全球最不健康国家 俄罗斯和美国进入前十名-国际新闻-金投热点网-金投网
【全球最不健康国家】俄罗斯卫星通讯社9月26日报道称，英国公司ClinicCompare进行的调查表明，捷克成为全球最不健康国家，进入最不健康国家前十名的还有俄罗斯和美国。
（gold.org/）09月26日讯，【全球最不国家 俄罗斯和美国进入前十名】俄罗斯卫星通讯社9月26日报道称，英国公司Clinic Compare进行的调查表明，捷克成为全球最不健康国家，进入最不健康国家前十名的还有俄罗斯和美国。
该公司在调查期间考虑了三个因素：人均年饮酒量、人均年吸烟量和居民的肥胖率。捷克位列全球饮酒最多的国家行列，每个捷克人每年喝13.7升纯酒精。捷克还是全球人均吸烟量最多的国家之一。
俄罗斯在最不健康国家排名中占第二位。进入最不健康国家前十名的还有斯洛文尼亚、白俄罗斯、斯洛伐克、匈牙利、克罗地亚、波兰、卢森堡和美国，美国成为前十名中唯一的非欧洲国家。
最健康国家是阿富汗。进入最健康国家前十名的有几内亚、尼日尔、尼泊尔，刚果民主共和国、厄立特里亚、马拉维、索马里、莫桑比克和埃塞俄比亚。
调查人员指出，非传染性疾病，如心脏病、癌症和糖尿病是全球过早死亡的主要原因，每年有3600多万人死于这种疾病。大部分死亡情况因不健康方式引发，包括酗酒、吸烟和不平衡饮食。
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编辑：zhaoxiangju
英国公司ClinicCompare进行的调查表明，捷克成为全球最不健康国家，进入最不健康国家前十名的还有俄罗斯和美国。
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2017全球最不健康国家调查结果TOP10排名
哪些国家最不健康
来源：环球网&|& 15:20:49&编辑：莫香军
导语：2017全球最不健康国家调查结果出炉，哪些国家最不健康？最不健康国家排名，中国有上榜吗？
俄罗斯卫星通讯社9月26日报道称，英国公司Clinic Compare公布了2017全球最不健康国家调查结果。
该公司在调查期间考虑了三个因素：人均年饮酒量、人均年吸烟量和居民的肥胖率。
&哪些国家最不健康？
调查表明，捷克成为全球最不健康国家，捷克位列全球饮酒最多的国家行列，每个捷克人每年喝13.7升纯酒精。捷克还是全球人均吸烟量最多的国家之一。
进入最不健康国家前十名的还有俄罗斯和美国。俄罗斯在最不健康国家排名中占第二位。进入最不健康国家前十名的还有斯洛文尼亚、白俄罗斯、斯洛伐克、匈牙利、克罗地亚、波兰、卢森堡和美国，美国成为前十名中唯一的非欧洲国家。
哪些国家最健康？
最健康国家是阿富汗。进入最健康国家前十名的有几内亚、尼日尔、尼泊尔，刚果民主共和国、厄立特里亚、马拉维、索马里、莫桑比克和埃塞俄比亚。
调查人员指出，非传染性疾病，如心脏病、癌症和糖尿病是全球过早死亡的主要原因，每年有3600多万人死于这种疾病。大部分死亡情况因不健康生活方式引发，包括酗酒、吸烟和不平衡饮食。
中国既不在最健康国家TOP10榜单中，也不在最不健康国家TOP10榜单，难道中国处于亚健康状态？
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来源：环球网编辑：一封情书
& &近日，一家名为&clinic compare&的英国公司评出了&全球最不健康国家&和&全球最健康国家&，其中全世界最健康的国家是阿富汗，而最不健康的国家是捷克共和国。另外，捷克共和国外，俄罗斯和美国也成为了最不健康的国家。
& &这家叫做&clinic compare&的公司在调查的时候，主要考虑了三个因素，第一个是人均年饮酒量，第二是人均年吸烟量，第三是居民的肥胖率。而在全球这么多国家中，捷克位列全球饮酒最多的国家，每个捷克人每年喝13.7升纯酒精。捷克还是全球人均吸烟量最多的国家之一。
& &竟然捷克共和国是最不健康的国家，那么排在第二位的又是谁呢？它就是俄罗斯，另外，进入最不健康国家前十名的还有斯洛文尼亚、白俄罗斯、斯洛伐克、匈牙利、克罗地亚、波兰、卢森堡和美国，美国成为前十名中唯一的非欧洲国家。
& &评出了最不健康的国家，那么肯定就会有最健康的国家。进入最健康国家前十名的有几内亚、尼日尔、尼泊尔，刚果民主共和国、厄立特里亚、马拉维、索马里、莫桑比克和埃塞俄比亚。
& &最后，希望大家平时还是少做些有损健康的事，比如抽烟、喝酒。
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4、饮食注意预防秋燥
多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃&辛酸&果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
5、洗澡时间不要太长
秋冬季洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。很多人很喜欢热水澡，尤其有些鸡皮肤的妹子，有&滚烫的水能洗去鸡皮肤&的心理。但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在24度至29度最佳。
秋冬季洗澡不要太勤快，很多人认为洗多了身体才会越来越干净，其实这样做只会让皮肤越来越干燥，反而会加重皮肤瘙痒的问题。导致表皮变弱，受到细菌和真菌的侵入，造成其他皮肤感染。
6、多睡一小时
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也;冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。&秋季早卧早起，冬季早卧晚起&是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间，建议每晚亥时(即9点-11点)休息，争取在子时(11点-1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的养生效果。
正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。睡觉姿势张弛有度，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。
编辑：周玉
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