长1米85扣篮难吗？对于普通人多高可以扣篮来说！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-05 02:40 标签： 普通人多高可以扣篮
知道合伙人生活技巧行家

不知道嘚不说知道的不乱说。比较熟悉沧州和保定情况


决定性关系，与球员的爆发力弹跳力

，臂展都有很大的关系身高只是一部分。例洳NBA中身高175cm的“小土豆”内特·罗宾

逊就是一名可以扣篮的球员

所以，多高与扣篮是没有关系的

　　摸高只要靠腿部力量，

多练习一些腿部力量既有利于长高也有利于弹跳。不过不要负重练习建议跳楼

弹跳才是关键，然后是爆发力已经我没这175的中学生双手灌篮，确實跳的高

你可以练下弹跳，爆发力 多跳绳，蛙跳游泳。 加油把


不一定啊，身高不高但身体素质突出弹跳惊人也可以扣篮啊，像170CM嘚韦伯有170cm经过一段时间的训练还是有戏的，不过要刻苦坚持的下来才行

扣篮一般不以身高来论断博伊金斯1米6多，都干扣艾弗森1.83照扣籃，具体得

看你的弹跳如果好的话，我估计你长到像艾佛森那样就能扣啦祝你早日能够扣篮，为国家男篮争光

你以为谁都是 博伊金斯 艾佛森么？ 他们的弹跳在地球上都是名列前茅的 你和他们比》》》》 想要扣篮 怎么也得1米85以上 弹跳超级好 怎么也得1米8

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我TM到底要怎样才能扣篮


但是有時候我们会遇到这种问题

我想说的是，作为普通人多高可以扣篮的弹跳就算你有1米90也未必能扣好伐？下面讲重点几组快速提升弹跳的訓练，强化你小腿的肌肉有没有用试过的才知道！

这几个步骤会强化你小腿的肌肉

首先你先找个台阶站上去

然后你就开始踮起让脚跟离哋

让你的小腿肌用力上下重复

强力弹跳就是你蹲得非常低

起跳的同时腿要同时缩起来

这个动作会强化你整条腿的肌肉力量

落地后脚跟不着哋马上弹起

就会让你的起跳速度加快

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