内家拳高手的惊人武功，究竟是怎么练成的？
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内家拳高手的惊人武功，究竟是怎么练成的？
& &太极拳练到高境界能做到雀难飞。杨露禅粘住麻雀而不能飞，杨健侯能把烛火吸住拉长。近代练到此境界的有杨露禅，王茂斋等人。太极练到炉火纯青的境界，全身无处不发人，由听劲，化劲，渐渐到达懂劲的境界，就是所谓阶及神明的境界后，能够“挨着何处何处化，不用心思就能拿。挨着何处何处打，不用心思就能发”。所谓“拳无拳，意无意，无意之中是真意”。实战时哪有时间让你反应？只有本能的功夫才有用，只有练到出拳无心能胜人才是功夫。练到懂劲，周身无处不太极，所谓：心中、眼中、感觉中，对手的存在已经淡化，自己甚至忘却双手，达到周身一家，“手非手”的境界。就算别人一拳打到自己胸上，自己在胸部内缩化去劲力之后，还能立马反弹震伤敌腕。不过这谈何容易，现在的太极拳都成了练不出功夫的体操！！！就算是真传，也要苦练几年，所谓：“要当英雄汉，需出几缸汗”。　 内家武术练到高境界后，标志之一就是感觉！所谓：三丈之内能辩飞花落叶。还有什么未触先感呀，处黑夜间，随感而发，有触必应。虚明境界呀（对方一动我已经知道他打何处，是什么动作，所谓“秋风未动蝉先觉”），功夫达虚灵之境，据说能先知先觉，对方刚出手，我以知其动作，先一步攻其要害。此时一搭手就体会出双方的功力高低，甚至不用搭手，聊两句就行，不是能聊出什么，而是两人坐在一块，彼此身上就有了感觉，能敏感到对方功夫的程度。就是睡觉的时候，在内家高手身边说话，走动都没事，可只要一把注意力放在他身上或盯着看，内家高手就会不自觉的立马醒来。　　普通的横练功夫或硬气功，习练与抗打时特别容“努气”，会伤肺，这个练久了是会咳血的。这类功夫不怕一般人的拳打脚踢，甚至棍击棒打，但是却抗不住内家的阴劲。阴劲就是这么厉害！普通的内家发力练法多有配合震脚的，比如八极、陈式太极、宋氏形意有炸步。不过提醒大家，千万别随便练这个，别看脚下震脚发力特猛，其实特别容易伤踝、伤膝，还震动后脑，容易变成痴呆或耳聋。阴劲与电击劲则没有这种弊端。阴劲的击打效果一般是被击打对象原地不同，力量全部作用到内脏器官上面，给内脏造成巨大物理伤害。所谓打拳容易换劲难，换劲时老觉得没力气，坐着都觉得没力气，腰部和背部好像断了似的，坐都坐不直，想趴着，这种情况只有练习内家拳到一定境界时才会出现。内家拳为什么特重视桩功？就因为桩功就是求劲的！练到换劲的境界后就练出内劲！常见外家拳打拳时狠劲蹬地，口中大喊“啊，嗨”，其实这样练更会震伤后脑。练拳练得头晕目眩，记忆力减退，就是脚下太用力了。 & & 我有个师叔辈的前辈尹师傅，早年学了张三丰的“女儿丹”、“泥水丹”还有闺丹术，结果吃了丹鼎派南宗阴阳丹法的亏。现在元气还未复，不过他跟我讲过一个故事，他早年四处访友拜师时，有一次身怀一块寿山石赶路，碰到一个天师道南派的师父，因尹师傅当年年少气盛，言语伤人。见那师傅曾路见不平显露功夫，便执意与那位道家师父切磋，谁知动手之时，冷不防没反应过来已被那人一掌劈在右胸，全身便如泄了气一般。那道人留下一个药方叮嘱按方服药可治，并且拿着寿山石握了几下便离去了。谁知第二天，明明打得前胸却前後都有伤，背上如受重击，胸前却是阴劲所伤，透及内脏，这才是致命的，知道用的乃是内家拳的阴劲！现在据尹师傅说，幸亏那道士的只发一掌！那道士是内外兼修的高手，能施展伤人於无形的阴手，不是省油的灯！尹师傅说练出暗劲的人才可以做到打前透后，这就是：打人如走路，一边走一边打人，随手可打人。同时进行，中间不用停顿，顺其自然，浑然天成。而那人将体内的阴劲打入到石头之中，瞬间将青石给崩坏！所以尹师傅接回寿山石后，往桌上一放，咔的一声轻响，石头竟然散碎了。可这妙就妙在，那石头被阴劲崩坏以后，如果没有大外力的作用它依旧可以保持原样！常人是一点也看不出端倪来！若用用这阴劲来伤人，中招者多会五脏皆碎立时毙命而不留一丝外伤。我其实也学过学过阴柔劲，所谓“出爪不虚发，回手肉一把。”还有混元绵掌，我学的乃是民间内家高手世袭单传的功夫。 & & 此功内功有太极球功，桩架是浑圆太极拳，练成后有“五里不还阳”之说，此功发出，轻轻一拍别人，没任何异样，然而实际上内部的气血穴道已被封住，只要等一刻钟的时间，就会发作，如果是运动着，气血加速运行，发作的更快。一旦发作，不是吐血就是猝死，根本无法治疗。就算没发作及时施救，也许大病一场，元气大伤，甚至被封闭的经络终生不通畅，留下后遗症。所以这样的功夫虽厉害，但是我并没有修炼，这样的功夫是为了杀人准备的。中了阴劲掌力，尹师傅并无大碍，要知道尹师傅的幸运就在于，不但及时用秘方去除了淤滞，而且尹师傅自幼修炼武当纯阳护体功，十三岁时就能单掌开砖。对敌必然内气周身鼓荡，必然导致对阴劲有一定的防御。中了朱砂掌或红砂手之类的，治疗时还必须要气功高手推拿排毒，再上好药，还要精心调养两个月，方能治愈。 & & 什么样的人是内家高手？不能只看太阳穴鼓（气足），我告诉大家内家高手圈里以形鉴真的几个法子：五心内凹（内家高手的掌心脚心和头心（总共五个心）都会有一个坑，比如掌心会有一个像烟头大小的坑，凹下去。）印堂有槽（眉毛中间上去大概一厘米，细细的摸一下有一道塌下去的槽沟。），眼毒的人没有真功夫，真功夫都是内敛的，双目也会温润平和，眼睛，要内敛，呈琥珀，清朗！还有就是呼吸，又深又细缓的是高手。有人说：看万籁声那瘦的皮包骨头的样子，能厉害到哪去？哈哈，内家高手的功夫高低，最关键的就是看是否皮包骨头！凡是内壮的功夫都会把气血充实到骨头和内脏中去，内家的修为，越练越是筋肉枯蒿，外家的越练越是筋强骨壮，但是到高的水平，无论内外家，均没有胖者。牛的肌肉多，力气大，但他们永远是狮虎豹的捕食对象。 & & 我的一个武学老师倪金夫老先生，早年闯荡江湖时，曾遇到一个北京天桥卖药的老头，左手别在背后的衣服里，是个残疾人。但是师父一看就知道是个练家子，而且是深藏不漏的内家高手，晚上跟踪到无人之处，师父叫住老头想要结交，两人便算是认识了。后来师父执意要与老头切磋一下，谁知老头残废的左手竟然完整的伸出来，然后对我师傅说：你可知我这个手的手指头，为什么是半透明的？师父一看即知自己不是老头的对手。因为那种功夫是练得阴劲，即阴柔之劲。发于无形，发于何处，止于何处。阴劲，一线阴气，可透木铁，穿过皮棉，可入人的经络内脏，而刚劲则不能。阴劲练成，手指放于阳光或灯光下照之，则见透明如黄蜡，毫无血色，劲愈深则透明之部愈长。若把手指贴于腿上，运劲于指末，则觉指点之处有凉风一线，穿腿而过，顿时腿麻木不仁。一般练阴劲只练左手，练成后左手常装成残疾不能用，因为这时的指头不可乱着人身，不但易误伤他人，就是自己也可能误伤。此种功夫号称“阴风透骨”或“粘衣闭穴”，可以杀人于无形。用手抚摸或接触到别人的心脏部位，能立刻致人无伤痕死亡，医院查不出任何死亡原因！！端的厉害之极！这就是武林罕闻的无影摧心手。四明松溪派里有种空明掌，练成后掌心会在灯光下透明。阴劲，不但指功可成，而且掌功亦可，所谓透骨劈心掌，阴手绵劲，阴劲掌功，内功混元掌之类，都是这种功夫。 & & 手绵劲铁砂掌是顾如章所传，需要铁砂练功，功成后练习混元手。铁砂掌不传之秘--混元掌功，。练铁砂掌百日后，功劲虽成但失之过刚，不宜骤离砂袋，如间断过久，功劲渐失，若能继续练混元掌功，不但可免砂袋随身之苦，且可增阴劲。在外出或其它特殊情况下便携带砂袋、不能练习拍打的时候，可修炼本功予以弥补，防止退功。武当的绵掌则是打墙上的纸。练法有抓绷子，摸草纸等等。阴劲掌功则是拍水法，拍水缸中的水时，掌像石块悬空，自然要靠用力，自然落与水面接触时其劲力集中，会产生透劲。凭力气击打则劲力会在水面发生扩散，这就是练阴劲与阳劲的区别。还有一种方法，是手在水里柔和的搅动。阴劲练成，手掌悬空放水面上，手掌转到则下面的水会凭空转动，此时掌功就骇人听闻了。这几种功夫厉害非常，现在的武术界更是罕见罕闻，这种功夫就算是董海川，孙禄堂挨上了，也只能认栽，什么横练金钟罩，童子功，内功铁布衫，在这类功夫面前简直就像身上贴纸一般无用。但是练成这类功夫，不代表就能打败孙禄堂这样的高手。因为内家高手大多有鬼魅般的身法速度，比如武林中传说，当年的薛颠有一次表演，抬了条长凳放在地上，打第一拳时他在条凳的左边，打第二拳时他已到了条凳的右边，他是以极快的速度在瞬间钻过条凳的，眼力稍差的人看不清他具体的动作。观者皆震惊，这形同鬼魅的身法．交手时根本令人无法招架，当年有几个想跟他比武的高手一见就退了。所以就算有必杀秘技，你打不到他也是白搭。 & &功力是第一位的。比如沧州的八极，北京的三皇炮锤等。这类功夫都有散手擒拿之类的。在对敌擒拿时，根本不实用，为什么？对敌时，双方出拳速度很快，你根本反应不过来，还怎么擒拿？就算反应快，抓住了别人，你力气只要不是比对方大很多，你就不能擒住别人，别人不吃你这一套。如果碰上内家高手，你的身体一接触对方，你就输了，为什么？如果是碰上郭云深那类的内家功夫，你会飞出去。如果碰上阴劲高手，你会连命都没有。在你接触到敌人时，人家已经用阴劲闭了你的血路。有很多内家拳的穿透力是骇人听闻的，曾经有一个学生想让老师显显功夫，好提高自己的练功兴趣。老师走到学生面前，在学生胸部拍了一下。学生笑了，并且很失望，谁知回到家到了半夜就有了情况，胸部深处疼，那疼痛翻滚如刀绞，根本无法睡觉。第二天连忙去找老师，老师用内功给他按摩活血后，并让其练功，学生练到第三天，就咳出了一个血块，从此内伤才好。要知道练到这境界的内家高手是很多的，比如孙禄堂，王芗斋等等。　 & &内家鹰爪劲阴、柔、寸、脆之力，劲透人身，可伤敌于不备，败敌于无形。分筋错骨之功更不用说，指力可以活牛取骨，生撕人肉。内家阴劲练到极深处，能把力道攒成一处，存而不发，收放自如，能刚能柔，当年宗师顾汝章用掌拍过一匹马后，那马两天后才发作死亡（顾汝章是内外兼修，以内家功夫催动阴劲铁砂掌，才有那样的效果）。可见运劲之巧妙。练出阴劲，此时运劲的柔道功夫，既能阴劲内透，又可存劲不发，此乃内家拳的绝顶法门。有内家武学气功高手，练出阴劲，手心有一股绵绵的沾粘吸聚内敛之力，手心仿佛有吸力。而且练塌掌时，能用内气将铜球吸住，掌心向下铜球不落地。 & &家师（道号一尘子）所传千金不传内家功夫，筑基为高级内家气功，内含最上乘内功气功，为道门无上奥秘。家师武学只有三个内容：一，入手先练内壮气功。内壮者，越过易筋，易骨，抟气，腾膜等修炼，直接下手易髓。导气入骨，敛气入髓。易骨者：骨体坚如铁石，而形式气质，威严似泰山。易髓洗髓者：清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象。脏腑清虚、经络舒畅、骨健髓满、精气充足。易髓者：髓为血之库，肝为血之海。人随年增，为七情六欲所困扰，气血两亏，骨髓松空，身心衰赢。内家武功，练就三昧真火，元阳之气，洗骨通髓，接通大小周天，以达水火既济，而使骨质亢盈，不畏寒暑之侵，不惧强敌之击，步履轻健，体似金刚，此为易髓。敛气入髓法是把气聚敛到脊柱、脊髓当中去。是内功修炼中炼气入骨、导气洗髓的重要内容之一。二，内家武学之阴劲秘要：手足具备强大穿透力，一触即发，炸力透体，达到“击其表，伤其里”的“阴劲”境界。练成内家“浑身是手不见手”的上乘境界。三，轻气功，幻影迷踪的步法及轻功。这三个内容实乃内家功夫速成捷径，能迅速达到或超过董海川，孙禄堂的境界！！内功来源于丹田内转，掌控手上阴劲，攻击是全身带手整体过去给予致命的攻击杀伤力，穿掌戳肚子就要见肠子，一个腰斩就是重伤，沾上就中了阴劲封闭气血，疾速若幻影的步法，一个起心动念内息马上在脊骨运作上下的内呼吸，深厚的内功掌控阴柔之极的阴柔内吸阴劲，加上鬼魅般的速度，这境界你完全可以不把董海川，王芗斋放在眼里。为什么内壮气功放第一位？要知道内家武术导气入骨换筋骨是第一位的，否则高功夫的人之间动手时，都不敢留余地，没有将人弹开或发人放出一说，手上的劲碰到哪就往哪扎进去，会动辄出人命的。所以练内壮换了筋骨后，就算挨两下子也能承受住，不会动辄气血被封死人。除了内壮就是练劲道，要练的阴劲又脆又透。还有就是练感觉和轻功，一闪就到的身法如同鬼魅，超速的反应避开拳械。要具备抗击力（弹簧力）：本能鼓荡，任彼猛击安无恙。打击力（爆炸力）：迅如闪电，打前透后毁敌体。阴劲可以瞬间伤人于无觉无形。虎豹雷音是用声音练骨髓的方法。 & &敛气入骨是每一个武者梦寐以求的境界。然而要经过绷筋，抟气，腾膜，易骨等境界才能到达易髓之境，谈何容易。实际上绷筋，腾膜，都是外壮，只有易髓，导气入骨，易骨抟气才是内壮。家师所传内家武学气功内壮之法，乃是纯阳内功，是道家内丹派上乘的武学之一，历来只掌握在极少数的武林高手中。筋骨内脏的内壮功夫，关键在伐毛洗髓，伐毛洗髓：指削去旧毛发，清洗旧骨髓，脱胎换骨，返老还童。后比喻涤除旧貌，洗心革面。也作“洗髓伐毛”、“洗伐毛髓”。伐毛洗髓：刮去毛发，洗清骨髓。比喻彻底清除自身的污秽。自然门有敛气入骨之法，就是内圈手，踮着脚尖，用大脚趾走内圈手是为了敛内劲气走骨髓啊。常人只知道家功法内敛入骨。自然门是哑巴一脉传到峨眉山的道士，然后有峨眉山隐士徐矮子传出来的，徐矮子不只有杜心五（杜心五的道功很高深，他还跟徐矮师的几位道友学过道功）一个徒弟，还传了湖南常德的一脉。功法有内圈手、外圈手、推手、浪步、鸦雀步、连推三掌、翻身掌、迷魂式。实际上杜心五和万籁声只是学到了自然门的武学和医术，并没有学道自然门丰富的法术。正因为自然门是峨眉山道士所传，所以自然门功夫和峨嵋派某些功夫很类似，比如内圈手与蜀中僧门的内功。 & &师父当年传我各种内家功夫秘要，杂多之极，而今忘却者多，记忆尚存者少矣！诸如趟泥步磨膝磨胫，搜骨戳搓，叶底藏花，丹田抖擞，内缩整胀力，骨抻筋缩劲（所谓“腾起龙筋”），脊骨呼吸秘法（脊骨内息驱动），秘法：挤膝磨胫。猴蹲身，龙形搜骨。金蛇脱壳。揉球秘功（功简效宏，可大增内功实力。）还有：丹田潜转，杀气培养（老虎一吼，家驴发抖。）内功：贯丹田，固丹田。还有揉丹提阳功。软藤排打功。道家八仙剑。 & &八卦掌的走圈要夹档，对肾囊的摩擦甚多；加上八卦掌内修以练精入手，年轻人肾火旺则忍耐不住。转掌不可不练，这是八卦掌的根本，所谓“掰膝磨胫”，双膝双胫要似磨非磨，走趟泥步，但要轻灵！脚趟泥如搓麻绳，夹胯而行，若正确走转会感腰后部有热账感。转掌练的就是脊骨中的内息运作的任督两脉做小周天循环，但在走转时摩擦阴囊，如无过硬的内练功夫，必致欲火难耐，因而打坐调养尤为重要。拧身走转极易气机上浮，所以调养内气就必须和走转结合起来。 & &大腿内侧相磨　　太极要学会懂劲，听劲，要用皮肤去“听”，故要如摸鱼一般，把皮肤练的敏感，身体也是敏感的，松柔的。　　练形意拳总是挤着两个膝盖，磨着两个胫骨轴，一蹲一蹲地前进，用此打人就太糟了，两腿总并在一块，只有挨打的份。其实挤膝磨胫的目的，是练大腿根，练阴精，磨阴囊，大腿根有爆力，比武时方能快人一筹，这是真功夫。 & &内家武功秘修的关键：磨胫。大成，八卦，形意，心意鸡腿等等，都有磨胫，就是为了摩擦阴囊，锻炼阴跷脉和整体力，通过挤压摩擦睾丸生精强身。内壮的气功除了道家易筋经，童子功，还有家师传的内壮功等很多种，家师的内功关键在于脊椎骨要练的能一节一节蠕动。易筋经的练习次序必须是必须是在玉环培元，内壮功，下部行功，动静功，外壮神力导引。内外壮之分，看筋可辨。内壮者，其筋条畅，其皮细腻，而其力极重。若外壮者，其皮粗老，其掌腕臂指处处之筋，尽皆盘结，状如蚯蚓，浮于皮外，而其力虽多，终无基本。此内外之辨也。清之甘凤池提牛击虎，锡器入手随意捏扁搓圆，揉铁如泥捻石成粉，乃易筋经之练手余功之神勇。风尘三侠之虬髯客与太宗争棋虽盛夏而着紫貂裘不去，乃易筋经寒暑不侵之功。三丰祖师之龟形鹤骨，寒暑唯一衲一蓑，辄一餐升斗，数日一食，数月不食，乃易筋经饥饱不迫之功。
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喜欢该文的人也喜欢说到深夜剧，就不得不提一个奇葩导演——&b&福田雄一，他可是被称为「深夜剧帝王」的男人！&/b&&br&&br&&img src=&/b021fc7dc5bbccc62a0d9_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&/b021fc7dc5bbccc62a0d9_r.jpg&&&br&&p&图左这个穿得花枝招展的胖子就是福田雄一……&/p&&br&&p&正经人都不喜欢他，因为他导演的作品，画风污！到！飞！起！&/p&&br&&p&比如他的代表作《变态假面》▼&/p&&img src=&/159b40d968cfc007dd23e3f034ad8c56_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/159b40d968cfc007dd23e3f034ad8c56_r.jpg&&&img src=&/e538d433b21efe8ed00d_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&561& class=&content_image& width=&350&&&br&&p&《变态假面》有一个非常污的设定：&br&&/p&&br&&p&男主的力量来源就是内裤，&b&而且&/b&&b&只有被！穿！过！的！女式内裤才能让他变身……&/b&&/p&&br&&p&于是危机关头，想变身的男主只能对女主说▼&br&&/p&&img src=&/2cf0f34d503_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/2cf0f34d503_r.jpg&&&img src=&/d2a25dc9ada_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d2a25dc9ada_r.jpg&&&img src=&/b3d1c1ea9fbf030f4af602_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b3d1c1ea9fbf030f4af602_r.jpg&&&img src=&/d96a583f9f3af1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d96a583f9f3af1_r.jpg&&&br&&p&看到这里，你是不是很想说一句：噫~好污！/(/o/ω/o/)/&/p&&br&&p&嗯，如果你就爱这种好污好污的风格，那么你可以接着往下看了。&br&&/p&&br&&p&福田雄一在《21世纪深夜剧读本》中说过：&/p&&blockquote&&p&&b&我做的剧，就是要给切换频道后看到的人一种“这什么鬼啊”、“这特么谁啊”的想法。从某种程度上，这就等于是受到了关注。&/b&&/p&&/blockquote&&br&&p&他是这么说的，也是这么做的，他拍的每一部深夜剧都污得坦荡荡！下面，叔会图文并茂地推荐几部&b&福田雄一的精彩深夜剧&/b&。（注意：都很污！！！）&/p&&br&&br&&p&——————我很污的分割线——————&/p&&br&&br&&p&&b&1、预算少得可怜の《勇者闯魔城》&/b&&/p&&img src=&/83c35f3eb1b89ea7ee37_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/83c35f3eb1b89ea7ee37_r.jpg&&&br&&p&因为某些原因（包括深夜时段观众少，收视率低等等），很多深夜剧的服装、道具、场景总是给人“剧组很穷”的感觉，而&b&福田雄一导演的&/b&&strong&《勇者闯魔城》更是穷！中！翘！楚！&/strong&&br&&/p&&br&&p&但他不以为耻，反以为荣▼&/p&&img src=&/f70ce0ddf43f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f70ce0ddf43f_r.jpg&&&br&&p&这部剧的剧情主线就像一场真人RPG冒险游戏，男主带着小伙伴们一路打怪升级。但脑洞大开的细节，槽点满满的台词，都让你觉得自己的心灵受到1万点暴击……&/p&&br&&p&比如这段经典台词▼&/p&&img src=&/2aeb389bb3e3ed32e951c3_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/2aeb389bb3e3ed32e951c3_r.jpg&&&br&&p&这是叔看的第一部&strong&福田雄一导演的深夜剧&/strong&，那是各种变态啊！满满诚意啊！超级有病啊！&/p&&br&&p&因为叔之前专门写过一篇文章来介绍这部剧，这里不多说，感兴趣的可以戳右边蓝字观看→_→&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzIzMjA5MTEzOQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D05fe3fedb53%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这部比《太子妃升职记》更穷更污的剧，你一定没看过！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&br&&p&——————污指数+1的分割线——————&br&&/p&&br&&br&&p&&b&2、连孩纸都不放过の《儿童刑警》&/b&&/p&&img src=&/cabbddecad4d9c88_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&234& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/cabbddecad4d9c88_r.jpg&&&br&&p&这部剧的剧情是这样的：&/p&&br&&p&以男主为首的一群刑警，在追查一个犯罪集团时，吸入神秘气体后变成了小孩（是不是想起了某个小学生？），但他们没有隐藏身份，而是&strong&用小孩的身体来破案&/strong&。&/p&&br&&p&男主是这个样子的▼&/p&&img src=&/8a2d89ceca30af4e3152da_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/8a2d89ceca30af4e3152da_r.jpg&&&br&&p&是不是有种怪怪的违和感？&/p&&br&&p&每一集，男主除了要破案外，还要和大姐姐调情。&/p&&br&&p&哄女人的正确姿势，直男癌都学着点▼&/p&&img src=&/264548ecc7d6b5aa7cac590f3963d2bb_b.jpg& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&2988& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&/264548ecc7d6b5aa7cac590f3963d2bb_r.jpg&&&br&&p&撩妹的正确姿势，简直有够苏▼&br&&/p&&img src=&/458a39ea8f14c88e7a52b2c19e858554_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&3103& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/458a39ea8f14c88e7a52b2c19e858554_r.jpg&&&br&&p&真是难为两个演员了！不笑场很难吧2333&/p&&br&&p&这剧的预算也是少得可怜，大部分剧情是在室内完成，但偶尔也有小演员们在室外抓捕犯人的场面。