我花了很多银子，终于固定了9件健身装备
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我花了很多银子，终于固定了9件健身装备
能耐少女集结地作者：安可微博：@NJ安可春天来了，又该露肉了吧？虽然不想承认一冬天又胖了不少，但是体重秤是不会骗人的呢。今天不是专门来怼你的，是想给即将排队进健身房减肥的你一些健身穿搭的小建议。三年前，我进入一家健身器械公司做文案。随之而来的是一份大福利——免费健身卡。健身的这几年，花了很多银子在健身装备上，也因为一直在这个圈子里，积累了很多入坑经验和穿搭心得，今天就来分享给宝宝们。----分道扬镳线----健身穿搭九宫格，永不过时的必备单品买买买的这些年，我发现很多选择都很鸡肋，最终我总结的“健身穿搭九宫格”，完全满足室内健身基本需求，其他真的都不必再浪费银子，照这九样备上就OK了。健身单品九宫格 by安可一个个来说。&运动Bra&运动Bra我分别入了黑、白、灰三件，分别是Nike、shape your life和暴走的萝莉，我的搭配原则就是基本打底颜色朴素点儿，这样其他单品就可以更自由地发挥。Nike是黑白系列健身服饰的鼻祖（因为它不喜欢红红火火啊），每年这个系列都会有新品出来，这是今年的新款。大表姐在维密秀期间的训练装备，也是黑白搭配，只在鞋上运用了亮色健身达人Dannibelle也偏爱黑白灰的素色搭配当然，如果你天生就喜欢亮色系，那健身房太适合你了，所有在马路上抓马的色谱，都可以在这里大放异彩。但也请千万别全身彩色，那是准备去跳广场舞的节奏。像周韦彤这样选自己喜欢的亮色Bra，再配上素色leggings就好如果你是健身房的常客，会发现健身房快被荧光粉绿黄霸占了，如果颜色上不想和别人撞衫，也可以心机地挑选这种多色花纹的。维密THE PLAYER系列& ￥188想玩出新意来的话，可以不从颜色上跳脱，而是从样式上抢夺视线。比如这种：&维密交叉绑带式无痕运动文胸& ￥188UA& Armour Eclipse 运动内衣& ￥399看到这里估计一些宝宝又要炸锅了，这露背露胸的，对于有点小痘痘的人来说，根本不敢穿啊~其实由于运动时后背易出汗很多人都会长痘，我也不例外.还因此种草了一款祛痘喷雾，就是这个ORBIS的净痘美肌喷雾，是汉方的成分，可以调理皮脂分泌，能预防痘痘生成，还可淡化痘印。基本上是我健身包里的必备，尤其夏天，喷上会特别凉爽。价格也不贵，天猫旗舰店是149软妹币，已回购多次。这款基本被各大健身博主承包了安利，和我的走珠止汗露是一对健身CP。要不是在健身博主那种草，之前还真不知道这个牌子，一下子没停下买买买，把它们家曾登上COSME大赏的U系列精华水也入了。它算是平价版SKII，透明精华液质地，但用起来很清爽，非常适合春夏，也是我的心头爱。除了痘痘，穿运动Bra还有一个值得关注的tip，就是支撑性，基本上样式、花色、透气性都可以暂列其次，但请一定认真考虑它们的支撑性！！！因为女生在运动过程中胸部的大幅摆动会促使乳腺组织过度拉伸，有胸部下垂的危险。如果你习惯跑步机或室外跑步的话，可以选择定型模杯 隐形钢托的高支撑系列。支撑效果好，但穿起来舒适度一般。Nike高支撑系列￥449(左）维密高支撑系列￥338(右）但如果你平时做的运动“蹦跳跑”的少，还对外观有很大追求的话，选择前绑带的中度支撑即可，因为前侧绑带本身也起到了一定的固定作用。维密中度支撑系列￥238澳洲排名第一的运动品牌lorna jane整个产品线设计相当出彩Monochrome系列，￥481&leggings&目前我常穿的leggings有三条。