本人腰肌劳损运动疗法,在健身房.可以通过什么运动

适合腰肌劳损者的5种运动方式_百度文库
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适合腰肌劳损者的5种运动方式
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腰肌劳损的人,在健身房不适用哪些器械?
腰肌劳损的人,在健身房不适用哪些器械?
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户:84125
指导意见:您好。根据您所提的问题。建议您弯腰比较多的锻炼不要做。另外锻炼的时间不要过长。
职称:医师
专长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户:85145
指导意见:你好,腰肌劳损除了主要通过按摩推拿,针灸,理疗,拔罐等外治法治疗外,还需在康复期增强腰肌力量的锻炼,可以用器械锻炼,但要从轻做起,勿过劳累。
问腰肌劳损腰背肌锻炼可以去健身房器械上锻炼吗
职称:医师
专长:各种常见急慢性内、外科疾病和各种疼痛病。
&&已帮助用户:21463
病情分析: 你好,腰肌劳损除了主要通过按摩推拿,针灸,理疗,拔罐等外治法治疗外,还需在康复期增强腰肌力量的锻炼,可以用器械锻炼,但要从轻做起,勿过劳累。祝早日康复!
问治疗腰肌劳损哪种器械好??发病已有半年,酸痛。解决...
职称:医师
专长:腰椎盘突出、骨髓炎、肌肉萎缩
&&已帮助用户:26356
病情分析: 您好,根据您的情况,首先要明确诊断,如果是腰肌劳损,一般休息就可以了。意见建议:建议平时注意休息,用些活血止痛的膏药,热敷。适当运动。
问麝香风湿跌打膏真的有效吗?
专长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
&&已帮助用户:224499
问题分析:你好麝香风湿跌打膏适应症为:祛风散寒,除湿,活血化瘀,止痛。适用于风湿疼痛,受风受寒,肌肉痛,腰背痛,跌打损伤,扭伤等症。麝香风湿跌打膏是一种中成药,所以它的副作用不多,有少数人会出现皮肤过敏的症状。但一般随着停药可以自行消失。
问腰肌劳损还可以慢跑,爬山,练器械吗?
&&已帮助用户:2229
问题分析:你好,腰肌劳损是最常见的软组织损伤,多由长期慢性刺激导致,如长期负重及劳累等,患者多表现为腰痛等不适,活动后为主。意见建议:腰肌劳损患者应以休息为主,慢跑、爬山及器械锻炼都会不同程度的使腰肌活动量增加,所以尽量不要在损伤期间锻炼;如果想活动,一定要控制运动量,少量运动可能会有活血作用,但切忌过度运动,造成二次伤害。
问腰肌劳损偏方
职称:医生会员
专长:消化性溃疡、胃炎、胃癌、肝炎、胆囊炎
&&已帮助用户:20014
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,西药:止痛解痉药物,芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用
问腰肌劳损的症状有哪些呢
专长:脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户:222623
腰肌劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施根治比较困难且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
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腰肌劳损是指腰部软组织,因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因...
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评价成功!→ 腰肌劳损可以上健身房练肌肉吗?有什么较好
腰肌劳损可以上健身房练肌肉吗?有什么较好
来自重庆市
健康咨询描述:
腰肌劳损可以上健身房练肌肉吗?有什么较好的治疗方法吗?能全愈吗?
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擅长: 普通内科
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&&&&&&是不能的,腰肌劳损的治疗:1、自我保健疗法适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时,可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室:骨外科
温馨提示:急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群:长期保持坐姿者,中老年人群
常见症状:腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保:医保疾病
治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗
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