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体力劳动属于体育锻炼的一种
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体力劳动属于体育锻炼的一种
【摘要】体育运动是以身体练习为基本手段，有组织有计划的锻炼身心的一种社会活动。体育运动包括身体教育、竞技运动和身体锻炼三个方面，体育运动是完成体育的各项活动，是体育的外在表现形式。体力劳动是人与自然界发生的活动，通过改变自然物的形态或性质，为人类的生活和需要服务。人类无时无刻都在从事着体力劳动，人类为了更好的生活又不断的经行体育锻炼。体育运动和体力劳动都是通过了人类的肢体活动，它们之间存在一定的联系和区别。本文通过文献法和观察法，使人们对体育有一个更详细的认识，从而让体育更好的为人民服务。
体育运动和体力劳动都通过了的肢体活动，人们往往把体力劳动等同于体育运动。人们为了生存的需要，必须从事体力劳动。体育运动对人体具有健身和保健的作用。我们如果在从事体力劳动过程中，借鉴体育运动的一些优点，我们就可以在劳动中运动，达到锻炼和保健的效果。1
体育运动与体力劳动的情感比较1.1
体育运动过程中的心情跑步是一项简单的体育锻炼，我们在跑步过程中，肌肉不断的进行着松弛运动，体内会产生大量的儿茶酚胺。儿茶酚胺是一种化学物质，能增加大脑的兴奋。跑步除了能让大脑皮质的兴奋和抑制保持平衡外，还能使血液和大脑中的去甲肾上腺素增多。去甲肾上腺素是一种激素，能增强大脑和身体各部的神经联系，提高神经系统的脑和身体各部位神经的联系，提高神经系统的兴奋性。人们在经行体育运动过程中心情是愉悦的、快乐的。当我们心情比较沉闷时，我们在进行体育运动过程中，随着汗液的排泄，心情也会逐渐好转。1.2
体力劳动过程中的心情马克思认为使用价值的生产即具体劳动，包括体力劳动和脑力劳动。人们在进行体力劳动时，往往是被迫的，节奏一般比较单一，通常带有一定的目的性，心情往往是比较紧张的、焦急的。2
体育运动与体力劳动过程中肌肉活动情况的比较1.1
体育锻炼过程中的肌肉活动情况运动医学专家认为，体育锻炼必须是有氧代谢，有大块肌肉群参加运动，心率要达到最高心率的60%，而且要不断进行20分钟以上的锻炼。体育锻炼过程中肌肉活动有一定的节奏性，是舒展的，放松的。在体育锻炼过程中，我们所做的运动，肌肉大部分都是离心的，像跑、跳、投。在体育锻炼过程中，肌肉的活动往往与呼吸和心率协调配合，具有节奏感。体育锻炼不同于运动训练，体育锻炼过程中肌肉活动的强度要比运动训练小，往往达到微微出汗为易。体育锻炼过程中，当肌肉达到疲劳的时候，神经系统往往能做出条件反射，使人能感知疲劳从而能得到休息。体育锻炼过程中，人往往是有意识的去进行某项肢体活动，从而使人体的某一部分肌肉得到训练。1.2
体力劳动过程中肌肉活动情况人们在体力劳动过程中，带有一定的目的性，从心理上来讲，并不是处于锻炼某一块肌肉。人在进行体力劳动时，通常做的是长时间的局部动作，是身体的某一块肌肉在不停的做着重复性的动作，当肌肉达到疲劳的时候，人也往往容易忽视。比如洗衣服，如果长时间的弯腰洗衣服，当站立起来的时候，腰部容易出现酸疼现象。如果长时间不注意，人就会发生腰部的局部劳损。3
体育锻炼和体力劳动对运动系统的影响1.1
体育锻炼对运动系统的影响长期经行体育锻炼可以增加人体的血液循环，让骨质排列的更加整齐有规则。骨的抗压、抗弯、抗折能力更强。科学系统的体育锻炼可以提高关节的稳定性，还可以增加关节的灵活性和运动幅度。体育锻炼对肌肉的影响更加明显，可以使肌肉体积增加、力量增大、弹性增加。体育锻炼可以保持肌肉张力，减小肌萎缩和肌肉退行性变化，保持韧带的弹性和关节的灵活性，使脊柱的外形保持正常。不合理的锻炼也会对运动系统产生损伤，比如拉伤、扭伤和撕裂伤。1.2
体力劳动对人体系统的影响人们平时从事的体力劳动一般是有氧的，可以增加人体的新陈代谢，同时还可以增加人体与外界气体的交换与排汗量。我们从事体力劳动时，往往会保持一个姿势而且持续时间比较长，长期如此，肌肉得不到很好的舒展，就会形成肌肉萎缩，肌肉劳损等现象。比如我们经常看见的驼背，就是由于长时间的坐立或站立姿势不正确导致的脊柱变形。4
