本人从小学可是健身，现在已经高中了。学习太忙，我想练武术和肌肉，没什么时间锻炼，我又想有好身材。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-30 14:26 标签：
我想在睡前锻炼身体，想长点肌肉，平时白天上课没时间...
我想在睡前锻炼身体，想长点肌肉，平时白天...
我想在睡前锻炼身体，想长点肌肉，平时白天上课没时间，这样对身体好不好
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、脾胃病
&&已帮助用户：580
问题分析： 您好，很高兴为您解答。白天的阳气充盛，从早上生发出来到傍晚慢慢收回，到晚上快睡觉的时候运动会被迫激发阳气出来活动，长期下去对身体不好，耗损人体阳气。意见建议：建议您在上午或者是下午晚餐前一个小时运动最好，有时间的话尽量在那个时间做运动锻炼身体。
问由于想练腹肌，每天晚上睡前都做仰卧起坐，做到较累了...
职称：医生会员
专长：漏肩风,高血压病,胃痛胃下垂
&&已帮助用户：9893
病情分析： 你好，如果想通过运动锻炼腹肌，仰卧起坐是一种很好的锻炼方法的。意见建议：但是，尽量不要做完仰卧起坐立即睡觉，可以站起来稍微活动一下再去睡觉，这样效果会更好一些。
问由于想练腹肌，每天晚上睡前都做仰卧起坐，做到较累了...
职称：医生会员
专长：漏肩风,高血压病,胃痛胃下垂
&&已帮助用户：9893
病情分析： 你好，如果想通过运动锻炼腹肌，仰卧起坐是一种很好的锻炼方法的。意见建议：但是，尽量不要做完仰卧起坐立即睡觉，可以站起来稍微活动一下再去睡觉，这样效果会更好一些。
问怎么快速锻炼肌肉
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
你好朋友,根据你的提问,这个联系跑步就可以的
问锻炼完身体再拿哑铃锻炼好不好
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：你好，锻炼完哑铃之后最好不要马上就休息，也最好不要选择睡觉之前锻炼，因为哑铃锻炼肌肉非常的剧烈，祝您健康。
问为什么白天上课总是想睡？平时11点左右睡觉，早上6点2...
职称：医生会员
专长：糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
&&已帮助用户：57833
问题分析：你是否属于注意力不集中，要考虑有没有可能是压力或者熬夜导致的。意见建议：考虑需要针对性的调理一下你的一个适当的压力情况。
问请问:我为了锻炼，每天上课，下
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，其一般的不会影响身高发育的，一般的17－19岁之间闭合。建议到医院做骨骺线检测，多吃一些含钙量高的食物。
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评价成功！下列同学的话中.没有体现对父母的理解.关心的有①“妈妈只需要我好好学习.现在不需要我做什么别的事. ②“抚养我是父母的责任.只要我喜欢的东西就应该给我买. ③“父母想跟我聊聊.可是我学习实在太忙了.哪的时间闲聊啊? ④“放学后我就回家.晚了爸爸.妈妈会担心的. A.①②③④B.①②④C.①③④D.①②③ 题目和参考答案——精英家教网——
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下列同学的话中，没有体现对父母的理解、关心的有①“妈妈只需要我好好学习，现在不需要我做什么别的事。”②“抚养我是父母的责任，只要我喜欢的东西就应该给我买。”③“父母想跟我聊聊，可是我学习实在太忙了，哪的时间闲聊啊？”④“放学后我就回家，晚了爸爸、妈妈会担心的。”A.①②③④B.①②④C.①③④D.①②③
科目：初中政治
来源：江苏省南京三中学年八年级上学期期中考试政治试题
下列同学的话中，没有体现对父母的理解、关心的有
①“妈妈只需要我好好学习，现在不需要我做什么别的事。”
②“抚养我是父母的责任，只要我喜欢的东西就应该给我买。”
③“父母想跟我聊聊，可是我学习实在太忙了，哪的时间闲聊啊？”
④“放学后我就回家，晚了爸爸、妈妈会担心的。”
科目：初中政治
来源：福建省连江四中教研片学年八年级上学期期中联考思想品德试题
下列同学的话中，没有体现对父母的理解、关心的有
①“妈妈只需要我好好学习，现在不需要我做什么别的事。”
②“抚养我是父母的责任，只要我喜欢的东西就应该给我买。”
③“父母想跟我聊聊，可是我学习实在太忙了，哪的时间闲聊啊？”
④“放学后我就回家，晚了爸爸、妈妈会担心的。”
科目：初中政治
来源：学年浙江建德市李家镇初级中学七年级上期期中考试政治卷（带解析）
题型：单选题
下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化要求的是（&） ①小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘又多了几个，羞得上课不敢抬头，下课不敢和同学们面对面 ②上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚还是“原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的话：“科学认为，浓缩的都是精华。” ③小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、姣好的身材，生活中没有快乐、没有色彩。” ④小明发育得非常快，连声音也变得沙哑难听了，他并没有因此而自卑，还是积极参班级活动&&A．①③B．②④C．②③④D．②③④
科目：初中政治
来源：2014届福建省七年级上学期期中考试政治试卷（解析版）
题型：单选题
下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化要求的是①小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘又多了几个，羞得上课不敢抬头，下课不敢和同学们面对面 ②上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚还是“原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的话：“科学认为，浓缩的都是精华。” ③小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、姣好的身材，生活中没有快乐、没有色彩。” ④小明发育得非常快，连声音也变得沙哑难听了，他并没有因此而自卑，还是积极参加班级活动A．①③　&& 　B．②④　　&C．②③④　 　D．①③④&
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这哥们略牛逼啊..宿舍无器械肌肉锻炼,没时间去健身房?or健身房太贵?or人太多?看看人家怎么练的
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