之前也是各种七分、八分长度的都买过，也有不小心淘到不知道哪个2米大长腿模特才能穿上的十二分，最后都被我雪藏了。健身房里夏天冷气很足，穿长leggings也绝不会热到难受，所以我的九宫格里并没有提供其他长度的健身裤，也真的没必要。我的三条Leggings分别来自Monster Guardians、迪卡侬和美女照我去运动，所有都是100元左右搞定，穿起来好看又舒服。我买过的三条leggings效果比对其中迪卡侬那条在健身房被两个人问过在哪买的，然而因为买了好几年，现在没有同款了[失望脸]leggings搭配好，不止可以在健身房穿，还可以成为街拍神器。穿它出街率性十足，还满满的中产风。&吸汗背心&曾经买过Nike 的Dri-Fit材质吸汗背心，当时在店里看到它被展示吹风机吹得四处飘摇，真是觉得凉爽极了，果断入手。结果因为颜色显黑，穿的次数一只手都数得过来。&两年前的广告图不过话说回来，如果没有傲人的马甲线，还不敢在健身房只穿运动Bra的话，你就真的需要一个透气性好的背心啦。UA Accelerate背心 ￥449Lorna Jane 的Cardio Queen系列背心 ￥398字母图案今年仍然持续大热，把时髦感也穿进健身房吧。秋冬季穿背心就太招摇啦，所以穿的是shape your life的长袖&带Bra运动背心&对大多数人来说运动Bra和宽松背心是CP，基本要两者兼备才行。而如果嫌麻烦或不想太多资金投入的话，入手一件带Bra的运动背心就很方便了，至少洗的时候只需要洗一件。[懒癌晚期摊手]我这件是迪卡侬的，没什么设计感，优点就是耐穿、实惠，79RMB，超级贴合身形。带Bra的健身衣并不好找，但还好很多瑜伽品牌会有，比如Enaier，￥378。&运动外套&这件萝莉家的外套很厚实，冬天外跑也可以穿。当时被淘宝图上那缕穿透一切的阳光吸引了，感觉穿着它跑起来，整个世界都明媚了。卖家秀与买家秀她家的这件斗篷外套软妹币200 也可以入手，前短后长的设计扬长避短，颜色上也可以跳脱出黑白灰的界限。露露柠檬这件防风外套是今年流行的收边设计，很显腰线，内置手机口袋，方便路跑，1080RMB。这个加拿大瑜伽品牌在国内完全被《欢乐颂》的安迪带火了。在同等价格带上和UA相比，设计感更胜一筹。露露柠檬几乎承包了欧美明星的运动衣橱其实外套就是为了方便健完身出街，所以用一件时下流行的短卫衣也可以替代。Urban Outfitters的短卫衣，软妹币399Abercrombie Fitch短卫衣，软妹币398&运动短裤这里指的是宽松的运动短裤。国人还是不大适应直接leggings上身，尤其是腰胯有肉的女生，所以宽松的运动短裤既解决了尴尬又遮住了小肉肉。因为它功能性比较弱，所以材质上倒也不用太上心，买你认为好看的就行。这两条shape your life的设计还蛮出彩，边边或带带都有亮色点缀安迪穿的stella mccartney×adidas合作款短裤，推荐你也买不着&运动鞋/训练鞋&在鞋子的选择上，我和张先生一向互不退让地站队两大品牌阵容，井水不犯河水。他占Adidas，我站Nike。每次逛街我们都到对方店里逛一圈出来说“好丑”才肯罢休。不过去年秋冬看了场两大品牌的新品发布会后，我完全转变了想法。感觉对方阵营开窍了（这话他可能并不服气）。你们有没有跟我们一样，运动鞋只穿某某？不过我目前在穿的训练鞋跟跑鞋，还是清一色Nike：其中一双是和朋友一起定制的款式，鞋舌上印有我的英文名。运动鞋我常跑到田原、范范或陈暖央的微博去种草。陈暖央在微博秀过的鞋子，女人的绮梦有没有？田原微博中我种过草的鞋因为天气好的时候也会在室外跑步，所以鞋子的减震和舒适性是我比较在意的，其他鞋不了解不敢多说，但是对Nike的free系列（赤足）有过一些研究。