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初三体育寒假练习计划及标准
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你可能喜欢初三学生过好寒假四大建议_新浪教育_新浪网
初三学生过好寒假四大建议
　　对初三生而言初中生活就只剩下了最后一个学期，仅有5个月就要迎来中考了，这最后的寒假显得弥足珍贵，如果能充实而有意义地度过，将会给下学期的复习铺平道路，给中考胜利打下坚实的基础。所以我们要特别重视这个寒假，为此我给大家提以下建议，供大家参考。
　　合理地制定计划表，保证各科都能复习
　　寒假计划表，安排好每天要做的事情，按照计划有条理的来进行复习。寒假里，同学们可自由安排的学习时间比较充足，每个同学可以根据自己的情况，选择记忆效果最佳的时段，来安排需要记忆的语文、英语等内容，复习效果会事半功倍。在晚上睡觉前，可以在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果也会很好。另外，一天中各学科的复习应该穿插进行，也利于提高效率。
　　复习时扬长补短，心态上积极调整
　　中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己“数学我一定行！”然后在时间的分配上，很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后，等到不得不做时，才硬着头皮做，这样更加加重了畏难情绪。
　　建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做，这时精力比较集中，克服困难的信心也会增强。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。
　　按中考体育要求进行相应的体育锻炼
　　寒假里同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不错的选择。尤其对初三学生而言，更要加强体育锻炼，别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。游泳项目也进入了中考体育测试的内容，很多长跑有困难的同学，不妨在假期加强游泳训练，在体育测试中可以占有一定的优势。
　　劳逸结合过假期
　　寒假期间正值新春佳节，同学们在家长的带领下去走亲访友，多和父母、亲朋沟通交流可以舒缓心中的压力。但是提醒同学们要劳逸结合，不要熬夜，也不要上网聊天或玩游戏，远离网络毒害。尽量不做长时间的外出或旅游；注意活动安全，文明出行。
　　寒假生活是短暂的，希望每一位初三考生，都能够度过一个愉快而充实的寒假。
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初三寒假作息时间安排表
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你可能喜欢初三学生中考寒假逆袭计划！4个复习原则，差生也能成为优等生！
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初三学生中考寒假逆袭计划！4个复习原则，差生也能成为优等生！
作为准中考生，如何利用好初中最后一个寒假，达到查缺补漏的效果。同学们可以通过制定寒假学习计划，让自己的学习更加有序，达到事半功倍的效果。但是很多同学在微信上咨询我，如何制定复习计划，才能更好的复习？我的意见是：虽然学习计划的制定需要因人而异，有一些原则还是值得注意的。下面是我给大家总结的4个原则，希望家长和学生都要重视。如果孩子还有什么其它学习上的问题，也可以在微信上向我咨询。1、制定一张计划表，计划中不要有勉强的成分建议同学们做一个寒假计划表，安排好自己每天要做的事情，按照计划学习。制订的计划绝对不要有勉强的成分，这是制定计划时最忌讳的问题。寒假里，同学们可自由安排的学习时间比较充足，每个同学可以根据自己的情况，选择记忆效果最佳的时段，来安排需要记忆的语文、英语等内容，复习效果会事半功倍。在晚上睡觉前，可以在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果也会很好。另外，一天中各学科的复习应该穿插进行，也利于提高效率。2、积极调整心态，在学习上扬长补短中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己“数学我一定行! ”然后在时间的分配上，很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后，等到不得不做时，才硬着头皮做，这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做，这时精力比较集中，克服困难的信心也会增强。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外， 强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。3、按照下学期中考体育成绩的要求，进行相应的体育锻炼放假期间，同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不错的选择。尤其对初三学生而言，更要加强体育锻炼，别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。游泳项目也进入了中考体育测试的内容，很多长跑有困难的同学，不妨在假期加强游泳训练，在体育测试中可以占有一定的优势。4、针对性地上补习班不是所有的孩子都能学习好，就像不是所有的孩子都会画画，都懂音乐一样，人的天分不同，所长就不同，因此家长要根据孩子特点和需求，有针对性地上补习班。很多家长看人家的孩子上了几门补习班，唯恐自己孩子没上就会落后、吃亏，也不管孩子适合不适合，盲目跟风，大量报班。孩子在学校里功课很多了，如果上太多种类的补习班，不但身体吃不消，也会产生厌倦和逃避心理。在寒假的时候，正好利用空余时间，和孩子进行沟通，发现他的不足，有针对性地进行补习。例如孩子有某方面的天分，在校的普通课程又不能满足他的学习需求，不妨让他在寒假里多多学习，以启发兴趣和开创思维。如果有的孩子单科成绩不是很好，那就在他身心能负担得起的情况之下，利用寒假时间针对性地进行补习。因此在对待孩子文化课的问题上，特级教师们还是建议家长们不要盲目地送学习班，自己先要头脑清楚，然后找准问题的症结所在，针对性地上补习班，那才是事半功倍的做法。今天就分享到这里，希望能对孩子的学习有所帮助。作者微信号：了解更多的教育方法、学习技巧、知识点总结、记忆力提高等，帮助孩子成绩提高，分享更多家长教育技巧，还会开放免费的公益课，欢迎您来听我的课。
