求助一下！
自行车码表哪个好一点！谢谢！
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在店看到太多的&&码表&&几十到几百不等...&&好难选择&&麻烦各位推荐一下！&&什么牌子的 ， 型号 ， 价格....谢谢！！！
本帖最后由 pepsi233 于
08:59 编辑
别买带温度显示&&有那个会乱调的 我平路骑车 他最高速度 70多& & 如果你买那种很好很好的 就不谈了& &买西格玛那个 90块左右的那个&&我用的是个 猫眼的 45块 也不错 没太多功能的
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还没有想过，也不打算买。
预算多少？
时速70？不是比摩托车还快？！
时速这么厉害啊
西格玛都行，便宜的无线码表都有干扰，汽车越多干扰越严重
便宜的用顺东，几十块钱一样用，好的西格玛
本帖最后由 youpool 于
11:45 编辑
看你预算和需求了。个人建议就用西格玛的，质量没得说，一般入门几十元的506、906，一百多元的1609可以带踏频，这个踏频功能个人感觉挺好，入门车手可以用来训练自己的踏频，非常实用。预算高可以用无线的。另外，我知道一个品牌叫百锐腾，有一款600多元的，以GPS定位来确定速度，据说挺好用，不用担心干扰问题。
初级的话，去TB买个30左右的西格玛，看一下里程，时间，时速足够了~~
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电动自行车蓄电池啥牌子的好？12A大约多少钱？谢谢
电动自行车蓄电池啥牌子的好？12A大约多少钱?电动车3组电池都不行了。每组48伏的就能跑12公里了。谢谢。
拆下来的电池做胆机还能用上吧？
什么天能什么的都还可以，可以以旧换新吧
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
正宗的超威较好& && && && & 。
正宗的超威，超杰，浙江天能都还可以吧，反正别买到常州天能就行了
我只知道超威 天能 华天
本帖最后由 没事偷着乐 于
20:29 编辑
个人感觉买任何牌子的电池组都是凭命撞，因为电池组里任何一块电池或者一块电池里任何一个单元格出现问题都会影响整个电池组的输出。我现在用的超威才用了1年半容量也就剩一半，以前用的一组杂牌用了3年半。
松下的也不错
经常性的检查单个电池，出问题调一个
告诉你一个消息，有卖电动车的朋友可以去淘他给人家换下来的两年内的成组的电池，里面一般还会有可以继续使用的
我的也过3年了
<font color="#48 发表于
告诉你一个消息，有卖电动车的朋友可以去淘他给人家换下来的两年内的成组的电池，里面一般还会有可以继续使 ...
买了一个威尔斯电瓶用了半年就废了。免费又换了一个修复的，使了几个月就完了。现在两组电瓶也就能骑24公里那样。
宝马 发表于
买了一个威尔斯电瓶用了半年就废了。免费又换了一个修复的，使了几个月就完了。现在两组电瓶也就能骑24公 ...
我以前做摩托车时的朋友现在很多卖电动车了，所以，我有很多机会换电池
直接换个铁锂电池算了
五龙口 发表于
直接换个铁锂电池算了
去破烂市一个来回接近40公里、
微信：caoyin513 E-mail：
Powered by想入宝钛山地车架，求各位大神前辈推荐，谢谢！！！！！！ — 单车交流网,中国第一折叠自行车论坛,骑行,大行,dahon,p8,p18,bya412,412,风行fnhon,折叠车升级改装 - Powered by phpwind
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想入宝钛山地车架，求各位大神前辈推荐，谢谢！！！！！！
咨询一下各钛架高手，陶X宝上哪家宝钛山地架正宗，感谢各位赐教！1.SAVA萨瓦，宣传说是宝钛造的钛架，靠谱吗？/item.htm?spm=a230r.1.14.153.8TfpPT&id=&ns=1&abbucket=112.钛马堂的无标宝钛钛架，但是五通有号。/item.htm?spm=a1z0d..Jbaang&id=3.五王爷家的麒麟聚（广州）店的赛风银驹，看着真漂亮，就是有点贵。/item.htm?spm=a230r.1.14.1.DMZ7dy&id=&ns=1&_u=i60vpm72e0f&abbucket=11#detail请了解宝钛车架的车友，前辈指点指点，感激万分啊！=770) window.open('/images/post/smile/qq/13.gif');" style="max-width:770" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>770)this.width=770;" >
