前交叉韧带断裂的症状是什么？
前交叉韧带断裂的症状是什么？
09-09-05 &
前交叉韧带受损不易恢复，膝盖内侧疼痛，可能是你内侧半月板受损，因为内侧半月板与关节囊相粘连，建议还是做手术恢复不如物理治疗，但是还应该使病情而定
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十字韧带有前后两条。十字韧带起于股骨外髁髁间内侧面，向前内下方，止于胫骨棘前方，在膝关节伸直或屈曲时，可制止胫骨前移。后十字韧带起于股骨内髁髁间外侧面，向后外方止于胫骨棘后面，制止胫骨向后移位。    十字韧带损伤，多因强烈暴力所致，有时合并胫骨髁间棘骨折。损伤后膝关节显著肿胀，疼痛剧烈，关节内淤血，功能严重障碍。治疗：十字韧带完全断裂的手术治疗。如有合并胫骨髁间棘骨折移位的应整复固定。对于陈旧性损伤、手术效果多不满意，故主张积极锻炼股四头肌而不做手术。用中药接骨散治疗，锻炼股四头肌及膝关节的伸屈功能。
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记“膝盖交叉韧带断裂”
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记“膝盖交叉韧带断裂”
此贴真的很暴力，更不要说很黄，胆小者请别往下看哦！
& &&&历史回放：话说2001年的一个夏天，比以往还要热一点，放学后的我跟我的中学同学兴奋地跑到球场上一较高低，就在一次寻常的边线抢球过程中，原本应该是90度下地的左脚，被一股突如其来的力量撞到之后，变成60度着地。膝盖,肿了！原本以为是普通的肿痛，在休息了一个月后，我又投入到球场上奋力地展示我球技的全面。而最让我恶心的事又发生了，在半场休息的时候，我跟同学玩起了游戏---“跳山羊”。在一次没有任何高度的情况下，当我跃过同学背部着地的时候，腿，又是60度着地，膝盖，又肿了！从第二次膝盖伤痊愈后，我就觉得自己力不从心，弹跳力几乎为0，也渐渐失去打球的欲望。唯一的乐趣就是在健身房里跑个几公里后投入到器械锻炼中。偶尔的天气转变，偶尔的剧烈运动，膝盖的伤总是在提醒我，病魔依然在我身边！
& &&&时隔9年，到了2009年的2月，上海的冬天总是让人觉得又潮又冷，当我早上从温室里踏入到寒冷的路上时，左膝盖的痛，又发作了。这次的痛与这9年里的某一次痛都有区别---刺痛、无力支撑，我逐渐感觉到病魔来袭时刻的到来。 2009年的8月，我在医院里做了核磁共振。医生的读片结果让我很崩溃。他带着笑眯眯的眼神跟我说，“你前交叉韧带断了，需要做手术~~~手术不是很大，就是韧带的费用比较贵了点，4万左右吧.”这时，我心里浮现出一堆OS，“不可能！断韧带怎么可能这9年我都可以这么过来？应该是判断失误吧？” 要知道，这个医生在上海是很牛B的专家，他在这方面的技术可使杠杠的~~~ 于是，我把我的片子又另外拿去给其他医院的医生看，结果看了3个不同医院的医生，给出的结论都是一样的！“左膝前交叉韧带撕裂”，需要做韧带重建手术！
& &&&于是，有了以下我做手术前前后后的实拍。此贴，纪念于那些曾经在球场上疯抢篮球而受伤的战友们，特别是把韧带拉断的同志，以此贴向大伙致敬！（看官等我发END的时候再发言，谢谢了！）
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我是10月28号正式入院，入院的时候医院发给我一包像成人纸尿布的东西，我还以为做手术时失禁用的，实则手术后垫屁股吸汗和保护伤口用的。此货德国产，质量确实不一样~~~
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手术前我的美腿，充满诱惑性的飞毛腿。
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而后，由漂亮的mm护士操刀，毛茸茸的腿毛就地下落。友情提示：不仅是刮胡子，只要刮有毛的地方，一定得事先沫点泡沫！不然皮肤相当的难受！
