阿里纳斯为什么废了是怎么练习运球的

暂别NBA的大将军最近在做什么?根据他之前的训练动态图中看,似乎只要他想,重返NBA的问题应该不会太大!(为方便大家观看,GIF图都是慢动作放送哦!)

如果不是慢动作你能看清吗?

后撤步跳投,超级实用!


训练狂人O号特工镇楼!

这9种运动练习囊括了我们球场常用的交叉步,胯下运动,背后运球,背转身,后撤步等等能在很快的时间里把基本要用的技术都学到,等基础练习好了之后在练习更高阶段的过人技术,比如:拜佛,shamgod,提前大变向等。我们都知道现在NBA里面已经是后卫的时代了,涌现出了一批又一批的运球过人高手,比如凯里-欧文,欧文太牛逼了,德鲁大叔运球之华丽,过人之风骚,每一种过人技巧都做的出神入化,他完全已经做到了人球合一的境界!沃尔的运球技术也很牛,而且他身体素质太好,第一步启动很快,很难防守,保罗就不说了一招In and Out独步天下,用的臻于化境!

阿里纳斯是从一个饮水机球员开始努力练习,直到变成超级巨星,想必大家都知道,所以只要努力是会有希望的。

看这华丽的In and Out,这个交叉步变向,这个背后运球,一点也不像个30来岁的人啊,阿里纳斯的身材也还是很棒的。

4、快速的换手运球变向

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