因为我的无知，闺蜜狠批我，告诉我宝宝游泳的好处
天渐渐热了，该怎么避暑了，带宝宝去游泳吧。一说到宝宝游泳，估计好多人都开始要反抗了，别急，刚开始听到这个我也是如此。
这天刚好闲来无事，想着约闺蜜去逛逛，结果我一开口，就被闺蜜无情的拒绝了，原来她已经答应带小侄子去游泳，我就纳闷了，才两岁多的孩子就带去游泳，也不怕出点儿意外，他爸妈心还真大。闺蜜听到我无知的牢骚，狠狠的批评了我一顿，然而我却感谢她告诉了我有关宝宝游泳的新知识。
宝宝游泳好处多，有利于宝宝的身心发育：
1、使宝宝更聪明：游泳可以锻炼宝宝的脑力发育，促进宝宝大脑对外界事物的反应能力，同时对宝宝的智力发展也有一定的促进作用，使宝宝更加聪明。
2、稳固宝宝情绪：宝宝在水里游泳，类似于宝宝在羊水之中，这样可以使宝宝找到在未出生孕妈肚里时的那种安全感，使宝宝可以放松，稳定烦躁的情绪，同时也可以促使宝宝很快进入睡眠状态。
3、锻炼心脏：水的流动，拍打肌肤对宝宝身体的外体血管起到摩擦的作用，可以很好的锻炼宝宝的心脏。
4、不易生病：会游泳的人，对外界温度变化调节能力强，所以不会因为温度变化而轻易生病。
5、增强肺活量：一般高强度大的运动有效地可以使肺活量增高，尤其是游泳，游泳时水对胸部的拍打增强了人体的肺活量。
6、比一般人长的高：喜欢游泳的人，对钙的吸收比平常人多，可以促使骨骼发育，从而会相对的比较高。
7、体型均匀：在游泳时，身体的骨骼在水里均衡发育，从而使体型比较匀称，这也是好多游泳运动员身材好的原因。
8、促进消化：游泳是个大强度的运动，所以比较耗体能，为了身体补充能量，消化系统功能加强。
-----------------------
孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
如果你有这些育儿困惑，
请关注微信公众号：【育儿须知】。做心里“有底”的妈妈！
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
宝宝长湿疹了怎么处理？
宝宝打嗝、吐奶怎么办？
今日搜狐热点为什么女游泳运动员看起来大部分都是平胸？ - 知乎38被浏览47189分享邀请回答368 条评论分享收藏感谢收起21 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答2 个回答被折叠（）独家！专访老公宁泽涛，深扒游泳队惊天大秘密 - 知乎专栏
{"debug":false,"apiRoot":"","paySDK":"/api/js","wechatConfigAPI":"/api/wechat/jssdkconfig","name":"production","instance":"column","tokens":{"X-XSRF-TOKEN":null,"X-UDID":null,"Authorization":"oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20"}}
{"database":{"Post":{"":{"contributes":[],"title":"独家！专访老公宁泽涛，深扒游泳队惊天大秘密","author":"ma-jia-xian-69","content":"来参赛的美国妹子都承认爱看老公涛涛不穿衣服的样子，对于这样赤裸裸的的表白吃瓜群众深表同意。小鹭昨天专访资深国家级游泳运动员，带着一大票诡异的问题，爆料游泳对的大秘密！Q:老公涛涛的八块腹肌好性感，每个游泳运动员都身材特别好么？A:不一定！男运动员身材比较好一些。一般来说男性游泳运动员，长距离游泳运动员没有短距离运动员的身材好，游长距离的体脂比较高，游短距离的因为需要爆发力更多，所以肌肉的形态看起来更加饱满。此外，游泳运动员的身材比较高，也是身材好的重要因素。Q:众所周知游泳对减肥、塑性非常有帮助，昨天用表情碾压朋友圈的傅园慧为什么身材是……A :女游泳运动长距离的女运动员身材脂肪含量比较高，不如短距离的女游泳运动员看起好。一种游泳技术塑造一种游泳身材，从肌肉形态角度来说，自游泳运动员和蝶泳运动员的身材是比较匀称的。蛙泳运动员的话，腿部肌肉比较发达，比较粗。仰泳运动员背阔肌比较发达。Q：像我这种腿粗的，是不是尽量不要采用蛙泳的泳姿？A：蛙泳分两种游法，一般就是大众那种，大爷大妈在泳池里夹腿游法，把腿蹬的特别大，其实练习不到大腿。另一种就是蹬腿的游法，运动员一般采取这种方法，因为把发力比较好。我觉得你应该不会达到这种，所以不要担心腿会变粗。Q：女孩子练习那种泳姿比较好？A：因为蛙泳有一个抱水的动作，所以对女孩子瘦手臂、减蝴蝶袖还是很有好处的。Q：我在里面总是扑腾半天但是游不动，是因为什么？A：游泳要求力量、柔韧和心里全面的配合，而且需要专人指导，可能你的泳姿有问题；还有她是一个日积月累的过程，需要多练保持良好的水感。Q：前两天在度假的酒店游，泳池很浅也不大，是不是影响我游不快的原因呢？A；这是一个误区，很多人认为是不是水越深、浮力越大，就会游的越快，但事实上不是的，和水深没有太大关系。Q：昨天比赛解说中一直在吐槽场馆保温层做的不好，对运动员有负面影响，那一般来说，国际泳池的标准水深和水温是多少呢？A；关于水深没有统一的标准，一般3—5米都可以，水温的话26度是最为理想的状态。Q；普通女孩子在生理期是不能游泳的，那女游泳运动员呢？你有碰到过血染泳池的尴尬事件么？A：血染泳池这种事情有的啊~（语气非常轻松自然）。女游泳运动员和男人一样每天都要参加训练，即使有一天不下水，也是在陆上进行力量训练，所以基本没区别。如果在比赛期间赶上生理期，也是必须要参加的！