麦当娜演唱会深蹲视频后腿软无力,感觉随时要跪下样的。。求解决的办法,明天还得军训,,一蹲就完了

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军训后大腿肌肉酸痛咋办?速求,感激不尽,...
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医院出诊医生
擅长:帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长:三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长:面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:霉菌性阴道炎,附件炎,痛经
&&已帮助用户:17441
问题分析: 你好,运动后出现酸痛是正常的,属于运动后产生的乳酸过多,导致压迫神经引起酸痛。消除酸痛就要加速代谢乳酸。意见建议:你好,建议可以去泡个热水澡,多吃蔬菜水果和碱性食物,多喝水,适度运动有助于完全康复。
吃止疼片行吗?
回复:如果疼得厉害,可以吃止痛片,军训疼痛只是一个过程,作为学生不要太矫情了。
职称:医生会员
专长:自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户:220633
指导意见:一般注意家庭养护,进行功能锻炼,促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的。
祝您健康!
问军训后大腿好痛,怎么办?
职称:医师
专长:艾滋病、恐艾症、狂犬病、性病、肛肠、泌尿、男科
&&已帮助用户:32517
病情分析:这是因为突然的长期训练造成的肌腱拉伸,这个时候就会明显的酸痛意见建议:一般继续坚持,肌纤维被拉长适应锻炼有就会好转‘
如果检查有明显的肌腱拉伤需要及时休息的,绝对制动的
问军训做了100个深蹲,大腿部位疼痛不已,感觉肌肉一直十分紧,...
职称:医师
专长:外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户:84125
指导意见:你好。根据你所描述的症状。考虑是因为肌肉部位的乳酸堆积所导致的建议您局部热敷。另外可以涂擦点消炎止痛的药物比如扶他林治疗。
问军训后大腿好痛,怎么办?
职称:医师
专长:艾滋病、恐艾症、狂犬病、性病、肛肠、泌尿、男科
&&已帮助用户:32517
病情分析:这是因为突然的长期训练造成的肌腱拉伸,这个时候就会明显的酸痛意见建议:一般继续坚持,肌纤维被拉长适应锻炼有就会好转‘
如果检查有明显的肌腱拉伤需要及时休息的,绝对制动的
问军训做了100个深蹲,大腿部位疼痛不已,感觉肌肉一直十分紧,...
职称:医师
专长:外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户:84125
指导意见:你好。根据你所描述的症状。考虑是因为肌肉部位的乳酸堆积所导致的建议您局部热敷。另外可以涂擦点消炎止痛的药物比如扶他林治疗。
问运动后肌肉酸痛,可是还要体育测试,怕过不了,怎么才能快速缓解酸痛?按哪些穴位效果最好,主要是大腿内
职称:医师
专长:外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户:133196
意见建议:你好,根据你的情况,需要考虑为拉伤、劳累过度引起的,目前可以喷一点云南白药气雾剂,也可以吃一点云南白药胶囊,两周内不可以过于劳累。
问大腿两侧肌肉酸痛蹲下站不起来上楼梯太痈了正常走路也...
职称:医师
专长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户:258527
指导意见:腿痛的原因有很多,如腰椎间盘突出,腰椎骨质 增生,坐骨神经炎,风湿,受凉受风受湿等,建议到医院查明原因后真对病因进行治疗 。
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