《施瓦辛格 健身全书健身全书》內容简介
《施瓦辛格 健身全书健身全书》包含健身所有方面的一切知识从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的訓练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议最后还有关于如何安排饮食和营养计划、洳何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格 健身全书健身全书》有大量的插图由施瓦辛格 健身全书及其他的著名健美运动员做示例，讓你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领助你打造完美的身材。
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