每天怎么原地慢跑跑5分钟,在做仰卧起坐,可不可以瘦啤酒肚啊,

我的啤酒肚每天晚上做30个仰卧起坐,多久能减下去:
我的啤酒肚每天晚上做30个仰卧起坐,多久...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我的啤酒肚每天晚上做30个仰卧起坐,多久能减下去:曾经治疗情况和效果:
医院出诊医生
擅长:整形美容、胸部整形
擅长:小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:89460
问题分析:你好,每天晚上做30个仰卧起坐有点少,至少每天坚持1个小时以上,达到出汗的程度。长期坚持,才会有效果意见建议:存在您的这种情况,需要控制饮食,一般以纤维素,维生素饮食为主,尽量避免高热量,高脂肪的饮食
问一个月减下啤酒肚每天要做多少仰卧起坐?
职称:医师
专长:妇产科、泌尿疾病、性疾病
&&已帮助用户:77176
病情分析: 这个没有具体数量,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.意见建议:在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问一个月减下啤酒肚每天要做多少仰卧起坐?
职称:医师
专长:妇产科、泌尿疾病、性疾病
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病情分析: 这个没有具体数量,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.意见建议:在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问我的啤酒肚每天晚上做30个仰卧起坐,多久
职称:三级营养师
专长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
&&已帮助用户:52535
健康指导:每天晚上做30个仰卧起坐,估计需要半年能减下去,建议饮食要相对清淡,各类食物的量不要过多,需搭配均衡,多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果,补充蛋白质。忌不易消化的食物;避免吃生冷;肥肉、蟹少食;腌腊制品等不宜;忌食干燥食物;少吃辛辣煎炸等食物。
问请问我的啤酒肚怎么才减下去
专长:心胸外科,骨科
&&已帮助用户:227816
我以前也有个破肚的我是用了我女朋友买过的那个什么英国溶体瘦瘦身霜配合打蓝球减下来的你也可以多打打蓝球啊不过以前我也经常打蓝球的都没有减估计是用这个霜减掉的
问我的啤酒肚怎么减下去
职称:三级营养师
专长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
&&已帮助用户:52535
健康指导:建议快速高效的方法,无副作用,还不反弹, 建议食动结合调节,适当增加运动。
建议饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物为佳,摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素、矿物质硒等。
少食如葱姜蒜辣椒等;忌吃高脂肪食物;如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食;减少单糖分摄入。
问怎么把啤酒肚给减下去????怎么把啤酒肚给减下去?...
职称:护士
专长:针灸,艾灸,推拿,刮痧,穴位,按摩
&&已帮助用户:10596
病情分析: 其实啤酒肚并不完全是因为喝多了啤酒引起的,最主要是因为缺乏运动,造成腹部脂肪囤积意见建议:所以,最好的方法就是加强运动,适量的饮酒,平常的饮食也要注意点,尽量低脂
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