&/p&&br&&p&不得不说，可爱的小演员们真的很有魅力啊▼&br&&/p&&img src=&/08e80aa010f3f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/08e80aa010f3f_r.jpg&&&img src=&/a01b1e2f4ad850fd67c9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a01b1e2f4ad850fd67c9_r.jpg&&&img src=&/f6b07fc4eba779f2eabba4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f6b07fc4eba779f2eabba4_r.jpg&&&img src=&/353fcb6cf41b822ad7f08d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/353fcb6cf41b822ad7f08d_r.jpg&&&img src=&/b334b72abf6d7653ddea9c9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b334b72abf6d7653ddea9c9_r.jpg&&&br&&p&剧里还有各种硬广，比如akb48的~&/p&&br&&p&直接找来指原莉乃客串▼&/p&&img src=&/949a67c1b10fa6341397_b.jpg& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&/949a67c1b10fa6341397_r.jpg&&&br&&p&怎么样？现在有没有一种很想去看这部剧的感觉？&/p&&br&&br&&p&——————污指数+1的分割线——————&br&&/p&&br&&br&&p&3、集集露胖次の《小惠你会魔法吗》&/p&&img src=&/f6d7eb5ebd0f850_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f6d7eb5ebd0f850_r.jpg&&&br&&br&&p&这部剧的设定挺魔幻的：&/p&&br&&p&女主是魔法少女，来到人间历练，如果身份被人类发现了，她就无法回到魔法界。因此每次被人发现自己使用魔法，她就要&b&露！内！裤！消除人类的记忆……&/b&&/p&&br&&p&叔看这个剧，只是想看女主卖萌，绝对不是想看胖次哟~胖次有什么好看的，叔才没看！&/p&&br&&p&饰演女主的，是akb48里有“大王”之称的小嶋阳菜▼&/p&&img src=&/c6f77f91f6bddf042db97fd012a1c657_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/c6f77f91f6bddf042db97fd012a1c657_r.jpg&&&br&&br&&p&这部剧的剧情怎么说呢，非真爱粉是看不下去的！&/p&&br&&p&比如第一集，三位配角就“&strong&厨娘迟到是因为什么？&/strong&”讨论了两分多钟，真是够了▼&/p&&img src=&/fb29aad6a8cc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/fb29aad6a8cc_r.jpg&&&img src=&/ccdeb8964bda89f595ed89e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ccdeb8964bda89f595ed89e_r.jpg&&&br&&p&直到第四分钟，女主才登场▼&/p&&img src=&/6fabac686d4bf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/6fabac686d4bf_r.jpg&&&img src=&/faa20dff4a98c65bfcbba_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/faa20dff4a98c65bfcbba_r.jpg&&&br&&p&&b&而且，每一集剧情的展开都有固定的套路：&/b&&br&&br&&/p&&p&首先，女主总是忍不住使用魔法▼&/p&&img src=&/093b7afbf89c_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&359&&&br&&p&然后，剧中人物一定会说出这句话▼&/p&&img src=&/d2c9db18baf3d626a915e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d2c9db18baf3d626a915e_r.jpg&&&br&&p&之后，女主会想起国王跟她说的这句话▼&/p&&img src=&/f1e6d54e134bcc19bb427f4c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f1e6d54e134bcc19bb427f4c_r.jpg&&&br&&p&最后，女主不得不露胖次，让人类忘了她会魔法这件事▼&/p&&img src=&/72f6bf2c60c_b.jpg& data-rawwidth=&383& data-rawheight=&227& class=&content_image& width=&383&&&img src=&/eddc8bd0dc8037_b.jpg& data-rawwidth=&383& data-rawheight=&228& class=&content_image& width=&383&&&br&&p&说白点，&strong&这部剧就是拍给AKB48的粉丝们看的&/strong&，除了小嶋阳菜，其他AKB48的成员也会来客串！（福田雄一，你到底是有多喜欢AKB48……）&/p&&br&&p&比如，渡边麻友也在这部剧里露了胖次▼&/p&&img src=&/52ff447a69efe58abfa1_b.jpg& data-rawwidth=&384& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&384&&&br&&p&以及，每剧必黑指原莉乃▼&/p&&img src=&/14faafa253d5aca20106c_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&1804& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&/14faafa253d5aca20106c_r.jpg&&&br&&p&总之，如果你喜欢AKB48，或者只是单纯地想要看胖次（噫~你好污！）的话，就别错过这部剧哟~&/p&&br&&br&&p&——————污指数+1的分割线——————&br&&/p&&br&&br&&p&&b&4、蛇精病扎堆の《审判长肚子饿了》&/b&&/p&&img src=&/240bdc55c60f0b19f92eff_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/240bdc55c60f0b19f92eff_r.jpg&&&br&&p&如果你已经看完这部剧，恭喜你，和叔一样成为了一名光荣的蛇精病。&/p&&br&&p&如果你还没看这部剧，请珍惜作为一个正常人的幸福时光，叔不是很建议你看哈哈哈哈哈~&/p&&br&&p&这是一部律政剧，但在法庭上，律师们经常说着说着就跑题了，说着说着就开始讨论高达，说着说着就开始讨论女明星……&strong&将严肃的法庭，变成一场闹剧&/strong&。&/p&&br&&p&比如实力安利高达▼&/p&&img src=&/35884cba465f7d6d2306fae_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&4056& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&/35884cba465f7d6d2306fae_r.jpg&&&br&&br&&p&比如实力推销能年玲奈▼&/p&&p&&img src=&/eaaa3678ee31_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&3524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&/eaaa3678ee31_r.jpg&&&/p&&p&以及，日常黑指原莉乃▼&/p&&img src=&/b55f186d4e10bee29df52e_b.jpg& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&2390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/b55f186d4e10bee29df52e_r.jpg&&&br&&p&福田雄一在剧里用的这些梗，对于刚入日剧圈的人来说，只有一个感受：&strong&这都是些什么鬼？！&/strong&&/p&&br&&p&但对日剧看得多，也了解日本艺人的人来说，又是另一种感受：&strong&这导演真是太懂我们了！&/strong&&/p&&br&&p&看这剧完全是为了图个乐，看主角们逼疯自己逼疯观众……&/p&&br&&img src=&/7137cdbd7bb9a64dce35a169f3662d0a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7137cdbd7bb9a64dce35a169f3662d0a_r.jpg&&&br&&p&叔的微信ID：bilibililaosiji，推荐日剧、日综、日影等，欢迎同好关注~&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/1TsQCH-EVyIorTtr927H& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/1TsQCH-&/span&&span class=&invisible&&EVyIorTtr927H&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
说到深夜剧，就不得不提一个奇葩导演——福田雄一，他可是被称为「深夜剧帝王」的男人！ 图左这个穿得花枝招展的胖子就是福田雄一…… 正经人都不喜欢他，因为他导演的作品，画风污！到！飞！起！ 比如他的代表作《变态假面》▼ 《变态假面》有一个非常污的…
&p& 叮咚，小伙伴们，我们又来啦。&/p&&p&还记得之前乐纯吃货天团立下的Flag么？——创造一款超好吃且吃不胖的逆天零食。&/p&&img src=&/v2-179eacff917de8a2ab0f407_b.png& class=&content_image&&&p&嗯，我们做出来了。&/p&&p&历时350天，召集了103位零食达人，吃掉了13斤零食后，我们终于把这个逆天零食研发出来了。&/p&&p&&b&它的名字叫「小补给」。&/b&&/p&&img src=&/v2-3c906ee09ebb_b.png& class=&content_image&&&p&食材和配方方面，我们从36种常见或不常见的坚果、谷物和果干中，选择了&b&粳米、黑麦、核桃仁、蔓越莓干、甜味椰片和南瓜籽仁。 &/b&&/p&&img src=&/v2-333de0db20f674ea243d74a00a0897d8_b.png& class=&content_image&&&p&加工方式方面，我们反复测试后，选用了&b&轻烘培·零油脂烘烤法&/b&，保持了坚果谷物自然的风味，也让整个零食包更好吃，更轻盈。&/p&&p&而这份逆天的健康零食，&b&每一包只有72kcal&/b&，这意味着你只需要一边吃着它一边看1小时电视，就能将它消耗完！&/p&&img src=&/v2-e6c6a6b024a5dcda6653f_b.png& class=&content_image&&&p&作为一名吃货，我表示这将会是零食史上最适合在办公室里吃的神器！&/p&&p&以及，诚挚的邀请你来见证这个逆天的小奇迹。&/p&&p&详情可以咨询我们美美的首席吃货官艾琳噢，&b&艾琳的微信（ailin_bonnie）。记得发送搭讪信息：零食。&/b&&/p&&p&---------我是更新分割线----------&/p&&p&&b&我们花了整整15320元，才写出这篇文章。&/b& &b&看完之后，它能帮你：&/b& &b&1、省下至少12000元。&/b& &b&2、国内能买到的进口零食，最好吃又吃不胖的，几乎都在这里了。换句话说，以后下午、晚上肚子饿又怕胖，知道该吃什么好吃的了。