Q：我知道核心肌群的训练与游泳息息相关，那怎么训练核心呢？A；你是想了解训练核心肌群对游泳的重要性，还是通过游泳练核心呢？Q：核心训练对于提高游泳的重要性？A：我们腰肌在游泳中起到至关重要的作用，教练在最开始强调的控制腰部肌群稳定的能力，还要有强大的腹外斜肌辅助，当然这是核心肌群非常重要的一部分，这一点在自由泳中表现的非常明显，一般我们看到在泳池里的自由泳都是七扭八歪的，因为核心肌群无力。解决方法就是用TRX悬挂系统的训练。Q：你一直在讲核心肌群的发力，那我理解你的核心就是广义的核心肌群喽？A：但对于胸肩发力没有太多，更多的是要求臀部和腿部的力量。游泳运动员最终要的发力点还是在腰部和腿部。PS：狭义的核心是指腰方肌、腹直肌、腹内斜、盆底肌为主的肌群，主要作用是传导力量；广义的核心是指狭义核心+臀、大腿、胸、肩的肌群，主要作用是发力。Q：都说腹肌的形态是天生的，有些人腹肌只有六块，或者腹肌不对称，会不会影响运动成绩呢？A：一般来说我没有见过专业的游泳运动员腹肌不对称，所以不确定腹肌不对称会动成绩有影响。再者是技术不同导致的腹肌不对称，如：一些自由泳运动员习惯左边换气，他的左右肯定就不对称。好基友爆料完毕后，感觉好涨姿势！原本打算从技术入手的采访，完全被我奇奇怪怪的问题带跑偏！采访就到这里吧，因为作为涛涛的太太，我要准备准备好零食水果坐在电视机前去给老公加油啦最后附上我们家阳光小鲜肉模卡姓名：王毅德（Dylan）标签：北外校草、模特、国家一级游泳运动员身高：194cm体重：80kg体脂：6%职业：学生微博：呆囵毅德","updated":"T02:17:11.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"collapsedCount":0,"likeCount":2,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/ca03d892b0d3f7f8dd800e44ccdcd096_r.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"reviewers":[],"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"宁泽涛"}],"adminClosedComment":false,"titleImageSize":{"width":640,"height":852},"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","tipjarState":"closed","annotationAction":[],"sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"hasPublishingDraft":false,"snapshotUrl":"","publishedTime":"T10:17:11+08:00","url":"/p/","lastestLikers":[{"bio":null,"isFollowing":false,"hash":"a369cb7595acf556ce335af","uid":68,"isOrg":false,"slug":"now-right","isFollowed":false,"description":"法语，民谣，舞蹈，爱自由","name":"now right","profileUrl":"/people/now-right","avatar":{"id":"f50165a8d","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"隐藏的高手","isFollowing":false,"hash":"5ce9dcf7a3537fdbb8b5ba","uid":577700,"isOrg":false,"slug":"xiao-ma-kr","isFollowed":false,"description":"扼住私心，为它正名","name":"小马KR","profileUrl":"/people/xiao-ma-kr","avatar":{"id":"v2-5f1bac2bae34d02d3aa5","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false}],"summary":"来参赛的美国妹子都承认爱看老公涛涛不穿衣服的样子，对于这样赤裸裸的的表白吃瓜群众深表同意。小鹭昨天专访资深国家级游泳运动员，带着一大票诡异的问题，爆料游泳对的大秘密！ Q:老公涛涛的八块腹肌好性感，每个游泳运动员都身材特别好么？A:不一定！