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痉挛的偏方
痉挛我们一般说的都是肌肉的痉挛，痉挛就是肌肉的紧张导致了不自主的抽搐。痉挛我们经常叫做是抽筋。痉挛可以根据部位的不同进行分类，一般可分为手部痉挛，小腿痉挛和大腿痉挛以及痉挛。痉挛我们有很多急救的措施，在急救后我们应该采用一些偏方进行治疗。
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如、、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
〔1〕在时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果带强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。
〔2〕在日常生活中，小腿抽筋时，可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐压20～30秒钟之后，其有效缓解率可达90%。
〔3〕当腿抽筋时，脚背要用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒钟内即可解除痉挛。然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。
〔4〕用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部，时间2分钟可解除小腿胀痛。
〔5〕用热水袋局部敷上，也可帮助消除抽筋现象。对身体而引起的腿抽筋，需请医生处方补充钙质，才能彻底治愈。
痉挛的偏方
炖鸽肉：天麻10g，健康鸽子1只。共炖熟食用，每日1只。功效益气补血，熄风解痉。方中鸽肉补肝肾，益气血，天麻熄风解痉，合用治疗血虚生风引起的面瞤。
苡米：薏苡仁50g，9g，云20g，陈皮6g,，先煮薏苡仁为粥，后三味水煎去渣人粥中三五沸即成。每日1剂，连服数日。功效健脾化湿，除痰通络。适用于脾失健运，痰湿阻遏之面瞤、脘腹胀满、食少纳呆等症。
苡米粥：薏苡仁50g，炒扁豆15g，lOg，、适量。共加水煮粥。食前加红糖，供早晚餐。功效健脾化湿，活血通络。薏苡仁、扁豆治脾虚有湿，山楂活血化积;红糖补血活络。全方使脾得健运，痰化湿除，面部络脉贯通。适于脾虚湿困，经络受阻之证。
肉粥：龙眼肉15g，3～5枚，粳米100g。煮粥热食。功效养心补脾，安神除烦。龙眼肉是良好的养心补脾品，内含多种维生素和丰富的，与红枣、粳米同煮粥，起协同作用。此膳是我国民间用于养心益智、健脾补血的美味佳餐。适合于面瞤不止、心烦、食少体倦等症患者。
上文我们介绍了什么是痉挛以及痉挛的分类，我们也掌握了痉挛的急救措施以及如何在生活中做好对于痉挛的预防，痉挛一旦发生我们除了急救处理了后一般都以为没事了，其实我们还要对痉挛进行一些治疗，例如采用偏方治疗。
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微信扫一扫精彩亮点：自己平时按摩穴位，就可以祛斑！
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木木说健康
随着年龄的增长，脸上的斑越来越多，斑是一种单纯的黑色或褐色皮肤斑点，多长在面部，直接影响美观。很多人用化妆品遮住这些讨厌的斑，这样也许会让皮肤更差，斑一般都是在皮肤表层，穴位按摩可以促进新陈代谢，同时可以排毒，淡化体内的黑色素，具有祛斑淡斑的效果。现在我就向大家分享一下，自己动手按摩即简单、省时、方便、快捷，易容易坚持下去的好方法，让您达到容颜永驻。相信中医的力量，下面我们来学习下运用穴位按摩达到祛斑的效果吧。按摩“合谷穴”40-60次，可一支手各按20-30次。按压脸部“颊车穴、地仓穴、迎香穴、太阳穴”四穴循环重复10次双手按摩腰部1分钟取坐位或站立，用四指指腹在背部由上向下推擦5遍，并在背部相关穴位处稍用力按揉。双手同时按摩两侧血海穴40次每天坚持按按，美美哒。按摩不是一朝一夕就可以达到理想的效果，一定要坚持，每天动动手，斑就会慢慢的淡化，皮肤也会越来越好。自己按摩不到的具体位置，可以借用按摩刷进行按摩。精彩看点：小腿抽筋不一定是缺钙？还会因为啥？有没有最快的解决办法？导语：生活中也有不少的人偶尔会出现抽筋的情况，中老年人更容易出现这样的情况，一旦抽筋之后，都感觉走不了路了，而且非常的难受，有的时候天气变冷也会出现抽筋的情况，到底为什么会抽筋呢，特别是有的人最容易发生腿部抽筋的情况，那么腿抽筋除了缺钙之后，还有很多方面的因素影响。常见引起小腿抽筋的原因主要有寒冷刺激、肌肉代谢产物堆积、肌肉疲劳、局部肌肉短暂供血不足和缺钙等。