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接着，有自己拿油性笔，在需要手术的地方写上“手术”二字，提醒医生，避免开错地方~~~~
（不要笑，左右不分的人大有人在，手术开错地方的新闻现在并不少见！）
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而当一切手术前的工作就绪后，接下来，恐怖的事情即将发生了。
& & 我是10月30号早上10点做的手术，护理人员把我从病房里推到手术室，一路上我头脑清醒，思想放松，嘴巴里还哼着陶吹摹鞍芗虻ァ保任野迅枨10遍之后，我已经在手术室外候场区等了45分钟。我的右侧是冰冷的手术大门，上面冰冷地被喷漆喷了一个硕大的阿拉伯数字“19”。
&&11点50分，在我前面做手术的哥们被推了出来。
&&轮到我了。。。。。。
&&我的衣服全部被扒光。将近有10个医生在我身边各施其职，有插心电图仪器的，有帮我带血压器的，有拿工具过来的，而让我觉得惊慌的是那个背对着我的人！他，就是麻醉师。让我全裸抱膝，蜷成一条虾样，随着而来的是脊椎一针，这一针有种被毒蚊咬到一大口的感觉，不是很痛，但是有感觉有东西刺到你脊椎。
& &接着，医生在我背部涂上酒精，这时，能唱陶锤枨奈遥蝗淮犹焯弥彼さ孛妫淅淅洌鞘窍嗟钡睦洌“樗孀攀质跏依锉愕钠拢铱己ε缕鹄础６本凭谀闵砩戏杩竦匚漳闾逦碌氖焙颍樽硎τ治液蟊忱戳朔杩竦囊徽搿５彼探液蟊呈保揖途醯梦业募顾枰怀槌隼匆话恪＞菟担飧刖褪峭坡樽硪┑恼耄涑ざ扔Ω酶凰42码的篮球鞋一样长吧~~~~~天煞了，这就是我手术的第一个工程---“腰麻”，也称为“半麻”！
&&手术室不让带手机~~~不然也上图，嘎嘎~~~~
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被推了麻醉的3秒钟里，感觉就像NBA的最后关键3秒钟，心跳3个滴答，我的下半身有点发热，随着发麻，最后无力。只能看到其双眼的女mm助理手术师，面对我刺裸裸的身体，让我脚趾用力。我用力了，脚趾无法动，手术开始了。。。。。
& &做这个手术的专家，曾经跟我说过，“你的手术顶多一小时，修半月板，接韧带，很快的。而且6小时麻醉过后，你就可以下地走路了，别担心！国外做这手术的人，当天做完就回家了。”
&&可当我看着时间从我手术的那一刻开始到中午的1点，时间已经远超过1小时了，我的心一直在冒汗！右边是时间显示器，左边是医生做手术的monitor，注意，是live的~~~~我开始感叹起人生来，细想此生还有什么事情没完成过。
& & 手术在进行的那时，由于需要拉扯到受伤的肌肉，在修复半月板、清理如烂掉棉花般的交叉韧带和重建韧带的三大块工程中，医生需要拖拉我的脚，而这时的感觉就像是下半身被移走，然后不知道什么被换上。那时，人就像transformer的机器人一样，有感觉，但不痛。
& &上腰麻的病人在手术的过程中，医生是不让睡觉的，我无奈地看着时间地流淌，又看下膝盖在摄像头的实况，我的心哇凉哇凉的~~~~~
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伴随着恐惧的心理，时间来到下午1点45分，透过医生交谈的言语得知手术已经完成，主操刀医生累的汗流浃背（之前做过胯骨移植），我的心也稍微放了下来。伤口三下五除二，医生很快帮我缝合。从手术台被抬到我的病房，用时15分钟。
& &对一个刚做过手术的人，最痛苦的事接踵而来。
& & 时间来到下午2时，刺裸着下身的我被那张移动的手术床抬到我的病床上，期间你根本来不及顾及形象，在场和路过的mm跟疯了一样地挤到周边来看一个帅锅的下体~~~得了，反正我练过，来看吧~~~~那就是我当时的心情写照！
& &由于麻醉的作用时间为6个小时，所以在此期间的一切排便行为都需要你平躺着进行。这是个让人瀑布汗的消息！如果无法在床上小便，那还有另外一个办法，就是插导尿管~~~~看到这，不要以为导尿管是个好定西，对男同志而言，插导尿管=伤尿道粘膜.自力更生才是硬道理！还是自己使劲地小出来吧。