Nike Free有 3.0、4.0、5.0几个型号，这些数字并不是代表升级换代，而是赤足系数。5.0适合初次接触赤足跑的人，3.0适合有一定赤足经验的跑者，而4.0是赤足跑进阶跑鞋。但无论是哪个系数，都并不适合长距离跑步，一般在8KM以下。和其他运动鞋相比，赤足真的带来非常自然的跑感，也更轻盈，日常出街都有点依赖它。&水杯&Blender Bottle被称为美帝最专业的蛋白粉搅拌摇摇杯。颜值高，小巧方便携带，但并不能用来饮用热水。狼叔和B宝都在用的颜色也很全，代购差不多100RMB出头2015年入了这款Nike的杯子，大小握在手里刚好，但橡胶垫容易掉，密封性并不好。My bottle网红杯果汁分你一半国内也有一些颜值很高，又超级上相的运动水杯。悠家良品的水杯就是健身美图上常会出现的款式，自己调出美美颜色的饮品再带去健身，心情也晴朗了。这种杯子就别打算用太久了，毕竟放了带糖的饮品，也不好清理。&同为悠家良品的，黑白搭配可以用来做情侣杯这款带喷水功能，所以也适合户外运动，太热时可以用来喷脸。我去年夏天在polymono买了这只杯子，健身时装了花草茶，根本不舍得喝还买了Memobottle mini的杯子，爱喝酒的我怎么能错过这么像酒壶的好东西？红色是花草茶，蓝色是RIO是不是很CHIC？&运动包女生去健身需要拿太多东西了，九宫格这些服饰就不说了，还要带很多洗澡和擦香香的东西，普通背包真的放不下。我又是偏爱大包的人，所以之前一直在网上找大包，然后置入了一只没什么品牌的水桶包。原来的店已经下线了，露露柠檬有个类似的水桶包。露露家做瑜伽服装出身，所有的大包都考虑到瑜伽垫的携带另外夏天背的颜色比较亮的是shape your life的，回头率很高，真的超美。----分道扬镳线----健身博主美美搭，要买就买真的在健身哒我关注的健身博主有三类，一种是自己在坚持健身，虽然日常不会分享什么健身的知识，但是光看到她健身打卡或晒健身餐都动力十足啊。微博比如：@张乐Cameron @陈暖央 @sylvia杨老师 @KerrywaHasl &还有Dannibelle和Anllela Sagra，可以到ins找她们。另外就是一些专业的健身教练或塑形老师比如：@麦大湿 @一介粗人_ @壁花小姐在厨房健身 @MikeLingFitness_凌云健身 @私人教练C戈 @淡定的李浩轩除了博主本人，一些健身号也有一些干货比如：@跑步指南 @医学美图 @全球健身中心 @美女照我去运动。以及公众号：RunnerCamp很多博主自己都做了健身品牌，我更喜欢种草那些真的爱健身，也一直在坚持健身的博主，而不是那些做了品牌后忙到没时间健身，光顾着卖货的。好啦，希望今天的推送能够帮到你。其实健身真的不光是为了减肥瘦身，我因为习惯左侧背单肩包导致两肩高低不平，习惯趴床上看书看手机导致肩颈肌肉僵硬等问题，最后都通过健身调整见效了。更重要的是，健身，真的让我每天精神抖擞，变得更美更自信。希望多年后，当遇到《时间规划局》的这个场景，你可以成为画面中的那个妈妈。偷窥变美的小秘密，戳蓝字吧：点击底部菜单—爆文—搜文章搜索所有历史文章
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Lululemon在中国从“小众”到“主流” 但要避免犯错
& 　　　　品牌：
　　你是怎么发现某个小众正在慢慢火起来，并不自觉靠近ta的？
　　当某个品牌可以穿透它固定的一小撮顾客，逐渐向同一品类里更广阔的人群传播时，在某个你无法知晓的时间点，Bang！你会惊讶地发现，周遭的朋友身上都不约而同地出现这个品牌的Logo。