金属架？！是我就直接Moots之流~要么就cielo不锈钢~再低点就湾湾货···因为已经看到本地N个国产钛架小毛病很多。
貌似都说宝钛的质量不错，还是想上钛架啊！
:貌似都说宝钛的质量不错，还是想上钛架啊！[表情] &#160;( 00:43)&#160;如果非要说，那只能说还算对得起那价钱。
麒麟聚的钛架之前一个朋友用过，骑感重量什么的不清楚，反正没听他吐槽过=770) window.open('/mobcent/app/data/smilies/03.png');" style="max-width:770" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>770)this.width=770;" >
压马路没问题 别干粗活就行
我的451是麒麟聚的车架，焊工不错，推荐麒麟聚。
宝钛&银驹&山地架,装车快两年了，真心用得不错。给兄弟个链：骑感（车友的）：
:压马路没问题 别干粗活就行[表情] &#160;( 08:43)&#160; 别干粗活？XC没问题！
钛架不要买轻量的，横向刚性差。一定要用重量弥补，不然过弯时甩尾严重。网上曾有吐糟航轮HM500的差劲。我实际使用2KG的差架也觉得太弹，不易操控。
:钛架不要买轻量的，横向刚性差。一定要用重量弥补，不然过弯时甩尾严重。网上曾有吐糟航轮HM500的差劲。我实际使用2KG的差架也觉得太弹，不易操控。&#160;( 10:07)&#160;1125克的公路架子飘过！很稳！比碳纤维都不差多少
这价位，玩个意架，美架，做工 技术 品味 big 。要国产只为贵金属保值，还是为了支持国货民族产业。
宝钛最大的问题，是根本没有型号！全都是无标，代工，或者订制的款，没有一个完整的产品目录或者型号目录宝钛没见过logo，商标，导致可能会鱼龙混杂。普通车友根本分不清哪个是哪个？就算是真的宝钛架子，也分不清是什么型号。这方面，航轮就与之形成鲜明对比，航轮现在做得van nicolas就一目了然。至少知道自己买的是什么。
麒麟聚买过螺丝，感觉不错但接受不了麒麟聚订制的宝钛车架，水泥灰喷砂表面看着难受
:麒麟聚买过螺丝，感觉不错但接受不了麒麟聚订制的宝钛车架，水泥灰喷砂表面看着难受&#160;( 10:40)&#160;moots也是水泥灰
:这价位，玩个意架，美架，做工 技术 品味 big 。要国产只为贵金属保值，还是为了支持国货民族产业。&#160;( 10:30)&#160;车架还能保值？没见过
:宝钛最大的问题，是根本没有型号！全都是无标，代工，或者订制的款，没有一个完整的产品目录或者型号目录宝钛没见过logo，商标，导致可能会鱼龙混杂。普通车友根本分不清哪个是哪个？....... ( 10:38) 是啊，所以找对商家很重要。其次，架子出厂有编码，可以直接找宝钛查询。再者，宝钛的焊点,别人假不过了,必竟技术在那,
:麒麟聚买过螺丝，感觉不错但接受不了麒麟聚订制的宝钛车架，水泥灰喷砂表面看着难受&#160;( 10:40)&#160;这个是喷砂的，其实麻花和MOOTS的架子也有这样的款式，不过很容易磨花，还是钛本色加拉丝打磨的耐用。
见过一个三千块的定制钛架，定制原因挺简单，车主现在的车车头实在太低，直上GURU或者PASSONI钛架又比较困难，用来中期过渡。怎么说呢，大问题没有，焊工还不错，不过小毛病看起来有一些，至于那些问题算不算可以接受，就不知道了
:见过一个三千块的定制钛架，定制原因挺简单，车主现在的车车头实在太低，直上GURU或者PASSONI钛架又比较困难，用来中期过渡。怎么说呢，大问题没有，焊工还不错，不过小毛病看起来有一些，至于那些问题算不算可以接受，就不知道了&#160;( 11:41)&#160;焊工还看passoni其他都是渣渣
:车架还能保值？没见过&#160;( 10:44)&#160;参考铁人收藏车架，真有保值价值。国产钛就不好说，钛也算贵金属了。烈火店里正在出个美国钛架，16寸 lz可以看看去。
:参考铁人收藏车架，真有保值价值。国产钛就不好说，钛也算贵金属了。烈火店里正在出个美国钛架，16寸 lz可以看看去。&#160;( 12:23)&#160;坐等铁人叔叔说说车架保值
:参考铁人收藏车架，真有保值价值。国产钛就不好说，钛也算贵金属了。烈火店里正在出个美国钛架，16寸 lz可以看看去。&#160;( 12:23)&#160;钛是贵金属，不过等级也分9级！国产真难达到保值这个程度
:1125克的公路架子飘过！很稳！比碳纤维都不差多少&#160;( 10:14)&#160;1500克!说实在,摇车时刚性一般,但骑起来有一种特别的柔韧的感觉,爬坡时,还是很带劲的!
