今年30岁了,30岁学瑜伽伽是不是效果不大了?

我今年30岁,发现记忆力明显的的不如以前了,可以说是很差,请问有什么...
我今年30岁,发现记忆力明显的的不如以前...
我今年30岁,发现记忆力明显的的不如以前了,可以说是很差,请问有什么方法可以改善,提高记忆力吗?
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
专长:内科 妇科 儿科
&&已帮助用户:51109
你好,你这种情况要考虑是随着年龄的增长或工作过于劳累所至,建议你需要注意休息,应该没有大的问题。
多听音乐帮助记忆 ,背诵经典提高记忆 ,
多咀嚼能增记忆力,巧妙饮食助记忆
多爱玩耍的人记忆力强 ,运动健身可防止记忆衰退
问怎样提高记忆力
职称:医生会员
专长:心脏病,妇科疾病
&&已帮助用户:90431
病情分析: 补充营养不能盲目进补,如果选择适当,有些食物不仅能增加能量,还有助于提高记忆力。 卷心菜:富含维生素B,预防大脑疲劳。 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。 鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。
问记忆力明显不如以前,特别差
职称:医师
专长:消化疾病,心脑血管
&&已帮助用户:325854
你的情况可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的体质就可以改善的。
问主要想改善
职称:护士
专长:各类型皮肤病
&&已帮助用户:2025
病情分析: 你好朋友别担心,这个疾病考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的意见建议:常见的肾虚者宜吃下列食物:
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
问身体大不如前。希望能改善。
职称:医师
专长:内科肿瘤
&&已帮助用户:264434
问题分析:频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。祝你健康了意见建议:另外,手淫时如果贪图射精的快感,时间很短就射精,这样下去,就会使性反射时间缩短,引起习惯性早泄,祝你健康了
问孩子记忆力差。用什么改善
职称:国家三级心理咨询师
专长:心理障碍,网络综合症,强迫症,遗忘综合征,应激反应及适应障碍,偏执状态
&&已帮助用户:113
心理分析:您好,若您觉得您的孩子记忆力差,建议去医院检查一下,先排除是否为器质性病因的缘故,若不是,则可以自身平时多注意,慢慢提升孩子记忆力。心理指导:建议您先观察一下,自己的孩子是因为单纯的记忆力不好还是因为注意力不集中的原因,另外,可以给孩子做一些记忆训练,心理学记忆训练在网上就可以搜索到,平时也可以多给孩子吃一些核桃,也可以吃一些蛋类和鱼类,补充一些微量元素。希望您的问题早日得到解决。
问我记忆力不如以前了
职称:国家三级心理咨询师
专长:电脑病
&&已帮助用户:63
心理分析:引起记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构的损害改变,所以是功能性的、暂时性的、可逆的。心理指导:建议好好调整一下心情,减缓自己的学业压力,身体对药物治疗有依赖作用,如果还未改善,建议做心理疏导。
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