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小腿酸痛的治疗方法是什么
小腿酸痛的治疗方法，一般来说，小腿酸痛都是由运动过于激烈，或者是许久没运动后出现的现象，对于小腿酸痛的一般有肌肉拉伤或者是单纯的性肌肉酸痛等等，小腿酸痛也会对我们的生活带来不便，那么怎么才能缓解小腿带给我们的疼痛呢?我们今天就给大家介绍一下小腿酸痛的治疗方法。
一般来说，四肢感到的肌肉疼痛有单纯性肌肉酸痛与肌肉拉伤两种。肌肉酸痛多在运动后出现，伴有疲倦乏力的感觉，运动过度还会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。肌肉拉伤则表现为局部肌肉疼痛，用手触碰时有明显的痛感，通常还伴有肌肉发硬、痉挛、肿胀等情况，影响活动能力。
1、对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。
2、可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂。直接涂抹于疼痛处，按摩至患处感到微热，使药物成分充分被吸收，直达患处，快速缓解疼痛。
3、口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
4、对酸痛局部进行静力牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
5、因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体.比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷.
以上是我们对小腿酸痛的治疗方法的介绍的文章，如果小腿酸痛的话，记住要对局部的酸痛肌肉进行热敷，这样有利于促进血液的循环和代谢，可以起到修复酸痛的效果，那么我们也应该擦一点药来缓解小腿给我们的带来的不便，早日摆脱小腿酸痛。
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微信扫一扫右小腿肌肉酸痛的原因及治疗方法
右小腿肌肉酸痛这种情况在我们的生活中是比较常见的，它可能是因为我们运动太久引起的右小腿肌肉酸痛，也有可能是因为我们在生活中出现了缺钙因素，所以我们建议大家在生活中应该要对于右小腿肌肉酸痛的发病原因以及治疗方法进行了解，这样才能够避
　　右小腿肌肉酸痛这种情况在我们的生活中是比较常见的，它可能是因为我们运动太久引起的右小腿肌肉酸痛，也有可能是因为我们在生活中出现了缺钙因素，所以我们建议大家在生活中应该要对于右小腿肌肉酸痛的发病原因以及治疗方法进行了解，这样才能够避免你们出现右小腿肌肉酸痛的发生。　　考虑是由于缺钙的原因，另外就是考虑是由于腰椎压迫出现的短暂的疼痛，另外肌萎缩的情况很少在您这个年龄出现。腰椎压迫导致的，另外就是受凉或者劳累过度导致的。另外缺钙也是可以引起的，可以去医院检查一下微量元素，可以是适当的补钙。　　为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4&6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。　　在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。 专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。　　肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。 渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的 质与量，才能有效避免伤害发生。 适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。 迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在 一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结 。　　以上就是右小腿肌肉酸痛的发病原因，希望你们在生活中可以好好的注意，特别是一些经常没有运动的朋友，你们一旦出现过度运动，那么你们就会出现右小腿肌肉酸痛这种情况，希望你们在生活中对于右小腿肌肉酸痛的发病原因进行治疗。
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肌肉粘连治疗方法
状态：就诊前
希望提供的帮助：
大夫，我想要尽快行走康复，对于股骨粉碎性骨折大腿内侧肌肉粘连有更好的治疗办法吗？谢谢大夫
所就诊医院科室：
宁阳县人民医院 外科
双侧都骨折了？还是一侧？如果一侧骨折可以柱双拐根据你骨折的程度来部分负重
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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刘传新大夫通知通知:在康复过程中有不明白的随时接受咨询解答
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希望得到的帮助：请问可以下地锻炼了吗
怎么进行康复训练呢
大概多久才可以抱宝宝
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希望得到的帮助：1.这样的恢复进度，多久可以骑车？
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病情描述：检查及化验：
一、检查及化验：
（一）化验：均为正常，血尿常规、甲乙丙肝、霉毒、肝功、肾功、血糖、血凝四项、人免疫缺陷病毒抗体。
（二）核磁共振、CT检查。
1、双膝核磁共振：
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希望得到的帮助：请问您有好的建议吗？谢谢
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病情描述：前交叉重建术后两个月，肌肉萎缩无力，无法正常行走
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希望得到的帮助：希望教授能够给我提供一些康复训练方面的指导，非常感谢！
病情描述：本人于日在西南医院关节外科做了膝关节前交叉韧带重建手术，目前已经三个月，自我感觉恢复良好
疾病名称：韧带断裂手术&&
希望得到的帮助：医生帮我提点建议，毕竟我还是个大学生，希望能早日康复，现在已经半年了
病情描述：你好 医生，就是我半年前做的前交叉韧带断裂手术，前几天去复查医生说没事需要慢养，但我总感觉膝盖处负重有疼痛感，再就是浮肿，我想问问这到底是怎么回事、？还有 热敷我的膝盖处有没有副作用...
疾病名称：先天性髋关节脱位&&
希望得到的帮助：我现在特别想咨询的是她现在马上要上一年级了，能不能上体育课，能不能参加体育考试，...
病情描述：教授：你好！
我女儿患先天性左侧髋关节脱位，2009年1月第一次做闭合复位手术，经过一年时间复查发现再次脱位，于2010年1月第二次做了切开复位手术，直到至今复查结果复位良好。
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投诉说明：（200个汉字以内）
刘传新大夫的信息
脊髓损伤的康复治疗，各种骨折术后的康复治疗，关节置换术后，周围神经损伤术后的康复治疗，中风的评定及治...
07年就职于山东省潍坊市中医院工作至今，2008年5月青岛阜外医院参观偏瘫学习，2010年7月在济南省立医院参加...
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