& &说那简单，做那苦难！“腰麻”顾名思义就是腰部以下麻醉，肚脐以前的部位全都是没有感觉的。除了膀胱胀痛之外，尿道跟排便的器官根本跟膀胱对不上号，头脑发出的是小便的指令，可是膀胱就像只懒惰的死猪一样死摊在病床上不起来工作。导尿，它恐怖地在我脑海里出现。
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所谓麻醉有效期的6小时，是指从你从手术间被推到你自己病床上那刻算起。对我而言，就是从下午2时到晚上8时后，我才能下地小便。（如果你走得到厕所的话，just do it~~~~）
& &不得不说，在那恐怖的6小时里的前3个小时，我过得很轻松，我心里也在暗爽，再过3小时就可以不用受导尿管的威胁了。可是，此3小时非彼3小时，接下来的时间绝对是像蜗牛在挪地方一样，慢到你真想把自己击昏！
& &当时傍晚6时，膀胱就像炸药包一般快要爆炸，我躺上面就想发火。而还是那恼人的麻药，不仅不可以下地，而且连头都不能抬起来。因为麻醉起效的这段时间里面，如果头向上，会造成呕吐，恶心，甚至麻醉药进脑，造成以后长期头痛。
我开始躺床上为了平时一件简单的事而发愁，难道，我真要被导尿吗！？
& &这时，在场的护理阿姨，给了一个智囊团。“用温水布敷肚脐以前部位，然后用手掌垂直下压”！ps，这个方法实用于全部躺在床上的病人，当然，晚上懒下床小便的人也可以适用~~~~需额外购买床上用尿壶，人民币25元左右。
&&经此方法实施后，效果显著，吊了一天的盐水在人工智能导水系统下如滔滔长江般涌出。
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我的天……让我想起来了当年我踝骨手术的时候，太恐怖了，白天还好，晚上那疼的，根本睡不着
我左膝也是有类似情况，看到你的结果（下场），我还是放弃检查手术吧，反正老了，体重大点更好的享受MAX……
希望没有插到，等了半天才发帖
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所有的痛苦都源自于“麻醉”。麻醉效力6小时过后，随之而来的，就是伤口的疼痛了！教授级别医生明明跟我说过，6小时可以下地试走得，我郁闷为何麻醉已经过了7小时，而我脚痛的直发抖，筋在跳，伤口发涨，麻麻的神经伴随着手术后的疼痛，那时的膝盖感觉就像被一个小炸弹在里面引爆过一样。
&&手术的当天是痛苦的，当晚夜里，翻来翻去你都觉得全世界的女人都需要来照顾你。一个能在健身房里推200斤的壮士，突然间就像一只被遗弃过的波斯猫，需要人来呵护~~~~
& &&&就这样，强忍着伤痛，我一个人熬过了令我刻骨铭心的夜晚。
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引用:原帖由 forest_gump027 于
17:49 发表
我的天……让我想起来了当年我踝骨手术的时候，太恐怖了，白天还好，晚上那疼的，根本睡不着
我左膝也是有类似情况，看到你的结果（下场），我还是放弃检查手术吧，反正老了，体重大点更好的享受MAX……
希望没 ... 哥们，我还没END呢~~~~你怎么憋不住的啊。。。。。
& &我不得不说，在所有我认识过的受过此伤做过此手术的朋友里，我是幸运的。我在痛苦地度过第一个手术夜晚后，膝盖有了明显的疼痛递减。原本让我想死的膝盖，顿时让我重获新生。在我手术后的第二天，我下地走路了！！！！
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由于伤口用纱布包着，我还天真地以为如医生一开始所说的那样，打通四个洞，据说两个是接韧带用的，一个是放显微镜的，一个不知道干嘛，总之4个伤口，各需要一针就可以缝合。（实际上是，洞洞被打5个，接韧带的两个对称口子相当的客观，接下来，很黄很暴力的pp要来了，胆小的赶快离开，避免电脑被你砸掉）
& &我躺病床上，除了做医生叮嘱的肌肉体力拉升训练，还需要拿拐杖下地走路。目的是怕肌肉萎缩，而固定在骨头里的钢钉在手术后装订得牢固，所以这个时候是训练走路的最佳时期！我在医院睡了5天，由一开始想去死到能下地拐着拐杖去洗澡间里洗澡，在术后第五天的下午，我申请离开医院回家！！！！