“抽筋”的原因“抽筋”学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。表现为肌肉突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟，多在游泳、睡觉或剧烈运动时出现。1、缺钙确实容易引起抽筋，但抽筋不全都是缺钙引起的。即缺钙可以引起抽筋，但抽筋不一定是缺钙。2、&寒冷刺激& 多见于冬季运动或冷水游泳或夜间没盖好被子等情况。在寒冷的刺激下肌肉强烈收缩引起痉挛抽筋。3、&肌肉疲劳&代谢产物堆积 剧烈运动时，腿部肌肉频繁收缩，局部代谢产物（乳酸）增多，肌肉的收缩与放松难以协调，疲劳到一定程度即可引起小腿肌肉痉挛。4、&缺钙 & 当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而痉挛。5、&下肢动脉硬化闭塞&　患有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉硬化、狭窄或闭塞。6、&腰椎间盘突出症和脊柱退行性变& 有研究表明，在腰椎间盘突出症的患者中，小腿抽筋的发生率可高达70%；因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。7、&营养不良& 尤其是维生素B1缺乏时更容易发生肌肉痉挛8、&孕妇腿抽筋& 大多数的准妈妈们在怀孕中、后期容易出现小腿抽筋现象。主要的原因可能是：腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡、血液循环不良或受凉。9、其他的原因还有比如衰老产生的腿抽筋，最近也有报道说阿奇霉素使用不当也会出现抽筋的情况，药物导致的抽筋也是很多见的。诸如上面介绍的很多造成抽筋的原因，抽筋并不是不可避免的，要根据自身的身体情况选择合适的预防措施，因为抽筋的现象让很多人都觉得非常的难受，分析了原因之后，就能够在实际生活中进行预防和治疗了。腿抽筋后怎么办运动或睡觉时出现抽筋时，要马上抓紧大拇脚趾并持续用力向上扳，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。游泳时抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。另外，游泳前进食会导致抽筋这说法还未得到科学的证实。在水中抽筋时，尽量将受影响的肌肉伸出水面。当小腿抽筋时，脚趾朝胫部方向，将足部屈曲。痉挛得到舒缓之后，游回岸边。可能的话，用另外一种泳式。如果你感到筋疲力尽，不要惊慌。尽量放松，靠背部浮于水中直到恢复体力。(如果有必要，你也可以靠腹部浮于水面，这样就可以按摩到抽筋的肌肉。)穴位刺激：用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)等。也可以压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处).掐压20~30秒钟之后，疼痛即会缓解。再配合用热毛巾湿敷，用手按摩，效果会更好。也可以用趾尖持续踩方法：小腿抽筋后，立刻把抽筋那条腿袜子脱了，光着脚在冰凉的地面跺脚。只要跺几下，一般不超过3秒小腿马上就不抽筋了。这是个非常实用的医疗小窍门。预防临睡前温热水泡脚15至20分钟，可起到改善末梢血液循环，解除痉挛的作用。注意保持舒适温暖的睡眠环境和充足的睡眠，尽量不要熬夜，注意合理膳食、均衡营养，科学锻炼，多晒太阳，适当补充维生素B1、维生素E等，都能起到良好的预防作用。对于老年朋友来说平时应该适当运动，保持肌肉的柔韧性，太极拳和瑜伽都是不错的活动，动作缓慢，特别适合老年朋友。提示一般抽筋危害小，处理简单，但如果经常发作，且持续时间比较长，尤其是有其他疾病的中老年人，则应尽快去医院，排除血管、神经的器质性病变，千万不可大意。自古评论出人才，如果您是人才，请说上一句？若回复1祝您身体健康，回复2祝您事事顺利，谢谢您的参与！
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木木说健康
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　　人的上肢外侧穴位有很多种，下面小编带大家介绍合谷穴的作用与好处。按摩合谷穴的作用与好处有除黑眼圈,避免中痧,提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬等。合谷穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?别着急，看完下面的文章，相信你对它就会非常的熟悉了。下面就让小编来给大家具体介绍一下合谷穴的相关知识，一起去瞧瞧吧!