哈哈哈,顺便出litespeed ocoee钛架一枚做工什么的不好说，逼格肯定是高宝钛一笔的各种异形管，各种高科技。。。
:这个是喷砂的，其实麻花和MOOTS的架子也有这样的款式，不过很容易磨花，还是钛本色加拉丝打磨的耐用。&#160;( 11:28)&#160;moots的质感为啥模仿不出呢？
:moots的质感为啥模仿不出呢？&#160;( 17:48)&#160;即使表面达到moots的表面，也不过是表面，内在质量是关键，建议楼主直接买到位。
:即使表面达到moots的表面，也不过是表面，内在质量是关键，建议楼主直接买到位。&#160;( 18:44)&#160;有啥关键？我有moots！我就知道好骑好看而已！
:moots的质感为啥模仿不出呢？&#160;( 17:48)&#160;价位不同啊。
:价位不同啊。&#160;( 20:02)&#160;有没考虑材料问题呢？
:钛是贵金属，不过等级也分9级！国产真难达到保值这个程度&#160;( 12:27)&#160;宝钛架的钛材是自产的，他家连深潜4500米的潜水器钛合金耐压壳都能制作，材料是没问题的。说到品牌，钛车架只是宝钛的一个子公司“欧亚”所产，人家并不以这个为主业，所以也就没刻意去打造品牌。
:宝钛&银驹&山地架,装车快两年了，真心用得不错。给兄弟个链：http://china-ti-/shop/view_shop.htm?spm=a1z09.2.9.193.M7P9MK&user_number_id=骑感（车友的）：/read-htm-tid-642529.html&#160;( 09:54)&#160;兄弟，这个是什么西安尼泰的钛合金啊，不是宝钛的，是不是记错了，我还是选宝钛的吧！不过，还是谢谢你的建议！
:参考铁人收藏车架，真有保值价值。国产钛就不好说，钛也算贵金属了。烈火店里正在出个美国钛架，16寸 lz可以看看去。&#160;( 12:23)&#160;前辈 说的是这款吗，看着流口水，漂亮，最后一台，就是没听说过，不敢下手
:前辈 说的是这款吗/item.htm?spm=a1z10.5-c.w410.117.wMzeOH&id=，看着流口水，漂亮，最后一台，就是没听说过，不敢下手&#160;( 23:21)&#160;航轮早年代工的美国品牌
:宝钛最大的问题，是根本没有型号！全都是无标，代工，或者订制的款，没有一个完整的产品目录或者型号目录宝钛没见过logo，商标，导致可能会鱼龙混杂。普通车友根本分不清哪个是哪个？.......&#160;( 10:38)&#160;感谢光光回帖，麒麟聚家有宝钛拉丝车架啊，也很漂亮，就是他家的比别人家的宝钛贵许多。
:航轮早年代工的美国品牌&#160;( 23:23)&#160;哈哈，谢谢！刚刚也科普了一下，找到一个帖子，想想我还是坚定地支持民族品牌了，省钱又质保，好处多多！帖子出处：
有没有用过钛马堂家的宝钛车架车友，看评论，貌似不错 准备下单中
:兄弟，这个是什么西安尼泰的钛合金啊，不是宝钛的，是不是记错了，我还是选宝钛的吧！不过，还是谢谢你的建议！ ( 23:06) 这家工贸公司专售宝钛的产品，而不是生产商，就像广州的“麒麟聚”一样。宝钛车架的生产商“欧亚”所生产的钛架都是由这些经销商出售的（每个车架都有宝钛的编号，可以查询方便保修）。你也可以通过这些经销商去向宝钛定制。 [attachment=749162]
有个老外做过车架刚性测试 (，Rinard )发现钛架前三角好于钢架，但后三角弱，对比过两款钛架 航轮宝钛)一个后下叉粗些，一个后上叉粗些不知这样两款架子哪个刚性好 ???