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对一个膝盖韧带重建过的人，最主要就是锻炼锻炼再锻炼。其次是伤口的换药也是由自己操办。
& & 今天，我鼓起了勇气，拆开那块神秘的面纱，第一次换起了药来。
& & 脚一开始包着膏药似的东东，
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& & 换药需要把这些白东东揭下来。可以看到伤口如下
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&&两个大伤口，跟三个小伤口，换药的时候不感觉疼痛，据说术后两周就可以拆线，拆线的感觉应该也不痛。
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术后第七天，除了原本走路需要担架协助之外，还需要裹上专门的护膝。
& &此护膝市场价值从几百到上千不等，外貌跟普通护膝差不多，只是显得更加厚重，由于两边加了钢条，为的是固定膝盖左右晃动，也是术后7天到一个月的时间里固定钢钉的作用，等骨头把稍微松动的钢钉包裹住之后，此护膝就可以完全不用。
& & 现在，我的膝盖还是有点浮肿，康复训练里，除了膝盖的弯曲只有可笑的80度外，其他功能训练我做得挺好的。
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术后总结，有权不能狠，有钱不能省，有病千千万万不能等。现在想想真的是后怕，9年，断了韧带的生活我都不知道怎么走过来的。期间我狂游泳，狂打羽毛球，玩户外运动，健身长跑。。。。。无一运动需要大量使用膝盖的力量。
&&有很多做过此手术的人，都是爱打篮球之人，基本都是着力点突然后外力改变而受伤，临床经验体现为，一开始发肿，经过普通敷药或治疗，可以在不长的时间内痊愈并且上场打球。可是弹跳力会不如前，而且经常膝盖无力，在常态下，膝盖会有形容不出的那种不舒服。
&&最好的检验方法就是去医院做核磁共振，这时目前唯一的检验方法。
&&核磁共振费用一般在800左右，而微创手术-膝盖交叉韧带重建费用在4.5万左右（韧带为一根，法国货，3.5万）。
&&希望爱好篮球的朋友天天健康，祝大家在球场上快乐地享受每一刻！！！
& &END........
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LZ的心态真挺乐观，令人敬佩！
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兄弟 ，辛苦了。要多注意身体了。
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楼主好坚强啊！好像也有用自身韧带做修补的，在另外一条腿取一根韧带，这样手术费用就比较便宜了，大概不到一万元左右吧。我们单位有个小孩也是这种情况，只要骨头没什么损伤，好像可以恢复一定的活动能力的。
& & 祝愿楼主早日康复。
我是个撕裂者,恐怖者,鞭打者，破坏者，我是黑暗的利齿，黑夜的爪，我的名字是力量！是欲望！是权利！我―是――泰迪熊！！
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髌腱炎患者向楼主问好~
祝我们有朝一日重回球场！
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手术费用真贵啊。祝楼主早日康复。
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引用:原帖由 泰迪熊1213 于
19:23 发表
楼主好坚强啊！好像也有用自身韧带做修补的，在另外一条腿取一根韧带，这样手术费用就比较便宜了，大概不到一万元左右吧。我们单位有个小孩也是这种情况，只要骨头没什么损伤，好像可以恢复一定的活动能力的。
& &&&... 按现在的科技和技术，小宇宙基本都是可以重新燃起的，可是我很多年没玩篮球，而又做了这种手术，可谓心已凉，气已消。
