6min步行试验对老年2型糖尿病患者干预效果分析
章晓君孙佳赵新王爽随着人们生活水平的不断提高,我国糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。因此全面有效地控制和治疗糖尿病是势在必行。有氧运动是降低血糖,控制糖尿病的重要手段[1]。但随着年龄的增长,肌肉质量、最大心输出量、日常活动水平都会减少,从而造成机体功能性运动能力的下降[2]。如何为老年2型糖尿病患者制定简单合适的有氧运动,在降低血糖的同时减少心脑血管意外的发生,研究报道较少。本研究对我院68例60岁以上糖尿病患者根据6min步行试验制定运动处方,研究患者运动前后血糖水平、心脑血管意外发生等情况,现报告如下。1资料与方法1.1临床资料:选取年北京市隆福医院诊断明确的68例60岁以上2型糖尿病患者,经过口服降糖药或注射胰岛素1年以上,排除严重心肺疾病、自身免疫病和结缔组织疾病、慢性肝肾功能损害及电解质紊乱等疾病。经医学检查除外运动禁忌证。同意并填写知情同意书。进一步分为观察组和对照组各34例,其中观察组年龄60~79...&
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学校体育教学是引导学生锻炼的重要途径,传统体育教学模式单调、死板、缺乏针对性,这也使学生失去了参与体育锻炼的兴趣。运动处方教学模式具有较强的科学性、针对性和实效性,其对于青年学生体质增强和体育教学模式的现状的改善意义重大。1问题的提出1.1当代大学生体质状况分析大学生体质健康状况是一个国家民族素质最直接的反映,是衡量一个国家综合国力的重要指标之一。然而,有数据显示近20年来我国大学生体质健康呈下滑的趋势,这引起了国家管理部门的高度重视,为此国家先后出台了包括《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等在内的一系列相关文件,收效甚微。河南工业大学钱锋做过一项调查,通过对河南工业大学年在校大学生体质测试结果统计分析,结果(如表1)。在校学生来自全国各地,因而测试结果可以有效反映全国学生的体质健康状况。从表1不难看出2010年至今在校大学生的体质健康状况直线下滑,特别是良好率优秀率的降低,从某种意义可以...&
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随着社会进步与发展,人们对亚健康和慢性病的认识越来越深刻,但是人们并不知道如何改善不健康的生活方式,如何通过运动和调整饮食结构来改善健康状况。目前,我国慢性病发病人数已确诊患者2.6亿。慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡人数的85%,导致的疾病负担已占总疾病负担的70%,若不及时有效地控制,将会带来严重的社会经济问题。相关数据显示,我国超过88%的成年人身体活动不足;中国人近20年来的能量摄入没有太大变化,但超重、肥胖率持续上升。这说明,身体活动不足已经成为大众健康威胁的重要原因。针对这些问题,笔者通过文献检索、问卷调查、专家访问等方法进行了研究初探,希望能给运动处方的发展提出有效的参考,也希望藉此发掘运动处方的优势给更多的人提供健身指导。1运动处方的发展概况运动处方,即给病人开的药方。简言之是给人(不专门指病人)制定的运动方案。目前对运动处方的定义很多,最早的是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来...&
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肥胖是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症,会影响整个机体正常功能的生理过程。这种营养障碍性疾病表现为机体脂肪组织过多,或脂肪组织与其他软组织的比例过高[1]。肥胖的学生背负着很大心理压力,严重影响正常生理机能的发展,也会造成运动能力障碍,甚至导致脂肪肝、免疫功能改变等疾病[2]。肥胖被世界卫生组织(WHO)列为现代慢性病之一,与运动不足、营养过剩有密切关系,更会对健康带来诸多危险因素。西方国家每年花费在肥胖症上的支出占医疗总支出的2%-5%左右。根据我国有关部门公布的数字,我国肥胖人口已达7 000万左右,城市人口中的17%是肥胖者[3]。这些研究充分表明了肥胖发病率的迅速增加及对人类的极大危害,使其成为全球公共健康问题,并受到全世界范围的关注。1研究对象与方法1.1研究对象西安石油大学2012级男生有2 042人,其中肥胖者115人,2013级男生有2 202人,其中肥胖者111人,共选取30名男性肥胖者为研究对象。表1 3...&
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1运动处方的概述运动处方一次在英文中为Exercise prescription,最早是有美国的生理学家浓卡渡维奇,后来世界卫生组织官方进行了定义.运动处方,从事体育锻炼的人群或者患有疾病的群体,根据科学的运动项目测验以及医学检查报告,结合人体的各个系统的功能状况以及身体的状态,再综合考虑个体的生活环境、兴趣爱好、锻炼目的以及体育设施配备等情况,然后利用处方的形式给个体制定科学的有针对性的体育运动项目、锻炼强度、锻炼时间、运动频率以及在运动过程中应该注意的问题等,从而使得个体有目的、有计划、有规律的、科学的进行体育锻炼,进而达到真正的健身或者治病的目的,这就是运动处方.2运动处方科研的概念对于运动处方科研的界定,首先要对科研进行概念的界定.对科研的定义没有统一的标准.美国的学者对科研的定义为:“科研就是在科学研究领域的检索和应用过程,包括对已有知识的整理、统计以及对数据的收集、编辑和分析工作等.”而我国教育部则认为“科研即科学研...&
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1前言为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”的精神,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我保健能力和体质健康水平,教育部、国家体育总局2002年联合颁布了《学生体质健康标准》试行方案(以下简称《标准》),该方案已在全国分步实施、逐步推广,并于2004年开始在全国各级各类学校全面实施。新《标准》从身体形态、身体机能和身体素质等方面,根据个人的不同身体条件,得出一个适合于自己的体质健康标准,综合评定学生的体质健康状况。新的体质健康标准围绕着“增强学生体质”这一中心任务,对学校体育领域来说,对学校体育工作者来说都提出了更高的要求。运动处方教学可以更好地引导学生根据自身身体形态、身体机能和身体素质等方面的特点进行适合于自己的体育锻炼,摒弃考什么练什么,测什么教什么的“应试教育”弊端,是一种有目的、有针对性、事半功倍地发展学生体质的途...&
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6分钟步行试验在老年慢性心衰患者康复中的应用
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