:有个老外做过车架刚性测试 (，Rinard )发现钛架前三角好于钢架，但后三角弱，对比过两款钛架 航轮宝钛)一个后下叉粗些，一个后上叉粗些不知这样两款架子哪个刚性好 ???.......&#160;( 01:15)&#160;后三角本来就不能过硬，否则会影响舒适
9楼说的 钛架甩尾问题 不止一次听说了，这个和 后三角软有关，或者说低端钛架市场保有量大有关吧，而高端好多少呢，难以量化如果把航轮 宝钛发给那个老外一起测试就好了 ：）原文：
:9楼说的 钛架甩尾问题 不止一次听说了，这个和 后三角软有关，或者说低端钛架市场保有量大有关吧，而高端好多少呢，难以量化&#160;( 10:23)&#160;我骑钛就没觉得软，反而在反应方面更好！
:宝钛架的钛材是自产的，他家连深潜4500米的潜水器钛合金耐压壳都能制作，材料是没问题的。说到品牌，钛车架只是宝钛的一个子公司“欧亚”所产，人家并不以这个为主业，所以也就没刻意去打造品牌。&#160;( 20:12)&#160;洛克希德就做不出好自行车，军用和自行车有毛关系！
雷诺钛管一车份的价格为美金这只是9级冷无缝的管。
:洛克希德就做不出好自行车，军用和自行车有毛关系！&#160;( 10:36)&#160;兄弟，洛马跟你说他家做不好自行车吗？只是人家没在这个行业趟水而已。军用和自行车当然没必然的关系，但当拥有好的材料有好的制作技术，真正想做自行车，肯定事半功倍。
想入钛架的话，本人觉得范尼比较靠谱
:雷诺钛管一车份的价格为美金这只是9级冷无缝的管。&#160;( 10:41)&#160;哪有这么贵，前三角每根100美金左右，后下叉大约50美金一根，后上叉大约40美金一根加上五通、头管、后勾爪等等，600美金左右就可以了
:哪有这么贵，前三角每根100美金左右，后下叉大约50美金一根，后上叉大约40美金一根加上五通、头管、后勾爪等等，600美金左右就可以了&#160;( 11:14)&#160;一根下管不抽管的话是150美金！
:哪有这么贵，前三角每根100美金左右，后下叉大约50美金一根，后上叉大约40美金一根加上五通、头管、后勾爪等等，600美金左右就可以了&#160;( 11:14)&#160;我说的管材都是grade 9 cwsr管，整根钛棒推出来的无缝管
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Gzip disabled求：给15岁的小孩买个什么牌子的自行车好一点？谢谢啦_百度宝宝知道　　以前看到一个楼主开了一个关于瘦身塑形的帖子，说到减大腿，她就说她一个朋友每天躺着蹬自行车，毅力惊人，每天蹬一个小时还是45分钟，雷打不动的，然后说这个朋友的腿一个月以后又细又直，看得我那个羡慕啊，我天生大腿粗啊，粗啊……泪目。　　其实很早以前就听朋友说过躺着蹬自行车是最能够瘦大腿的，就是一直没坚持，这次听这个楼主说的言之凿凿，于是决定以身试法，每天蹬那么长时间我肯定受不了啦，我稍微改良了一下，也分享给各位姐妹吧。　　先说成果吧，我大腿上刚好有一个小小的红痣，在开始运动前，我先以这个红痣为标记点，量了一下大腿围，51.5……MD，不过根据我这么多天量腿的经验来看，要是把一只脚踩在凳子上把腿弯成一个直角，量出来会比双腿垂直站着量要细。所以如果JM们也要量，记得要保持同样的姿势量。我说的51.5厘米，是把脚踩在凳子上量的。坚持了1个月，昨晚量，腿围已经是48.5了，3厘米啊，整整3厘米啊！！！！！我那个激动啊，以前在淘宝上买的就卡在大腿都提不上去的裤子啊，虽然穿上仍然有点压力，可是稍微再用用力，吸个气（好吧，我其实屁股和小肚子也够大的），完全可以拉上扣上！！！！！！　　所以我上来感谢那位好心的楼主，同时跟大家分享一下我的方法。长篇大论的结束，下一楼说我自己的方法。
楼主发言：68次 发图：0张 | 更多
　　是的，这方法肯定有效，但是我坚持是多么的不容易啊，你是坚持多久后量发现的？不知道这方法会不会反弹呢
　　我以我妈的经验发誓，这玩意绝对有效，乃减大腿必备良方。。。。。　　
　　不会有肌肉吗
