300米跑步鼓励自己的话的话

本人初中学生党,身高180,体重80公斤。跑步只能坚持2分钟300米。散步能连续走5公里。请问我胖 人1米8,体重180斤,每天坚持跑_微博生活网
你目前正在浏览:& > &
本人初中学生党,身高180,体重80公斤。跑步只能坚持2分钟300米。散步能连续走5公里。请问我胖
本人初中学生党,身高180,体重80公斤。跑步只能坚持2分钟300米。散步能连续走5公里。请问我胖
人初中学生党,身高180,体重80公斤。跑步只能坚持2分钟300米。散步能连续走5公里。请问我胖吗?谁能给我推荐一个锻炼方案?2月29日开学,开学后就没时间锻炼了
不算胖,你跑到300米不可能是坚持不下来,而是有些难受,这叫极点,每个人跑步都有一个距离大概300-600米会出现肌肉酸痛呼吸急促胸闷等难受的现象,这个时候应该坚持下去并调整呼吸和步伐,过一会儿这个症状就会缓解,叫做第二次呼吸,你们体育课本上应该有
有点胖,但是体质也太差了
体质略差啊…没时间的话在家就原地小跑一会
不胖!但体力不怎么样!
你可能感兴趣的内容?平心而论,跑步5000米和游泳300米哪个更累?
大家来说说,速度就是平常的速度,哪一个消耗能量更大
5000米吧??对于我个人来说。。游泳300米我以前的时候练过,每天训练都游1500米。但是5000米我觉得会挺累的
5000米累。。。。。。。。。。
引用2楼 @ 发表的:5000米累。。。。。。。。。。
5000米跑步量,大概等于多少游泳量?
引用3楼 @ 发表的:
5000米跑步量,大概等于多少游泳量?
700-800,个人感觉,无科学依据
试过300米游泳,但是没勇气跑5000米
发自手机虎扑
5000米消耗能量大一些吧,300米游泳感觉不是多大的运动量,平时自己去玩(标准泳池)都25圈,有时候游30多圈也有。要是500米跑步和300米游泳可能还有比较的意思
引用6楼 @ 发表的:
5000米消耗能量大一些吧,300米游泳感觉不是多大的运动量,平时自己去玩(标准泳池)都25圈,有时候游30多圈也有。要是500米跑步和300米游泳可能还有比较的意思
不能按你这种比较会游的算,应该按普通会游的来看。
引用7楼 @ 发表的:
不能按你这种比较会游的算,应该按普通会游的来看。
普通游的话感觉和跑步1000米到1500米运动量差不多~
一小时跑步的热量是500卡左右,一小时游泳差不多1000卡左右,正常人跑5000差不多半个小时吧,游泳半个小时肯定超过300米,所以应该是5000米消耗得热量高,故5000更累~
跑步5000米大概相当于游泳1500米左右
发自手机虎扑
5000米跑步简直没悬念啊。。。5km我记得也有差不多接近300的卡
游泳500米的话100卡就不错了
游泳1000米半小时毫无压力,5000米跑不下来,3000就累成狗
5000!!!
游泳需要的技巧比跑步难度高很多,如果精通水性的躺着打两下腿就可以漂很远,不会的人乱扑腾也原地打转,体力决定不了什么。体力好的人就算姿势不怎么标准也能以很快的速度跑很长距离。
游泳1800米没任何感觉 作为一个胖子来说 跑步更让我恐惧
发自手机虎扑
我之前一直都是坚持每天运动,基本就是跑步+游泳
跑的时候是8000米左右,50分钟左右,游泳是2000米,1小时左右,从疲劳程度上来说差不多
我的游泳和跑步都没有水平可言,所以,就普通人(我)来说
跑步5000米应该大于游泳300米
引用12楼 @ 发表的:
游泳1000米半小时毫无压力,5000米跑不下来,3000就累成狗
半小时 确实该练练了 你这id…
引用16楼 @ 发表的:
我之前一直都是坚持每天运动,基本就是跑步+游泳
跑的时候是8000米左右,50分钟左右,游泳是2000米,1小时左右,从疲劳程度上来说差不多
我的游泳和跑步都没有水平可言,所以,就普通人(我)来说
跑步5000米应该大于游泳300米
这是靠谱的JR...
记得很久之前BXJ有个讨论运动的帖子
一位JR说自己每天下班后跳绳两千跑步两万...
两小时...
肯定跑5000啊。游300没啥事
您需要登录后才可以回复,请或者
370人参加识货团购999.00元
1097人参加识货团购1599.00元
69人参加识货团购799.00元
260人参加识货团购699.00元
522人参加识货团购299.00元
68人参加识货团购399.00元
283人参加识货团购799.00元
247人参加识货团购639.00元
720人参加识货团购1399.00元
330人参加识货团购1349.00元
768人参加识货团购399.00元
1924人参加识货团购399.00元

我要回帖

更多关于 鼓励跑步的句子 的文章

 

随机推荐