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性早熟对孩子的影响
现代社会的孩子因为受到环境污染、食物的的影响，导致孩子发育的年龄越来越早！女孩子在8岁之前，男生在9岁之前就出现青春期第二性特征的情况就叫性早熟。
性早熟会导致生长激素提前分泌，然而骨骼和生长盘就会比其他孩子的骨骼和生长盘的关闭时间要早，那么成长的时间就会变短，就会发生成人后跟同龄人相比个子矮的问题。所以孩子发育完成后普遍会比同类人的身高要矮。作为父母应该从小关注好孩子的发育情况和身高问题。一旦生长盘关闭了，就后悔莫及了！
想更好的长高，必须做成长伸展运动！
成长伸展运动能把人体在白天受到压迫压力的生长盘完全释放恢复，晚上睡觉的时候，人体就有更多的时间和空间长高！
来至韩国的TallPlus成长伸展运动器材，睡前只要轻松的躺在机器上，就能遥控自动，简单方便的做成长伸展运动。
TallPlus增高运动器材客户使用后记
（使用者：金文静、性别：女、年龄：10岁、使用时间：12个月、身高变化:长高7CM）
使用后记：
我一直都要在关注TallPlus这个运动器材，2015年的2月份决定购买。购买了1年时间，孩子每天晚上都坚持使用TallPlus做成长伸展运动，现在孩子已经使用了12个月时间长高了7CM,我真的很开心。
我的孩子没使用TallPlus前，持续了2-3年，都是每年只长高3CM左右。我听朋友说孩子长高的黄金时间是有限的，一旦错过就没有办法再长高，所以我很担心孩子的身高，就决定给孩子购买Tallplus。购买的时候觉得TallPlus价格有点贵，考虑比较久的时间才决定购买。但是现在看到孩子长高的效果那么的好，觉得买的很值得，我也推荐把TallPlus给我身边有孩子的朋友。
我的孩子现在还没开始发育，孩子坚持使用下去长高效果肯定不错的。我的小儿子也一起使用TallPlus，他们2姐弟都很自觉的使用TallPlus，他们觉得使用完后很舒服。
我的孩子们，每天生活都玩得很开心，生活没什么压力，饮食和睡眠都很好，睡前都一定使用TallPlus做运动后再睡觉。我老公的身高是174CM,我的身高是158CM,我觉得我们的孩子未来身高一定会比我们更高，谢谢！
Tallplus让孩子轻松简单就能完整正确的增高运动，孩子的身高可是一辈子的大事，家长们孩子等什么呢？Tallplus已全面进入中国，欢迎点击Tallplus官方网站了解更多吧！
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五种食物帮助孩子长高 帮助孩子长高的3个方法
孩子在发育黄金期家长要抓住这个时期，让孩子吃的有助长高。我们都知道给孩子补钙有助于孩子长高，除了补钙还有什么方让孩子长高呢？以下这些食物都有助于孩子的长高。五种食物帮助孩子长高1、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。2、鸡蛋一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。3、菠菜菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。4、牛奶想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。5、沙丁鱼沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。帮助孩子长高的3个方法孩子长高方法一：少吃甜食如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶（每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定），让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用糖豆浆取代。孩子长高方法二：多做跳跃、伸展运动运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。孩子长高方法三：晚上10点就睡觉人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。（你想每天都收到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？长按上图，扫码）
（责任编辑：莫克豪 ）
文章关键词：
孩子正处于成长发育的黄金时期，在这个时候如果不多注意饮食的合理安排和搭配就会直接影响到孩子的健康。下面我们看看有什么方法有助于孩子长高呢……
成长的的孩子是快乐的，也是顽皮的、有些发面就要做家长的来做。抓住成长的尾巴，让他们长高吧。
