最近一段时间总是感觉脸部肌肉酸累是怎么回事
最近一段时间总是感觉脸部肌肉酸累是怎么回...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近一段时间总是感觉脸部肌肉酸累是怎么回事
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压，脑血管梗塞，老慢支，糖尿病，冠心病等慢性病
&&已帮助用户：83487
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有脸部皮肤的神经敏感或者是有内分泌代谢变化所导致的，当然也是要考虑到是否有面部神经炎的一个可能性的意见建议：建议现在的这个症状可以考虑先多观察一下看看只要脸部皮肤没有异常的改变的话就没什么关系的，平常要忌辛辣刺激性的食物，可以吃点复合维生素B
问脸部很酸，感觉很累一样，请问是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10953
病情分析： 这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是神经炎引起的。意见建议：需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
问脸部肌肉酸是怎么回事？
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好根据你描述的这种情况来看有可能是出现了牙痛而诱发的也有可能是长时间，咀嚼食物而导致的肌肉酸痛。意见建议：给你的建议就是首先在饮食上尽量的不要吃，过硬的食物并且可以适当的检查一下牙齿如果有发炎应该积极的进行治疗同时可以适当的用热毛巾外敷一下疼痛的部位缓解疼痛。
问脸部很酸，感觉很累一样，请问是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10953
病情分析： 这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是神经炎引起的。意见建议：需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
问脸部肌肉不定时的跳动是怎么回事
职称：医生会员
专长：中医针灸、按摩
&&已帮助用户：34411
问题分析：您好，常见的治疗方法有针灸治疗、按摩治疗、食物治疗、西药治疗、中药治疗等。建议到正规医院检查一下，医生会根据的具体情况给予合理的治疗建议的，不要耽误了治疗，祝健康！意见建议：平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
问左边脸部酸
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
你好!可能是腮腺炎或牙龈炎等疾病 .建议到医院检查治疗。
问胳膊肌肉酸涨。
职称：护士
专长：腰部发凉
&&已帮助用户：0
根据你的描述来看，你的情况可能是肌肉劳损。建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗
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评价成功！面部肌肉疼痛是怎么回事_教育指南_百度教育攻略
许多人在生活之中都会遇到自己不了解的事情，有些人就出现了面部肌肉疼痛的情况，对此大家感到很担心，又不知所措。但是时间长了，都害怕会对身体造成很大的伤害，那么，面部肌肉疼痛是怎么回事？对于造成这种现象的可能的原因，大家一起来看看下面具体的分析。
面部神经麻痹又叫，该病起病急骤，其表现为口眼歪斜、言语不清、口角流涎等，中医称之为。现代医学认为该病是由于脑血管阻塞、面部血液循环不畅、患部神经传导失调所致。面神经由支配面部表现肌的运动纤维和中间神经两部分组成。中间神经由感觉和副交感纤维组成。面部经损害的部位可在脑干内、颅底、面神经管及其远端。因展神经核及脑桥侧视中枢与面神经核相邻。故涉及面神经的脑干病变常伴有眼外展或侧视麻痹组成的交叉性瘫痪。面神经损害主要表现为面神经周围性瘫痪或面肌痉挛。
（一）面神经麻痹（facialparalysis）多有周围性面神经麻痹病史，加上典型的临床表现，诊断不难。 精彩内容，尽在百度攻略： （二）三叉神经痛（trigminalneuralgia）部分三叉神经痛患者可引起反射性面肌抽搐，口角牵向患侧，并有面红、流泪和流涎，称痛性抽搐。根据典型三叉神经痛状易于鉴别。