　　Adidas NMD（鞋履）、潘多拉（）、Daniel wellington（手表）、Canada Goose（棉服）&&这样的爆款数不胜数。而现在，一个来自加拿大的瑜伽品牌lululemon正在用同样的方式试图通过一小撮人去影响更大的受众。
　　这样的一小撮人在lululemon被称为Community&&在中国更多人称&社群&。
　　1998年，lululemon第一家门店开在了加拿大一家瑜伽馆旁边，产品线只包括价格不菲的瑜伽垫与女士瑜伽服（一条瑜伽裤为88-98美元），针对的自然是窄众的瑜伽健身人群。为了让有限的顾客产生更大的黏性，lululemon开始在门店内开设瑜伽、跑步、搏击等免费运动课程，鼓励更多的人以运动的方式走进lululemon的门店。
　　lululemon颇为注重与消费者的互动。在lululemon门店中，店员被称为&Educator&（培训员），他们会询问来到店里的顾客&喜欢什么样的运动？&&平时多久会健身？&，以挑选适合的商品，同时要在定期举办的运动课程中担任指导的角色。
　　在营销方面，lululemon还善于利用KOL的角色进行品牌传播，只不过比起Nike、Adidas喜欢的体育巨星，lululemon更倾向于使用普通瑜伽教练的角色来影响消费者，比如在新开店面的地区找当地最受欢迎的20个瑜伽老师、私人教练和健身红人，给他们赞助免费的服装，让品牌在这些个体的交际圈中辐射开来。
　　你可以把近几年消费品市场提倡的所有关键词都用在lululemon的品牌上：用户体验、运动休闲风潮（Athleisure）、消费升级、生活方式&&也正是搭载着以上种种浪潮，lululemon公司将业务逐步从单一的女士瑜伽服延伸到跑步、骑行、健身训练与拳击品类，还在2013年更换CEO后上线了男装产品线，营收也从2004年的1800万美元增长到了2015年的18亿美元，年复合增长率达到了52%，全球门店数量已超过300家。
　　&我们如何告诉外界在做什么？不是通过创造潮流爆款，而是制造情感联系。&lululemon的CEO Laurent Potdevin曾如此解释该品牌的策略。从2013年开始，lululemon就在北京和上海搭建了不卖产品的展示空间，并且组建了社区团队，以先行教育国内消费者以达到建立品牌知名度的目的。
　　经过了三年市场教育，2016年12月，lululemon在上海、北京接连开出三家门店。
　　记者也在年初到访过该品牌位于北京三里屯北区的门店，虽然店铺面积不大，但基本的男、女士瑜伽、跑步运动服以及&明星款&瑜伽垫均一应俱全，而一个比较特别的地方在于：lululemon门店内的所有货架均安装了可移动式的滚轮，为的是方便在周末腾出空间，将门店迅速&改装&成一个小型的训练场。
　　lululemon在上海东方明珠脚下举办了一场体验活动：近百名健身爱好者在&Educator&（培训员）的指导下参与了一场&动感单车&的健身课。
　　&我们很看好中国的市场潜力，包括它对我们未来5年及10年规划的贡献。我们认为中国会变成我们未来最大的市场之一。&lululemon亚太区的品牌&社群总监Amanda Casgar曾在接受多家媒体采访时表示。
　　尽管在中国市场姗姗来迟，但Lululemon对中国消费者仍抱有很大希望。在国内运动品牌市场，从专业运动单品起家再扩展到全品类的运动品牌，这样的发展轨迹总会让人容易联系到另一个品牌&&安德玛（Under Armour以下简称&UA&）。
　　UA的成名经历我们曾在之前的文章中有过叙述，但在最近一段时间，由于渠道受损、当家代言人在NBA状态低迷等原因，UA的日子并不好过：在去年年末公布的2016财年第四季度业绩中，截至日的三个月内，该品牌的销售额仅同比增长11.7%至13.1亿美元，这是UA自公司上市以来取得的最差季度业绩。