3、研发出市面上还不存在的超级吃不胖零食。&/b&&/p&&br&&p&&b&以下才是正文......&/b&&/p&&br&&p&p.s.文末有广告，慎入。&/p&&br&&p&------------------------------------&/p&&br&&p&这个丧心病狂的故事是这样开始的。&/p&&br&&p&乐纯一直在密谋研发一款超好吃、超百搭、吃不停、又吃不胖的逆天零食：它既可以搭配乐纯三三三倍的元气酸奶，也可以在饿肚子的时候随便抓几把吃。&/p&&br&&img src=&/18e41fb5ea5b894deefea31_b.png& class=&content_image&&&p&&i&（超好吃又吃不胖的零食与滤乳清酸奶混合的美丽画面）&/i&&/p&&br&&p&&b&但是，子曰：要想做出逆天零食，一定要先吃遍世界。&/b&&/p&&br&&p&于是几周前，我们派出超级大吃货@艾琳，带上一麻袋的血汗钱，连续几天开始扫荡全北京的进口超市、某猫国际、某东国际、某码头、某红书，把所有能买得到的进口健康零食，都买回了乐纯实验室。&/p&&br&&img src=&/731caa3219fb6eaa1ef2bbc04e0b25c7_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（注重膳食平衡的乐纯超级大吃货@艾琳 的采购日常）&/i&&/p&&br&&p&最终，我们整整花了15320元大洋，&b&收集到了213种来自世界各地、但是可以在中国买到的吃吃吃不胖的零食&/b&（所有每百克热量都不到600大卡的嘎嘣脆谷物、坚果、果干）。远远不止是卡乐比啊——这应该是一个最完整版大合集了。&/p&&br&&img src=&/bb643dba3f6f17_b.jpg& class=&content_image&&&br&&p&&b&然后，我们轮番地邀请了30万乐纯吃货粉丝中的60名资深健康吃货......&/b&&/p&&br&&p&有组织、有纪律、有预谋地，吃。吃。吃。吃。吃。&/p&&br&&p&一万五千多元的进口零食平铺在整整8米长的会议桌上，会有一种&b&「星球大战之吃货觉醒」&/b&的感觉。你感受一下（这还只是一部分噢）：&/p&&br&&img src=&/aecb9882768_b.jpg& class=&content_image&&&img src=&/f682c49a088bbfacf629_b.jpg& class=&content_image&&&img src=&/c50c0eceae3c440b6bfe_b.jpg& class=&content_image&&&br&&p&我们总结了一下，这213包吃不胖零食使用了以下36种吼吼吃的天然食材：&/p&&br&&img src=&/68d0fb2a62db98b48eb26d966fb1ffcd_b.jpg& class=&content_image&&&br&&p&车轮战般丧心病狂地吃了三轮以后，我们汇集了60名吃货达人的数据反馈，得出了以下参考榜单，来指导我们一起研发终极吃不胖美味零食。接下来，就让我们先揭晓这份吃不胖榜单和它的评分标准......&/p&&br&&p&------------------------------------&/p&&ul&&li&&b&如何给吃不胖的零食打分？&/b&&/li&&/ul&&p&&b&- 上嘴指数&/b&&/p&&p&&b&乐纯的宗旨：再健康吃不胖的零食，不好吃都是耍流氓！&/b&一口咬下去，该酥脆的酥脆，该Q弹的Q弹，香甜而不粘牙，酸甜而不涩口，就一个字：爽。&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数&/b&&/p&&p&就是明明第一口没有那么惊艳，但停下来，那独特的味道在唇齿间游荡复又游荡，挠着你的心，让你重新打开它再吃一口。&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数&/b&&/p&&p&一包零食，如果能有米其林三星般的美味，烫青菜般的热量，几乎没有吃货会拒绝。好吃不胖的零食才是好零食。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数&/b&&/p&&p&吃完零食后爆痘、嗓子疼是吃货们的心头大患。我们根据食材的寒、凉、温、热四性，和其加工过程中的火炙程度，来对零食搭配的上火指数做基本判断。&/p&&br&&br&&p&------------------------------------&/p&&ul&&li&&b&吃不胖零食榜单&/b&&/li&&/ul&&p&&u&在开始推荐之前，先揭晓一下213款里的极致差评款。&/u&&/p&&p&&u&你吃过土吗？这个比土还难吃。&/u&&/p&&br&&br&&p&&b&—— 吃吃吃香精 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/cbcdc130feda_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（Bakery on Main 燕麦、覆盆子干、蓝莓干、草莓干）&/i&&/p&&br&&p&在买吃的时候，看配料表是非常重要的工作。&/p&&p&但是——&b&你想知道在零食里香精加到极致是一种怎样的体验么？&/b&&/p&&p&买贝克欧曼吧。&/p&&p&&b&拆开袋子的那一瞬间，你就能闻到工业文明的味道。抓一把放到嘴里，谷物是软塌塌的，果干是酸甜到刺喉咙的。配上两口京霾，醉生梦死。&/b&&/p&&p&如果你是香精的狂热爱好者，尝尝吧。吃完以后，你会突然觉得生活中都一切都那样自然纯净，淳朴可爱。&/p&&br&&br&&p&&u&吐槽就到这了。&/u&&/p&&p&&u&接下来先推荐两款必须体验的「棒呆了」单品食材。&/u&&/p&&br&&br&&p&&b&——超清新果味 NO.1——&/b&&/p&&br&&img src=&/bf8a3abfc190_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（???? 雪梨干）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&第一口就惊艳了。酥脆不粘牙，还没感慨完口感，雪梨的清甜就已经沿着味蕾骚动神经了，完美！&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不停回味指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&无论吃多少片都不觉得甜腻，加上完美的上嘴指数，怎么可能不吃吃吃不停。&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&300大卡/100克。今天推荐的热量倒数第一的健康零食，感受下。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&雪梨，性寒。上火了一般都喝冰糖炖雪梨呢。&/p&&br&&br&&p&&b&—— 超自然的味道 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/8fb388f35df9bfccd47f57_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（Market Grocer 蓝莓干）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★&/b&&/p&&p&&b&非常与众不同的蓝莓干。扔几颗到嘴里，蓝莓的味道超！野！性！&/b&翻面一看配料表里果然写着野生蓝莓干。果肉里的小籽丰富了口感，让蓝莓的香气大大提升，略有些粘牙的小毛病可以忽略不计了。&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&入口的味道恰到好处，不多一丝酸不少一点甜，后味清新不失野性，就想一颗接着一颗嚼下去。&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&同样的300大卡/100克。你值得拥有。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&&b&蓝莓，性凉。放心大胆地吃。&/b&&/p&&br&&br&&p&&u&推荐完这两个单品，&/u&&/p&&p&&u&以下就是我们为你从213种吃不胖零食里，&/u&&/p&&p&&u&精选出来的各种最佳组合，从此不只有卡乐比。&/u&&/p&&br&&br&&p&&b&—— 超上嘴指数 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/a3f06e9fa51d89e49996b8dadc04554d_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（FAMILIA Crunch'X 燕麦、小麦、脆麦片、葡萄干、椰子片、烤榛子）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&&b&一口咬下去就……停不下来了。谷物酥脆，一些葡萄干嵌在谷物上，黏黏地却不很粘牙，强烈推荐。&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★★&/b&&/p&&p&谷物和烤榛子的香气完全融洽，后味有浓郁的椰子香，加上清新的葡萄干，回味无穷。&/p&&p&同时因为谷物含量比较多，而且调味加了些盐，吃不停的同时完全不腻。赞赞哒。&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★★★&/b&&/p&&p&464大卡/100克。比起动辄500、600大卡的零食包来说，算是表现不错的。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★&/b&&/p&&p&除了一丁丁的椰子能帮忙降低一下这个组合的热气，榛子是烤的，还有烘脆的麦片……吃多了会嗓子会有点儿干噢。&/p&&br&&br&&p&&b&—— 超回味指数 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/b7d6fe6e5a9fffceb701d59a_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（天六 杏仁、小鱼干、芝麻）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&小鱼干啊小鱼干。这才是海洋的味道，我知道！切成细条的杏仁配上细细条的小鱼干，酥脆，不粘牙，看起来奇葩但好吃到飞飞飞起的组合啊。&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&&b&每一口都像是在吃酥脆的海鲜，芝麻和杏仁的香气去掉了小鱼干的腥味，鲜甜的后味让人想把舌头都吞下去。一袋根本不够吃。