第三套大众四级教学健美操教学视频

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第二套全国大众健美操四级教学视频
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品评校花校草，体验校园广场急求第三套大众健美操四级的分解教学视频啊。。包括地面动作的。。
发到我QQ。。 1。。
谢谢谢谢
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网上视频多的是啊，我以前就下载过全套。因为自己是男的，所以删了。土豆、优酷、酷6网都有全套的，快去下载吧
这是我简单在网上搜索了一下，选了一个比较好的，下载也比较流畅。里面有瘦身操、拉丁操、搏击操、等等。不过里面的赵守镇健身热舞 很有活力 很适合年轻人。
你的问题有点专业~你需要上网输入健美操查找~呵呵~~
第一节：扩胸运动第一个八拍：１－２左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的弓步，上体稍前倾与后腿成一直线，两臂胸前平屈，半握拳（拳心向下），小臂向外互绕３－４周（...
下载到本地磁盘，然后再拉到U盘就可以了，希望能帮到你。
答: 想断奶怎办 没有什么好办法，只能多运动紧实一下肌肉
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。体育运动项目篮球、足球、垒球、网球（含软式网球）...
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第三套大众健美操四级规定动作（表演和分解教学）
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