　　之前说了，那位楼主说的她朋友是每天45分钟到1个小时，真心NB，因为自己蹬一下就知道多累了啊！我还真没这个毅力……在蹬腿的第一个礼拜，我是循序渐进的。第一天我给自己设定的目标就是死命蹬，看看自己到底能坚持多久，然后再给自己定量，结果10分钟之后，我就瘫倒了……没计数。　　第二天，我就开始把运动量量化，从500个开始，每天加500个，最后确定为2000个就不再往上加了。还有一点要说，我的这个个数是每条腿蹬一下都算一个，所以其实等于是1000组。这个数我觉得大家可以根据自己的实际情况来定。　　然后就是让自己坚持了，我是一个怎么说，心理过程很复杂的人，确定到2000个每天的时候，刚开始我是一共蹬4次，每次500个，后来我发现这样我心态就很不好，蹬完500个就想，呀，还要受三次这样的折磨，要死啊！！于是我把它变成了先咬牙蹬1500，再蹬500个。这样居然心情好多了，好吧，我是一个神奇的人。　　也许有盆友会问到计数的问题，我是采用手指计数法……哈哈，每一个百个就弯一根或者直一根手指，这样就不会乱了……囧吧，因为我数多了真的会乱掉。而且用手指头计数我也的确心情特好。　　对了，还有姿势问题，我前几天都是枕着枕头蹬的，但是那样我觉得不舒服，本来我颈椎就不太好，所以我就把枕头撤了蹬的。还有，蹬的时候脚我倒是没绷起来，开始也很随意，大概2周前吧，我忽然在想，是不是蹬的时候应该收腹啊，所以开始边努力吸肚子边蹬腿，好像小肚子也平了点了，这个没量，感觉而已。　　我就是这么干的，大家有啥要问的？　　对了，应该会有盆友问到例假来的时候怎么办。我大概是从7月1号开始蹬的，中间月经期间就停了两天，第一天和第二天，因为我第三天起量就不太多了。不过这样会不会对身体不好，没考证过。可是要知道连续3-4天不蹬，人很容易懒的，就不想蹬了。　　我中途了经历过不想蹬，懒掉的心路历程，这种时候就说服自己，怎么着也蹬个500或者800个，这种情况也不多，大多数时候还是咬牙坚持下来了，恩，好像说完了。　　推荐大家必备两样东西：　　A卷尺，也不用每天量尺寸，大概一周一次吧，第一周会瘦的特别快，后面会有点慢，别气馁。　　B一条有点紧的裤子或者很难穿上的裤子，想起来就翻出来试试，当你能较顺利的穿上的时候，心情肯定大好，更有动力坚持了。　　OVER，希望对大家能够有帮助。
　　啥意思啊！！我刚才打了好大一段回复，难道被涯叔吞了？你玩我啊！！！
　　怎么蹬啊？我没看到那帖，有指导方法么？
　　楼主你一般蹬多久啊，我蹬个5分钟就不想蹬了。。。囧
　　看到了啊
　　马克　　
　　楼主，我要J8
　　好。。。。。这么多人都说有效。。。　　再不坚持就胖死去吧！！！！
　　哦也，我的方法出现了，在5楼……
　　那怎么瘦小腿捏
　　楼主，你小腿有瘦吗？我比较想瘦小腿的说
　　作者：@晓若铃兰　回复日期： 11:28:20　 回复
　　楼主，我要J8　　-------------------------------------　　米有JB…………
　　那每天要登多久才有效果呢？
　　@用户名真难取夏天　回复日期： 11:32:18　 回复
　　那怎么瘦小腿捏 　　------------------------------　　听说站着踮脚，有效
　　我也蹬过，可是太累了……我只能坚持两分钟……　　
　　作者：@神雕倾情　回复日期： 11:34:31　 回复
　　那每天要登多久才有效果呢？　　——————————————————————————　　我是每天2000个，详见上面我那个很大段的文字
　　明天开始跟着楼主一起蹬~~~　　蹬的时候PP要抬起来吗？
　　那楼主，你蹬了2000个大概要多长时间？　　我三分钟就受不了了
　　具体怎么个方法呢？　　
　　@悍女凶灵
11:03:00　　以前看到一个楼主开了一个关于瘦身塑形的帖子，说到减大腿，她就说她一个朋友每天躺着蹬自行车，毅力惊人，每天蹬一个小时还是45分钟，雷打不动的，然后说这个朋友的腿一个月以后又细又直，看得我那个羡慕啊，我天生大腿粗啊，粗啊……泪目。　　其实很早以前就听朋友说过躺着蹬自行车是最能够瘦大腿的，就是一直没坚持，这次听这个楼主说的言之凿凿，于是决定以身试法，每天蹬那么长时间我肯定受不了啦，我稍微改良了一.....　　-----------------------------　　LZ 给个图~ 看不懂呀文字！姿势不会！