　　相比2011年就进入中国的UA，Lululemon自然也绕不过从&小众&到成为&主流&的扩张阶段。Lululemon可以从UA的公司发展中吸取到什么样的教训呢？钛媒体记者细数了UA走过的几个&坑&，总结出以下四点：
　　1.过分仰仗代言人
　　在UA的代言人名单中，有两位体育巨星颇为重要，一位是2015年横空出世的NBA球星斯蒂芬&库里，一位是四届奥运会夺下23枚金牌的&飞鱼&菲尔普斯。
　　不过，随着菲尔普斯在里约奥运会后退役，整个美国运动品牌失去了一位体坛现役大将后，UA更加仰仗的斯蒂芬&库里却在NBA赛场上接连受挫。上赛季末，由库里领衔的金州勇士队被骑士队翻盘，错失了总冠军，随后，勇士队在库里之后又新增一员大将杜兰特，后者则是另一运动品牌Nike的代言人。
　　库里的风光不再直接影响了UA的销售业绩，知名运动鞋零售商Foot Locker的CEO迪克&约翰逊(Dick Johnson)曾在集团财报分析师会议上指出，去年10月27日上市的Curry 3较之前两代产品，销售起步明显减慢。此外，日本野村证券(Nomura)的最新数据同样显示，库里第三代战靴的销量明显下滑。
　　如前文所述，现阶段lululemon比起体育明星更偏爱民间的健身爱好者，不过，随着lululemon在产品线与男装品类上的扩张，以及在中国市场迅速打开知名度的需求，不排除该品牌今后会在区域市场寻找下一个代言人，而如何将产品与代言人进行适度结合，是坚持选择专业运动人士还是热爱健身的娱乐明星（比如代言Adidas的吴亦凡、张钧甯），都是摆在lululemon面前的抉择。
　　2.过分依赖渠道
　　在UA遭遇去年年末的业绩滑铁卢之后，其CEO凯文&普朗克(Kevin Plank)曾在分析师会议中将首要因素归结于美国体育用品零售商的破产事件。由于UA在北美市场的营收占总收入的84%，同时在经营模式中倚重下游经销商，因此当美国Sports Authority和City Sports在内的多家体育零售商宣布破产后，UA重库存低流转的劣势开始凸显出来，从2012年至今，UA的存货周转天数基本都在120天，而相比之下，耐克的存货周转天数大约在80天。
　　北美零售行业同样面临&寒冬&，包括Sports Authority和City Sports在内的多个运动品类零售商不堪业绩重负，纷纷关店倒闭。
　　lululemon在经营模式上目前采取的是&自营+直销&的模式，其中77%的收入来自于公司的自营店铺，16.5%来自于对用户的直销（天猫、亚马逊等电商），6.2%来自于包括瑜伽俱乐部等其他渠道，而剩余只有极小一部分业务来自所谓的&批发&渠道，这有助于lululemon对产品具备绝对的定价权以及良好的现金周转率。
　　相比之下，lululemon似乎在渠道上也不必担心重蹈UA犯过的错误，但一个现实情况是，目前lululemon具备的产品SKU远低于UA、Nike等同类品牌，随着产品线数目的延伸与开拓更多城市的扩张需求，lululemon势必要打破目前的直营体系，与各地的经销商打交道，而建立完善的经销体系，如何分配直营与批发比例，则是lululemon接下来要应对的难题。
　　3.过分注重功能属性
　　不论是UA起家的速干紧身衣还是由库里代言的Curry三代篮球鞋系列，主打的都是基于运动场景的功能性产品，但这样纯粹注重功能属性的产品策略正面临挑战。
