腰部肌肉拉伤应该怎么办才能恢复快呢？
最近一段时间因为学校召开运动会，所以训练强度变大导致小腿肚子肌肉拉伤了，请问小腿肚子肌肉拉伤了应该要怎么办才能好？
腰部肌肉拉伤，拉伤症状，怎样治疗？你好，腰部肌肉拉伤，也就是常说的闪了腰，如果一次不治疗好，下次还会犯的，走路不能大步走，甚至要人搀扶和照顾，在拉伤部位先用白酒，用开水热温白酒，用棉球不停的擦洗，直到拉伤部位发红即可，每天2-3次擦洗，另外到中药店买三七1量回去后泡水喝，起到活血化瘀，打通关节的作用，平时要多吃一点含钙量高的食品，多吃一点维生素B1，注意腰部保暖即可。1、请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？小腿肚子肌肉拉伤之后要更加注意休息，平时可以用大盆子放满热水泡脚，等肌肉松弛之后给小腿肚子进行按摩，也可以适当的加些艾叶，这样既能暖脚暖宫，还能补气，或者可以多泡热水澡，既能减少疲劳还能放松小腿的肌肉，睡觉前也可以用热毛巾对小腿肚子进行热敷，下次运动前一定要先做热身运动，如果是长时间不运动，那就要尽量避免一下子高强度的训练，平时还应该多注意休息。 2、腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊？腓肠肌拉伤这类现象需要好好调理，中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到的心得，你可以试着使用一些具有活血化瘀效果的中药来进行治疗。传统中药中的大黄、栀子中都具有良好的清热解毒以及泻火止血的效果，除此之外栀子还能够达到凉血消肿止痛的功效。另外也可以试着使用姜黄，因为姜黄也具有一定的活血行气止痛的效果，只有血脉通了，腓肠肌拉伤才能够得到治愈。腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊？腓肠肌拉伤这类现象需要好好调理，中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到的心得，你可以试着使用一些具有活血化瘀效果的中药来进行治疗。传统中药中的大黄、栀子中都具有良好的清热解毒以及泻火止血的效果，除此之外栀子还能够达到凉血消肿止痛的功效。另外也可以试着使用姜黄，因为姜黄也具有一定的活血行气止痛的效果，只有血脉通了，腓肠肌拉伤才能够得到治愈。1、腰部肌肉拉伤应该怎么办才能恢复快呢？当刚刚出现拉伤的时候，先进行冷处理比较好，也就是用毛巾包着冰块进行冷敷，可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候，可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的时候，可以采用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药外贴在伤患处，并进行热敷或者轻轻的按摩，可以缓解症状。如果肌肉拉伤的比较严重，比如肌腱已经拉断，这时候只能是采用手术来进行治疗了。 2、肌肉拉伤怎么治，是怎么引起的肌肉拉伤对经常进行体育运动的人来说非常的常见，肩部由于准备活动没有做充分，所以在进行运动的时候很容易拉伤，出现这种情况不用担心，在第一时间应该拿冰块对患处进行冷敷，这样可以很好的起到消肿的作用，冷敷之后可以在伤处涂一些红花油或者是云南白药促进伤病的愈合。但是如果拉伤特别严重的话还应该及时的到医院进行治疗，这样才能更好的恢复。腰部肌肉拉伤了到底应该怎么快速恢复啊？一般情况下，腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的，所以如果想要恢复的好，恢复的快，那么首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力，另外还得去医院开一些伤痛的药膏，这样早晚贴一片，也会有效果的。再就是可以在伤口出涂抹一些红花油，注意可以推拿一下，如果没有红花油，那么也可以直接推的，这样能够加速受伤处的血液循环，能够活血化瘀，缓解那种疼痛的。1、请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？