（三）肿瘤与运动神经元病（tumourandmotorneurondisease）小脑桥脑角肿瘤、面神经膜瘤、桥脑瘤、延髓空洞症、运动神经元病等均可引起面肌痉挛，多伴有其它颅神经或长束受累的症状与体征，必要时进行脑脊液、脑起声波、X线、XT、MRI扫描等检查，以协助诊断。
面部肌肉疼痛是怎么回事？这种情况可能是由于面瘫导致的，但是也可能是因为面肌痉挛造成的神经痛，至于具体的病因，患者需要抓紧时间去正规的机构接受诊断才行，以免出现误诊的情况。不过只要及时的进行治疗的话，这种情况是会恢复的。 精彩内容，尽在百度攻略：经常搓脸搓耳 健康长寿
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经常搓脸搓耳 健康长寿
&&& 编者按：疲劳时，你有没有习惯搓脸或搓饵，搓完过后，是不是觉得自己精神了很多，中医认为脸部有很多的神经，搓脸就意味着按摩了这些经脉和穴位，使其气血畅通、循环无碍，因此人会精神很多。
　　经常搓脸搓耳 健康长寿
　　很多人都有这样的经验，感觉疲劳时搓一搓脸，马上就会精神很多。这是因为搓脸刺激了面部穴位，它也是一种促人健康的保健运动，而如皋长寿老人差不多每天都要搓一次脸，通过搓脸，很多老人变得脸色红润，双眼有神。
　　搓脸的方法很简单，它不受时间、地点的限制，疲劳时、困倦时、身体不舒服时，都可以搓一搓，而且它不需要借助其他任何工具，只需要一双手。如皋老人搓脸前通常要先把双手搓热，然后用搓热的双手去搓脸，有时从上向下，有时从下向上，每次都要把下颌、嘴巴、鼻子、眼睛、额头、两鬓、面颊全部搓到，这个过程可快可慢，觉得自己舒服了就可以。
　　中医认为，心之华在面，心系统功能的强弱是通过面色来反应的;中医也有望诊之说，因为面部征象可以反应出人身体的健康与否;面部聚集着大量穴位，它是足三阳经的起点和手三阳经的终点。搓脸就意味着按摩了这些经脉和穴位，使其气血畅通、循环无碍。
　　另外，搓脸需要肩关节上抬并上下运动，这是锻炼肩关节、预防和治疗肩周炎的好方法。杨老汉就是通过搓脸顺带治好了自己的肩周炎。有时，搓脸时间过长，造成肩膀酸疼，这时您不妨休息一会儿。保健一定要量力而行，过度疲劳，弄伤自己，就是大失保健本意了。
　　搓脸的同时，如皋老人一般还会配合搓耳。中医认为，耳朵是全身经络汇集之处，“耳为宗脉之所聚”“五脏六腑、十二经脉有络于耳者”，人体各个部位都与耳郭通过经络形成密切的联系。按摩耳郭就能打通全身经络，活跃机体脏腑，特别是肾脏。藏象学说认为，肾开窍于耳，经常搓耳朵就是对肾脏的调理和养护，而肾在体主骨，肾功能强，必然骨骼结实，固执疏松的症状不会发生。
　　每天搓脸和搓耳，如皋老人不仅获得了红润的面色和强壮的身体，更获得了对健康生活的自信，拥有信心就是拥有了一切，这信心正是他们颐养天年、寿与天齐的基础所在。
&&&&&& 常做手足操健脑
　　思维敏捷、耳聪目明，手足轻快是老年人大脑健康的标志。常练手指操和足跟尖操是老年人健脑简单易行的锻炼方式，长期坚持，可取得意想不到的功效。
　　手指操：先用右手拇指依次按右手其余4个手指的指头，分别为按食指2次、中指1次、无名指3次、小指4次;然后反过来分别按无名指3次、中指1次、食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序，总共按16次。接着换左手操作。其原理是，反复进行这种数指头的细致运动，使大脑潜力得到充分开发，防止大脑老化。
　　足跟尖操：双脚不穿鞋袜，自然分立，与肩同宽，双手手掌放在背后腰部，全身放松，轻松屈膝，左足前进一步，先让足跟着地，足尖翘起，接着足底轻轻着地，再慢慢提起足跟，重心放在足尖上，再换右足，一步一步向前迈进。每天早晚各练15至20分钟。其原理为，足底有“第二心脏”之称，经常加以刺激，就会改善体内器官，尤其是心脏的功能。经常在室内慢慢地走足跟尖步，既可以防治更年期综合征，还对预防动脉硬化和老年性痴呆有一定的功效。
　　多按脚趾可治颈椎病
　　颈椎病是缺少运动的久坐族最容易患上的一种“职业病”。颈椎连接大脑和躯体，有重要的血管、神经通过。很多人不仅长期用电脑工作，还宅在家里看电影玩游戏。虽然窝在沙发上很舒适，可一连几个小时下来，脖子又没有支撑，僵直、疼痛在所难免，甚至手指都会发麻，这都是身体发出的警示信号。治疗颈椎病的方法琳琅满目，有人轻信扳法，或找不正规按摩店“施术”，结果造成不良后果。其实只要我们平常自己动动脖子动动手，注意一下自己的生活习惯，完全可以避免颈椎病的发生。
