本人男2 0岁,体型最大的狗排行榜除了屁股有点大其他还好,屁股上有赘肉,那每天做100个深蹲对减屁股有没有作用啊

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我说减肥,表姐说让我每天饭后做100个深蹲,我不屑的说200个我都随便做,昨天晚上开始实行,做了20个就累趴了,为了减肥还是咬牙坚持做完了100个。一觉起来腿像灌铅了,下楼梯横着走。减肥说起来容易做起来好难,肉肉,我和你拼了
回复 56楼:骑行700公里
回复 18楼:求方子
回复 35楼:求方法
你不能换个方法吗,人的膝盖很容易损伤,你还是跑步比较好
一次运动不要过量,尤其是经常不锻炼,猛的锻炼厉害了很危险
143到现在99
深蹲毁膝盖
这个做了有好处,楼主你懂的[doge]
我前几天做了50个扶饿陈
已经2田木有上班了
现在手还是有点痛
我闺蜜吃个不知道什么中药减肥、半个多月吧瘦了8斤、我觉得有副作用、、、然后我让住法国的朋友给我带一款水果提取减肥的啥药还没到、不知道效果、、、我们都懒得动、、、、
减肥没有那么容易,每块肉都有它的脾气
你和减肥作斗争 差点没牺牲?顶我!
减肥不是这么减的。你这样会适得其反。而且对身体不好
锻炼只能增强体质,少吃才能减肥。
没医学常识,小心躺医院
你们总是矫情 分不清谁对你最好 钱最薄情寡义 肉最不离不弃。你却偏偏喜欢那没良心的钱 而厌恶对你不离不弃的肉肉
深蹲做的不好了,肾会坏掉
多吃 豆制品 消脂
每天晨跑30分钟以上,少吃油腻的食物。一个半月瘦8公斤。减肥真的没有想象的那么难,真的
回复 7楼:你怎么瘦的啊。求指教
回复 35楼:请问你是怎么瘦的,求粉
哥都笑了,你那表姐就是坑你的,我每天只做10分钟左右的锻炼体式,35天瘦了11斤,全瘦的肚子
不吹牛,一二十斤随便减,不吃药。深蹲并不是减肥的,属健美动作!
深蹲不可能起到减肥作用
唯一的好处就是增强腿部肌肉线条
还有就是促进睾丸激素分泌[鼻孔有点痒]
深蹲做多了,肉都跑屁股上了。。。
回复 7楼:就这俩月,减了三十斤的飘过
回复 26楼:骑行四天昼夜不停七百公里
回复28楼:私聊,粉我
回复 7楼:怎么做到的?
回复 25楼:不知道,因为我太熟,不需要减肥[哀怨]
回复 18楼:怎么做到的
回复 21楼:你说换个什么运动
一个月以后楼主屁股变大变翘了,哈哈,别问我问什么。深蹲是专门练屁股和腿的
减肥请跑步,无氧运动会使你变成一个强壮的胖子
深蹲大腿粗,换个方式
你表姐有经验
记得拉伸 缓解肌肉酸痛 微博搜最全拉伸图谱跟着做
四天瘦了十斤
我朋友的妹妹是医生,她有方子,也不用节食,就是要,500,块,我身边有很多人用用了,管用,唉,我想胖,可是瘦的跟干江豆似的
回复11楼:粉我,私聊
建议学游泳减肥,既有乐趣,又减肥塑形
选对地点深蹲,不累反爽
瘦了,可是不大会搭配,简直了,
回复 5楼:我也是,不过为了瘦,为了好看衣服,坚持
回复 7楼:你是怎么做到的,教教我
回复 1楼:床加固了,楼层受不了
一年了没反弹
我曾在94天减掉了58斤,没吃任何减肥药
我昨天也做了一百个,今天腿疼[大哭]
每块肉都有它的脾气
加油↖(^ω^)↗一起减
我只能做十个
男人深蹲女人受不了,女人练深蹲男人受不了,男女都练深蹲,床受不了,好好练
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