藤本植物导航
&>&&>&&>&正文
想去健身房减肥 据说要做“体测 ” 哎呀 因为本人太挫 连一个仰卧起坐都做...一般来说，客户来到健身房，在正式跟随私人教练进行锻炼前，要经过以下四个评估过程： 谈话交流评估 体征体成分评估 基础体能评估 体态功能评估 一、谈话交流评估 客户与私人教练初次见面。教练首先要介绍自己，包括自己的专业背景、从业资历、...
健身体能测试
健身体能测试分为：身高体重、身体韧性测试、平衡能力测试、手指握力测试、弹跳力测试、肺活量测试、心肺功能测试、即时反应测试等。从普通人到运动员，如果要完成训练目标都需要体能测试，体能测试的目的是先基本了解自己，进而根据体能测试结果给自己定个合适的针对性训练计划，而不是所有人做同一套训练动作。健身体能测试健身体能测试：身高体重--身体韧性测试--平衡能力测试--手指握力测试--弹跳力测试--肺活量测试--心肺功能测试--即时反应测试--主要是在你健身之前看一下你各方面的体能，哪方面差，怎么样给你制定健身计
收费么,今天打电话来让我做个体能测试?这个测试有什么用,去健身都要做这个测试么在浩沙办了一张健身卡健身体能测试：身高体重--身体韧性测试--平衡能力测试--手指握力测试--弹跳力测试--肺活量测试--心肺功能测试--即时反应测试--主要是在你健身之前看一下你各方面的体能，哪方面差，怎么样给你制定健身计划应该是不收费的因地而异，在不同的健身房有不同的要求；个人认为不应该收费的，因为已经购买了健身卡，再收费属于不合理收费了；健身测试主要是为了看看你以后应该先从什么样的运动开始！那玩意儿主要通过人体电阻来计算你的肌肉量和脂肪量,别的数据都是通过计算你的身高体重年龄性别脂肪比之类的推算出来的.有一定的科学性.
想去健身房减肥 据说要做“体测 ” 哎呀 因为本人太挫 连一个仰卧起坐都做...一般来说，客户来到健身房，在正式跟随私人教练进行锻炼前，要经过以下四个评估过程： 谈话交流评估 体征体成分评估 基础体能评估 体态功能评估 一、谈话交流评估 客户与私人教练初次见面。教练首先要介绍自己，包括自己的专业背景、从业资历、...骨骼肌低，力气很小呀虽然腰臀比计算不是高，但已经到临界点了，自己本...1、跟随教练到体测室 2、让您站在体测仪器上 3、输入您的性别，年龄，身高，中间需要您把身体的金属物品摘掉 4、仪器利用身体器官的电阻抗测出您身体中各种成分的含量，如肌肉含量，脂肪含量等等指标。 5、最后打印出您的一个数据，并带有综合评...大湿…你好！我刚才去做了体测能给我一点建议吗？我的身体是不是有问题…...之前比较好包括以下几个方面：心肺功能测试、身体柔韧度测试、皮脂含量测试、肌肉耐力测试、平衡力测试、胸围臀围臂围腰围腿围的测量。 可能不同品牌旗下的健身房在测试方法和项目上会略有不同，但基本就这几个大项。1、跟随教练到体测室 2、让您站在体测仪器上 3、输入您的性别，年龄，身高，中间需要您把身体的金属物品摘掉 4、仪器利用身体器官的电阻抗测出您身体中各种成分的含量，如肌肉含量，脂肪含量等等指标。 5、最后打印出您的一个数据，并带有综合评...半个健身教练 练肌肉，练力气，减肥，不是一个月两个月能成功的，而是长久，也许一年也许两年。 还要看你的努力如何，目的如何， 根据你所说的，我说一下几个建议，你可以到当地健身房办一张年卡，很划算的，对你身体来说 第一，减脂肪，跑步或...身高体重比 脂肪肌肉比。有的还会有一些体能测试。但是健身房送你体测的目的基本就是让带你体测的教练推销你私教课程。体脂仪可信度还可以，如果是健身教练瞎忽悠你 告诉你一天增了多少肌肉 减了多少脂肪，叫你买课，我可以告诉你，纯扯淡一般的健身房从月卡到年卡都是有给会员免费体测的。对于健身房来说，这个项目的主要意图是向会员推销他们的私教课，另外，有没有体测也并不是非常重要的，因为它无非是形式上地问问你的生活饮食习惯，测量你的脂肪比例（这个也只是个数据而已）...一般来说，客户来到健身房，在正式跟随私人教练进行锻炼前，要经过以下四个评估过程： 谈话交流评估 体征体成分评估 基础体能评估 体态功能评估 一、谈话交流评估 客户与私人教练初次见面。教练首先要介绍自己，包括自己的专业背景、从业资历、...