　　1. 轻型颈椎病就是肌肉劳损，可以通过缓解肌肉紧张来治疗。可以常拿揉一下颈部两侧的肌肉，点按一下风池穴、风府穴。比较严重的颈椎病就要寻求专业医生的治疗了。
　　2. 平时要注意枕头的高度，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，颈部最好有支撑。长时间工作要注意休息，工作体位要适当，做到既不抬头也不低头。
　　3. 双脚拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区，每日用手搓此部位，可有效缓解颈椎病的症状。
&&&&&& 要强肾 巧按摩
　　下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部有温热感为度。
　　腹股沟按摩 临睡前，将两手放于两侧腹股沟处，以掌沿腹股沟方向轻轻按摩36次。可每周按摩数次。
　　摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指螺纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30-50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
　　摩擦双耳 晨起时，用指尖或螺纹面在双侧对耳轮体等部位轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳、疏通气血、健肾固精之效，为历代养生学家所倡导。
　　摩击肾府 双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。
　　攀足固肾 取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，固精壮阳的按摩方法是两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手扳足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。
&&&&&& 有益健康“小动作”
　　小动作简单方便，而且省时。下面就为你介绍一些保健的小动作，不妨去试一试哟。
　　1.用背轻轻撞墙　人体背部脊柱的两侧，有着许多重要穴位，经常地刺激背部组织与穴位，能够促进局部乃至全身的血液循环，从而达到养生保健的目的。这个小动作还能促进肺部毒素的排除，对于那些抽烟的朋友很有好处。
　　2.揉脸　两手搓热，用手轻轻揉脸，有助于促进大脑代谢，面部肌肉的放松，以及增加面部细胞活力，起到美容的作用。
　　3.伸懒腰　握紧拳头，向上无限伸展，有助于脊椎拉伸，全身疲劳一挥而去。这个小动作对于那些经常开车，或坐办公室的朋友很有益处。
　　4.跺脚　能起到震撼五脏六腑使之有效地调整节奏，促使胃、肠道的蠕动，帮助消化。
　　5.搓耳　每晚坚持用热毛巾搓耳朵，上下轻轻搓摩双耳各40次，毛巾凉了再放入热水浸泡后再搓，这样既能防止感冒，又能治疗感冒。
　　6.耸肩　用力耸双肩，尽量贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这样重复10次。可以刺激血液循环从而达到放松颈背的效果。
　　7.深呼吸　深呼吸一下后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。这样可以消除你头部的紧张感，让头脑有清醒感。这个动作对于上班族很有效的。
　　8.做体操　花上几分钟，做一做你熟悉的体操吧，比如中学时我们做的广播体操就很好，长期坚持，不仅锻炼身体，而且还能保持心情舒畅。
　　9.拍拍手　手上有很多穴位，拍手可以振荡气脉，促进筋脉和血液的循环，促使身体阴寒和污秽之气加快排出体外。
&&&& 最适合老人的居家锻炼
　　锻炼有益健康，适合任何年龄段人群。美国“家庭医生”，网站载文，总结出了“老人锻炼的全攻略”指导老人锻炼相关事项。
　　老人锻炼安全吗?
　　对大多数65岁以上人群而言，锻炼都是安全的。即使是患有心脏病、高血压、糖尿病和关节炎的老年人也能安全锻炼，而且锻炼有助于改善病情。不确信的情况下，最好征求医生建议。
　　老年人如何开始锻炼?
　　首先，老人运动时，衣服要宽松舒适，鞋子合脚牢固，鞋垫应有弹性。其次，一向不爱运动的老人，开始运动时，务必“慢”字当头。“慢”有助于减少运动伤，防止肌肉疼痛。
　　老人应该选择什么锻炼?
