单手运球的过程中没有翻腕，没有双手触球，双脚可以同时离开地面吗？ 篮球规则，走步。单手运球，不考虑翻腕，拍第一下，球于手...
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单手运球的过程中没有翻腕，没有双手触球，双脚可以同时离开地面吗？
单手运球的过程中没有翻腕，没有双手触球，双脚可以同时离开地面吗？
相关说明：
大家理解错了！不是上篮！还是在运球，我的意思是无意地双脚都离了地！比如说背打的时候往里挤的时候，一压球双脚都离地了往里顶！更不是什么跳步上篮！规则我看过，两次和走步的前提都是双手同是接触球后发生的！就没有些靠谱的回答吗？如果说这样是走步的话，那运球的时候球，把球向用力一拍，然后自已去追球，追的过程中跑了N步或跑跑跳跳地，然后单手把球拍住，接着运球！这样不也算走步了？这问题有这么纠结吗？
在双脚都离地时，把球向用力一拍。你可以继续控制球！ 这是不是可以解释：“那运球的时候球，追的过程中跑了N步或跑跑跳跳地，如果球没有在你的手上贴着。视为合法运球，球与手总是有一个结合的时间段，在这个时段内，如果球是在你的手上贴着，你不能再继续控制球。（在运球时，然后自已去追球。视为运球结束。在双脚落地后，是不允许转换中心脚的！）在双脚都离地时！否则判违例正解如下，然后单手把球拍住，接着运球”的问题
那样很容易会有跳步的行为啊
如果是跳步上篮，没事。。。如果是不把球丢出去。。。那就是跳起犯规
你这样的带球很罕见哦，很容易使球出界，这样的行为在一些正规比赛中大多情况下会被认为是走步。。。。
可以同时离地，但是过程中没有和对方有身体接触在落地前球也没有出手，那么脚落地后就走步了；如果过程中有身体接触，脚落地后也不算走步，但一般落地后随即就应该投篮
正解如下: 在双脚都离地时,如果球是在你的手上贴着。视为运球结束。在双脚落地后,你不能再继续控制球!...～～～
运球突破过程中,单手运球而球不离手走两步后(手粘球但未翻腕),然后继续运球,然后再上篮算走步吗?不算...～～～
以前篮球规则中还有翻腕,现在没有了,因为会打球的人基本不会出现此情况,此外翻腕运球可直接吹走步。所以...～～～
所谓的翻腕就是运球时手心与地面的垂直超过90度统称为翻腕 篮球主要规则解释——非法运球 队员控制球后...～～～
这在转身动作中 是有两步的而且 这样两步后必须要出手 就和三步上篮一个效果 要不然就是走步违例～～～
根据你所说的,如果球是击地后换到左手,那么就没有犯规。如果球没有接触地面而换的左手继续运球的话就是犯...～～～
所谓的翻腕就是运球时手心与地面的垂直超过90度统称为翻腕 篮球主要规则解释——非法运球 队员控制球后...～～～
我的这个问题很严重老是这样所以我也提醒下你。 翻腕”是指运球的过程中有掌心完全向上,就象有用手掌托着...～～～
运球违例俗称两次运球;队员控制球后将球掷、拍或滚,在球触及另一对员之后再触及球为运球,每运一次球必须...
