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　主任医师　皮肤性病科-皮肤科
延寿县中医院
咨询范围：皮肤科，妇科...
病情分析：你好你的情况是肥胖，超重88斤，你想要用胰岛素抵抗方法打造人工糖尿病出现消瘦的病理状态，但有一个问题是，你爸爸有糖尿病，你体内可能有糖尿病基因，希望你酌量。
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挂号科室内科-内分泌科
哪些症状多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、视物不清
检查项目血常规、尿常规、B超、血流变学检查、血糖、尿糖、糖化血红蛋白
并发疾病多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、视物不清
常用药物迪沙片、降糖灵、优降糖、糖适平、达美康、胰岛素
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约元
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健身锻炼方法与评定
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我们知道，一到冬季别说运动了，本不就不想放弃温暖的被窝，不然下床穿衣服之后，分分钟被冻成狗。整天手脚冰凉，整个身体都皱缩在一起，更别谈运动了。其实，冬季适当的做些运动可以防止长胖，更能让你活动筋骨，让你的新陈代谢加快，血液循环加快，你就不会感觉到冷了。1、散步虽然，冬季很冷，但是正午到傍晚有着太阳的照射，使得气温有些升高，不会再决定冷得出不去屋里，这时我们可以去室外转一转，呼吸一下新鲜的空气，让大
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健身操作为一种现代很流行的健身方式，也有很多人选择这样一种运动方式来锻炼自己的身体，但是健身操是任何时候都能做吗，做健身操有没有限制呢，如果遇到女生经期时间，在这样一个时期可以健身吗，那经期可以做健身操吗？经期到底能不能做健身操？一.月经期能做健身操吗1.专家说：可以的。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象，在月经期适当参加一些
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跑步是很多人一直坚持的一种锻炼方式，不同的人可能喜欢的跑步时间是不一样的，有的人喜欢早晨的时候跑步，有的人喜欢晚上的时候跑步，不管是什么时候跑步都对人体有好处，那有人尝试过在下雨的时候跑步吗，下雨天跑步好吗？下雨天怎么跑步？1、下雨天跑步好吗下雨天不一定要将跑步场地转移到室内，在雨不大的情况下，做好充分的运动准备，慢跑有着意想不到的保健作用。2、下雨天跑步的好处雨水洗涤了空气中的尘埃污物，能有效净
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经常听到有人说饭后走一走活到九十九，其实就是说散步对人体是很好的，特别是饭后散步，当然平时没事的时候也可以散步，散步能愉悦身心，让自己放松，但是有多少人尝试过在下雨的时候散步，那下雨天散步好吗？雨中散步的好处有哪些？1、有益呼吸畅通下雨天空气中产生的大量负离子对人体大有好处，负离子可以促进人体新陈代谢，使呼吸系统畅通。2、抑制癌细胞生长下雨天空气中产生的负离子还能有效抑制癌细胞的生长和扩张，因而能
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每个男生都想要健硕的身材，一方面是吸引女生，另一方面也是锻炼自己的身体，每个女生想要平坦的小腹，都想要拥有马甲线，袁姗姗的马甲线人人都很羡慕，都很想要她那样的身材，都知道练出马甲线喝人鱼线不是那么容易的，马甲线与人鱼线到底有什么区别？怎么练马甲线和人鱼线？一.马甲线和人鱼线的区别1、什么是马甲线“马甲线”是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,肚脐两旁的两条肌肉线条,像穿了马甲一样凹
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每个女生都想要平坦的小腹，平坦的小腹的最高境界就是马甲线，袁姗姗的马甲线人人都很羡慕，都很想要她那样的身材，都知道练出马甲线不是那么容易的，需要长时间的努力和坚持，这样才能练出来你想要的马甲线，怎样练出马甲线？马甲线怎么快速练成？一.怎么练马甲线1.第一种，空中蹬车，躺在瑜伽垫上，手抱头，双腿抬起做蹬车状，抬起一条腿另一只手的手臂要挨到这条腿，如此反复，这是练腹肌最有效的方法之一。2.第二种，V字
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现在的上班族，自己的时间全部都耗在了办公室，想出去办点事情都得请假，更何健身。其实，办公室也是很好的健身场所呢，楼梯，过道，办公椅这些都有成为你的健身工具。今天，就让我们一起来看看如何在办公室施展健身健身计划吧。1、如何利用办公室健身楼梯：只要时间不是很急迫，为了健康，上下班时间，放弃电梯，爬爬楼梯吧。运动医学家测定，如果沿着6层楼的楼梯上下跑2～3趟，相当于平地慢跑800～1500米的运动量。工