小腿肚子肌肉拉伤之后要更加注意休息，平时可以用大盆子放满热水泡脚，等肌肉松弛之后给小腿肚子进行按摩，也可以适当的加些艾叶，这样既能暖脚暖宫，还能补气，或者可以多泡热水澡，既能减少疲劳还能放松小腿的肌肉，睡觉前也可以用热毛巾对小腿肚子进行热敷，下次运动前一定要先做热身运动，如果是长时间不运动，那就要尽量避免一下子高强度的训练，平时还应该多注意休息。 2、腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊？腓肠肌拉伤这类现象需要好好调理，中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到的心得，你可以试着使用一些具有活血化瘀效果的中药来进行治疗。传统中药中的大黄、栀子中都具有良好的清热解毒以及泻火止血的效果，除此之外栀子还能够达到凉血消肿止痛的功效。另外也可以试着使用姜黄，因为姜黄也具有一定的活血行气止痛的效果，只有血脉通了，腓肠肌拉伤才能够得到治愈。小腿肌肉拉伤之后怎么办好？你这是属于伤害导致的肌肉性发炎，在最开始的三天要用冰块冷敷受伤的地方，三天后就要用热敷。可以按摩受伤的位置，防止淤血堆积，促进血液的循环。这些只是一些有利于恢复的辅助性工作，要想治疗好还是要用药治疗，可以用一些有利于活血化瘀的药，或者用双氯芬酸钠乳膏，有利于伤处的愈合。受伤了就不要做一些剧烈的运动，最好恢复期间静养，后期有好转可以出去散步。1、腿部肌肉拉伤有哪些症状？腿部肌肉拉伤大多数是由于运动前没有进行热身运动，肌肉没有完全活动开就进行剧烈的运动，剧烈运动引起肌肉的强直收缩，所以在毫无准备的情况下导致了肌肉的拉伤。肌肉拉伤后，局部软组织会很疼，变紫，导致不能正常行走，周围软组织变得肿胀，需要很长一段时间修养。更严重的肌肉强直会造成骨折，需要打石膏固定，在家修养。所以运动前非常需要做热身运动。 2、腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊？腓肠肌拉伤这类现象需要好好调理，中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到的心得，你可以试着使用一些具有活血化瘀效果的中药来进行治疗。传统中药中的大黄、栀子中都具有良好的清热解毒以及泻火止血的效果，除此之外栀子还能够达到凉血消肿止痛的功效。另外也可以试着使用姜黄，因为姜黄也具有一定的活血行气止痛的效果，只有血脉通了，腓肠肌拉伤才能够得到治愈。腰部肌肉拉伤应该怎么办才能恢复快呢？当刚刚出现拉伤的时候，先进行冷处理比较好，也就是用毛巾包着冰块进行冷敷，可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候，可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的时候，可以采用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药外贴在伤患处，并进行热敷或者轻轻的按摩，可以缓解症状。如果肌肉拉伤的比较严重，比如肌腱已经拉断，这时候只能是采用手术来进行治疗了。1、腰部肌肉拉伤了到底应该怎么快速恢复啊？一般情况下，腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的，所以如果想要恢复的好，恢复的快，那么首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力，另外还得去医院开一些伤痛的药膏，这样早晚贴一片，也会有效果的。再就是可以在伤口出涂抹一些红花油，注意可以推拿一下，如果没有红花油，那么也可以直接推的，这样能够加速受伤处的血液循环，能够活血化瘀，缓解那种疼痛的。 2、腿部肌肉拉伤有哪些症状？腿部肌肉拉伤大多数是由于运动前没有进行热身运动，肌肉没有完全活动开就进行剧烈的运动，剧烈运动引起肌肉的强直收缩，所以在毫无准备的情况下导致了肌肉的拉伤。肌肉拉伤后，局部软组织会很疼，变紫，导致不能正常行走，周围软组织变得肿胀，需要很长一段时间修养。更严重的肌肉强直会造成骨折，需要打石膏固定，在家修养。所以运动前非常需要做热身运动。请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？