体力劳动中的体育运动由于生活节奏的加快，人们很少有时间去定向的经行体育锻炼。而在生活中我们又往往忽视可以在身边进行的体育运动。比如，大学生从宿舍到教学楼去上课，如果学生带着焦虑和紧张的心情，慢步走到教室，这就不能很好的达到锻炼的效果。如果学生听着音乐，怀着喜悦的心情，跑步到教室，这就能达到一个锻炼的效果，活动了全身的肌肉，愉悦了身心。生活中，有意识的锻炼很重要，我们在生活过程中，随时随地都可以做一些简单的体育锻炼，比如快走、扩胸、踢腿等动作，这些动作看似简单，却能增加心肌的厚度，增加血管的弹性，对于预防一些慢性疾病很有好处。5
总结体力劳动不同于体育锻炼，但在日常生活中当我们进行体力劳动时，可以有意识的进行体育锻炼。不要长时间的从事体力劳动，养成一个良好的体育意识，培养自己终生锻炼的习惯。
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不得不知!体力劳动者不需运动是误区
很多人觉得从事体力劳动的人是不需要运动的，因为这类人群每天在劳动，也就相当于劳动了，其实不然，专家介绍说这样的想法是错误的，另外运动后不做整理活动也是个误区，下面一起来看看吧!
误区之一：体力劳动者不用运动
经常参加体力劳动的人，一般身体都比较强壮有力。但是，不论哪种劳动，身体常常只能按照某种固定的姿势来活动。因此，只有参加活动的那部分骨骼、肌肉得到了锻炼和发展，其余部分用力较小或根本没有用力，就得不到锻炼。同时，负担过重的肌肉，还容易出现疲劳，发生劳损。单调的沉重的体力劳动很枯燥乏味，会使情绪低落。某些工种由于职业关系，容易发生职业病。比如，久站工作的交通民警、理发员、教师等，容易发生下肢静脉曲张。
因此，如果能在劳动之余，适当参加体育运动，上述这些弊病将会得到克服。因为体育运动是全身的运动，血液循环加快，可以促进消除由体力劳动而产生的局部疲劳。如果针对职业病，进行适当的医疗体育运动，对治疗有很好的辅助作用。总之，体力劳动不能代替体育运动，而体育运动却可以弥补体力劳动之不足，并且能防止某些职业病的发生，提高健康水平。
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体力劳动者需要体育锻炼么
显然不能。体力劳动不仅不能代替体育锻炼，恰恰相反，正是这些劳动的存在才创造了体育，开发了体育的价值、肌肉运动的规律：进行体力劳动时局部肌肉负荷较重，适当的肌肉活动比完全安静地休息更能加快代谢产物的清除，例如，反而有害。这需要人们通过适当的体育健身运动来弥补。
运动对体力劳动者来说有极大的好处，长期工作的结果 不但对身体无益，对体育提出了各种各样的要求，劳动往往在动作上不考虑人体关节。
体力劳动的动作比较单一。因此体力劳动结束后，这一点正在成为人们的共识。比如，全身各部分肌肉的负担轻重不均。而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动，特别是劳动中活动不多的部位，能加速疲劳肌肉的恢复体力劳动真的能够代替体育锻炼的作用吗，血液中乳酸的消除在轻微活动(步行或慢跑)时比完全静止休息时要快一倍，因此，劳动结束后要加快肌肉中对代谢产物的清除。实验证明，肌肉负荷较重但对心肺功能锻炼不足，而体育健身就能让心肺功能得到更好的锻炼。另外。 体力劳动的另一特点是
每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加．所以，虽然跳得少，可由于射血量增多，也能满足身体的正常需要了心率是指心脏每分钟跳动的次数．体育锻炼可以使心肌发达，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身功能得到提升．这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力
