合肥哪里有中国少儿武术网培训的地方？想让自己家孩子锻炼身体打好身体的基础。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-28 07:12 标签： 少儿武术培训
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儿童学什么武术好
日 17:38出处：亲亲宝贝网作者：LHL阅读次数：6439
不少家庭想让自己的孩子去学一些武术，增加孩子的自我保护能力，培养字孩子的耐力和毅力，锻炼身体，可是，武术类别有很多种，儿童学什么武术好呢？下面来看看本文，或许您就可以找到答案！
少儿迷踪道防身术
少儿迷踪道防身术揉合跆拳道、空手道、泰拳、散打、咏春拳、迷踪拳、擒拿、一招制敌等中外实用武技精华。全面训练柔韧、力量、躲闪等。学习人体关节武器化32式、错综技法、迷踪步、心理战术、跌扑滚翻、擒摔技巧、训练、击打手脚反应靶、沙袋训练、击打反应速度球、木人桩、人型靶等。掌握钢笔、书本、、帽子、衣服、雨伞等随身物品防身技法并学习菲利皮诺武道、扭打八绝招、紧急防身术，训练孩子在校门口、街边、偏僻地段、楼道等地，紧急情况下本能反应的速度，使其对空间可疑人更加警觉、敏锐。
国学迷踪拳
国学迷踪拳是以“爱国、修身、正义、助人”的精武精神为宗旨，以百年精武文化为背景“国不强兮遭涂炭，人不强兮难自立。”将迷踪拳与诗词、古典音乐有机的结合而形成的一套健身、表演、竞技的拳术。由学生吟诵完成。词曲气势磅礴、搭配合理。此拳博采众家之长，而又自成一体。招式简单易学。
通过练习可陶冶情操，使身体强健，提高胆量，锻炼气质，减轻压力，增加速度、力量、灵巧、耐力、柔韧及头脑反应能力。培养勤奋、刻苦、果敢、自强、虚心、勇敢的气质。学会尊师重道、团结友爱、不恃强凌弱，培养自卫意识。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
学跆拳道的好处：
1.锻炼身体,也可以。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。
2.防身自卫。
3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
4.尚武精神。通过训练学会尊敬对手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。
孩子学太极的好处
好处一：增加神经系统的灵敏性
好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统
好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力
好处四：提高心肺功能
咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
小孩学咏春拳的好处：
1、其动作中的各种腿、手、身体各关节拉伸拧动等动作，可使的力量和平衡能力得到增强，筋脉、关节的弹性得以提高，从而增强体力柔韧性协和平衡能力。
2、开发：中国传统咏春拳在独特的结构形体状态下特别是黐手练习可给大脑许多良好刺激，从而可以开发智力。
3、育心，中国传统咏春拳需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了的空间知觉；此外中国传统咏春拳独特的双人对拆训练能让咏春拳修炼者主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4、知礼，中国传统咏春拳推崇“中华传统文化”的以德服人精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
儿童学武术的好处：
1、武术强身健体，防身自卫，修身养性！
2、培养孩子中庸性格，孝敬父母，尊师重道！聪明听话，严肃伶俐。刚柔相济，动静有序。
3、培养新世纪人生观、价值观、世界观。（修身、齐家、治国、平天下，中华五千年之人生精华）
4、培养孩子管理团队和外交口才，建立良好的人际关系！联系人：王老师
地址：北京市海淀区高粱桥斜街长河湾6号楼底商一二三层
海淀区少儿武术培训，根据少儿特点专业研究和教授，成效显著
发布时间： 17:07&&&&来源：网络&&&&
海淀区少儿武术培训机构很多，拳世界武馆是专业研究和教授少儿武术的唯一一家高端武馆，对少儿身体有透彻的了解，在教学中因材施教，制定个性化训练方法，获得了优异的成绩。
少儿肌肉中水分多, 蛋白质、脂肪和无机盐类较少, 肌肉嫩而富有弹性, 能量储备较少。收缩力量和耐力较差, 易疲劳, 但易恢复。身体各部分肌肉发育不平衡, 大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉, 肌力增长不均匀。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展, 各项素质搭配练习, 特别应加强他们的柔韧性练习,教学与训练打好基础。
&海淀区拳世界武馆，由各赛事冠军教练授课，顶级水平经验丰富，在训练中耐心细致，讲练结合，趣味性强，能激发孩子学武术的兴趣，提高孩子体能和技巧，获得家长和孩子的一致认可和赞誉。儿童几岁适合学习游泳？ 合肥少儿游泳培训机构有哪些？
炎炎夏日，越来越多的孩子加入到游泳培训班的大军中来，游泳池内畅游的那些身影已成为一道&靓丽&的风景线。那么，游泳除了可以让孩子在水中感受清凉避避暑气以外，还有什么好处呢？对于少儿来说，几岁可以学习游泳呢？下面小编来为你一一解答。
图为教练在教儿童学习游泳（资料图）
儿童几岁适合学习游泳？
其实孩子在母腹中就有屏气的本能，但是随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，也不太适宜学游泳。有些家长对孩子学游泳的最佳年龄不了解，要么过早的让孩子学习游泳，要么错过了孩子学游泳的最佳时期。
小编从合肥安徽省游泳馆了解到，儿童6岁左右就具备学习游泳的能力，6至8岁是学习游泳的最佳年龄。此时儿童有一定的理解力和体力，屏气的本能并未全部忘却，学起来会更快。而且儿童初学最适合练蛙泳，因为蛙泳是身体四肢对称的泳姿，比较容易掌握平衡和克服恐水情绪。
儿童学游泳有哪些好处？
游泳运动对儿童的身体健康也是非常有益处的。最大的益处就是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。一般参加游泳锻炼后孩子的肺活量可提高 74% 。其次常游泳的孩子血液中免疫球蛋白的指标较高，增强抗御疾病的能力。
另外孩子由于长期游泳，适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力也相应提高，能够快速的适应突变性气温，不易感冒生病。除此之外，儿童游 泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素 D 的吸收，有利于儿童的体格发育同时还锻炼孩子的神经系统，为发展孩子心理品质创造了物质基础。
儿童学游泳需要注意事项有哪些？
有些家长觉得孩子游泳消耗体力，所以在去培训班之前一定给孩子多吃避免游泳中途饿，其实这样做是不对的。因为孩子吃得过多过饱，游泳时水会对他胃产生压力会引起呕吐或呼吸困难等，所以建议家长们在去上课之前给孩子吃一些容易消化的食物，一般七分饱即可。
出门时可以给孩子带上一些易消化的食物，如果在游泳前的半小时到1小时前孩子感觉到饿，可以简单吃些补给一下。另外，孩子游泳时如果饿了或渴了可以喝少量的水或者饮料，但尽量不要喝碳酸饮料，碳酸饮料容易造成孩子串气儿，引起肚子疼或者打嗝影响换气。
游泳结束后孩子由于消耗了很多体力，肯定会感觉饥饿，这时家长也不要着急给孩子吃东西。最好等半个小时后，给孩子吃一些营养和容易消化的食物，尽量少吃或者不吃凉的食物，以免胃部不适。回家后也给孩子喝些少量盐糖水，使他的身体快速恢复体力，但不要喝太快太多。
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编辑：孟媛媛
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