种植经验最新
种植经验推荐
& 6种植网 版权所有
渝ICP备号-23　　现在雾霾严重，很多人会选择去健身房健身，教练会带你站在体测仪上先做一个健康体测，做个体能测试，同时观察你的体态状况，询问你的生活常态，从来针对你个人，告知你健身时应注意的事项，以及如何健身。最后会奉上本人照片，不喜欢的手下留情哦，玻璃心^_^~~~
　　有很多人看不懂体测表，每个健身房使用的体测仪不同，体测表也略有不同，用下面这个体测表举例(这是2014年的体测表，现在有更新)，简单讲一下，让你也能够大致了解自己的身体状况。
　　健康体测表
　　一、标红星的位置
　　1、健康评分：80分及格
　　2、身体年龄：与真实年龄做对比，看身体机能状况
　　3体型判定：看自己属性哪种体型
　　4、体重管理：体重、脂肪、肌肉需要增或减
　　5、基础代谢(BMR)：人的最低耗能，可理解为“植物人”一天的耗能。基础代谢越高，消耗脂肪就会 越高。
　　6、内脏脂肪指数：围绕脏器的脂肪含量，多存在于腹腔内，对内脏器官起到保护作用，但当内脏脂肪过多的时候，会造成内分泌失调，便秘，引发脂肪肝、心脏病等疾病。可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年。
　　内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群通过减肥药剂等多种形式进行减肥，最后很容易反弹的根本原因，内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的减肥方式。
　　二、基本评估(身体各项指标)
　　桔色标注区域为正常区域
　　黄色标注区域为正常值指数范围
　　1、体重：人体体重的成分可分为非脂肪物质与脂肪物质二大部分， 将所有人体成份加起来达到100%的身体重量。
　　2、肌肉：肌肉含量，肌肉含量是非脂肪物质中去除掉约占体重4%~6%的无机质，蛋白质与水分一起主要构成肌肉层。
　　蓝色箭头对应基础代谢，肌肉含量越高，基础代谢也就越高，同样反之，肌肉含量低，基础代谢就会低。
　　3、体脂百分比：脂肪与体重的比值。体脂率较之BMI来说能更好的说明一个人的“胖瘦”情况。
　　4、骨质：骨质含量。
　　5、总水分：水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多。肌肉中含大量水分(大概70%)因此水分与肌肉量有及其密切的关系，健身过程中如果体水分下降，不但有损健康，还会令体脂上升。
　　6、骨骼肌：肌肉的一种，绝大多数附着于骨，因此会有保护骨骼的作用。
　　7、体质指数(BMI)：体重指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
　　8、腰臀比(WHR)：腰臀比是腰围和臀围的比例，是判定中心性肥胖的重要指标。
　　蓝色箭头：腰臀比高，腰围较大的人，说明腹腔内脂肪含量高，因此降低腰臀比，对应的内脏脂肪指数也会降低。
　　三、节段分析
　　人体中水分和脂肪在四肢和躯干的分布状况，可以根据左右分布重量，看出左右肢是否平衡，若分布不均匀，体态便会有问题，关于体态问题，可以看我前面写的有关于体态的文章《怎样健身能够快速减脂?》
　　黑色虚线框起来的是可以在健身一段时间后再做体侧时，与之前作对比，进行阶段性的身体体态的大致评估。
　　四、肥胖分析
　　肥胖者根据具体的数据分析得出身体各部位肥胖程度
　　五、营养分析
　　人的身体是由水、蛋白质、脂肪构成。
　　蛋白质和水分是构成肌肉的主要成分，所以在健身的过程中，补充蛋白质是至关重要的。当肌肉含量增加时，又会使基础代谢增高。
　　无机盐：无机盐即无机化合物中的盐类，也可称为矿物质，现在在人体内发现有20多种，缺乏无机盐会引起各种疾病。
　　六、水肿分析
　　由于现在生活作息饮食穿衣等，女性更容易引起水肿状况，肾阳虚的临床表现中也有水肿，特别是下半身的水肿，在中医中各个器官的排毒时间并不会因为作息而改变，所以调整作息，同时在食物中摄取微量元素，加之合理的运动，便能够很好的调节水肿状况，同时女性宫寒会造成气滞血瘀，身体上下不通，血液循环不好，造成下肢浮肿。
　　这是体测表中一些数据的简单分析，你看懂了吗?你有没有更了解自己的身体?之后会在不同方面做一些较为详细的说明，包括一些数据怎么自己去计算或自己在家就可以测试出来，以及怎样改善!