　　老年人的锻炼方式多种多样。每天可进行至少30分钟的有氧运动，比如，散步、游泳、骑自行车等。每周两天可进行适当的力量训练比如举重物等。其次，锻炼之前应该热身5分钟，比如，先慢走，再做一做伸展运动。锻炼后再做5分钟伸展运动。再次，如果发生感冒等疾病，一定要等病情好转之后再锻炼。
　　最适合老人的4种在家锻炼
　　每种锻炼可做两组，每组重复8—10次。
　　1、双手推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸，再朝墙靠，身体回到原位。
　　2、起立坐下：起始动作为坐在椅子上，身体稍微前倾，起身站立。起身时身体不摇晃，也不要使用双手帮忙。然后坐下，重复动作。
　　3、二头肌卷曲：双手各握一只哑铃(或罐头瓶等其他重物)，双臂置于身体两侧。肘部弯曲，重物移向肩部，然后在放下，回到原位。
　　4、提重物耸肩：双手各握一只哑铃，置于身体两侧。双肩耸向耳朵部位后，放下。
　　老年人最佳运动方法——旱地划船操
　　旱地划船，顾名思义就是在平地上模拟划船的动作。在划船运动中，双臂拉桨动作锻炼了人的颈背腰肌群，不仅锻炼价值高，对缓解背部不适症状也有很大的益处。
　　其动作为：身体先挺直，双脚开立。由髋处上体前倾，直腰挺胸，抬头向前着，双手前举如抓住划船的双桨。然后双手从前位向后，如位般桨的动作，此时后背肌肉用力夹紧。这时上身前倾，双手由前向后运动，连续做50次左右。
　　以上动作，每天做一次，对老年人的颈椎、胸椎、背部肌肉是一种综合锻炼，而且可以增加肺活量，提高脏腑机能抗衰老的能力。
　　结语：中老年人骨质疏松在运动时，一定要做好准备工作，以防在运动的过程中发生骨折。
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经常搓这6个地方，你比同龄人更不显老！
人的身体分布着许多经络，在中医看来，经常按摩、揉搓某一些部位，能够通经活络，使全身气血通畅，有助延年益寿。下面小编就为大家介绍几个适合经常“搓一搓”的部位。
1、搓脸——常搓脸，人不老
人年纪大了，面部状态也能反映健康状况。
研究表明，人的面部肌肉只有20%可以被活动到，年纪大的人，面部活动灵活度不如年轻人，所以不少养生专家都提倡老年人搓脸。
“人们常说搓脸防老是有道理的”，专家称，搓脸能促进老年人脸部和手部的血液循环，让手指更加灵活，脸部皮肤能获取更多气血濡养，使人面色红润。
另外，搓脸还能刺激某些穴位，让老年人对外界和自身的感觉更灵敏，一定程度上延缓衰老。
2、搓头——防白发常搓头
平时生活中多搓搓头，一定程度上有助于白发持续增加，甚至由白变黑。
这种搓头按摩能促进毛囊周围血液循环，让其得到充足血液供应，增强毛球部色素细胞营养，提高细胞活性，有利于黑色素分泌，让头发变黑。
3、搓脑门——搓脑门能健脑
中医认为，按摩头额部可以打通任督脉，起到醒脑提神、健身强体的效果。
尤其是太阳穴（眉目外凹陷）和印堂穴（位于两眉连线的正中间）这两个穴，可以很好调节神经系统。
这种简单的搓额头方法老少皆宜，长期坚持可以活跃大脑的血液循环，增加脑供血量，从而起到健脑作用。
4、搓腰——多搓腰腰不弯
有一些老人，七八十岁了，腰杆还是很笔直。这是怎么做到的？
其实对我们来说有一个办法就能起到效果，那就是按揉腰眼。
双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压处基本上就是腰眼。
可以双手握拳，抵住腰眼旋转按摩，或用手搓热按摩。
这样可以让局部皮肤的毛细血管扩张，提高腰肌耐力，防治因劳累、风寒导致的腰痛。
5、搓手——健康可以搓出来
中医认为，人的手上分布着很多穴位，如少商穴、鱼际穴、合谷穴等，不同穴位对应不同的身体器官，经常按摩能调节脏腑功能，还可以养生美容。
搓手是一种简单易行的养生方法，只要手空闲下来，随时都可以做。
6、搓足——搓脚心能长寿
在中医看来，脚位于人体最下端，获得的营养远不及其它部位，但负荷又非常繁重，所以很容易衰老。而经常搓脚能调整人体机能，让人长寿。
由于脚掌皮下脂肪少，容易受凉，中医也有“寒由脚起”的说法。
睡眠时脚心不宜向风，常按摩脚心，可远离疾患。
搓脚心最好早晚两次，先将双手搓热，再去搓脚心，直到搓热。
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