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篮球 - 原地运球教案
《 篮球——原地运球 》
《篮球 -- 原地运球》教学设计
（一）指导思想与理论依据
本课依据《体育课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，结合我校“减负增效”的课题研究， 以激发学生的学习兴趣，提高学生对篮球运动的兴趣 为目标进行教学设计。在教学过程中遵循循序渐进的原则，通过多元化的评价方式，尊重学生的个体差异，力求每个孩子都在原有基础上有所提高，满足心理需求。
（二）教学内容
三年级 原地运球 北京版教材 第三册
（三）单元课次
本单元共 4课次，本课为第 2课次
初步学习篮球原地运球技术动作， 熟悉小篮球的球性，学习“手指分开、掌心空出”的运球手法， 正确掌握手触球的部位，提高篮球的运动兴趣。
进一步学习篮球原地运球动作，初步掌握原地按压球和随球缓冲的技术动作，提高身体协调性和控球能力。
进一步学习 原地运球 的动作方法，基本掌握运球的技术动作，提高动作的连贯性，发展身体协调性。
巩固原地运球的完整动作方法，提高身体协调性及控球能力。
（四）教学背景分析
1 ．教学内容分析
篮球运动是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性体育活动，它具有对抗性、集体性和游戏性特点，深受小学生的喜爱。本课的教学内容是小篮球原地运球，主要学习运球的基本方法，它是篮球运动中最为基础的内容，通过学习，体验球性，教师传授，学生体验，初步掌握原地运球方法，发展手、臂的小肌肉群力量，促进运动动作准确、灵活、协调性发展，为以后进一步学习行进间运球技术打下基础。
该项目的教学重点是手触球的部位和时机，并且在学习中培养抬头运球和两手都能运球的能力。 本课重点解决 手触球的时机，提高控制和支配球的能力。
辅助教材的游戏“快快报时”主要是使学生初步体会移动运球的动作方法，发展学生协调素质，提高对篮球运动的兴趣，培养团队合作和竞争意识。
2 ．学生情况分析
三年级学生聪明好动，思维活跃，已具备了一定的小组合作的能力，普遍对篮球运动非常热爱，在小学一、二年级时已学习过简单的拍球、原地投篮等篮球游戏，已有一定球性基础，在第一次课中，学生进行了熟悉小篮球的球性的练习，并且能够 正确的掌握手触球的部位和运球手型。 所以本课将使学生初步掌握原地按压球和随球缓冲的技术动作。
（五）教学目标分析
1 ．学习篮球——原地运球动作，初步掌握原地按压球和随球缓冲的技术动作，提高身体协调性和控球能力。
2 ．通过游戏：快快报时，使学生初步体会移动运球的动作方法，发展学生协调素质，提高对篮球运动的兴趣。
3 ．培养学生勤于思考与合作学习的习惯，发扬团结协作的精神。
（六）教学重、难点
重点：手触球的时机准确
难点：手随球，球粘手
（七）教学流程
一、开始部分
（一）课堂常规
1 、体育队长整队、报告人数、师生问好、检查着装。
2 、宣布课的内容和要求
（二）队列练习
1 、原地转法
2 、左转弯走
[ 设计意图 ]
开始部分的课堂常规和队列练习使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体姿态，增强集体意识。
二、准备部分
（一）小游戏：传球比快
（二）球操：（上肢运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、全身运动、模仿运动）
[ 设计意图 ] 提高课堂的活跃气氛，用“传球比快”的游戏，使学生每人一球，自然的引出课堂内容。通过球操的练习， 充分活动身体，达到热身的目的。
（三） 辅助练习
熟悉球性：
1. 手指拨球
2. 双手抛接球
3. 单手抛接球
[ 设计意图 ] 辅助练习“熟悉球性”遵循由易到难的原则进行，从手指拨球到单手抛接的练习，不仅发展学生手指手腕的灵活性，而且让学生体会单手抛接的手臂上伸等球与触球后的缓冲动作，提高学生控球的能力。
三、基本部分
（一）原地运球
1 、复习旧知，巩固运球动作，学生原地运球
[ 设计意图 ]
通过复习上节课所学原地运球的触球部位，巩固学生运球的技术动作，让学生熟记运球的部位，并且做到五指分开，掌心空出，以及球落地的位置，养成良好的行为习惯，提高运球的能力。
2 、教师讲解动作方法，学生持球模仿练习
[ 设计意图 ]