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运动对身体健康的好处很多，定期的运动可以增强人的心肺功能，改善身体诸多亚健康不适的症状，对男人和女人提升性生活的质量也是有些帮助的，那么你知道提高性生活质量做什么运动？怎样锻炼增强爱爱质量？下面优优小编就为大家解答。1、增强性爱质量的运动选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对
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平时很多人没事的时候会特别喜欢去公园里散步，散步确实对人体健康有好处，我们会发现有很多中老年人在散步的时候经常会拍打身体，很多人可能会觉得奇怪，为什么要拍打身体，难道对身体有好处？那拍打身体有什么好处？拍打身体哪些部位好？1、拍打身体的好处拍打健身法是“以动治动”的健身方法，通过掌，拳，指等不同的手型，应用捶，拍，拍击，叩击，按摩等手法，使外力作用于体表，在外力震动，扩散，深入和传导下，刺激皮肤，
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冬季气温严寒，特别是南方的冬天，寒风刺骨，仿佛能钻到骨子里，最大的梦想就是可以整天待在温暖的被窝了不怒要起床。可是运动是不能停止的，不论什么条件下我们都应该想办法运动锻炼。让我们一起看看适合冬天的有哪些运动吧。1、瑜伽我们知道，瑜伽是一种不受地方限制的运动，任何地方都可以练瑜伽，只要你有一块瑜伽垫，同时瑜伽也是很好的一种运动，可以帮助我们拉伸肢体，还可塑性。2、羽毛球羽毛球可以说是人人都会打的球了
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大家都知道，对于跳舞的人来说，有一个东西是非常重要的，那就是软开度，也就是我们所说的柔韧性。因此，舞蹈演员们每天练得哪些基本动作都是为了保持柔韧性，让跳出来的舞蹈不僵硬，不死板。那么。我们要怎么训练软开度呢？让我们一起来看看吧。1、软开度指什么软度训练也称柔韧性或伸展性训练;软度是指人体单关节或关节群的活动幅度!软度训练能使演员上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合。软功良好的演员，不僵不板，优雅
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虽然现在人们的生活水平大有提高，基本做到了想吃啥就买啥，但小孩子的身体素质却越来越差了，甚至屡次被爆出上体育课跑步的时候猝死发生，让人不得不叹息。近日有学校统计，中学生运动会的纪录还是几十年前创造的，一直没有得到提高，那么为什么现在学生体质越来越差呢？1、学生体质越来越差东北某省会城市学生体育艺术发展中心统计，当地中学生运动会纪录普遍“沉睡”多年，女子800米纪录是1977年创造的、男子110米栏
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好多老年人退休在家比较无聊，与其待在家里看电视，打麻将之类的，很多人更愿意出来活动活动，锻炼锻炼身体，这也是这几年来广场舞这么红火的原因。那么，老年人跳的健身操有哪些特点呢，老年人跳健身操要注意什么呢？看完这篇文章你就知道了。1、中老年健身操老年人一般闲暇的时候都很多，退了休就不知道干什么了，经常呆在家里心情也会不好，这时候不妨多参加一些健身活动，像是中老年健身操，能够很好的增强我们的体质，最重要
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现如今，跆拳道馆遍地都是，不再是原先想学个东西还得到处寻觅的年代了。因为，学习跆拳道的便捷使得很多以前没想这些想法的人蠢蠢欲动了。那么学习跆拳道有哪些好处？学习跆拳道的最佳年龄是什么时候呢？接下来，让我们一起来了解一下吧。1、学跆拳道的好处1.最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的
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当我们看到学习跆拳道的人用手劈砖，用脚碎木板的时候一定觉得他们特别帅气吧，不由的在心里暗暗佩服他们。你对跆拳道的了解有多少呢？你知道跆拳道有哪些技术特点吗？你知道学习跆拳道要注意什么吗？看完这篇文章你就知道了。1.跆拳道5个技术特点1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技
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随着大家对自我要求的提高，以及对自身健康的重视，很多四五十岁的叔叔阿姨们开始了学习健身操，健身操可以活动全身，长期跳还能让人越来越有活力，体态更加轻盈。今天，让我们来看一看跳健美身操有哪些需要注意的问题以及健身操的动作。1.健身操注意事项1、健美操应该注意时间的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。2、美操应该注意选择适合自己