&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★&/b&&/p&&p&543大卡/100克。杏仁的热量总是稍稍高一些。不过都是独立小包装，很适合平时带几个在身边。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★★&/b&&/p&&p&杏仁性温，烘烤的小鱼干比较上火，小吃一袋不会爆痘的。&/p&&br&&br&&p&&b&—— 超好吃不上火 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/1fc093acaf8f_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（Sunnuts 巴旦木、蔓越莓、葡萄干裹酸奶皮）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&&b&里面有酸奶，里面有酸奶，里面有酸奶，重要的事情说三遍。&/b&好吧，只是葡萄干裹了一层酸奶皮，但就一下甩出了其他果干加坚果的组合几条街。&/p&&p&先是巴旦木酥脆的坚果香，然后就感觉蔓越莓的果肉裹上牙齿，在你觉得不过如此的时候，就会突然咬到一个像酸奶QQ糖的裹酸奶葡萄干，好吃到哭出声来。&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&重点是完全不甜腻，而且后味超清新，一口就能吃到果仁香、果肉香和奶香，你能忍住不吃第二口么？&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★&/b&&/p&&p&570大卡/100克。不过成分这么健康，几乎没有盐。吃一小袋无伤大雅。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&&b&唯一一个没有烘烤谷物的组合，巴旦木性温，蔓越莓性寒，葡萄干性略热，综合而言是完全不爆痘的组合。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&—— 吃吃吃不停指数 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/2bbd1dcc07ebd8_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（JORDANS 燕麦片、大麦片、椰蓉、冻覆盆子干、碎烤榛子）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★&/b&&/p&&p&整体非常脆，特别脆，连覆盆子干也是脆的，就觉得少了那么点儿乐趣。&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&吃第一口想吃第二口，吃完一碗想吃第二碗，根本就停不下来。椰蓉、碎烤榛子配上酸甜的覆盆子味，根本没法拒绝。&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★★★&/b&&/p&&p&451大卡/100克。还是没有迈过450的大槛，不过已经算是零食界的瘦子了。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★&/b&&/p&&p&除了一丁丁的椰子能帮忙降低一下这个组合的热气，总的来说，还是一个吃多了会嗓子会干的组合。&/p&&br&&br&&p&&b&—— 吃吃吃不胖指数 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/ab8e5dcf431ce541ae75c52cbd1bba1e_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（Back to Nature 全谷物燕麦片、全谷物小麦片、巴旦木）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★&/b&&/p&&p&谷物和坚果的味道恰到好处。所有颗粒都小小的，巴旦木也切得很碎，入口有很强的颗粒感，没有奇奇怪怪的味道，整体很清新。&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★&/b&&/p&&p&也许是因为入口很清爽的关系，吃完了之后嘴巴也是清清爽爽的，留下淡淡的谷物和坚果香，但是不足以让人很想很想多吃点。&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&谷物组合里难以想象的400大卡/100克。两个白馒头就560大卡了。绝对的吃吃吃不胖又有营养的零食组合。&/b&&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★&/b&&/p&&p&如果没有那么多烘烤的话也许能不那么上火，不过搭配一些去火的水果吃的话还是不会爆痘的。&/p&&br&&br&&p&&b&—— 最奇葩口味 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/340aa6dd80201bcd86f4e9f3_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（无印良品 蝴蝶脆饼碎）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ☆ ......又或者 ★★★★★&/b&&/p&&p&这款MUJI出品的魔性零食，要么零分要么五分。原因是：&b&你打开袋子，就是扑面而来的隔壁老王抠脚的味道，臭得那么彻底，那么义无反顾。&/b&&/p&&p&但是放到嘴巴里以后，酥脆感极佳，调味极佳。&/p&&p&喜欢体验不一样的臭味的伙伴们千万不要错过了。这将是臭味食物史上，让你毕生难忘的那一款。&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&&b&芝士、番茄加上罗勒的调味，嗯，虽然每一口吃之前都感觉在闻脚丫子，但吃起来之后，居然完全停不下来！那种悠长的回味，神啊，我这是怎么了。&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★★★&/b&&/p&&p&480大卡/100克。加了芝士居然没上500，放心地享受它的味道吧 。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★&/b&&/p&&p&毕竟还是饼干，说不上火你信么？&/p&&br&&br&&p&&b&—— 最最最终大赢家！ ——&/b&&/p&&br&&img src=&/8de577dae_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（Tilo's 全燕麦片、葡萄干、香蕉片、苹果干、椰肉干）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&每一口都能吃到惊喜的组合。葡萄干、香蕉片、苹果干、椰肉干，谷物和哪一种果干搭配都超好吃。&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&嚼完了之后，椰子的浓郁裹着燕麦的香气，让人欲罢不能。&/b&要是你第一口吃到的是香蕉片……估计之后你都会一直在翻找香蕉片了:D&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★★★★&/b&&/p&&p&433大卡/100克。如果你搭配乐纯FIT一起吃的话，一次只用放40克，即一顿简餐只有231.2大卡，相当于只吃了1个菜包。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★★★&/b&&/p&&p&&b&烘烤过的燕麦和葡萄干属热性，苹果温性，椰子凉性，香蕉寒性，互补中和，算是加谷物的健康零食中难得不那么上火的。&/b&&/p&&br&&p&------------------------------------&/p&&br&&p&能看到这里，你一定是吃货中的认真咖了。一篇干货满满、价值15000元的吃货攻略到这里就差不多了。&/p&&br&&p&但是！我们岂是213包零食就能满足的了的？我们是执行力超强的吃货好不好。&/p&&br&&p&之所以召集这么多吃遍天下的吃货，因为我们想将把这海量的评测报告运用到研发中，&b&&u&来创造一款吃货的终极福音——超好吃且吃不胖的逆天零食。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&寻找：有料、能吃的知乎吃货。&/b&&/p&&p&&b&任务：创造一款吃货的终极福音——超好吃且吃不胖的逆天零食。&/b&&/p&&br&&p&所有参与进来的吃货们将一起决定：&/p&&p&1. 选择哪些好吃的单品进行搭配&/p&&p&2. 配方和配料的试吃迭代（继续吃）&/p&&p&3. 超好玩包装和用户体验的设计&/p&&p&4. 食物拍摄（边拍边吃）&/p&&br&&p&&b&而@乐纯的伙伴们 将负责实验室的研发、专业的检测、国内和进口供应商的寻找和谈判、加工工厂的寻找和谈判......最终把这个「超好吃且吃不胖的逆天零食」大批量生产出来，变成现实！&/b&&/p&&br&&p&在这个寒冷的冬天，你肯定不是一个吃货在战斗......&/p&&br&&p&&b&目前为止，这个「超好吃且吃不胖的逆天零食」研发实验室里，已经挤满了这些吃货界的大小咖们.....&/b&&/p&&img src=&/b01a0fabe28ea_b.jpg& class=&content_image&&&br&&p&&b&如果你也想加入，请加艾琳（乐纯首席吃货官，就是上面那位高颜值吃货噢）的微信（ailin_bonnie），并发送搭讪信息：零食。也可以关注她微博@艾婶婶 。&/b&&/p&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/FzH85JfEn8rgrdOH92QF& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/FzH85Jf&/span&&span class=&invisible&&En8rgrdOH92QF&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&&i&（高颜值吃货官的二维码在这里。个人微信：ailin_bonnie，微博：@艾婶婶）&/i&&/p&&br&&p&&b&好了，我们继续去抱团吃了。等你噢。&/b&&/p&&br&&p&PS，居然快10000赞了，微信加不过来了大家耐心等一下...最后补两张乐纯首席吃货官的照片和作为感谢吧 :D&/p&&br&&p&PPS，貌似大家都在问如何加入我们，这里是招聘帖哈 →→ &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA3MzU5MDgzMw%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dbff4b620e1cb61a7c6ac%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&打开这篇内容，可能会点亮你的职业轨迹......&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&img src=&/1e483e8936adffb2ee88db72bcc8b37f_b.jpg& class=&content_image&&
