最近一段时间在增肌热量摄入公式,每天摄入热量自我感觉足够,但是体重没什么变化

很瘦的人如何增肌? - 知乎4577被浏览592106分享邀请回答1.1K211 条评论分享收藏感谢收起25140 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答4 个回答被折叠()薄荷软件计算一天基本摄入热量准吗? - 生活_【北京联盟】
薄荷软件计算一天基本摄入热量准吗?
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增肌一段时间,现在准备减脂,提示我每天摄入在1750大卡。然后有个计算吃东西的热量,就是1碗米多少热量 一份菜多少热量。这个热量准吗?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复:
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免责声明:本站文章除注明来源“北京联盟”外的文章均来自网络和网友投稿,著作权归原作者所有。北京联盟不承担任何连带责任!我身高185 以前215斤 用了一个学期的时间减到现在的150左右 但是身上肉非常松弛 跟女孩子似的 虽然很瘦了 但留下的还是脂肪 很想知道如何改变这一现状 变得阳光健壮点 谢谢!!我现在每晚跑半个小时 但没什么效果~~展开全部下一篇:

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