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初中2015年寒假“十个一”系列活动实施方案
作者：佚名 资料来源：网络 点击数： &&&
初中2015年寒假“十个一”系列活动实施方案
文章来源莲山课 件 w w w.5y K J.Co m 5 初中2015年寒假“十个一”系列活动实施
各班团支部：一、思想以“健康安全、文化传承”为主题，引导学生积极为社会精神文明建设出力。结合学校忠孝文化传承特色教育，围绕“社会实践”“阳光体育”“文化传承”“健康安全”等主题内容，开展有特色、丰富多彩的活动，使学生度过一个阳光、健康又有意义的寒假。二、组织组& 长：张XX 副组长：王XX 组& 员：洪XX、姚XX、童XX、班主任三、具体活动1.安全谨记一辈子（1）积极开展防火、防交通事故、防踩踏、防溺水、防人身意外伤害、防食物中毒以及燃放烟花爆竹等寒假易发生的安全事故警示教育活动，提高安全意识和防范能力。（2）给家长一封信，每位同学要向家长一次安全教育内容，提醒家长要有安全意识、社会意识和责任意识，要求家长与学校配合保证学生假期安全。（3）积极参加“2015年临安市中小学生和幼儿平安寒假专项作业”活动，确保人人参加，校校平安。（4）通过QQ群、电话、各村设立安全员等方式关注学生在家情况，各村安全员要随时关注本村同学动态，发现情况及时向学校汇报，联系人：徐志锋137355XXXX。（责任人：徐XX）2.社会实践一积极参加“天目少年寻访之旅――寻访身边的优秀传统文化”主题实践活动，要求每位同学都要参加村“寻访小队”（每支小队人数应控制在5―8人，取好名、分好工，扎扎实实开展活动），寻访小队要以继承和发扬“优秀传统文化”为出发点，在寒假期间积极参加写春联、剪纸、画年画、猜灯谜、唱传统民谣、逛庙会、学习民间艺术、学唱当地戏曲等各种健康有益的传统文化民俗活动。要通过学习传统民俗文化历史、诵读传统文化经典图书、学讲传统文化等活动，感受传统文化的魅力；要学习思辨中华传统文化与西方文化的区别，反思“洋节热”等社会现象，增强对中华优秀文化传统的认同感和自豪感。每支寻访小队，根据寻访内容，以“优秀传统文化”为主题，撰写社会实践调查。报告要求结构完整、条理清晰、文字通顺，字数不少于XXXX字。（责任人：胡XX）3.公益劳动一件事由各村负责人组织全村同学团员和预备团员必须参加积极参加公益劳动。负责人应当详细记录活动内容、时间、地点和参加人员，负责拍照留影（照片由电子格式发送到邮箱），开学时上交德育处王炼飞老师。（责任人：王XX）4.合理学习一规划要求全体同学在寒假期间认真制定学习方案（寒假学习方案通过QQ等途径上传给班主任），合理安排时间，认真完成寒假作业，适当预（复）习知识，做到离校不离学，坚持每天在家学习不少于1小时。（责任人：洪XX）5.经典阅读一本书要求每位同学向学校图书馆借书一本，在家认真阅读，并写好读书笔记。开学初，各班要开设“读书论坛”，每位同学要在班里向全班同学介绍读书。（责任人：童秀青）6.阳光体育一小时“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”在假期中积极开展体育锻炼（如：跳绳、篮球、排球等），坚持锻炼一小时以上。初三同学可以针对自己的情况结合中考体育项目进行锻炼。（责任人：姚向宇、方嫩平、王炼飞）7.健康网络一假期倡导同学们文明上网，不进营业性网吧；远离不健康的网站；不沉迷于网络游戏； 健康上网。积极参加临安市第十六届中小学电脑制作评选活动，学校要求每位同学完成一幅电脑或电脑动画，并上传给胡高峰老师（），开学初进行有奖评选。（责任人：胡XX）8.孝敬长辈每一天每位同学要利用假期在家做一些力所能及的家务，帮助父母减轻负担，不乱花钱，不向父母提过分要求，倡议同学们向父母做一次学习汇报，给父母洗一次脚，给父母烧一顿饭，父母的艰辛。（责任人：班主任）9.文明礼貌一春节要求全体同学在假期中注意文明，不得参与吸烟、酗酒、赌博等不符合中学生身份的活动，要远离黄、赌、毒，过一个快乐健康的假期。各村安全员发现情况及时上报德育处胡贤飞老师。（责任人：胡XX）10.传承家风一缕香良好家风犹如一颗枝繁叶茂的大树，子子孙孙都在其庇护之下。尊老爱幼、谦虚礼让、勤俭节约、耕读传家、甘愿吃亏、善解人意、团结互助、和睦友善……倡议假期父母多和孩子一起活动交流，收集整理的经典家规家训，创作提炼的优秀家风，传承优秀家风，弘扬传统美德，力求这些底蕴厚重的家风代代相传。（责任人：张XX）四、活动要求1．充分认识，积极参与。同学们要充分认识本次系列活动的重要意义，在家长和学校的下，明确任务，积极参加各种活动，过一个健康、快乐、充实的寒假。2．安全第一，健康至上。活动不忘安全，时时挂在心上。活动中要重点注意交通安全、消防安全等，并要求学生在寒假期间，不进营业性网吧、不参加封建迷信活动，严防精神污染。3．交流评比，择优推荐。开学后，各班要开展“健康安全 文化传承”，在交流、展示、中，表彰优秀学生，优秀作品择优向学校推荐。学校将通过橱窗展示活动成果。&XXX初中德育处、团支部&&& 日文章来源莲山课 件 w w w.5y K J.Co m 5
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