你说那种取韧带代替我想应该是不现实的，据我上过手术台的人的经验来说，人的每个膝关节前后有两对交叉韧带，即4根，分前交叉跟后交叉，颜色呈白色，中指一样粗，如果断了的话，会像浸泡水里的发烂的白棉花在膝关节里堆积。半月板受损也同样堆积在膝关节里面。
交叉韧带在上帝造人的时候已经限量给我们分配好，是无法用体内其他东西来代替的，跟血管有一定的区别，交叉韧带为限量发行稀有物品。
国内也有出人工交叉韧带，费用就便宜灰常灰常的多了，总的费用可能在1万出头就可以搞定了。
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引用:原帖由 jonesso 于
20:09 发表
交叉韧带在上帝造人的时候已经限量给我们分配好，是无法用体内其他东西来代替的，跟血管有一定的区别，交叉韧带为限量发行稀有物品。同意LZ，像这种原装限量的，是金钱买不来的，无论是原装修复的还是精仿的，都不如原来的好啊！
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帖子31&精华&积分87&资金31 元&在线时间8 小时&注册时间&最后登录&
<h2 id="posttitle_8我的经历，打球人的“职业病”
LZ你好啊 ，哥们儿我潜水好长时间，看你的帖子不得不顶，我也说两句呵呵
不错不错，做个手术还有个全程记录。话说我是今年8月底做的左脚踝外侧韧带修复手术，相信做个此类手术的朋友不少，很多打篮球的经常崴脚，其实病根都在此，只是自己不知道罢了。我这也是n年前的劳伤，也算是积累性的吧，篮球水平不咋地，倒是得了所谓的“职业病”，真够倒霉的，最近打球特别不爱跳，也不敢在篮下抢板了。除了打球平时活动到也未见异常，只是走路碰到到沟沟坎坎的特容易崴脚,感觉脚踝骨有点肿大，今年去北京著名的积水潭医院检查，大夫起初只说韧带松了，后照过核磁诊断为韧带彻底折了，需要手术治疗，并保证术后恢复原有的运动水平。我的是从左膝盖取了一小根接到脚踝上，用小钢钉固定上的。膝盖一个刀口，脚踝2个刀口并有一个眼儿。我手术时，估计给我麻醉的大夫水平有限，脚上还有些许疼痛的知觉手术就开始了...后来手术结束，不是用线缝合的，而是用类似“钉书器”的东西处里刀口的，听着“嘎嘣、嘎嘣”的声音真够慎得慌的~不过好在手术终于忍下来了，我在手术台上就历经3个多小时，这点LZ比不了呵呵，因为是局麻回到病房小便到是正常，没受这方面的罪，这点让我很欣慰。估计手术比你复杂，伤情比你严重，我整整躺在病床上三天没下地，双拐用了5周，单拐用了2周，现在才完全独立行走，只是还是有点瘸...
不经意间，头一次总结了我脚踝手术前前后后的经历，呵呵。在此祝福LZ早日康复，愿各位朋友打球还是悠着点，别太玩命，造成的损伤将来后悔都来不及。我的QQ： 望与有此经历的兄弟交个朋友，闲来交流一下，嘎嘎~
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对于那些外来的韧带，可能不一定是进口货，据说是异体的玩意，只是经过消毒的完全没有排斥反应，这东西真他妈贵，还没有医保完全自费
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帖子192&精华&积分449&资金7 元&在线时间15 小时&注册时间&最后登录&
右膝半月板损伤的兄弟来看看~~祝你早日康复 ~重回球场
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引用:原帖由 晓飞ak 于
19:57 发表
手术费用真贵啊。祝楼主早日康复。 这是一次让人哭笑不得的高消费，一辆qq就这样砸在膝盖上，
不能不感叹，平安，它真的是福啊！
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帖子1,664&精华&积分2,829&资金583 元&在线时间107 小时&注册时间&最后登录&
同情LZ，当然也祝愿LZ早日康复！！！
做人要厚道。。。
