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瑜伽练出的不只是好身材,还有更好的人生
瑜伽练出的不只是好身材,还有更好的人生
当周围很多同龄人的身体开始走下坡路,
各种小毛病频繁来袭,
而你的身材越来fit,
容貌甚至都在逆生长。
他们开始羡慕的你身材的时候,
你并不会觉得怎么样,
因为你收获的不仅仅是好身材,
还有更好的人生。
其实我们在练习瑜伽的时候很多时候会被人嘲笑,认为你自己花钱找罪受,花钱去折磨自己凹出一个个看似别扭的造型,还“苛刻”自己,不去吃大家认为好吃的东西,只吃青菜,以前你可能会对每个人解释为什么你这么热爱瑜伽,甚至会带上他们来到瑜伽室,但是大多时候你发现你是白费心机,到最后你选择不解释,不是因为懒得解释,而是你开始懂得享受自己的人生。
瑜伽带给你好身材
这一条我用“00”来标记,其实是想说:瑜伽带给你好身材,这不过是瑜伽最微不足道的一个好处而已。
一开始我们为了身上多出来的肉和自己较劲,不吃饭,只喝水,就为了上称之后能看到体重减少,但是体重减少了,你的气色呢,你的健康呢,都不要了么?而且真的是体重减轻,身材就好了么?
我们反复说瑜伽的减肥效果并不强,它只是通过伸展和力量的体式来打造你身体的线条,但是在这里面加入了呼吸,那么身体的代谢就会被调整,血液循环加快,调节内脏,其实也是不自觉的调整你的体重,这样的方式不好么?
瑜伽会带给你更好的精神状态
刚开始接触瑜伽的时候,尤其是头一个月,几乎身体每一个位置都会感觉酸痛,但是你会发现自己的睡眠好了,肩颈紧张的感觉减轻了,腰背疼痛的现象也缓解了,而且心情会很好……意想不到的好处蜂拥而至。
这是因为瑜伽会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽。就像是愉悦的感觉,你会觉得自己走路都轻快了起来,做起家务也不会感觉很疲劳,工作一天也可以保持很好的精神状态。
瑜伽让你和更好的自己相遇
很多时候,瑜伽的练习不是瞬间就能看出效果的,可是改变就在不经意之间。长期坚持练习瑜伽,造就了健康良好的身体状态,也磨练了毅力。
你想想,如果你三年,五年都坚持去做一件事情,那你收获的不单纯是这件事给你带来的福利,更收获了一种坚韧不拔的精神力量。
很多理由让你不去练习瑜伽,其中我听最多的就是照看孩子。如果孩子刚出生,我想他是需要母亲在身边的,但是如果孩子已经开始上学,接受教育,那么母亲是否应该将一些精力投放在自己身上呢?孩子看到母亲有自己的坚持,也会以你为荣,也会从你身上学到坚持这件事,你不仅仅是你的身份,你还是你自己呀。
瑜伽让你收获更好的人生
年底了,又到了同学聚会的高峰期了,每年见面大家或许会感叹,“哎呀,你怎么还这么年轻,都没怎么变!”或许会赞许你,“身材还是这么好!”
其实只有你知道,最后的最后外表如何不重要,重要的是你眼前的生活。你的眉头从不紧锁,你的工作总是有条不紊,你的家庭一直和和睦睦,偶尔和朋友小聚,分享生活里的那些小故事,岁月就这样一点点的走到了现在,你一天比一天更加热爱生活。
练瑜伽和不练瑜伽的区别,在每一天看来并没有什么区别,每一个月看来也可能都差不多。但是一年一年的过去,身体和精神状态就和别人拉开了距离,周围人已变得苍老和萎靡,而你却一直保持在进入瑜伽的那一年!
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成都瑜伽馆分布
  如图是成都瑜伽馆分布图。可见成都市区三环以内分布着为数众多大大小小的瑜伽馆。其中热度最高的是西门、北门、南门地区。
成都瑜伽馆现状
  成都拥有着众多的瑜伽馆,但是其生存状况和盈利状况如何呢?看看我们下面的分析吧!
  在行业圈内的人都知道成都的瑜伽圈子不大,几百名教练和几百个瑜伽馆或多或少都彼此熟悉,行业内有什么动作也都会有各自的消息。所以成都有哪些瑜伽馆在转让以及装弹价格大家都知道。这方面的消息是骗不了人的。
  所以,在成都地区很多经营不善的瑜伽馆都在转让,而也有瑜伽馆也在打量着招兵买马,并经常晒自己的活动照片。可见成都的瑜伽行业总体生存状况还是比较好的!
  盈利方面也是几家欢喜几家愁但是总体而言还是积极向上的。只要中国经济一直挺立瑜伽行业和会有和谐迅速的发展的
  成都西门某立交附近一个装修成本3万、余租金1500元、面积一百平米、两名老师的瑜伽馆年营业额可以达到20万元。利润可想而知。
  在成都这样的瑜伽馆算是单词最低的瑜伽馆了但是其经营状况非常可观,可见瑜伽行业的经营不是开装修也不是地点重要的是用户需求和用户体验,做到最契合的满足用户希求就是最大的核心竞争里!
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