教师边 示范边讲解动作要领，重点讲解当手触球时，小臂和手腕随球向上做缓冲，然后小臂下伸，手向下按压将球拍向地面，如此反复。 让学生慢慢地体会向下按压球时有一股反弹的力量，这个时候手等球，触球的一刹那向上缓冲。 让学生清楚看到动作方法并且找到触球的时机，然后学生进行持球的模仿练习。
3 、教师集体指导手触球的时机，学生利用教具练习
[ 设计意图 ]
教师发现学生向上缓冲技术动作做的不够正确，利用教具，让学生练习。把教具当 作小篮球，通过教具，让学生慢慢地体会向下按压时有一股反弹的力量，这个时候向上缓冲，并且手随教具上下练习，教具粘在手上。解决学生触球的时机，并且巩固按压球的技术动作。
4 、教师巡视，指导，学生持球练习
[ 设计意图 ]
刚刚利用教具体会完动作要领，这个时候换回篮球进行练习，巩固学生的技术动作，让学生体会触球的时机。教师进行巡视，指导个别学生。
5 、教师讲解运球砸点的评价方式，学生认真听讲，并进行练习
[ 设计意图 ] 教师讲解运球砸点变向的评价方法，让学生了解砸点的目的是对自己进行评价，只有球粘在手上，才能更好的做出变向，更好的控制球。学生两脚开立，比肩稍宽，将课前给学生准备的贴纸，红色的贴纸贴在两脚脚尖正前方。在运球时，每个点只能砸两次，就要将球运到另一个点上。若用中间的点过渡，则得到“一星级”的评价，揭下一枚贴纸贴到胸前；若直接运到两点，则得到“二星级”的评价，揭下两枚贴纸贴到胸前。这样教师可以一目了然的观察到学生的掌握情况。
6 、教师提问：“如果有人防守要抢断你的球，你该怎么办？”
学生思考、回答
[ 设计意图 ]
通过教师的提问，加深学生对技术动作的理解，并且让学生养成良好的篮球习惯，加强防守的意识。提高学生记忆力以及回答问题能力。
7 、教师强调运球时的防守与抬头动作，学生认真听讲，模仿练习
[ 设计意图 ]
学生持球练习，加强防守的意识，注意护球以及抬头的要领，体会不看球运球的技术动作，提高控球的能力。
8 、教师巡视指导并出示裁判手势，学生继续持球练习
[ 设计意图 ]
学生在练习的过程中，教师出示裁判手势，如：走步、二运、撞人、阻挡、拉人等等， 让学生在练习中不由自主的养成运球时抬头的习惯，提高控球的能力。从中加强篮球的知识。
9 、教师讲解运抢球游戏规则，学生两人一组运抢球练习
[ 设计意图 ]
学生练习的 运抢球游戏 是对本课内容的拓展和提高，激发学生学习篮球技术的兴趣，加强实战演练。并且，在游戏的过程中进行对学生之间的评价，两人之间获胜的一方，可以将地上任意一颜色的贴纸揭下来，贴到胸前，得到“三星级”的评价。培养学生的敢于自我展示的能力和团队合作学习能力，发挥学生的自主性。
10 、教师小结，学生认真听讲
[ 设计意图 ]
教师总结学生练习情况，表扬优秀学生及课堂中的优秀事迹。学生认真听讲。
（二）游戏：快快报时
游戏方法：将学生平均分成两队。每队学生分两组，分别代表分针和时针，通过行进间运球的方式表示出应报的时间，最快完成者获胜。
游戏规则：
1 、“时针”与“分针”不许相互穿插
2 、不许抱球跑动
[ 设计意图 ]
通过游戏：快快报时，巩固学生原地运球技术，并使学生初步体会移动运球的动作方法，体会触球不同部位可使球向不同方向移动。并且进一步强化了学生的篮球意识，例如运球时抬头和保护的意识。同时发展了学生的协调素质，激发对篮球运动的兴趣，培养了团结协作的能力。
四、结束部分
1 、放松游戏： 球顶球，保平衡
要求：充分放松身心
组织队形：两人一组散点
2 、 教师小结
要求：认真听讲，遵守纪律
组织队形：四列横队
3 、宣布下课，师生再见
（八）、教学效果评价
1 ． 评 价方式
教师的激励性评价、动作语言评价
学生间还进行自我评价、小组评价、比赛检验等多种评价方式
2 ． 评价量表：
运球砸点时，若用中间过渡，则得到“一星级”的评价，即将一个标记贴在胸前
运球砸点时，若直接运到两点，则得到“二星级”的评价，即将两个标记贴在胸前
学生运抢球比赛时，获胜者则得到“三星级”的评价，即将一枚标记再贴在胸前
（九）预计生理负荷曲线与练习密度
练习密度： 30-35%
平均心率： 100-110 次 / 分钟
（十）本课特点
1 、自制教具，有效帮助练习
本课教学重点是手触球的时机准确，这要求学生有非常高的观察能力和理解能力，对于三年级的学生要求较高。教师设计了自制教具（将半个空竹穿上橡皮筋），以学生体验练习。学生在利用教具练习时，借助松紧适度的皮筋弹力，让学生体会到手按压后随球上引的感觉，理解运球时手触球的时机是球向上反弹的时候。此外，半个空竹的形状类似半球，更有利于学生掌握正确的运球手型。
2 、多元评价，激发学习兴趣