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引用:原帖由 100love001 于
20:21 发表
LZ你好啊 ，哥们儿我潜水好长时间，看你的帖子不得不顶，我也说两句呵呵
不错不错，做个手术还有个全程记录。话说我是今年8月底做的左脚踝外侧韧带修复手术，相信做个此类手术的朋友不少，很多打篮球的经常崴脚， ... 哥们受的是一处伤，却要挨两处地方的痛，有点罪过哦。
现在医学技术的发达，着实让人佩服，我也不相信这样的手术就能在这么短的时间里下地，而且医生护士都鼓励我用力用力再用力~~~~够吓人的。
你的手术应该比我轻微很多，我觉得你真的要好好锻炼肌肉了，床上躺久了，肌肉没有得到有效锻炼，肯定要萎缩的！
还有你下面说的应该是“遗体”不是“异体”吧！？看了怪吓人的，我相信不会是的。医生在包装里拆出来的时候，我看到了，够弹，我们不要自己吓自己了哦~~~~
我的qq是，需要找我交流的朋友欢迎加我哦！
最后，秀下我手术前收的11吧，干巴巴的伤病贴，来点“红”乐呵乐呵！
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下午换药时拍的哦~~~受过伤的腿，应该对他好一点。
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谢谢大家的问候！
楼上几位膝盖有伤的兄弟，我们一起挺住啊。
过了这段灰暗期，我们就是下一站乔丹了~~~
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帖子427&精华&积分2,258&资金318 元&在线时间320 小时&注册时间&最后登录&
保重啊，兄弟。。。
自认阅片无数，心中自然无码。。。
填写显示名：
4到16个字符：中文，英文小写字母，数字或下划线前十字交叉韧带断裂，请问膝盖是否还能恢复到以前的水平？
左腿前十字交叉韧带做的重建术，半月板还摘除了一个小角儿，术后一个半月了，走路还是有点瘸。
现在遛弯的时候看到防守动作比较大的小朋友都感觉怕怕的，这心灵上康复地比肉体都慢啊。。。开始不知不觉研究迪奥的球了。。。
请问这种情况，以后是否还能恢复到健康腿的水平呢？有经验的朋友来分享下经历吧，多谢！
PS：真羡慕还可以肆无忌惮突破的朋友们，要珍惜球场上的每分每秒，尽情的挥洒汗水吧！不过赛前要做充分热身。。。
LZ是怎么给伤着的呢？？
貌似两周内做手术能恢复到以前那样
困难了 我是十字韧带2出撕裂 做手术的话貌似恢复不到以前的高度
先恢复尽可能正常的运动能力吧。适当的负重做些深蹲类的动作也可以。锻炼股四头肌的肌力来保护膝盖。
能不能完全恢复这真不好说。
上篮被人从后面撞得失去重心，落地还想用左腿站住，结果韧带给掰了。
引用5楼 @ 发表的:
上篮被人从后面撞得失去重心，落地还想用左腿站住，结果韧带给掰了。
躺地上啊。不要单脚落地，危险
一个字，难
最主要的不只是身体恢复上的，还有心理上的，你以后全力起跳会窃窃的总怕再受伤
我是01年的时候伤的，歇了三个月。从120斤长到165斤。
然后。就基本打不了。。。现在180。。。唉。
我手术后5个半月了，不过有一点要告诉你，不要想着能恢复到以前的那样了，咱现在都是残疾人了。。。。
自体韧带有远期松弛现象，也就是说，你要是恢复以后还是像以前那样打，过不了10年20年的
你的自体新建韧带就又松了，就起不到作用了，也就得再换一次。。他妈的。。。另外楼主切记肌腱韧带化的时间是一年，我的大夫告诉我做对抗性的运动要在一年以后再说，但是手术一年以后，肌腱完全韧带化，其强度也只有你原装的百分之八十左右。
我不知道你在哪个医院做的，北医三的大夫比较激进，其他的大夫比较缓，恢复计划不一样，一切遵医嘱。
看楼上心里发冷。。
别那么快让膝盖承重 我跟你伤一样，左膝十字韧带断半月版切一点。我术后2月才走路的，为了就是以后不出现韧带松弛（医生说的）。你一个月不到就开始走，重建韧带还没与你自身结缔组织长好在一起，很容易造成韧带松弛关节不稳。我一个朋友一个月不到就开始走路，结果今年下楼梯又把韧带扭了，第二次手术。
我现在膝盖弯曲角度没有好腿大，力量差一点，其他都一样，只是打球的时候做危险动作比较害怕
