职业蛙泳会比普通蛙泳和自由泳哪个省力速度更快吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-12 00:33 标签： 蛙泳和自由泳
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器会蛙泳的比比皆是，而会自由泳的人不多，这是为什么呢？
自由泳学起来难
“会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。”大部分的专业游泳运动员最早学的是自由泳，但没有学会，倒是先把蛙泳学会了。
一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度，特别是对初学游泳的人来说；
二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲；
三是自由泳腿的动作不好做，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调。
相比之下，蛙泳学起来就容易多了。游泳馆举办的游泳班一般为7～8堂课，每堂课1小时左右，聪明的孩子往往4—5堂课就能学会蛙泳，7～8堂课下来，班上的学员几乎都能学会。“可自由泳就不敢保证他们都能学会。
关于应该先教哪种泳姿的问题，在国际上也没有定论。有的人主张从自由泳开始教，有的主张从蛙泳开始，有的甚至主张从仰泳开始学习。主张先学仰泳的理由是，仰泳可以在水面上自由呼吸，不存在换气问题，能让人摆脱恐惧心理。
蛙泳速度虽然最慢，但它之所以被广泛推广，还与文革时期的特殊环境有关。在那个讲究“体育军事化”的年代，蛙泳被赋予了另一项“使命”———武装泅渡。当年，即使身为“世界蛙王”，游泳运动员也不能训练和参加比赛，而要成天去各处表演武装泅渡，为国防服务。
会蛙泳如何再学自由泳
无论先掌握哪种泳姿，能在水中前行就能极大地增强人的自信，并能进一步培养人的水性。会了任何一种泳姿，再学别的泳姿都比较容易，彼此不会产生妨碍。大部分游泳运动员小时候也是在学会蛙泳后不久再掌握自由泳的。
很多学会了蛙泳的人都想学自由泳。在这里小编给出了具体的方法：先双手抓住一块浮板练习打腿和前行；腿的动作顺畅以后，一只手放开浮板做自由泳的动作；接下来两只手都放开浮板做动作，这时不会换气就先摒住气游，练习手腿配合；最后再练习换气呼吸。有了蛙泳的基础，对水不恐惧，学自由泳不难。
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蛙泳练到什么程度可以练习自由泳？
/ 作者：admin
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下一篇： 。本人学习蛙泳后，想跟教练学习自由泳。可教练说我离学自由泳还远着呢。所以我想问问蛙泳练到什么程度才可以练习自由泳？我的教练当过两年的专业游泳教练比较厉害，而且是免费教学的。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 终于可以在回答问题之前写谢邀
本人学习蛙泳后，想跟教练学习自由泳。可教练说我离学自由泳还远着呢。所以我想问问蛙泳练到什么程度才可以练习自由泳？我的教练当过两年的专业游泳教练比较厉害，而且是免费教学的。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
终于可以在回答问题之前写谢邀俩字儿了，第一邀，谢谢你 @冰狐（叫这名的好多不知道哪个是你所以没艾特出来） 自由泳因为是单侧运动较多所以更难掌握身体平衡。就算学会了蛙泳，你的教练可能认为你在水里对身体的掌控上表现并不好。身体僵硬，动作主次…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
学到能让你随时回到岸边和浅水区而不呛水就可以学自由泳了。 两者不是基础和进阶的关系，重复的部分也很少。 据说国外多以自由泳开始教学，虽然入门难度比蛙泳高，但技术动作比蛙泳简单。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
不冲突，你先学自由泳也没问题。其实应该先学自由泳或仰泳。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
蛙泳与自由泳 没有任何 关系 蝶泳和蛙泳是一类(互相促进), 自由泳跟仰泳是另一类
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
额，这个问题问的好。 具体说时间的话其实不好说。 应该说自由泳比蛙泳难的地方就是换气。所以如果觉得蛙泳的速度和动作都还可以了，最主要的是有一定水感（就是感觉自己在水中能够比较放松的游泳或者做动作）了，那就可以开始学习自由泳了。 虽然我是蛙泳…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
国外都是先学自由泳
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
三天学会蛙泳然后就学会自由泳了…听教练的话不如信自己，为何不试试呢
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
不影响的。幼儿园先学的自由泳和仰泳，上小学了才开始学蛙泳。现在蛙泳仍然不大行，平时游laps都是自由泳，蛙泳只是最后要cool down时候才会游，比较慢。 在美国小朋友都是自由泳是最先学的，也比较厉害。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
可以直接学。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
蛙泳易学难精，其实和自由泳没有必然的联系，只是一般学习的时候会先学蛙泳。自由泳对于体力要求比较高，基础必须练习扎实，动作到位。一句话，开始练才是王道。
蛙泳练到什么程度可以练习自由泳？
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