　　@熏染眼眸　回复日期： 11:40:15　 回复
　　明天开始跟着楼主一起蹬~~~　　蹬的时候PP要抬起来吗？
　　----------------------------------------------　　没有啊，我就把自己当一团肉摊在床上……不过如果PP抬起来会不会效果会更好？不晓得哎
　　@洗洗你的肠1　回复日期： 11:41:48　 回复
　　那楼主，你蹬了2000个大概要多长时间？　　我三分钟就受不了了 　　----------------------------------------------　　2000个啊，反正1500大概是13分钟左右，休息5分钟继续完成500个，总时间大概是20分钟左右吧，刚好敷个面膜，我都是这么干的，一举两得。　　其实计数比看时间我觉得压力小，还更有成就感
　　@着急的刀刀　回复日期： 11:43:08　 回复
　　具体怎么个方法呢？　　------------------------------　　详见楼上，就是躺在床上倒着蹬自行车那种办法
　　我大腿不粗小腿粗。。这样有用么= =
　　记了,谢谢楼主
　　楼主你蹬完要多长时间啊？大概每分钟多少个？
　　回复第26楼，@悍女凶灵　　@洗洗你的肠1回复日期： 11:41:48 回复
　　那楼主，你蹬了2000个大概要多长时间？　　我三分钟就受不了了 　　----------------------------------------------　　2000个啊，反正1500大概是13分钟左右，休息5分钟继续完成500个，总时间大概是20分钟左右吧，刚好敷个面膜，我都是这么干的，一举两得。　　其实计数比看时间我觉得压力小，还更有成就感　　--------------------------　　可是面膜也不能每天敷啊，累还好说，关键蹬的时候好无聊。另外，我如果背不靠东西直接平躺蹬的话，肚子超级酸的，难道会瘦腰咩？！　　
　　楼楼小腿瘦了没有呀？
　　@悍女凶灵
11:03:00　　以前看到一个楼主开了一个关于瘦身塑形的帖子，说到减大腿，她就说她一个朋友每天躺着蹬自行车，毅力惊人，每天蹬一个小时还是45分钟，雷打不动的，然后说这个朋友的腿一个月以后又细又直，看得我那个羡慕啊，我天生大腿粗啊，粗啊……泪目。　　其实很早以前就听朋友说过躺着蹬自行车是最能够瘦大腿的，就是一直没坚持，这次听这个楼主说的言之凿凿，于是决定以身试法，每天蹬那么长时间我肯定受不了啦，我稍微改良了一.....　　-----------------------------　　求地址
　　@绕过我裙摆
11:19:59　　不会有肌肉吗　　-----------------------------　　果壳网已经辟谣说运动会长肌肉是比较荒谬的大话，因为肌肉是没那么容易练成的。。。可以放心。。。当然我个人也不认为它百分百正确。。。
　　回复第3楼，@绕过我裙摆　　不会有肌肉吗　　--------------------------　　
　　@只好TOFACE　回复日期： 11:55:11　 回复
　　可是面膜也不能每天敷啊，累还好说，关键蹬的时候好无聊。另外，我如果背不靠东西直接平躺蹬的话，肚子超级酸的，难道会瘦腰咩？！　　------------------------------------------　　蹬的时候是挺无聊的，所以我有的时候在心里默数，觉得无聊了就开始出声的数，如此转换……主要是我无法一心二用，旁边有声音我绝对会数乱。　　我刚去找图，还发现说这个姿势可以瘦小肚子的，看来也是能够瘦腰的。
　　真的有效啊
我决定也开始蹬自行车了.....腿粗的伤不起啊
　　@我变态么　回复日期： 11:53:23　 回复
　　楼主你蹬完要多长时间啊？大概每分钟多少个？　　---------------------------------　　2000个啊，反正1500大概是13分钟左右，休息5分钟继续完成500个，总时间大概是20分钟左右吧，刚好敷个面膜，我都是这么干的，一举两得。　　其实计数比看时间我觉得压力小，还更有成就感