　　合谷穴，出《灵枢.本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支，深部有正中神经的指掌侧固有神经，并有手背静脉网，近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼?斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，瘾疹，丹毒，疔疮，臂痛，及流行性感冒，急性扁桃体炎，流行性腮腺炎，三叉神经痛，癔病，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等。直刺0.5-1寸。艾灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。孕妇不宜针灸。
　　合谷穴概况
　　虎口，容谷，合骨，含口。合谷穴属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位。为什么叫合谷穴呢?就是因为他的位置在大母指和食指的虎口间,拇指食指像两座山,虎口似一山谷,合谷穴在其中故名。
　　合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
　　齿痛.手腕及臂部疼痛.口眼歪斜.感冒发热等症。
　　镇静止痛，通经活络，清热解表。主脉浮于表，伤寒大渴，发热恶寒，头痛脊强，耳聋，下齿龋，喉痹，面肿，唇吻不收，口噤不开，偏正头疼，偏风，风疹，腰脊内痛。
　　1.直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部;
　　2.透劳宫或后溪时，出现手掌酸麻并向指端放散。
　　3.针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。本穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿。孕妇禁针。
　　艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸10～20分钟。
　　一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
　　在人体的位置及取穴方法
　　确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
　　解剖位置
　　在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头;有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处;布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
　　确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 (详见此手部穴位图相关图示)
　　简易取穴法
　　拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。
　　或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。
　　合谷穴与相关穴位配伍
　　配太阳穴治头痛;配太冲穴治目赤肿痛;配迎香穴治鼻疾;配少商穴治咽喉肿痛; 配三阴交穴治经闭，滞产;配地仓穴颊车穴治眼歪斜。
　　大肠经经气在此形成强盛的水湿风气。
　　(1)合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。 (2)虎口。虎，八卦中的寅木也，风也。口，出入之所也。虎口名意指穴内的气血物质运动形式为风木的横向运动。 (3)容谷。容，容纳、包容也。谷，两山之间的空隙也。容谷名意指三间穴传来的气血物质在本穴被包容、聚集。 (4)合骨。合，汇也，聚也。骨，水也。本穴物质为三间穴的水湿之气汇合而成，所处为天部，其状为云，富含水湿，故名合骨。 (5)含口。含，包含、容纳也。口，脾胃之属也。含口名意指本穴的气血物质有脾土的长养特性。本穴物质为三间穴传来的天部水湿之气，由本穴外传时也是以风木的形式横向外传，但由于其水湿云气有温热之性，因而还有部分水湿之气气化上行于天，表现出脾土的长养特性，故名含口。 (6)大肠经原穴。本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。
　　气血特征
　　气血物质为天部层次大范围内的水湿云气。
　　运行规律
　　穴内的天部水湿云气一方面横行向阳溪穴传输，另一方面不断气化向更高的天部层次扩散。
　　功能作用
　　推动天部层次的气血运动，向天部层次输送水湿云气。
　　虚寒则补而灸之，实热则泻之，热症凉药水针良。
　　主治症状
　　牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。
　　结语：每天坚持按摩合谷穴，缓解消除黑眼圈，眼部减压等。平时有这类症状的朋友们小编建议可以多按摩一下合谷穴，这样对自身有很好的调节作用哦。大家对于合谷穴的了解一定都非常深刻了吧!如果大家觉得小编介绍的知识对你们有所帮助的话你也喜欢这些知识，那就赶快分享给你身边的朋友吧!