男…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":null,"next":null},"annotationDetail":null,"commentsCount":0,"likesCount":2,"FULLINFO":true}},"User":{"ma-jia-xian-69":{"isFollowed":false,"name":"马甲线","headline":"马甲线APP线上1对1私教服务，最大的马甲线健身社区，提供交流专业知识，帮你制定科学系统的训练计划并做1对1的指导！","avatarUrl":"/4b2f27a0b5c36f7aaafe5_s.png","isFollowing":false,"type":"people","slug":"ma-jia-xian-69","bio":"马甲线App线上1对1私教-性价比最高的私教服务","hash":"2ec934febbb","uid":509800,"isOrg":false,"description":"马甲线APP线上1对1私教服务，最大的马甲线健身社区，提供交流专业知识，帮你制定科学系统的训练计划并做1对1的指导！","profileUrl":"/people/ma-jia-xian-69","avatar":{"id":"4b2f27a0b5c36f7aaafe5","template":"/{id}_{size}.png"},"isOrgWhiteList":false,"badge":{"identity":null,"bestAnswerer":null}}},"Comment":{},"favlists":{}},"me":{},"global":{"experimentFeatures":{"ge3":"ge3_9","ge2":"ge2_1","nwebStickySidebar":"sticky","nwebAnswerRecommendLive":"newVersion","newMore":"new","sendZaMonitor":"true","liveReviewBuyBar":"live_review_buy_bar_2","liveStore":"ls_a2_b2_c1_f2","homeUi2":"default","answerRelatedReadings":"qa_recommend_by_algo_related_with_article","qrcodeLogin":"qrcode","newBuyBar":"liveoldbuy","newMobileColumnAppheader":"new_header","zcmLighting":"zcm","favAct":"default","appStoreRateDialog":"close","mobileQaPageProxyHeifetz":"m_qa_page_nweb","iOSNewestVersion":"4.2.0","default":"None","wechatShareModal":"wechat_share_modal_show","qaStickySidebar":"sticky_sidebar","androidProfilePanel":"panel_b"}},"columns":{"next":{}},"columnPosts":{},"columnSettings":{"colomnAuthor":[],"uploadAvatarDetails":"","contributeRequests":[],"contributeRequestsTotalCount":0,"inviteAuthor":""},"postComments":{},"postReviewComments":{"comments":[],"newComments":[],"hasMore":true},"favlistsByUser":{},"favlistRelations":{},"promotions":{},"switches":{"couldAddVideo":false},"draft":{"titleImage":"","titleImageSize":{},"isTitleImageFullScreen":false,"canTitleImageFullScreen":false,"title":"","titleImageUploading":false,"error":"","content":"","draftLoading":false,"globalLoading":false,"pendingVideo":{"resource":null,"error":null}},"drafts":{"draftsList":[],"next":{}},"config":{"userNotBindPhoneTipString":{}},"recommendPosts":{"articleRecommendations":[],"columnRecommendations":[]},"env":{"edition":{},"isAppView":false,"appViewConfig":{"content_padding_top":128,"content_padding_bottom":56,"content_padding_left":16,"content_padding_right":16,"title_font_size":22,"body_font_size":16,"is_dark_theme":false,"can_auto_load_image":true,"app_info":"OS=iOS"},"isApp":false},"sys":{},"message":{"newCount":0},"pushNotification":{"newCount":0}}游泳运动员出路如何？ - 知乎49被浏览16906分享邀请回答258 条评论分享收藏感谢收起32 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答605366 人聚集在这个小组
(Elizabeth)
(竹杖芒鞋)
(青岛海边鲜花店)
(孤独罪°)
第三方登录：