　　LZ，我是肌肉型小腿啊，这样会不会更结实啊！！！
　　蹬自行车蹬成大象腿的孩纸垂泪不已……　　是不是蹬的方式不对啊……
　　@邵琳舒　回复日期： 11:56:47　　　……………………　　那个帖子的名字我都快忘了……地址……就更不用想了
　　谢了，这次一定要试试
　　@取名字好难啊啊啊　回复日期： 11:55:14　 回复
　　楼楼小腿瘦了没有呀？ 　　----------------------------------------------------------　　瘦小腿啊，我就知道踮脚绝对有效，以前冬天穿靴子，拉不上拉链的时候踮脚个30几下就能拉上了，但是没有长期坚持过
　　坚持最重要a
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　想瘦小腿，lz，有瘦小腿的么
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　会不会反弹？　　
　　每次只能坚持三分中的人飘过T.T
　　啊，我都是每天大腿外侧内侧敲几百下，然后挂腿，垂直90度挂墙上半个小时，翘腿还是有点效果的，明显腿瘦了，好吧，既然躺着蹬腿这么有效，那我也试试，循序渐进，其实我翘腿快一年了，可能到了一个临界点，感觉没有效果了，但是又不敢随意停下来
　　我尝试了，两分钟，好累
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　蹬的时候腰腹是怎么用力的~~~　　PP要抬起一点么？腰呢？
　　会不会出汗的啊　　冲完凉做么？
　　我三分钟就坚持不了，楼主登完了做拉伸什么的吗？还是登完就完了啊　　
　　楼主，上JB!!
　　很久没蹬了= =腿粗啊
　　@JanieC
11:46:00　　@悍女凶灵
11:03:00　　以前看到一个楼主开了一个关于瘦身塑形的帖子，说到减大腿，她就说她一个朋友每天躺着蹬自行车，毅力惊人，每天蹬一个小时还是45分钟，雷打不动的，然后说这个朋友的腿一个月以后又细又直，看得我那个羡慕啊，我天生大腿粗啊，粗啊……泪目。　　其实很早以前就听朋友说过躺着蹬自行车是最能够瘦大腿的，就是一直没坚持，这次听这个楼主说的言之凿凿，于是决定以身试.....　　-----------------------------　　这个很简单的，就是躺在床上，腿和身体呈90度，然后想象自己在骑一辆自行车，使劲蹬腿，……一直做到极限　　很累的说。　　我做200个就不行啦~~
　　我是没耐心滴人 只能靠节食和走路来减肥鸟
　　马　　
　　晚上试一下 估计就能坚持三天 腿上肉最不好减
　　马一个
　　其实运动减肥大多数都有用。就是看你能不能坚持，我就不行。我尝试过各种方法，都坚持不下来。　　
　　难怪我瞪了一个月没啥效果。。我最多蹬100个就累翻了。。。。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　确实有效，但是现在我想要瘦小腿的
　　本来大小腿都很细，不需要这个，但是可以肯定的是这个方法真的有效。宿舍有个女孩子去年蹬过一段时间，真的有瘦。　　
　　深情马克　　
　　懒人，，没得救了　　
　　这个确实有用。。
　　最难的是坚持啊。。。
　　我，每天半小时，一个月，确实瘦了。　　
　　我真的好羡慕能蹬一小时的人 两分钟的路过两分钟就很累了！　　
　　我觉得没效，蹬过两个星期，超级累，居然一点都没减
　　进来表决心　　我要蹬十分钟
　　我大腿和你一样啊 小腿才31啊 大腿这么多年一直没瘦过啊…试试啊　　
　　上图上图吧，给大家示意一下　　　　我用的是这种姿势　　　　这种抬屁股起来的我觉得看起来就好累，没尝试过
　　@JanieC
11:46:00　　@悍女凶灵