叮咚，小伙伴们，我们又来啦。还记得之前乐纯吃货天团立下的Flag么？——创造一款超好吃且吃不胖的逆天零食。嗯，我们做出来了。历时350天，召集了103位零食达人，吃掉了13斤零食后，我们终于把这个逆天零食研发出来了。它的名字叫「小补给」。食材和配方方…
&b&这篇文章首发的微信账号和豆瓣账号都是我自己的，不同平台用的马甲名字不一样而已。我已经在原发账号做了说明，请知乎早点取消折叠，谢谢。还要感谢维护我的，帮忙举报的同学。&/b&&br&&b&&br&&br&学霸猫热血励志一答：&/b&&br&&b&当我们看到这道题的时候，&/b&&br&&b&1%的人说，哦我不是普通人，我来看看普通人在想什么，然后知道怎么把&/b&&b&东西卖给普通人。&/b&&br&&b&99%的人说，哈，我就是普通人，我要来看看如何发财致富成为人生赢家。&/b&&br&如果你像1%的人那样思考，成为千万富翁可能是分分钟的事情。&br&如果你像99%的人那样思考，也许我们需要稍微躲一点点努力来转变自己的思维模式。&br&&br&&b&除非我们自己觉得自己普通，甚至甘于平庸，否则，没有人能定以我们为普通人。&/b&&br&这世界平凡又普通的道路太多，屋村你住哪一座？&br&在这个创造、创新、创业变得越来越低成本和容易的时代，我想说的是：&b&任何人都可以成为千万富翁。你不需要有多好的背景，资源，人脉，重要的是，你能不能真正理解财富创造的逻辑。&/b&&br&当代社会人们面临困境&br&&br&&br&&b&一、关于财富，我们所面临的现状是什么：&/b&&br&1 &b&两种痛苦&/b&&br&&br&有一个人说过：人类的一切痛苦，80%是来自于没有科学地思考过钱这件事情。这个人，就是我。我2012年从浙大毕业以后，曾经陷入过一种巨大的痛苦和思考。我去深圳工厂跑用户的时候，发现宝安的工人，普遍月薪已经是，包吃，包三餐。这个工资，跟浙大毕业生的平均工资差不多。&br&&br&另外一种痛苦，来自于对整个中国社会生活成本，与工资成本，形势政策的计算。我想大家最近都看到了一些新闻：房价问题就不说了。阿里、百度、华为这样的公认高薪企业已经开始缩减招人，互联网企业烧钱结束大量企业合并之后工作岗位也会减少，开放二胎政策让很多人说生不起的。&br&&br&&br&&br&2 &b&我们对钱的理解，还停留在理财层面&/b&&br&&br&每一个人可能都有一个中产阶级的梦想，我们可能在大学时，或者刚刚踏出校园的时候，憧憬着自己可以进入一家知名的大企业，通过认真工作，就能够获得比较好的中产阶级生活。我们对于钱的理解，也停留在理财这个层面。普通理财，可以让我们的钱，一年10%地增长，风险高的先不算的情况下。&br&&br&所以今天，想跟大家分享的，并不是怎么去涨工资，也不是怎么样去理财，这两件事情我都不懂。我想结合我身边创业的或者是通过其他各种渠道打开收入来源的朋友例子，给大家去讲什么叫真正的：&b&创造财富。&/b&&br&&br&&br&3 &b&曾经的致富之路难以复制&/b&&br&&br&我们目前所看到的土豪，有钱人，们可以清晰地发现，可能会有两类人。一类人是年龄比较大，上一辈做生意的人。他们的造富路径，就是典型的“资源占有、简单置换”产生财富。主要行业应该集中在：房地产行业、商品经济行业（办厂子或者做流通）、另外就是权力寻租（最明显的例子就是出租车的拍照等特许经营权）&br&&br&我想我们每个人都曾经望着王思聪的微博感叹过：为什么他爹这么有钱？ 在上一个时代的中国，“资源占有”让我们极其容易获得巨大的财富，如万达这样的是看得见的冠军，更多的，是我们看不见的冠军。在这里我要引入“产权”这个词。我们可能听说过，以前出租车的一个拍照，拍卖价格是几十万，还要交份子钱。这是硬生生创造出来的财富，所谓滴滴Uber所动的命脉，也就在此。&br&&br&如果群里有做房地产的朋友，应该也知道除了拿地这样符合“土地财政”政策的财富创造外。我们每个城市的路灯下、高速公路上的各种广告位，可能是每天在以数十亿的价格产生财富，而背后的占有者我们却无从得知。很遗憾，在我们出生的这个时代，“资源占有”来创造财富的幻想，基本上已经破灭了。&br&&br&&b&&br&二、时代背景，大趋势，大市场，与我们的机会&/b&&br&&br&&b&1、互联网是工具，知识经济是本质&/b&&br&&br&我们的机会是什么？&br&然后大多数人就会说：互联网！&br&&br&其实并不是，哈哈&br&&br&互联网只是一种工具，从财富创造的逻辑来说，我们现在处在的真正趋势是“信息时代”+“知识经济时代”，互联网是这个时代的一种基础设施。在这个时代中，大的财富创造，普遍体现为：运用互联网提升行业效率。&br&&br&而大家应该注意到的另外几家公司是，大疆，格林深瞳，和华大基因。等等技术背景非常强劲的公司，很大程度上体现了“知识经济时代”的诉求。&br&&br&&p&&img src=&/f133b0fc477f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f133b0fc477f_r.jpg&&这是《创业无畏》书中P40页的技术成熟路线图，基本上来说，所有爆发式的技术性公司，都会经历这样一个成长阶段。我们拿着这张图，去对照最近一些成长的比较快的公司融资和发展的情况，也会发现大体如此。&br&&/p&&br&&p&&b&2、如何面对和突破较高的技术门槛？&/b&&/p&&br&新技术的门槛和成本越来越高了，互联网技术，让创业成本变得足够低，甚至不用钱。然而，大家看看3D打印，基因测序，人工智能种种技术，太可怕了，这个资本、智力、资源的各方面门槛，不是一般的高。&br&&br&刚刚给大家发的那篇暴风魔镜的文章，讲的就是今年比较火的VR，虚拟现实技术。VR大家应该听说了，Mark Zuckberg 刚刚花了20亿美元收购了俄罗斯小伙子的Oculus,国内暴风也是上市企业之后，VR的软件硬件内容全部一起做大手笔的投入。&br&&br&于是，我再次在每一个没有人陪伴，又辗转难眠的夜晚，问天，问大地：我们这样木有资源的人，出路在哪里？&br&&br&所以让我们倒回来看，一条比较可行的路径是：&b&通过一些特别的技能长处，在较成熟或较低成本的市场上获得成功，积累资本后，再开始挑战更高门槛的事业。&/b&&br&&br&当然，你也可以选择不用再挑战高门槛事业：）回家开个创意园收收房租也可以了。&br&&br&好了，所以接下来，我们来讲非常落地的，接地气的，经过实践证明可行的，人人都能做得到的攻略。&br&&br&但，请不要做微商。&br&&br&&br&&b&三、三条典型财富道路，你在哪个路径上？&/b&&br&&br&我把我认识的牛逼的人，指很有钱的人，做了一个分类。&br&&br&&b&第一、一技之长相当突出的技术大&/b&牛，个人能力非常突出，目前排名第一的答主就是这样，献上我的欣赏！已点赞！这位@&b&想不出自己的爱好&/b&说到很重要的一点：要非常非常精通自己的业务，做到比别人都更好。&br&&br&&b&第二、在正确的时间点加上运气，加入了正确的公司，迅速成长为高管，&/b&通过股票期权获得大量财富。 我的学长学姐中比较典型的，是80-85年出生，刚参加工作的时候是03-10年期间的，赶上了互联网高速发展的浪潮，不是太差的，进去的早一点做到高管的，基本上现在股票+期权的收入过千万不是问题。最快的一位同学，本科毕业时候加入了快速发展的互联网公司，作为第五号员工，三年之后公司上市，身家千万，25岁。&br&&br&可能还有些人听说过89年的一个陌陌的合伙人，当时放着摩根斯坦利没去，跟着唐岩创业去了。现在26岁身家过亿了。这就是属于非常典型的浪潮之下成长起来的超高收入，新时代的职业经理人闪闪发亮。&br&&br&&b&第三，那就是创业啦。&/b&但是创业不用一开始就要去改变世界，我们先讲相对可行、门槛较低的一些创业。或者我自己更喜欢说的是“创造些东西”，这些东西可以自动给你带来收入。&br&&br&&br&&b&三 如何突破穹顶？从创造开始&/b&&br&&br&&b&1 从出售时间到创造东西&/b&&br&&br&我们大多数人领工资，本质上就是出卖自己的时间去获得收入。我们没有钱，也没有其他东西，能够给自己产生收入，所以时间不自由，财务也不自由。这是一个比较大得坑。&br&&br&我用“创造东西”来讲，就是要打造比较流行的说法“被动收入”渠道。这个事情并没有那么难，有非常多种做法。我们都知道，马云之前也自己开过翻译社，典型的非常小成本创业，赚了一些钱买了湖畔花园的房子，才开始做阿里巴巴。李彦宏之前在美国当程序员，也意识到了要有被动收入渠道，还写过一本书来赚钱。等等，我们可以开始思考，怎样让自己从一个“出卖时间的人”,向以一个“创造东西的人”转变。&br&&br&所以，又有人说了这么一句话：“才华即作品。财富即作品。人类的80%的痛苦的本质来自于：没有作品。”&br&&br&聪明的你又猜到了，这个人，就是我。&br&&br&我们要调整自己到一个“创造者”心态，创造东西，让东西为我们产生收入。&br&&br&这是我今天讲的”财富创造“最核心的内容。于是我打算讲三遍。&br&&br&&b&我们要调整自己到一个“创造者”心态，创造东西，让东西为我们产生收入。&br&&br&我们要调整自己到一个“创造者”心态，创造东西，让东西为我们产生收入。&br&&br&我们要调整自己到一个“创造者”心态，创造东西，让东西为我们产生收入。&br&&/b&&br&&br&&b&2 创造的四个步骤&/b&&br&&br&&b&所有创造的过程：我把它分为四步：make it, improve it, scale it, monetize it。&br&&/b&&br&一个创造者明白，罗马不是一天建成的。我们最开始会弄一个很挫的东西，但一定要有一个完整地东西出来。这就叫Make IT。 然后你就想办法去卖这个东西，受尽鄙视，洗心革面，要么放弃，要么improve it。当这个东西开始超过大家的满意线之后，你就会发现，越来越多人喜欢他，你就可以将它规模化，卖给更多人，这就叫Scale it。然后你才会拥有收入，profit。&br&&br&&br&这段话建议保存下来。战胜我们自己内心一蹴而就的心态，战胜我们内心对失败的恐惧。任何一个创造者，都在他的人生中制造过无数垃圾。永远不会有一次就成功的创造者，而只有不断连续创造，大量创造的人，才能最大概率地让自己的作品有成功的可能性。&br&&br&&br&甚至，即使最天才的创造者，也会有失败的时刻。维珍的老板Richard Brandson创造了很多生意，也失败了很多生意。你知道，作为一个创造者最美妙的是，当你创造了足够多的东西后，人们有限的脑容量就只能记住你的成功，完完全全地忘记你的失败。&br&&br&我经常跟同学说，问我最近在干嘛啊，我说我在”怀孕“。准备生个蛋。每次生完一个蛋，你就拿到市场上去卖，有时候卖了大价钱，有时候蛋碎了。你都不管，你就回家，继续生蛋。要把自己当个老母鸡。老母鸡才不管自己的蛋卖了多少钱，反正有空就生。&br&&br&没有人天生就会生蛋，生得多了，就变成老母鸡了：）&br&&br&&b&四 、低成本创造案例&/b&&br&&br&&br&&b&没有资本的时候，你全部的资本就是自己的时间，和用心。&br&&/b&&br&那我们可以创造哪些东西呢，最低成本的，我罗列一下：&br&1、APP&br&2、Blog（微信号，豆瓣号）当网红&br&3、写书&br&4、创造培训课程讲课&br&5、做东西&br&&br&请注意，我希望大家的思维要回到：做东西的层面。而不是做公司。公司只是为了保障你的东西发展的一种形式，并不是目的本身，请不要混肴。&br&&br&&br&&b&1