很多人说做梦抽筋、跳高就是长身高的症状，这些说法对吗？孩子长高的征兆有哪些？你有留意到吗？下面我们不妨一起来看看。
近年来，由于生活水平的提高，有不少孩子出现了早熟现象，不合适的营养摄取反而导致孩子生长期提前结束，停止长高。家长们对这种情况可要当心啊，……
春季是孩子一年中长高的黄金时期。那孩子长高应避免哪些误区呢？下面跟随我们的小编来看看，希望对每位家长都有帮助。
相关健康数据
副主任医师
擅长：肝胆疾病的外科治疗
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擅长：肝癌与肝脏移植; 肝门胆管癌、胆管癌等胆道恶性肿瘤;胆道损伤及复杂胆道疾病;各类疝无张力修补。
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擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……拉伸运动有助于长高吗？关于长高的 4 个误区
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拉伸运动有助于长高吗？关于长高的 4 个误区
近些年，因身高问题就诊的小孩儿越来越多，这也是「起跑线上」激烈竞争的缩影。但是临床工作中，我们注意到，很多家长对身高的理解是片面甚至错误的。误区一：拉伸运动有助长高运动对身高的促进作用是至关重要的。有研究表明，经常运动的孩子的最终身高，要比不运动的孩子高出 2～3 cm。但是日常生活中，总有家长认为，像单杠这样的拉伸运动对长高最有帮助。更有商家为了迎合这种心理，发明了各式各样的拉伸器、拉伸床。实际上，这种拉伸运动及辅助器材，只能短暂地增加身体大关节关节腔间隙，休息后即可恢复，对孩子的最终身高成长并无益处。从生理学角度解释运动对身高的促进，主要是通过刺激骨骺板软骨细胞的分裂增殖、促进生长激素的分泌以及促进骨骼钙磷代谢而起作用的。跳绳、投篮球、引体向上、游泳、快步走等等，都对长高大有裨益，应该鼓励孩子每日坚持这些运动至少半小时左右。误区二：孩子太矮，一定有病对孩子身高不满意、或是担心孩子长不高的家长，在门诊比比皆是。但真的符合「矮小」、需要医学干预的孩子，占的比例并不高，大多数是家长们盼高心切、自己觉得孩子太矮。如何判断孩子是否矮小呢？临床上，我们常用「2005 年我国儿童身高百分位数标准值（厘米）」来判断。表中「矮小」的参考值，来源于我国同年龄、同性别儿童的身高统计数据。低于此参考值，意味着孩子在同年龄、同性别最矮的 3%（P3）的人群中，也就意味着可以诊断为「矮小症」。例如一个九岁女孩，身高 120 cm，对照此表，我们发现低于矮小的参考线 123.3 cm，就必须去医院生长发育或内分泌科就诊。因此，如果孩子的身高高于矮小参考值，又没有其它疾病，不必过于担心，注意饮食、运动和睡眠就行。没病偏要找出病，浪费了时间和金钱不说，对孩子的自尊心也是一种打击，反而不利于孩子的成长。误区三：只是晚长，再等一等与第二点相反的是，一些家长对孩子的矮个子不以为然，认为只是「晚长」，等一等就好了，想象着孩子在将来会有一个「猛长」。虽然很多小孩确实存在「晚长」的现象，但是否为「晚长」，应该交由医生来判断，否则很有可能耽误促进孩子长高的黄金时期。对矮小的正确治疗，起始时间越早，效果越好。研究表明，即使是生长激素缺乏导致的矮小，在三岁以前使用生长激素治疗，成年后的身高与正常人几乎没有差别。然而令人遗憾的是，能做到 3～4 岁就开始治疗的孩子是少之又少。现实情况是，这些孩子往往等到了青春期后才来求治，此时的治疗效果就远不如从前了。因此，当发现孩子个子矮，或者孩子三岁到生长高峰（男孩大约 12 岁，女孩大约 10 岁）出现前，每年身高增长少于 4 cm，就存在生长过缓的可能，应该去看医生。家长千万不要疏忽大意，耽误孩子治疗的黄金时间。误区四： 增高药好处大与各种疾病一样，针对长高的食补大法也是层出不穷，盲目相信的家长比比皆是。各种增高药、补品、大鱼大肉纷纷上马，就连一些所谓的「长高秘方」也被部分家长奉为育儿宝典。孩子被家长这样折腾了几年，个子没长高不说，反而喂出了性早熟、营养摄入失衡等问题。此时再去正规医院就诊，常常遗憾地发现因为滥服药物及错过最佳治疗时间，孩子已经很难再长高了。这些增高产品，往往隐含着商业陷阱。实际上，在卫生部批准的保健食品功能中，并无「增高」这一项，那些打着增高旗号的保健品，都是在吹牛。至于那些长高的「民间秘方」，有些可能是混入了性激素，短期内可以显著促进身高增长，但是同时也加速了骨骺的闭合。一旦骨骺闭合，就难有长高机会，最终反而限制了孩子长高。所以，家长千万不要盲目相信这些增高药和保健品。均衡健康的饮食，平衡肉类、蔬果和饮水的摄入比例，配合积极的运动和充足的睡眠，才是长高正道。图片来源：.cn 正版图片库
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