11:03:00　　以前看到一个楼主开了一个关于瘦身塑形的帖子，说到减大腿，她就说她一个朋友每天躺着蹬自行车，毅力惊人，每天蹬一个小时还是45分钟，雷打不动的，然后说这个朋友的腿一个月以后又细又直，看得我那个羡慕啊，我天生大腿粗啊，粗啊……泪目。　　其实很早以前就听朋友说过躺着蹬自行车是最能够瘦大腿的，就是一直没坚持，这次听这个楼主说的言之凿凿，于是决定以身试.....　　-----------------------------　　@我的神仙鱼
12:26:19　　这个很简单的，就是躺在床上，腿和身体呈90度，然后想象自己在骑一辆自行车，使劲蹬腿，……一直做到极限　　很累的说。　　我做200个就不行啦~~　　-----------------------------　　你200个，我100个也得歇三次呢，　　我觉得，你们是腿和身体保持90度吧？告诉你们，如果保持45度或者30度，效果更明显。
　　刚试完。200个极限了。。。　　
　　羡慕有毅力的人　　
　　而且，肚子也会很快的平下去，腰也有用。嘿嘿。
　　就不一一回复了，看到有同学问瘦小腿，我个人觉得踮脚超有效，不过没有坚持过。　　另外，如果垂直倒挂脚在墙上，我不确定能不能瘦，但是能够缓解静脉曲张，绝对好处有的。　　蹬腿嘛，坚持吧，其实多坚持几天就会觉得，还蛮轻松的。　　另外，我蹬完就死在床上了，也没拉筋啥的，这已经是我的极限了，也许拉拉筋效果会更好，没尝试。
　　只能蹬一首歌的时间。。。
　　学起来　　
　　我曾经踏了一周。。一天半个小时。。然后小腿减了1cm还是1.5cm。。忘了。。大腿好像是1.5or2cm。。
　　没有自行车……
　　我也有天天晚上蹬，但我只蹬三分钟。。哈哈，我懒。我更关注做这个动作会不会有所长高呢？
　　我也看过一个贴子，先倒挂30分钟，再蹬腿30分钟。　　我做了半个月，有瘦点，最主要是腿部线条比之前好看。
　　好吧，我现在就在倒挂。
　　楼主，上杰宝！！！！！！！！！！！！　　楼主，上杰宝！！！！！！！！！！！！　　楼主，上杰宝！！！！！！！！！！！！　　楼主，上杰宝！！！！！！！！！！！！　　楼主，上杰宝！！！！！！！！！！！！　　楼主，上杰宝！！！！！！！！！！！！　　楼主，上杰宝！！！！！！！！！！！！　　楼主，上杰宝！！！！！！！！！！！！　　我也是大腿小腿粗壮者！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　这么有效啊！我只能蹬200下T T　　现在决定努力一下!
　　楼主 上杰宝 激励激励我们
　　我也看了那个帖子开始蹬了，大概有2,3个礼拜了吧，腿确实瘦了，我妈说以前觉得我的腿微粗，现在看看腿不粗了，我同学也说我的腿细了。　　我还没蹬的时候同事都劝我不要蹬会长肌肉的，有个人说她以前上学的时候每天骑自行车就长肌肉了，退不下去了，还发奥运会骑自行车的运动员的腿给我看叫我不要蹬。　　我想说的是，我一不是专业运动员二没真骑自行车完全没有阻力的，怎么会肌肉生的那样。我们国家骑自行车上下班的人那么多也没见个个都变成田鸡腿啊。　　现在我每天蹬200下，也就是100组，也有效果了，这个瘦腿超快的，不过可能本来我的肉就不紧实，比较好减
　　我给看成躺着瞪眼能瘦大腿了。。然后下意识的瞪了下眼。。。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　回家试试
　　@财富小虫 76楼 　　你200个，我100个也得歇三次呢，　　我觉得，你们是腿和身体保持90度吧？告诉你们，如果保持45度或者30度，效果更明显。　　-----------------------------　　哦？是吗？要试试　　其实最要紧的不是100个200还是2000个　　是坚持啊　　每天每天坚持　　没有毅力的人，伤不起呀
　　试试　　
　　那帖子我也看过啊，做了一天就整个不行了，累的要死　　腿粗星人桑不起啊，看了LZ这么一说，今晚回家再蹬蹬吧。。。
　　@悍女凶灵
13:00:04　　上图上图吧，给大家示意一下　　　　我用的是这种姿势　　......　　-----------------------------　　就是大腿和身体90度么。。。。
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