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我们知道健美操是一个概念很广的名词，包括很多舞蹈和减肥操，比如拉丁，搏击操等等。你知道拉丁健美操适合哪些人群吗？你知道搏击操适合哪些人群吗？你知道它们都有哪些特点及注意事项吗？今天，就来给大家介绍一下四种健美操。1、四种健美操1、拉丁健身操拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说，它是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动
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我们知道，任何一件事情都是有两面性的，儿童学习跆拳道亦是有两面性，好的一方面是可以锻炼身体，培养他们的吃苦耐劳的精神，锻炼他们的毅力。那么，儿童学习跆拳道有什么坏处呢？今天，就给大家介绍一下问题学习泰拳到有哪些坏处。1、儿童学跆拳道的坏处坏处一：练多了跆拳道大腿会变粗跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点;坏处二：训练过程中操作不当会损伤自己
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跆拳道在中国的推广已经有些年头了，也流行了很多年，因为大家都知道学习跆拳道对自身有好处。大家也到看见过别人穿跆拳道的衣服，知道腰上系得带子的颜色带代表了了学习跆拳道的水平，你知道跆拳道的等级是怎么划分的么？今天，来给大家讲一件跆拳道的等级划分以及学习跆拳道的好处。1、跆拳道的等级划分白带:你对跆拳道的理解一片空白,表示初学者。10级黄带:大地的颜色草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。9级黄绿带
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对于跆拳道，我想很多人应该比较熟悉，看过别人练习或者对战，但是练过跆拳道的人可能并不是很多。我们知道，跆拳道有很多种腿法，今天给大家介绍一下跆拳道的九种腿法，动作方法和动作要领，以及在实战中如何运动。让我们一起来看看吧。1、跆拳道腿法1、前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立;右脚蹬地，身体重心移至左脚;右脚向正
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在十年前，跆拳道可能是个稀罕玩意，可是现如今各种跆拳道馆快和健身馆差不多多了。人们的思想更加开放了，学习跆拳道不再局限于小孩子了，有更多的女生参与进来学习。那么女生练跆拳道有什么好处呢？让我们一起来看一看吧。1、女子跆拳道八大功效当前许多都市女性都练习起TKD，并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD
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夏天快要到了，你是否还在为你肚子上的厚厚的一层脂肪感到崩溃，不能能穿好看的裙子和短裤了，虎背熊腰的你也不能穿美美的吊带和各种短打小上衣了。不要怕，今天，就来给大家介绍一下韩国美女们都在练习的韩式瘦身操，一天跳两遍，保管你瘦瘦瘦。1、韩式瘦身操在韩国，无论是街头的辣妹，办公室里的上班女郎，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。而她们瘦身的秘密其实很简单，那就是韩国流行杂志上所推荐的
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现如今，广场舞文化非常流行，只有有人的地方，就有人在跳广场舞。因为广场健身操简单易学，适宜人群很广，因此很多大爷大妈喜欢带着孙子一起去广场跳舞玩，还可以锻炼锻炼身体。那么，跳广场健身操要注意哪些事情呢？让我们一起来看看吧。1、广场健身操舞注意事项1、健身操舞动作总的来说并不复杂，对于大部分人来说，动作幅度也不算大，适合从少年儿童到老年人的各个年龄层次去学习。与群众自娱自乐不同，这套动作编排更加科学
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现在越来越多的人注意到运动的重要性看，会经常锻炼身体，增强身体的抵抗力，运动还有利于减肥，经常运动对人体好处有很多，运动也有一些需要注意的事情，才会对身体更有利，那么经常运动对健康的好处有哪些？运动中的注意事项有哪些？1、运动好处及注意事项1)六大最优运动：最优健脑运动弹跳【运动的健脑效果最佳】、最优抗衰运动【跑步】、最优减肥运动【以手脚并用的锻炼效果最好游泳、爬山、举重】、最优健美运动【健美操和
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我们知道，生活中处处都会有意外，运动的时候也不例外。因此我们在运动的时候要注意一些，好好地保护自己避免受伤害。你知道运动不当会导致哪些部位受伤害吗？你知道应该如何防止在运动中受到伤害吗？今天，我们就来一起看看吧。1、运动不当最易遭受5大伤1.运动不当容易膝关节损伤膝关节是支撑全身的部位，因而也是最容易受伤的部位，无论是足球、篮球、排球等球类运动，还是跳远、标枪等田径项目，膝关节都是受到冲击最大的部