本节课采用了教师评价、学生互评、小组评价、学生自评等多种评价方式。通过教师观察学生练习情况，及时给予激励性的评价语言，例如：“你运球的基本姿态真标准，如果手能随球上引就更好了”，“你运球真娴熟，抬头运球肯定没问题，你试试？”通过这些语言，先肯定学生练习效果，树立学生的信心，在对学生提出更高的要求，学生从心理上更容易接受，也就更愿意学习更高难度的动作。
学生在运用“小帮手”练习时，两人一组，一人练习，一人观察。观察者会用孩子的语言来提示、帮助练习者改进动作，即让学生易于接受，又增加了评价的密度，同时还培养了学生的观察能力和对他人的责任意识。两人进行运抢球的游戏时，学生既是比赛竞争者，又是裁判员，比赛结束时输了的同学亲自为赢了的同学贴上一枚星级标志，让学生会有无限自豪感，更加愿意练习，而输了的同学也不会气馁，反而激发斗志，更加倍努力练习。
学生在辅教材游戏时，以小组为单位协作游戏。通过组内讨论，碰撞出火花，激发学生的练习兴趣。让学生体会到篮球运动可以自己单人练习，也可团队配合，不仅投篮得分吸引人，很多篮球的游戏也非常有意思。学生会更加热爱篮球，在场地条件不完善的条件下也可通过不同的形式练习篮球，增强体质。
学生自评是通过运球砸点的环节进行。教师讲解运球砸点变向的评价方法，让学生了解砸点的目的是对自己进行评价，只有球粘在手上，才能更好的做出变向，更好的控制球。学生两脚开立，比肩稍宽，将课前给学生准备的贴纸，红色的贴纸贴在两脚脚尖正前方。在运球时，每个点只能砸两次，就要将球运到另一个点上。若用中间的点过渡，则得到“一星级”的评价，揭下一枚贴纸贴到胸前；若直接运到两点，则得到“二星级”的评价，揭下两枚贴纸贴到胸前。无形当中学生会通过有效的观察，为自己进行客观的学习评价。这种评价方法既便于操作，有利于学生观察理解，同时教师可以一目了然的观察到学生的掌握情况，还培养了学生诚实认真的品质。运球进阶技巧–单手持球和双手持球 – NBA篮球技术网
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关于2k14单手抓球的问题 请教一下
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本帖最后由 3.2k14 于
22:10 编辑
为什么2k14持球的时候不能单手抓球了 就像2k13那样的 乔丹麦迪的经典动作...& &2k14怎么按啊
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幫你頂一頂 因為我也想知道
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帮顶 看ＬＸ
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接球后不运球，等对位逼上来之后按Y
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原地单手运球
七年级篮球原地单手运球说课稿一、设计理念：1、依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生兴趣为原则，改变传统的以传授运动技能为主的教学为关注学生全面发展，从身体练习、心理体验和集体交往三个方面促进学生的健康成长，通过篮球运球激发学生的运动兴趣，培养学生的锻炼习惯。2、教育家施瓦布指出“如果要学生学习科学的方法，那么有什么学习比通过积极地投入到探究的过程中去更好呢？”所以进行有效地探究性学习，能够让学生有相互交流，相互合作，自我展示、自我体验的机会，以满足学生发展需求和情感体验。3、将常态课中所要传授的技能，如何在传授的过程中变得简单化，易学化，让学生学得扎实，学得有效，教师教得轻松，教得巧妙，这是我们体育老师所追求的目标。二、教材分析1、篮球是广大青少年学生十分喜爱的一项运动，它所具有的集体性、对抗性、竞争性等特点，可以激发学生积极进取、勇于拼搏的精神，培养刻苦顽强、团结协作的道德品质，同时提高了学生身体的灵敏性和协调性等身体素质。2、根据《江干区中小学体育学科教学与考核内容实施建议》第三次修改稿，其中明确规定，篮球原地运球是七年级学生必学项目之一，并在考核项目中提出“在30秒内能完成原地运球45次以上”的具体量化标准。3、篮球原地运球是篮球最基础的技术之一，学生能够熟练掌握这一技能，能为
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