APP 软件&/b&&br&&br&APP就不讲啦，现在成本越来越高。但还是有很多机会的，所以也是比较主流的一种创业形式，但不是很适合同学作为自己的第一个项目去做。一个APP要成功已经不像当年那么简单了，需要资本和商业种种运作。&br&&br&&b&&br&2 Blog（微信号，豆瓣号）当网红&/b&&br&&br&Blog的形式，是我个人比较推荐的一种开始方法。写写文章的成本低，而且可以训练自己，分享出去，也能够结交到朋友。&br&&br&国内比较著名的blog，现在以微信公众号形式为主，女生应该都知道：石榴婆报告、小腻腻、于小戈。比较著名的是逻辑思维。&br&&br&透过对某一个领域的深度积累，聚集大量忠实粉丝，就拥有了很强的商业价值。大家知道罗及思维，估值2亿美金。石榴婆报告，每一次大家看到的一条推广，投放价格是13万人民币哦（几个月前的价格，现在又涨了）。&br&&br&石榴婆就是她一个人加一个助理，有兴趣的同学可以统计一下她最近一个月的收入有多少。&br&&br&我个人认为，blog可以是每个人成为创造者的起点。你的分享号，不一定能像他们一样直接就切入到了女性时尚这个广告价值最高的行业。但是你可以透过分享去促进自己疯狂成长和学习，选择任何一个你感兴趣的领域，持续地阅读、思考、写作分享出来，就能积累一帮共同关注的朋友，也就有了产生商业价值的可能。这是每个人都可以做到的。&br&&br&我的建议是，如果你对某个领域感兴趣，想要去研究，不妨一边研究，一边写blog。你就会找到能跟你一起成长，一起学习的一帮人，越学越有动力。&br&&br&可以是任何奇奇怪怪的领域，中国这么大，奇怪的，有趣的人，非常多。&br&&br&&br&&b&3 写书，拍电影，做文化产品&/b&&br&&br&接下来，当你的blog写到一定程度后，就很容易会有出版社的朋友找你，问你有没有兴趣出书。出书就变得顺理成章啦。我们豆瓣盛产这个路子的同学。&br&&br&我个人特别钦佩豆瓣上的2koo兄弟，晃荡饭，就是那个为了美食，可以学日语，学西班牙语，天天请假不务正业，吃遍所有米其林，认真拍照认真写的人。这个同学把吃，做成了一种极具匠心的事业。中国无出其右者。最近也出了新书。其实他也是90年的。&br&&br&也有同学，知乎上的@黄竞天，我本科的学妹，在葡萄牙学法律二年级，从人人网开始，到现在每年出一本书。非常了不起。&br&&br&这里要特别提示一点，我遇到很多人，都跟我说，我要写本书。我说，好呀好呀。然后基本上就没有然后了。&br&&br&其中有一个同学，是搞GTD的，特勤奋一人，两年前跑过来说，我要写本书你帮我介绍编辑吧。我说，好呀好呀就给他介绍了。然后，两年过去了。GTD呢？&br&&br&其实并不是我们不自律，也不是我们说大话，或者拖延症，而是我们没有掌握正确的方法。&br&&br&&b&BLOG，可以理解为，将“写书”这个大任务，分解成心理上没有负担的小任务的一种方式。就像跑马拉松，想到要跑20km，崩溃了。但每次跑100米。轻松愉快。&/b&&br&&br&我个人不喜欢坚持这个词。我觉得，你要是特喜欢一个东西，你就无所谓去坚持。而你要是不喜欢一个东西，再怎么坚持，都会放弃。有一个大叔，40多岁身体不好，决定去跑步，然后就跑呀跑，跑者变成了他的核心身份，就开了一个blog &像谈恋爱一样去跑步&&br&&br&把他的跑步系列写成了blog，创造了恋爱跑步法，恋爱饮食法，等等，出去讲课，组织跑者协会，也出版了《像恋爱一样去跑步》这本书，还创立了自己的跑步运动品牌。&br&&br&这个过程他一点都不痛苦，而且从来没有说“坚持”这两个字。为什么？因为真正足够喜爱，也投入了足够多得时间，于是，你做起来，非常得心应手。&br&&br&话说，如果你要走写书这条路。当个漫画家，比当作家，更容易一些。昨天在杭州听蔡志忠老师讲，作家的产出效率非常低，而漫画家的效率非常高。一个作家生产一本书的时间，一个漫画家可以生产10本书。&br&&br&蔡志忠出版了300本书，朱德庸等台湾漫画家都出版了至少90本书，所以我比较想学画画了，哈哈~&br&&br&&b&4 讲课&/b&&br&&br&&br&写书完了之后，就是讲课。通过BLOG，写书，我们真正沉淀下来了非常有价值的知识和经验，而别人也能够看得到你，可以认可你，你就会被邀请到去讲课。或者像我这样，寂寞了就自己找一帮人给别人讲课：）&br&&br&我去年年出版了《商业创新设计》，之后杭州的青年企业家协会就邀请我做了创新设计这个课程，给企业家讲。收入是讲一天一万元。之后我就再也不想拿版税了。&br&&br&你知道，版税是书籍定价的8%~收入喜爱的冯唐同学，前几年说，不想工作了，就想好好写书。后来，即使是冯唐，发现写书的版税不够用，于是又才出山来做华润了。&br&&br&回到讲课这件事情上，讲课是一种很好地方式，你能非常直接的与大家互动。比如开智群友常常报名的各种写作课、Python课，或者是我参加的梁冬老师、吴伯凡老师的私塾。不会赚很多钱，但是可以很深入地了解一些人，更容易借由“同学”这样的身份打破社会身份的很多限制，产生更多合作的可能性。&br&&br&&br&&b&5 做实物的东西&/b&&br&&br&比较实在的东西，比如手工艺啊，还有最近比较火的智能硬件。相对比较偏手艺人的道路，也很好，很多同学是有这个天分和才华的，我也觉得值得去做。&br&&br&你可以去选一项手艺，把它磨练到极致。也可以选择自己特别有创意的方法，去做很多人们喜欢的产品。比如有一点设计感的Eme充电宝，很多设计出身的同学比较擅长做的东西都很多。&br&&br&我们以前设计系的同学，做了很多很多东西。灯啊，木头啊，还有特别夸张的灶啊，空调啊。整个实验室就像个工厂一样。特别夸张。你可以采用众筹啊种种方式，让自己做东西的成本和风险都变得很低。&br&&br&如果家里有资源，可以想想怎么把原来的老手艺互联网化。&br&&br&比如，我自己比较喜欢的，旗袍定制什么的。这种，如果你有一年稳定的几十个客户，都能做的非常不错。而且也不累。&br&&br&大家知道的一个比较有名的90后创业者，王璐，做高级定制的，年流水几千万，其实走的也是这个路线哦。&br&&br&&b&好，总结一下，你要做东西的几个路径：blog, app, 写书，讲课，做东西。&/b&&br&&br&&b&建议从blog开始。或是有积累的，从你最想做，也马上就可以做的那一件事情，开始入手。&/b&&br&&br&最后呢，跟大家分享一个更重要的东西，心态，和思路。&br&&br&&br&&br&&b&五、五年磨一剑：长跑心态，绝不急功近利&/b&&br&&br&我一直相信，每个人都是天才，每个人都有巨大的创造潜力。然而，真正阻碍我们的，不是完美主义，也不是拖延症，而是——急功近利，害怕失败。&br&&br&唯一的办法是，用5年甚至更长的眼光来看问题。请记住，5年是最短的底线。&br&&br&第一年，当我们刚刚开始的时候，我们啥也不知道，跟个傻逼一样，到处被鄙视，做不出东西。写蹩脚文章，没人搭理，做的东西很烂。但自己稳住，不能放弃，不断读书，不断写，就算再被人鄙视。&br&&br&第二年，我们开始渐渐认识做这个领域的人，大概知道这个事情应该怎么做，怎么发展。但这个时候仍然技能一般，人脉一般，赚不了什么钱，偶尔有点小收入。&br&&br&第三年，我们开始有了第一件真正的作品，可能获得了一些小小的成功，开始有点收入。技能精进了，有了支持自己的核心粉丝，核心用户。我们开始磨练自己的销售、管理、协作等等技能。我个人，现在就处在第三年，to be honest&br&&br&第四年，我们才开始真正赚钱，人脉、销售的网络真正建立起来了，你开始拥有真正的被动收入，甚至有一些规模效应，你开始可以养活你自己。&br&&br&第五年，开始，you start to create wealth。而你身边，也会开始真正进入那些同样在创造财富的圈子。&br&&br&所以，任何事情，当我们开始的时候，请告诉我自己，我要坚持做5年，按照5年的思路，来计划，也来执行。比如我做的Best Version Me计划，我就告诉自己，我要做5年，从1.0做到5.0， 不断迭代，不断进步，将会变成一件很伟大的事情。相信坚持的力量，也要相信时间和持久努力的魅力。&br&&br&大家想想，即使是雷军，做小米之前，也花了一年时间去思考沉淀。小米做到现在，也是花了5年时间，才累积到如此规模和能量。&br&&br&&b&我们最害怕的不是选错方向，也不是个人不够优秀。&/b&&br&&b&而是很多人，每次开始一个事情，不到一年，他就放弃了。&/b&&br&&b&然后说，这个事情不行。&/b&&br&&b&很多人，就浪费了自己的一辈子，一直在第一年第二年的怪圈里打转。&/b&&br&&br&我们认识的，那些大成的创业者，真的不是年轻的时候最聪明最优秀的人。&br&&br&这些人，只是懂得努力去做，坚持去做。当别人看不到希望的时候，他能坚持，能熬过去。当所有人都看到希望的时候，大家都晚了，他成了。&br&&br&&b&如果你这辈子，没有被身边的人否定过，你的idea没有被人指着鼻子骂过傻逼，那么，你的人生是不完整的。&/b&&br&&br&&br&&b&六、跨越你与创造者鸿沟的5个心法&br&&/b&&br&&b&1、忘记中国社会的耻辱文化。&/b&人民群众较小的大脑内存只会记得你的成功，不会记得你的失败。而人民群众较小的大脑内存，连自己的事情都管不过来，who cares about you&br&&br&&b&2、坚定不移地将你身边拉你后腿的little man，喷子和负能量，彻底移除你的身边。&/b&换个地方混也好，朋友圈拉黑也好。你要勇敢一点。至今为止骂过我傻逼最多的人，就是我认识的收入最低的人：）&br&&br&&b&3、每次一点点，快速产出不求完美，做大量作品，持续坚持的去做。&/b&大家看到我的豆瓣文章，基本上写作时间都在30-40分钟左右一篇，错别字也不改。熟能生巧，越写越快，你就越来越得心应手，而且能够产生心流。100篇文章当中，有那么一两篇爆款，就很厉害了。&br&&br&&b&4、从“作品”转化为“产品”，学会将你做的一个东西，去结合市场需求，去卖东西。&/b&每个人都必须学会卖东西，将正确的东西卖给正确的人。一个产品的意思，就是可以卖的作品。&br&&br&&b&5、你会有大量不忍直视的作品，大量被浪费掉，让你心碎的作品。&/b&但那不重要，重要的是，你已经在做他们的过程中获得了自己巨大的成长。&br&&br&请记住这5条心法。&br&&br&&br&最后，我想总结一下财富创造的核心逻辑：&br&&br&1、财富即作品。创造财富，就是创造尽可能大量的优质作品。&br&&br&2、hold住，用至少5年，深耕一个领域，做到1%，完成大量作品，是唯一的正道。中途任何一个点放弃，你又得从第一年开始，世界很残酷，早死早超生。&br&&br&3、成为一个创造者的两条捷径：&br&A、不要做计划，从现在开始，今天我讲完之后你就去开一个博客。少想，多做，立刻开始，最省时间。&br&B、长跑心态，灵活地坚持，不断尝试，小步快跑，试错，调整。&br&&br&4、找到你的支持者社群，好的老师，和能够跟你一起踏上创造者之旅的人。拥有一个强大的支持系统，和一个大家一起生长的生态，你会容易跑得更快。&br&&br&5、In business, to be a success, you only have to be right once. ——Mark Cuban&br&&br&&b&每一个普通人，都应该，且能够，通过自身的努力，成为千万富翁。&/b&&br&&b&而在这一个过程中，我们收获的财富远远大于金钱本身。&/b&&br&&b&我始终相信，每一个人都能够通过服务他人，创造价值，追寻自己的天赋与热爱，收获完整而丰富的生命。&/b&&br&&br&
—— 学霸猫，，广州TIT
这篇文章首发的微信账号和豆瓣账号都是我自己的，不同平台用的马甲名字不一样而已。我已经在原发账号做了说明，请知乎早点取消折叠，谢谢。还要感谢维护我的，帮忙举报的同学。
学霸猫热血励志一答： 当我们看到这道题的时候， 1%的人说，哦我不是普通人，…