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现如今，应该有很多女孩子会去健身房锻炼吧，为了能保持自己的身材，维护自己女神的地位。大部分女孩子会选择跑步机和动感单车进行练习，也有少部分女生为了获得更好看的肌肉线条或者减脂进行无氧运动，如仰卧起坐等等。那么做俯卧撑是呼吸有哪些技巧？接下来让我们一起来看看吧。1、俯卧撑的呼吸方法一、同步式呼吸法每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。肌肉收缩时
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随着运动知识的普及，我想大部分应该知道女生除了在健身房可以练习跑步，快走，和舞蹈，瑜伽之外，也可以适当做一些力量训练的。女上可以瘦，但也要有肌肉，这样身体才会健康，身形才会美丽。那么女生健身用多重的哑铃好？今天我们就来一起看看吧。1、女生用多重的哑铃女生用多重的哑铃合适，这需要看你的健身目的、健身动作和你个人的基础。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连
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女人都非常在意自己的胸部大小，很多人都想要丰胸，有些还会采取整形的方式让胸部丰满，其实丰胸的方法有很多，平时做一些运动，是有助于丰胸的，一些小动作就有丰胸的作用，那么有效丰胸的小动作有哪些？做哪些动作可以丰胸？1、最有效的丰胸小动作动作一：伸展胸部1.盘坐，腰背挺直，保持均匀呼吸。2.两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。3.保持10秒换另一边，反复2次为一组。动作二：跪地扩胸1.双膝
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我们知道，学一样东西并不难，难得是把一样东西学的很好，非常精通。学习拉丁舞也是，也会很容易，但是想要跳好拉丁舞并不容易。你知道学拉丁舞的基本要求是什么吗？跳好拉丁舞舞要具备哪些条件吗？接下来，我们一起来看看吧。1、学拉丁舞的基本要求要做到这点，首先要明白主力腿和动力腿的概念，主力腿指支撑身体重量的腿;而“动力腿”用于做迈步、举腿等各种动作。学习拉丁舞可以充分锻炼腿部肌肉，使人拥有匀称、笔直、有力的
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随着拉丁舞在中国的传播与流行，越来越多的人会选择学习拉丁舞，当然也有很多活泼爱的的人喜爱跳健美操，那么你知道拉丁舞有什么特点，健美操有什么特点吗？你能比较分析出拉丁舞和健美操的不同之处吗？今天，让我们一起来看看吧。1、拉丁舞的特点1.具有欢快活泼、热情奔放的风格特点拉丁舞是起源于西方的吉特巴、迪斯科舞，后来在拉丁美洲与各地的豪放洒脱的文化气质相撞下，从而产生出丰富多彩的拉丁舞。它们具有欢快活泼、热
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&游泳运动的健身价值体现在哪些方面
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游泳运动的健身价值体现在哪些方面
现在走在街道上，到处都能够收到各种各样的健身小广告，这些健身小广告的增多，其实也在表明一种现象：那就是越来越多的人开始注重身体健康，注重形体美了。其实人体本身应该就是一种很美的形体，只是有的人把自己弄得越来越难看，而有的人则把自己塑造的越来越完美。为了健康美，很多人会选择去健身房健身，其实游泳运动的健身价值要比去健身房健身来得更有效果。接下来，的辅导老师就来给大家分析分析。
游泳运动的健身价值体现在提高身体素质。一个人的身体素质是身体发育状况和生理功能状况的综合体现。如果一个人身体素质并不太好，若是能够坚持游泳的话，说不定身体各方面的素质，比如：耐力、柔韧度、灵敏度、力量等等都可以得到提高。并且游泳是一项水中运动，运动都能够增强人体的抵抗力，游泳也是如此。
另外，西安泳尚游泳学校的老师表示，游泳运动的健身价值体现在游泳可以塑造形体美，促使体格匀称发展。很多人的体格其实发展的并不匀称，但是这不是不能够解决的。爱美的人会选择健身，这是一种不错的方式，而更健康并且不需花太多钱就能够帮助自己塑造形体的运动自然非游泳莫属。长期坚持游泳可以塑造肩宽、胸厚、四肢修长、体型匀称的倒三角形体型。
更后，西安泳尚游泳学校的辅导老师指出，游泳运动的健身价值还体现在它能够对人的心理健康有促进作用。健身其实有时候也为了释放出自己体内积存已久的负能量，而游泳也是一种重要的健身方式。相信不少人都有这样的体验，就是每次游完泳之后，整个人特别放松，顿时觉得人生又不一样了，这其实就是游泳带来的帮助。
以上就是西安泳尚游泳学校的辅导老师给大家带来的游泳运动的健身价值分享。希望大家平时没事多去游泳，好处多多。
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