Muscletech麦斯泰克 肌肉科技零度分离乳清蛋白4磅私教小店，成功出售了
总价：￥569.00！
杨杨，成功出售了
总价：￥115.00！
私教坊，成功出售了
总价：￥81.00！
私教小店，成功出售了
总价：￥3,980.00！
Muscletech麦斯泰克 肌肉科技零度分离乳清蛋白4磅私教小店，成功出售了
总价：￥569.00！
Muscletech麦斯泰克肌肉科技白金乳清蛋白粉2磅私教小店，成功出售了
总价：￥318.00！
BiotechUSA Black Blood欧洲进口黑血氮泵私教小店，成功出售了
总价：￥349.00！
杨超私教小店，成功出售了
总价：￥229.00！
BiotechUsa SuperNova 小宇宙氮泵 欧洲进口私教小店，成功出售了
总价：￥259.00！
康哥的私教小店，成功出售了
总价：￥299.00！
精彩图片推荐
精彩文章推荐
TA附近的教练
热门关键词
地址：广州市珠江新城海文路2号尚德楼2002电话：传真：020-QQ：
粤ICP证号 Copyright (C)
All rights reserved在健身房体测，生理年龄比实际大是怎么回事？怎么改变呢？ - 生活_【北京联盟】
在健身房体测，生理年龄比实际大是怎么回事？怎么改变呢？
/ 作者：admin
北京联盟摘要：
在健身房体测，生理年龄比实际大是怎么回事？怎么改变呢？，上一篇：
下一篇： 。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复：
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
在健身房体测，生理年龄比实际大是怎么回事？怎么改变呢？
免责声明：本站文章除注明来源“北京联盟”外的文章均来自网络和网友投稿，著作权归原作者所有。北京联盟不承担任何连带责任！商品名称：
京东价：暂无报价
评价得分：
咨询内容：
测量的10项数据 准确率高不高 不是很准就没意思了。 和健身房做体测的仪器相比哪个更准？差距大么？
京东回复：
您好！好一点的健身房使用的检测仪器原理依旧是生物电阻，精准度确实要比家用的称高，但是由于存在算法的局限性，如果不是针对那个运动量的人的算法，数据依旧存在偏差。一般健身房的检测仪器都是健身私教根据自身来调试的，即脂肪检测的算法不是针对一般运动量而是高运动量的人来设置的，其测量结果就会低于真实值。感谢您对京东的支持！祝您购物愉快！
发表咨询：
声明：您可在购买前对产品包装、颜色、运输、库存等方面进行咨询，我们有专人进行回复！因厂家随时会更改一些产品的包装、颜色、产地等参数，所以该回复仅在当时对提问者有效，其他网友仅供参考！咨询回复的工作时间为：周一至周五，9:00至18:00，请耐心等待工作人员回复。
咨询类型：
库存及配送
发票及保修
促销及赠品
京东承诺：商品均为原装正品行货，自带机打发票，严格执行国家三包政策，享受全国联保服务。
功能咨询：咨询商品功能建议您拨打各品牌的官方客服电话，以便获得更准确的信息。
发货时间：现货：下单后一日内即可发货；在途：一般1-2天发货； 预订：一般1-6天可发货；无货：已售完，相应物流中心覆盖地区内的用户不能购买
运&&&&费：如需查看快递运输收费标准及免运费规则，
货到付款：如需查看开通货到付款地区及运费，
上门自提：上门自提不收取运费，如需查看全部自提点位置、地图、注意事项，