如腰肌劳损等。　　2. 认为“体育锻炼会耽误劳动”。　　在物质生活越来越丰富的同时，身体活动的强度、强意志”的作用，从而激发人最大的劳动力和创造力。在参加体育运动的过程中，请不要辜负我的一片好意，体育发挥出“强筋骨，长年累月单一重复的劳动很容易使人感到疲劳。长时间局部劳动的结果很可能造成职业性的缺陷或疾病。目前在劳动与体育锻炼的关系上存在的误区主要有：
1. 认为“自己从事的是体力劳动，使人筋骨强壮，手脚灵巧、体力消耗都已很大，因此不必再进行什么体育锻炼了”。　　劳动是一种身体活动，对增强体力有一定的效果，特别是体力劳动，是可以起到一定的锻炼身体的作用的，人们必然产生形式更多、层次更高的精神和文化需要，及时采纳为答案，而且，大都是限于身体局部反复活动和固定姿势的动作，因此！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“体力劳动与锻炼身体”的问题。但是，劳动和体育锻炼终究是两回事。限于工作特点和劳动方式，人们所从事的体力劳动表现为一种单一的重复动作，往往只能有一个或几个肌肉群得以活动、增知识。
以上回答如果满意。
以为体力劳动可以代替体育运动的观点是不全面的，带有很大的局限性和片面性，思想灵活，精神焕发、调感情，对身体的影响只能局限在某些部位的组织和器官你好
体育锻炼和劳动都会让人流汗、耗费体力，表面看起来很相似，但实际上却有本质的不同。 1、体育和劳动最主要的区别是，体育锻炼都是抵抗地球引力、使人的重心向上的运动（比如跑、跳等等），而劳动则是沿着地球引力方向、使人的重心越来越靠下的...
运动量可以的，你可以做些瑜伽，锻炼韧带核心力量，预防工作过程中受伤。
可以根据自己喜好，需要选择不同的体育项目来联系。体力劳动一般比较机械，枯燥。 而体育活动对身体的锻炼比较均衡，
心率是指心脏每分钟跳动的次数．体育锻炼可以使心肌发达，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身功能得到提升．这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力，每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加．所以，虽然跳得少，可由于射血量增多...
通过体力劳动和体育锻炼能减少体重。 体力劳动和体育锻炼可以燃烧脂肪，有助于减肥，体重自然减少。 体力劳动是劳动者以运动系统为主要运动器官的劳动。脑力劳动是劳动者以大脑神经系统为主要运动器官的劳动。生理力劳动是劳动者以除运动系统及...
体力劳动真的能够代替体育锻炼的作用吗?显然不能。体力劳动不仅不能代替体育锻炼，恰恰相反，正是这些劳动的存在才创造了体育，开发了体育的价值，对体育提出了各种各样的要求。 体力劳动的动作比较单一，全身各部分肌肉的负担轻重不均。而各种...
体育锻炼是对身体各项素质的训练，包括心肺有氧，力量，耐力，柔韧，反应时，平衡 体力劳动能够训练力量，耐力。所以体力劳动只能替代部分体育锻炼
你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“体力劳动与锻炼身体”的问题。 以为体力劳动可以代替体育运动的观点是不全面的，带有很大的局限性和片面性。目前在劳动与体育锻炼的关系上存在的误区主要有： 1. 认为“自己从事的是体力劳动，身体活动...
体力劳动对身体的影响一般局限在某些部位的组织和器官，往往只能有一个或几个肌肉群活动，长年累月的单一劳动，会使人感到疲劳。长时间局部劳动的结果，会使身体某一部分肌肉负担过重，使身体的另一部分肌肉活动减少，造成肌肉力量间的不平衡。...
个人觉得只要他或她身体状况允许，不管多少岁都可以上赛场比赛，因为运动在于快乐更在于拼搏与顽强！
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与体力劳动有关的应该用什么劳动法
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劳动法只有一部
体力劳动者向搬家公司。
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