　　对于消费者来说，运动休闲的风潮让原本适用于健身房的服饰可以被穿着在更多场合，这也意味着UA和lululemon等品牌要在满足产品功能的基础上增添更多时尚元素，UA的CEO Kevin Plank已经意识到这个问题并谋求改变，他在投资者会议上表示：&消费者可能还是会像个大学运动员那样去健身，但他们也想去健身房时穿得更好看。&
　　而打开lululemon的官方主页，你会发现以黑、白、灰为主的基本色调依然占据大部分产品，尽管目前该品牌还能依靠基本款在市场上大行其道，但随着年轻消费群体的崛起与Nike、Adidas等品牌对瑜伽市场的虎视眈眈，难保后者不会推出更具设计感的瑜伽服与lululemon分庭抗礼。
　　从lululemon的天猫商品页面看，该品牌仍然以基本款的专业运动服饰为主。
　　4.过分流行
　　从2011年进入中国市场后，UA目前已经在中国开设了近120家门店，店铺选址也从北上广深下沉到了银川、郑州、济南等二三线城市，但相比消费者对与Adidas庞大产品线的熟悉，谈到UA时，大多数人的认知仍局限于&这是一个速干衣品牌&。
　　lululemon也在经历这样的过程，虽然在国内大众体育市场该品牌并不被人熟知，但在瑜伽健身领域，lululemon的品牌已经不再新鲜。在健身社区Keep的瑜伽视频课程中，几乎每一位瑜伽教练使用的瑜伽垫都有着显眼的lululemon的标志。如果你问身边的朋友有关lululemon的印象，得到的大多数回应仍然是：&瑜伽服品牌&。
　　在垂直市场的流行有助于品牌初期的传播，但当UA和lululemon逐渐了增添了跑步、球类、拳击等产品线后，他们要做得则是要想办法摆脱自己在垂直运动领域的专业标签&&为了更大的市场规模和更广阔的消费者信赖。
　　不过，每一种&流行&恰恰会潜藏对品牌的某种伤害，消费者对&小众&有着天然的热爱，而一旦小众的品牌接入主流轨道，曾经忠诚的消费者可能转向拥趸新的&小众&品牌。
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编辑：帅花
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673b19-987b-9c666eb0763b运动装备 | 爱上瑜伽，你只需要这几样东西！
瑜伽是什么？
瑜伽（Yoga）是古印度六大哲学派别中的一系，其种类也非常之多，长期坚持可以改善生理、心理、情感和精神方面的能力。通过体位法、呼吸法、调心和冥想法等使人放松舒缓身心，以达到身心合一，强身健体的效果。男女老少皆适宜瑜伽，室内室外也都可以练瑜伽，它是通过自身能够接受的强度来相应调节，循序渐进，人人都可以在瑜伽中收获到属于自己的益处。
挑选一件适合自己的瑜伽服是非常重要的。既舒适又合身的瑜伽服会对整个过程中起到很大的辅助作用。
现代瑜伽服已不同于以往的平庸，层出不穷的款式令人眼花缭乱。但是还是建议大家尽可能选购宽松舒适遮肚脐（盖住丹田气）的瑜伽服。
▲韩国品牌Meditation使用专业面料SUPPLEX，舒适、速干、柔软具有高弹性！
▲夏季炎热，想凉爽又要秀好身材的美女们可以选择抹胸小背心加七分裤的款式~（品牌同上）
▲加拿大第一专业运动品牌Lululemon短短几年便受到了大牌明星和群众的欢迎，几乎在欧美人手一件！
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当以上东西都准备齐全后，瑜伽包就要派上用场了。内在专业外在时尚的瑜伽包想必是人人都心水的必备品了。外出郊游、运动都需要用到。下面就为大家推荐几款好看耐用的单品~
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