六十岁的老人每天老年人游泳好吗多少米为好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-25 00:17 标签： 老年人游泳
六十岁以上的老人多长时间一次性生活合适？
六十岁以上的老人多长时间一次性生活合适？
男性六十五岁
身建康无漫性病
医院出诊医生
擅长：生殖器疣，病毒疣，肛门疣，软下疳等疾病
擅长：小儿内科
共4条医生回复
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职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
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你好，一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄,体质,性格等因素来决定.一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次。
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次；３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次；４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次；５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次；５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析：
意见建议：一般情况下，在55岁以后多会存在体内激素水平下降的以及肾功能减退的，多不适宜性生活的
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专长：月经不调,闭经,痛经
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你好。51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，
问六十多岁的老人还能做爱吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好，也可以， 一般来说每周2至3次一个月也就是8至12次了当然如果年轻力胜体质很好性欲很旺的话可以稍微多上一些.
问60岁以上老人几天过一次性生活
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。
问男人六十岁多少天一次性生活
职称：医师
专长：妇产科的常见病
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病情分析： 不同年龄的性生活多少次为合适,不能机械地规定.一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄,体质,性格等因素来决定。意见建议：建议：适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以频繁。
问七十岁以上的男性老人能不能过性生...
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
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问题分析：您好，男性即使年龄很大，如果身体很好，往往也有正常的性需求，也往往可以有规律性生活意见建议：一般的来说，如果有这样欲望，往往身体说明比较好；平时适当锻炼增强体质，适当增加营养，尽量保持乐观心态，应该没有问题；规律的性生活对身体往往有好处
问70岁老年人的性生活多长时间一次好
职称：主治医师
专长：慢性肾功能衰竭,肾功能不全,高血压肾病,急性尿路感染,老年人急性肾功能衰竭,老年人慢性肾功能衰竭
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问题分析：70岁老年人是可以有适当的的性生活的，太多的话影响身体。意见建议：70岁老年人一般来说，性生活1-2次/月为宜，以性生活第二天不出现疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象为标准。
问请冋六十岁男性，间隔多久过一次性生活为宜
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
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病情分析： 您好，一般来说，30岁以前的青年人每星期2―4次，30―40岁每周1―2次，40―50岁每周1次，50―60岁，每3―4周1―2次，意见建议：60岁以上每4周1―2次。男性过多的话由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，而且可以导致肾虚，身体疲乏虚弱。女性性生活过多的话会腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。
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六十岁老人心跳多少次最好
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六十岁老人心跳多少次最好
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&&&&&&正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心率过缓。超过一百的就属于心跳过速的,
擅长: 擅长内科，妇产，儿科及一些疑难杂症。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，老年人的心率每分钟60次-100次为正常，最低不低于50次。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果老年人心跳缓慢或加快提示有心肌方面的疾病。希望我的回答对你有帮助。
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每天游泳多少米锻炼效果最好？
09-07-04 &
1000米就可以了。
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游泳是深受大家喜爱的休闲运动，尤其是夏天，很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天，觉得游的时间越长越能锻炼身体，而且还能消暑。专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。 　　游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。 　　人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，热量增加，皮肤会由白变红。 　　若在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散去的热，体温调节功能遭到破坏，会出现动脉收缩和小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。 　　一旦出现这种情况，游泳者必须立即上岸，擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、肌肉劳损等病症发生。 游泳是一项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。经常进行游泳运动的人，呼吸器官特别发达。游泳时身体承受水的压力很大，约每平方厘米15克。游泳时的心率可达180—200次/分，收缩压可高达200毫米汞柱，舒张压下降。同时游泳时身体成水平姿势前进，体内的血液循环不受重力的影响，再加上水流对体表部分的血管起着压打拍击的按摩作用，有利于静脉回流，因而血液循环旺盛。长期锻炼的人，心肌发达，收缩有力。安静时心率徐缓，可达到38次/分，每搏输出量加大。游泳运动员的最大心输出量可达到30升/分，最大吸氧量可达5—6升，大大地高于一般人。夏天气候炎热，进行其它运动，常常会感到酷热难忍，不易坚持。而进行游泳活动，不仅可以锻炼身体，而且可以达到消暑的目的。因为游泳是在水中进行的，而水的散热能力比空气大15倍。例如体内产生的100千卡热量在12℃的空气中要用l小时才能发散，而在同样温度的水中只要4分钟就足够了。因此游泳时产生的大量热量能够迅速地发散到水中去，从而保持体温的恒定。此外夏季在户外游泳，能够呼吸新鲜空气，太阳光中紫外线的照射可以消灭沾染在皮肤上的病菌，促进维生素D的合成，有利于钙和磷的代谢，增强骨骼。 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。 1、强身健体 游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。 2、 锻炼意志，培养勇敢顽强精神 初学游泳者，要克服怕谁心里，要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的将、河、湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。 因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。 3、 休闲娱乐，促进身心健康 大众游泳活动，可以不拘形式与内容，不受年龄、性别限制，是一项“休闲体育”。盛夏，以家庭、或以团体、或与亲朋好友到泳池、水上娱乐场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉，不但使肌肉得到放松，而且是紧张的神经得到松弛，心情舒畅，身心健康。
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每天不要游得太多,即可,也不要游得太快,太累,以免影响工作 .
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游泳时的心率可达180—200次/分，收缩压可高达200毫米汞柱，舒张压下降。同时游泳时身体成水平姿势前进，体内的血液循环不受重力的影响，再加上水流对体表部分的血管起着压打拍击的按摩作用，有利于静脉回流，因而血液循环旺盛。长期锻炼的人，心肌发达，收缩有力。安静时心率徐缓，可达到38次/分，每搏输出量加大。游泳运动员的最大心输出量可达到30升/分，最大吸氧量可达5—6升，大大地高于一般人。
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