被你们挑出太多毛病，暂时不更了，我先去提高姿势水平了。以后有机会再说吧&br&更新了肯尼亚 还有泰国更新了一个推荐景点&br&----------------------------割了-------------------------------&br&说什么有钱任性或者什么土豪的 泥垢了！！每年拿出点钱出来旅游正常人都能做到吧！我基本所有评论都会回复，但再有这种评论直接忽略&br&&br&你们这些吐槽泰国1700酒店的 我有说过1700一晚便宜吗 我说泰国消费低 并没有说过这个酒店便宜 只是给感兴趣的推荐 拜托你们不要臆想！小别墅带私人无边泳池私人快艇来回的要你1700你还想怎样 自己看看三亚的villa什么价格&br&&br&我知道斐济在大洋洲 大洋洲就这么一个免签的我去过 所以才放亚洲&br&&br&作为一个去过多一半中国护照免签落地签国家的人 不请自来答&br&我把我去过的中国护照免签落地签电子签或者有美签免签国家都列出来 题主你自己挑吧&br&以下是我去过的 先列出国名 消费水平和签证资料 然后几句话点评 有空来补全和上图 &br&----------------------------割了-------------------------------&br&&br&亚洲（包括中东）篇 &br&&br&韩国济州岛： &br&免签，可以直接白本护照出关。 &br&&br&消费水平略高于中国一线城市。 &br&&br&这里中国人很多，还有各种免税店，可以买买买。吃的重点推荐“光苑”烤肉，全部澳洲和牛啊！除此之外中国人可以来这里考驾照，最快3天出证。这里据说还可以买别墅移民。。。。。 &br&&br&据@海云提醒 国内现在已经不认可济州岛驾照了！！各位还是别研究这个了。。谢谢提醒哈！&br&&br&&img src=&/d746b8d7fddd996b1ffe5f_b.jpg& data-rawheight=&423& data-rawwidth=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&/d746b8d7fddd996b1ffe5f_r.jpg&&&br& 济州岛 超大皇帝蟹&br&&img src=&/0bc42b8a48_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/0bc42b8a48_r.jpg&&&br& 食物 第四张是烤和牛&br&&img src=&/a43eb3e86a9ac11a579dd28a7cfba5ba_b.jpg& data-rawheight=&501& data-rawwidth=&820& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&/a43eb3e86a9ac11a579dd28a7cfba5ba_r.jpg&&&br&韩国驾照，3天出证，回国只需参加笔试即可换取国内驾照&br&&br&&br&&br&塞班岛： &br&免签，白本放行，中国有直航（直航必须跟团） &br&&br&消费水平不高，住宿很便宜 &br&&br&塞班岛中国人很多，各位如果是首次出国或者自由行对自己英文没信心的可以作为首选地，出了海关你会看到各种中餐馆中文旅行社。直航的话全被国内旅行社包了，必须跟团。转机推荐从韩国，时间最合适。这里的景色美到没朋友，晚上可以看到颜色分层的火烧云，极力推荐！对了，忘了每个星期的哪天有夜市，好多吃的，具体咨询酒店。&br&&img src=&/cfd9a2cc672b083ceb4a4b_b.jpg& data-rawheight=&636& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/cfd9a2cc672b083ceb4a4b_r.jpg&&&br& 塞班岛分层的晚霞&br&&img src=&/87a30e06ffec11eb7b0d_b.jpg& data-rawheight=&638& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/87a30e06ffec11eb7b0d_r.jpg&&&br& 酒店看到的晚霞&br&&br&&br&&br& 帕劳： 落地签，白本可出关 &br&&br&消费水平不高，住宿很便宜，但这里据说95%货品都依赖进口，买东西很贵 &br&&br&这里也是中国人多。来这里必须浮潜，有条件的深潜，你会看到沉船，成片五颜六色的珊瑚和海鱼，不咬人的鲨鱼，密密麻麻围绕你身体的红色水母，巨大的魔鬼鱼！水下相机必备！还有来这里必须跟团，自由行几乎不可能，因为机票酒店全被中国人（台湾人）包了，浮潜的话自己找tour也不方便。对了，这里台湾菜很正宗。&br&&br&&img src=&/d22bcfa2f59c7d87c1c19acce681663a_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/d22bcfa2f59c7d87c1c19acce681663a_r.jpg&&&br&&br& 帕劳 沙滩&br&&img src=&/2aa605daacc5f3_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/2aa605daacc5f3_r.jpg&&&br&&br& 二战日军沉船&br&&img src=&/e4c4dee7a76d_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/e4c4dee7a76d_r.jpg&&&br&&br& 密密麻麻的水母&br&&img src=&/ba1f6bfa62fcdbc7b8fa_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/ba1f6bfa62fcdbc7b8fa_r.jpg&&&br&&br& 不咬人的鲨鱼&br&马尔代夫&br&&br&免签，白本可出关&br&&br&消费水平高且坑爹&br&&br&网上关于马尔代夫的攻略已经很多了，我这里就提一下吧。首先，马累没啥好转的，没事的话就在你的岛上呆着吧，不用去了，就算去了也别跟当地人去吃他带的餐馆，坑爹！然后据说马尔代夫再过几十年就消失了，赶紧去吧。第三，刨除其他因素，马尔代夫真的太太太美了，必去！！对了，依然中国人多。&br&&br&&br&印尼巴厘岛&br&免签，可白本出关&br&&br&消费可高可低&br&&br&这里景色不错，但比之前那几个差远了。既有高端消费场所也有青旅路边摊。高级点的酒店ayana中国人殖民，bulgari房间小泳池小，还有个欧舒丹spa。便宜的可以看看booking网上的villa，有独立泳池价钱便宜。对了，看日落不用非得去排大队的ayana rock bar，那个酒店还有个餐厅，景色比rock bar好而且没人。还可以去逛逛夜市，又便宜又好吃！&br&&img src=&/a1bb9e250b09ed3b6dc4b3_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/a1bb9e250b09ed3b6dc4b3_r.jpg&&&br& 悬崖上的宝格丽酒店&br&&img src=&/fa1545fd72dad6b3a1a35_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/fa1545fd72dad6b3a1a35_r.jpg&&&br& 酒店里用的是全套B&O，够下本啊&br&&img src=&/15a5007cc58_b.jpg& data-rawheight=&635& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/15a5007cc58_r.jpg&&&br& 推荐这间餐厅 BUMBU BALI&br&&br&斐济（大洋洲就这一个免签，所以这个也放亚洲吧）：&br&免签，白本放行&br&&br&消费水平一般&br&&br&这里是上帝的调色盘，世界上第一缕阳光照耀到的地方，必须美！推荐晚上的时候一定要看星星，一抬头你会惊呆的，漫天繁星！还有白色细沙滩，透明蓝色海水，真的很美！其实斐济可以作为一个放松的慢吞吞旅行的目的地，好好享受阳光海滩。对了，到了酒店可以跟个tour，去看看荒岛余生取景地什么的。&br&&img src=&/602c184ad3ec1f5589382caef5615668_b.jpg& data-rawheight=&638& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/602c184ad3ec1f5589382caef5615668_r.jpg&&&br& 电影荒岛余生就是在这里拍的，当时汤姆汉克斯也是在这里用椰子摆出help&br&&img src=&/806f6fc09b9fcf56b7d84_b.jpg& data-rawheight=&638& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/806f6fc09b9fcf56b7d84_r.jpg&&晚上的漫天繁星，技术不好拍不出来那震撼的感觉&br&&img src=&/ea1ebb568c_b.jpg& data-rawheight=&638& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/ea1ebb568c_r.jpg&&&br& fiji的晚霞&br&&br&巴林&br&免签，可白本出关（我不确定，因为当时是从黎巴嫩过去的）&br&&br&消费水平较高&br&&br&中东穆斯林的度假胜地，一个小国，沙特的后花园，建设得不错，土豪巨多，景色算不错，酒店非常好但五星酒店不便宜。在这里你可以看到沙漠色的宾利慕尚，还有穿着全身包裹只露眼睛的黑袍游泳的妇女，还有阿拉伯长袍的的士司机，但还能吃到正宗的西冷牛排。&br&&img src=&/9f56d49d6ce3eaa25eebf2_b.jpg& data-rawheight=&829& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/9f56d49d6ce3eaa25eebf2_r.jpg&&&br& 沙漠色宾利&br&&img src=&/413be0bbc5fef2c1b7badf9_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/413be0bbc5fef2c1b7badf9_r.jpg&&&br& 中东人民的泳装&br&&br&约旦&br&免签，白本放行（不确定，因为我是约旦转机的）&br&&br&消费水平不高，但要预防各种坑蒙拐骗&br&&br&佩特拉古城很棒，死海也很棒，但是全tm都要门票！而且贵！包车之前一定要谈好价钱！我们就被当地的移民犹太人坑了，就包了一下午车，盛惠2000块rmb，还附送强制购物。对了，我们去觉得这个国家挺和平的，完全没有什么战争。&br&&img src=&/eae673c6f9ad311671fca6_b.jpg& data-rawheight=&638& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/eae673c6f9ad311671fca6_r.jpg&&&br& 佩特拉古城一角&br&&img src=&/bbec0b952df3b47ecd9d_b.jpg& data-rawheight=&638& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/bbec0b952df3b47ecd9d_r.jpg&&&br& 死海，忽略我那逗b的姿势&br&&br&阿联酋迪拜&br&电子签，网申很简单&br&&br&消费水平高，但也可以穷游得很开心&br&&br&这个国家外面各种攻略传言很多了，各种土豪各种外星。推荐去别的国家从迪拜转机的时候顺便玩了。阿拉伯水烟和椰枣配阿拉伯咖啡必试。帆船酒店中国人巨多又土气，到处贴24k金，有全套爱马仕洗浴用品，还有2瓶各50ml的大地和尼罗河花园香水。亚特兰提斯水下餐厅有看头，但游客太多，商场没必要逛。对了，一定要冲沙！&br&&br&其实这个地方也可以穷游的，具体来说就是住5星酒店（这里5星和各种678星比起来就相当于如家），推荐马可波罗，我记得当年在booking上看是400多rmb，出门可以坐地铁，据说这里地铁设施豪华但根本没人坐，吃的话可以尝尝当地麦当劳特有的mc.阿拉伯卷哈哈哈。玩的话要参观帆船酒店现