引用11楼 @ 发表的:
别那么快让膝盖承重 我跟你伤一样，左膝十字韧带断半月版切一点。我术后2月才走路的，为了就是以后不出现韧带松弛（医生说的）。你一个月不到就开始走，重建韧带还没与你自身结缔组织长好在一起，很容易造成韧带松弛关节不稳。我一个朋友一个月不到就开始走路，结果今年下楼梯又把韧带扭了，第二次手术。
我现在膝盖弯曲角度没有好腿大，力量差一点，其他都一样，只是打球的时候做危险动作比较害怕
安心只能做地板流了？
兄弟保重
引用12楼 @ 发表的:
安心只能做地板流了？
兄弟保重
看看格里芬，左右腿都做过手术一样扣那么欢 只有保养好，一样跳
打球也只是娱乐锻炼身体，没必要为了赢球的快感损伤自己的韧带和身体，我一般不推荐病人做关节镜修复韧带，像你这种情况应该是比较严重的，注意休息与保养，热敷与冰敷的适用，注意协调性的锻炼，注意杠铃哑铃的运用，要合适锻炼，身体慢慢会变好，病过之后心态要调好，身体更要慢慢恢复。。如果是湖北宜昌的可以找我做MRI
引用13楼 @ 发表的:
看看格里芬，左右腿都做过手术一样扣那么欢 只有保养好，一样跳
有给力芬的财富与美国的高科技水平，还有那么强的身体素质，不打CBA真浪费人才了
保养啊保养，深入落实科学发展观，可持续打球
引用9楼 @ 发表的:
我手术后5个半月了，不过有一点要告诉你，不要想着能恢复到以前的那样了，咱现在都是残疾人了。。。。
自体韧带有远期松弛现象，也就是说，你要是恢复以后还是像以前那样打，过不了10年20年的
你的自体新建韧带就又松了，就起不到作用了，也就得再换一次。。他妈的。。。另外楼主切记肌腱韧带化的时间是一年，我的大夫告诉我做对抗性的运动要在一年以后再说，但是手术一年以后，肌腱完全韧带化，其强度也只有你原装的百分之八十左右。
我不知道你在哪个医院做的，北医三的大夫比较激进，其他的大夫比较缓，恢复计划不一样，一切遵医嘱。
哥们，我也是半年前扭伤膝盖，医生看我的MRI，说我的左边前叉松弛了，直接叫我做重建。还有个医院的医生说损伤是肯定有，但要手术的话还可以再观察3个月。我现在正常走路可以，前段时间还打了球，也没感觉痛。只是偶尔上下楼梯会有点痛，偶尔会响。哪些动作可以加强股四力量啊？
顺便问下大家
关节镜韧带重建你们都多少钱？ 我广州，今天医生直接说如果手术的话准备4W。。。。。。 这个手术药费啊之类的医保可以报销吗？
引用17楼 @ 发表的:
哥们，我也是半年前扭伤膝盖，医生看我的MRI，说我的左边前叉松弛了，直接叫我做重建。还有个医院的医生说损伤是肯定有，但要手术的话还可以再观察3个月。我现在正常走路可以，前段时间还打了球，也没感觉痛。只是偶尔上下楼梯会有点痛，偶尔会响。哪些动作可以加强股四力量啊？
松弛是要看程度的，前交叉韧带一旦发生部分断裂，就没法愈合了，也就是不具有再生在愈合能力的，松弛的话看医院怎么说，我对床的一个15岁小兄弟也是前叉松弛，半月板撕裂，关节镜下检查后只做的半月板，韧带没做，建议你去大医院（最好是省会城市的三甲医院）看一下，前交叉韧带可能会废了一个人的运动生涯，即便不是职业运动员，但是也是要运动的，所以你一定要重视。
四头肌力量，很多方法可以练习。我现在手术后五个月的康复训练，是以直抬腿（又有静抬腿和动抬腿）为主，上下楼的肌力练习为辅助。静抬腿分坐姿和卧姿，卧姿是平躺，伤腿抬起15-30cm，膝盖伸直，长时间坚持，我现在可以坚持7分钟，坐姿就是坐着这么抬腿。你现在受伤了，这个动作可以保证你的肌肉不萎缩。动抬腿，是在静抬腿的基础上抬起，放下不断重复，直至力竭。休息时间间隔不要太长，一定时间以后可以加沙袋练习。
对于没受伤的膝关节的四头肌练习，你可以去看一下。对于前交叉韧带的问题，你可以看一下：。
引用18楼 @ 发表的:
顺便问下大家
关节镜韧带重建你们都多少钱？ 我广州，今天医生直接说如果手术的话准备4W。。。。。。 这个手术药费啊之类的医保可以报销吗？
一部分药费可以报的，一般铆钉系统，等离子刀头什么的就不给报了
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