般1个月左右治疗一次。这种黑眼圈我做的不多，治疗过2例，效果都很好对眼睛也没有一点伤害，但是封闭血管的方法，我还是有一些担心，所以持保留意见的态度。以后在一些会议上，多听一些治疗较多的专家的意见后，在给肯定的答案。&/p&&p&生活护理方面：&br&1，做到充足的睡眠，11点之前睡觉，保证睡眠质量。&br&2，可以适当的贴一些眼膜，晚上用眼霜。保证眼部皮肤的一个充足的水分。减少细纹，加快黑色素的代谢。&br&3，用上ＶＣ，ＶＫ精华液，分别是加快色素代谢和促进血液循环。&br&3，可以用花王蒸汽眼罩（我自己有用，效果不错，睡一觉后眼睛很舒服），热量可以加速血液循环。&br&4，可以做一做眼保健操。&br&5，可以用勺子放在较烫的水里，包上纱布，然后敷眼睛，效果也是一样促进血液循环。&/p&
在《色斑的治疗》一书中，葛西健一郎将黑眼圈分为六种。我本身也是严重的黑眼圈患者，也尝试过多种祛黑眼圈的光疗方法。总体来说，效果有也要坚持，还有最重要的一点是一定要保持充足的睡眠，早点睡觉。黑眼圈：是眼周色素均匀沉着的区域。 常见的黑眼圈分…
&p&如果觉得有用的话，给喵点个赞吧～这篇文章可能是一把开启思维新世界的大门的钥匙，它将引领你开始一段崭新的旅程。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人认为是移动互联网、手机的兴起带来了碎片化学习，其实不是这样的呢。如果我们把碎片化信息定义为短小的、不成系统的信息，那么在移动化阅读兴起很久之前就有了碎片化信息。民间的谚语、歇后语，小时候挂在教室墙上的“名言警句”，生活中别人告诉你的“经验之谈”，其实都是“碎片化信息”。其实书也未必都是成体系的，有些书也是碎片化信息合集。&/p&&p&&br&&/p&&p&上一次，喵和大家分享了“以理论知识为中心”的知识体系构建方法，这次我们来谈谈如何在碎片化阅读中构建自己的知识体系。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是喵学习策略系列第五篇文章。第一篇讲了如何培养良好的学习习惯，并及时获得学习中的正反馈&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有没有一种让人很爽的学习方法？ - 知乎&/a&；第二篇讲了如何克服困难，高效完成自己不喜欢、觉得困难但又不得不做的学习任务&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何才能高效率地完成不喜欢的工作/学习任务？ - 知乎&/a&；第三篇讲了如何提高学习能力&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何提高学习能力？ - 知乎&/a&；第四篇讲了如何搭建“以理论为中心”的知识体系&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何建立自己的知识体系？ - 知乎&/a&。&/p&&p&和第三篇一样，这篇文章也是“拆书学院”线上课程的笔记中的方法论与个人实践相结合。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你是第一次看喵的文字，建议先戳上面的&b&第三篇&/b&文章呀～它会帮助你更好地理解今天的内容。在这篇文章中，我们把学习划分为了两种类型——“&b&以知识为中心”的学习和“以自我为中心”的学习&/b&。以知识为中心的学习是以通过考试为目的或科学研究为目的，主要强调对知识的理解、记忆、归纳、解题。以自我为中心主要强调解决自己的问题、提升自己的能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&在第五篇中，我们区分了与“理论知识”与“应用知识”，对于前者，我们需要把学科的体系搬到自己的大脑中，重点是&b&“理解——归纳整理——记忆”；&/b&对于后者，我们需要&b&“重组——添加——重组”。&/b&&/p&&p&本文将围绕“应用知识”展开，以此为基础建立的知识体系将给你带来成长思维、批判思维与系统思维的升级，可以帮助你快速进入一个新的领域，甚至还能通过智慧影响待人接物。&/p&&img src=&/v2-fadd83bf70cd2ae20db33a98dde2ea8e_b.png& data-rawwidth=&889& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&889& data-original=&/v2-fadd83bf70cd2ae20db33a98dde2ea8e_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&文章结构如下：&/b&&/p&&p&一、为什么要建立知识体系&/p&&p&二、如何构建知识体系？&/p&&p&&br&&/p&&p&1.从三个维度对碎片信息进行扩展&/p&&p&1）帮助思考的工具——“前因后果、适用边界、反思追问”&/p&&p&2）建立知识体系的具体步骤&/p&&p&2.从实际出发建立知识体系&/p&&p&&br&&/p&&p&三、建立知识体系的好处&/p&&p&1.思维带来表达升级&/p&&p&2.快速进入新的领域并成长为专家&/p&&p&3.通过智慧影响待人接物&/p&&p&&br&&/p&&p&四、建立知识体系的三条进路&/p&&p&&br&&/p&&p&五、关于学习与建立知识体系的一些经验&/p&&p&&br&&/p&&p&六、总结&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ceb1f4d5001aaa1a3e8ffb102e4ad916_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一、为什么要建立知识体系&/p&&p&&br&&/p&&p&我们的生活中充斥着形形色色的碎片化信息。&/p&&p&&br&&/p&&p&从微信各种订阅号推送的文章，到通知栏闪烁的各种推送。如果我们把碎片化信息定义为短小的、不成系统的信息，那么早在移动化阅读兴起的几千年前，古人留下的饱含智慧的“谚语”与“格言”，其实就是碎片化信息。不仅有“三个和尚没水喝”，还有“三个臭皮匠胜过诸葛亮”；不仅有“宁为玉碎，不为瓦全”，还有“好死不如赖活着”；不仅有“明哲保身”，还有“奋不顾身”……这样的信息碎片，看得再多、记得再熟，也不能带来真正的学习和认知增长。&/p&&p&&br&&/p&&p&没有知识体系的人，大概有两种类型。&b&一种“听风是风，听雨是雨”。&/b&这种类型的人，今天看了一篇《不会说话，你还敢拼职场》，发现自己的沟通能力亟须提高；明天看了一篇《不