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右手合谷穴经常跳动，怎么事呢？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：右手合谷穴经常跳动，怎么事呢？
医院出诊医生
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
问题分析： 你好，合谷穴为手阳明大肠经的一个穴位，它跳动主要是反映大肠的功能变化。建议观察大便有没有变化。一般影响是不大的。如果长时间跳动，可能会有变化。另外肺与大肠相表里，所以也可能会影响到肺。
问右手合谷穴处跳动，使得食指摆动，请问是怎么回事？
专长：感冒
&&已帮助用户：640
问题分析：你好，你的这情况考虑是局部痉挛引起的肌肉跳动或抽动，一般不用治疗，可以自已好。意见建议：如果长时间出现这种情况建议最好到医院就诊，平时清淡饮食，忌食辛辣。
问合谷穴跳动是怎么回事呢
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，合谷穴为手阳明大肠经的一个穴位，它跳动主要是反映大肠的功能变化。建议观察大便有没有变化。一般影响是不大的。如果长时间跳动，可能会有变化。另外肺与大肠相表里，所以也可能会影响到肺。
问合谷穴鼓起。就像心跳一样跳动是什么原因？跟生气有关...
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，合谷穴为手阳明大肠经的一个穴位，它跳动主要是反映大肠的功能变化。意见建议：建议观察大便有没有变化。一般影响是不大的。如果长时间跳动，可能会有变化
问右手合谷穴处跳动，使得食指摆动，请问是怎么回事？
专长：感冒
&&已帮助用户：640
问题分析：你好，你的这情况考虑是局部痉挛引起的肌肉跳动或抽动，一般不用治疗，可以自已好。意见建议：如果长时间出现这种情况建议最好到医院就诊，平时清淡饮食，忌食辛辣。
问我右手合谷穴处跳动，使得食指摆动，请问这是怎么回事...
职称：医生会员
专长：保健品,善存,维生素B1,赖氨酸,维生素E,钙片,蛋白质粉,鱼肝油,参维冻干蜂王浆片,羊胎素胶囊
&&已帮助用户：1132
问题分析：你好，你的情况大多由于神经紧张，冲动导致的手部肌肉的不定时收缩，一般通过休息可以缓解。意见建议：建议多休息，使大脑处理放松状态。也可利用针灸的方法缓解症状。
问右手合谷穴处跳动，使得食指摆动，请问是怎么回事？
专长：感冒
&&已帮助用户：640
问题分析：你好，你的这情况考虑是局部痉挛引起的肌肉跳动或抽动，一般不用治疗，可以自已好。意见建议：如果长时间出现这种情况建议最好到医院就诊，平时清淡饮食，忌食辛辣。
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评价成功！我想向大家咨询一下大腿上都有哪些穴位，按摩一下能够让腿部的肌肉放松。我是属于大腿比较粗的那一类人，上半身比较瘦，但是下身非常的胖，尤其是大腿和胯部，所以现在正在运动，打算瘦一瘦下身，但是每次在运动完之后就发现自己的大腿还有小腿的肌肉特别紧绷，而且第二天起来的时候还会有腿部疼痛的症状。一个和我一起训练的人说适当的做一下腿部的按摩，能够让腿部肌肉放松，还能缓解疼痛，所以我想向大家咨询一下腿上都有哪些穴位能按摩。
步骤/方法：
1在我们的大腿内侧有一个穴位叫做血海穴，按摩这个穴位在一定程度上能够使大腿内侧的肌肉放松，其实这个社会也是非常好找的。我们两腿并拢站直在膝盖上方内侧就会有一个明显的酸痛点，用手向下按压的时候就会觉得疼，这个位置就是血海穴。
2除了这个穴位之外，大家还可以按摩一下承扶穴和委中穴。承扶穴主要就是在大家的臀部到大腿之间的横纹中点，这个地方就是承扶穴。委中穴，她在膝盖的后侧。膝盖后侧的横纹中点就是委中穴的位置。
3其实我们腿部的穴位是非常多的，除了按摩以上这几个穴位能够缓解大腿的肌肉之外，另外还有足三里和三阴交这两个穴位对人身体的好处也是非常多的，所以大家也可以按摩一下自己的足三里和三阴交。
注意事项：
因为按摩讲究的就是力度。不能用太大的劲儿但是也不能用太清的劲儿，如果用劲儿太轻的话，达不到按摩的效果，如果用力太大的话，怎么起来又不舒服，会感觉特别的疼，所以力度方面是需要大家注意的一个问题。
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