小腿肚子肌肉拉伤之后要更加注意休息，平时可以用大盆子放满热水泡脚，等肌肉松弛之后给小腿肚子进行按摩，也可以适当的加些艾叶，这样既能暖脚暖宫，还能补气，或者可以多泡热水澡，既能减少疲劳还能放松小腿的肌肉，睡觉前也可以用热毛巾对小腿肚子进行热敷，下次运动前一定要先做热身运动，如果是长时间不运动，那就要尽量避免一下子高强度的训练，平时还应该多注意休息。1、腰部肌肉拉伤了到底应该怎么快速恢复啊？一般情况下，腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的，所以如果想要恢复的好，恢复的快，那么首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力，另外还得去医院开一些伤痛的药膏，这样早晚贴一片，也会有效果的。再就是可以在伤口出涂抹一些红花油，注意可以推拿一下，如果没有红花油，那么也可以直接推的，这样能够加速受伤处的血液循环，能够活血化瘀，缓解那种疼痛的。 2、腿部肌肉拉伤有哪些症状？腿部肌肉拉伤大多数是由于运动前没有进行热身运动，肌肉没有完全活动开就进行剧烈的运动，剧烈运动引起肌肉的强直收缩，所以在毫无准备的情况下导致了肌肉的拉伤。肌肉拉伤后，局部软组织会很疼，变紫，导致不能正常行走，周围软组织变得肿胀，需要很长一段时间修养。更严重的肌肉强直会造成骨折，需要打石膏固定，在家修养。所以运动前非常需要做热身运动。
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肌肉拉伤了怎么恢复快 一定要循序渐进
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　　运动不得当，或者是运动前准备活动做的不够充分，那么运动就会很容易造成肌肉拉伤！那么肌肉拉伤了怎么恢复快呢？下面小编就来告诉大家吧！
　　肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
　　一般对于肌肉拉伤，我们有以下几种解决方法！
　　一、放松拉伤的肌肉
　　肌肉拉伤后想要快速恢复应该尽可能地让肌肉得到休息，比如停止运动，尽量放松已经拉伤的肌肉，并且再接下来的一周时间也要保证休息，避免使用已经受伤的部位再进行活动。缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。
　　二、冷敷拉伤的肌肉
　　如果是肌肉拉伤的话可能会引起炎症，一般当肌肉纤维撕裂的时候免疫系统会将更多的白细胞液释放以帮助治疗受损的细胞、结缔组织等，但是这过程中过多的炎症可能会造成更大的痛苦。所以采用冷敷的方法能够帮助收缩局部血管，减少炎症反应。
　　三、热敷拉伤的肌肉
　　如果是肌肉拉伤已经有一段时间，超过3天甚至是1周的话，可在慢性的肌肉拉伤一般肌肉会出现减弱的情况，正常的血液流动过于紧张和缺乏，肌肉容易缺氧、缺葡萄糖等。通过热敷能够改善血流量，促进长期紧张的肌肉组织愈合。
　　四、消炎药物
　　可以口服一些三七等消炎的药物，这样都可以促进伤口的愈合，同时，还可以进行适度的红花油、按摩、针灸等，目的是加快受伤部位的血液循环，提供充足的营养。对病症恢复可以起到促进作用。
　　患者一旦感觉到患处部位不在疼痛之后，那么就可以进行慢走等练习，然后适度拉伸，逐步加大动作幅度，进行有序的运动恢复。目的是要让受伤肌肉群保持活力，并在此基础上加快代谢过程，提高恢复效果。
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鲁公网安备90号肌肉拉伤要怎么才能快速恢复啊？
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病情描述：最近听到身边的一位亲人在运动的时候，不小心将肌肉拉伤了，很是痛苦，所以啊,肌肉拉伤要怎么才能快速恢复啊？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
生活找我们的身体还是恩脆弱的呢，有时候，我们会由于做一些过于激烈性的运动，往往会使得我们的肌肉出现一些拉伤的情况，这多是由于我们在平时的时候，缺少运动和锻炼，使得我们身体的肌肉的突然的受力过猛而容易受伤，肌肉拉伤的时候，一定要多歇息，对自己的肌肉受伤的部位多进行一些有用的按摩还是可以使得我们的肌肉很好的恢复到原状的呢。
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