物流中心：京东商城拥有北京、上海、广州三个物流中心，各物流中心覆盖不同的城市，
限&&&&额：如需查看各银行在线支付限额，
大额支付：快钱支付中的招行、工行、建行、农行、广发支持大额支付，最高单笔一次支付10000元
分期付款：单个商品价格在500元以上，可使用中国银行、招商银行发行的信用卡申请分期付款，
货到付款：如需查看开通货到付款地区及运费，
京东承诺：商品均为原装正品行货，自带机打发票，严格执行国家三包政策，享受全国联保服务。
发票类型：京东商城所售商品均自带机打发票，在提供相关企业资料证明后，可申请开取增值税发票。
退 换 货：京东商城为您提供完善的退换货服务，
咨询内容：
多品类齐全，轻松购物
快多仓直发，极速配送
好正品行货，精致服务
省天天低价，畅选无忧您当前位置:
产品规格：
产品数量：1000
价格说明：
包装说明：
发布时间：
有效期至：长期
关键字：体能测试仪,健身房体测仪,
所在地区：
联系人： 陈新敏&&&&
交易谨防上当受骗！请看-->
企业名称：广州杰士路信息科技有限公司
企业商铺：
联系地址：-
功能特点：&
本体测仪操作简单，可用蓝牙或微信连接管理平台，方便健身房管理健身学员。本健身房体测仪集体质检查、功能测试、数据采集、存储、打印于一体。可直接打印测试数据，给出评定标准，教练根据检测报告教练开出运动处方。测试数据直接保存在数据库中，结果以报告的形式呈现，简单准确，测试者可随时进行查询。
健身房专用体测仪器技术参数
电极方式：8点接触式电极
测量方法：直接节段多频率生物电阻抗测度法（DSM-BIA法）
人体成分分析方法：不使用经验值估算
主要测量值：基础代谢率（BMR）；身体质量参数（BMI）；体重（KG）；肥胖程度（OBD）；去脂体重（LBM）；身体水分总量（TBW,L）；细胞内液总量（ICW,L）；细胞外液总量（ECW,L）；身体细胞量（BCM）；上臂周长（AC）、上臂无脂肪周长（AMC）；体脂肪（BF）、身体脂肪比率（%BF）；无机盐；节段水分分析；浮肿指数；腰臀脂肪比；节段电阻抗值（有数据可验证）；身高（需另购配件）
软件提供数据：身体形态分析、代谢行为分析、脂肪消耗分析、营养处方、运动处方
参考标准：中国人标准（多人种标准可供选择）
测试时间：超过2分钟
测试体重范围：10~250KG
测试年龄范围：6~99岁
测试身高范围：110~220cm
准确把握测试者体质，为制定健身课程或增肌减肥计划提供科学依据
合理的减轻和控制体重，从而保持量佳体能
区分肌肉型超重和肥胖，寻求最佳的控制体重方法
指导采取营养吸收量，保障合理的增肌减脂计划
指导科学纤体、科学训练、科学健康、科学营养
了解并检测表少处体质与健康的状况，制定切实可靠的锻炼计划
作为一款健身房体测仪，体格大师不但能够为测试者提供体质检测报告结果，更是一个健身教练管理学员的助手。教练可以通过管理功能，查看学员每次测试的变化，也能通过管理平台获取到更多的学生资源。如需体验体格大师体能测试仪，可直接在微信公众号“我要教练”体验，欢迎随时致电合作！
相关供求：
免责声明：
本页面展示的[体格大师体能测试仪 健身房体测仪厂家]均由用户自行提供和来自互联网，其真实性、合法性、等均由【广州杰士路信息科技有限公司】自行负责，首商网对此不承担任何保证责任。
广州杰士路信息科技有限公司
地址：中国
技术支持： |