尿酸高，坚持运动能降下来吗
尿酸高，坚持运动能降下来吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：尿酸值661.28umol/L，现在24岁，人比较胖。脚肿痛，去医院检查了一下尿酸高。想问一下大夫，坚持运动，能把尿酸降下来吗
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：脑梗死、脑出血、头痛、头晕、失眠、癫痫、脑炎的诊断...
你好，尿酸高，首先注意平时多饮水，改变自己的饮食习惯，适当运动
职称：主治医师
专长：类风湿关节炎,狼疮,骨关节炎,痛风性关节炎,干燥综...
&&已帮助用户：4612
指导意见：您好，必须戒酒戒烟，戒海鲜，不要吃动物内脏，加强运动会有改善
职称：主治医师
专长：心房颤动,心力衰竭,心律失常,房性早搏,窦性心动过...
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指导意见：这种情况可以是饮食的问题，也有可能是痛风的症状，可以到风湿免疫科进一步检查，注意多喝水，多运动，多进食青菜水果类食物等。
职称：主治医师
专长：反复呼吸道感染,肺炎喘嗽,口腔溃疡,营养缺铁性贫血...
&&已帮助用户：19506
指导意见：你好，根据提供情况，运动控制不了，考虑尿酸高引起痛风导致的，需要药物控制，多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！
问检查过尿酸高
职称：医生会员
专长：颈腰椎疼痛病
&&已帮助用户：10946
问题分析：您好，蛋白质含量高的都不能吃得，而且特别注意是不能够喝啤酒的。意见建议：建议平时饮食要特别注意了，一定不要吃动物内脏，不要喝啤酒等。
问检查说尿酸高
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：17955
问题分析：您好;尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外。成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右，其中将近一半每天交替排出体外。如果生成量增加，排泄量减少，尿酸在血液中的浓度就会增高（正常人的尿酸在血液中应该低于200ml/dl），出现高尿酸血症。 尿酸高应该警惕痛风的可能。意见建议：如果只是尿酸偏高通过饮食来调节，如戒酒，少食油腻、动物内脏、海鲜等。多饮水，多食蔬菜水果。
问检查尿酸高。
&&已帮助用户：2401
问题分析：尿酸高主要有两个危害，一是容易引起痛风，二是影响肾功能。降尿酸治疗非常重要，包括多喝水（每天至少2升），不喝酒，低嘌呤饮食（禁忌很多请自行百度）。药物有小苏打（碱化尿液用）和利加立仙。意见建议：如果尿酸不是很高，可以控制一段时间再复查看看。如果尿酸很高或者发过痛风，建议马上吃药控制。
问女性尿酸高是什么原因？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
问题分析：血尿酸增高主要见于痛风、急慢性肾炎、白血病及其他恶性肿瘤、多发性骨髓瘤、真性红细胞增多症等血清尿酸值常见增高。肿瘤化疗后血尿酸升高更明显。意见建议：建议尿酸高的人避免高嘌呤的食物，比喻鱼虾类的海鲜啊，豆腐啊，还有汤也少喝。还有食用油方面也要注意。总之要清淡为主 ，多喝水。
问检查出来尿酸高，
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：17955
问题分析：尿酸高会引起痛风病，如没有形成痛风，可以通过饮食调理。多喝水，戒吃高嘌呤的食物如动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、意见建议：黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤等。戒酒。戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。
问检查出尿酸高
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，五十一岁男性患者，主要的病情是患有高尿酸血症，高尿酸血症要低嘌呤饮食，海带及其他海鲜类食物以及动物的内脏别吃为好。意见建议：您的情况治疗后尿酸恢复正常，这种情况要定期复查，因为高尿酸血症一般为嘌呤代谢障碍性疾病，常为慢性病程的。
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评价成功！尿酸高怎么降下来
来源：网络
发布者：xiaobai
　　相信一提到尿酸高怎么降下来网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常能发现我们周围有很多相似的病例，我们大家都知道，尿酸高怎么降下来给我们的患者带来的伤害是非常大的，这也让很多患者和患者家属非常头疼，所以我们最重要的就是做好预防工作，今天小编就给网友们普及一下相关知识。病例一：病情描述 :　　尿酸高怎样降下来我的尿酸值是676，前段时间脚关节肿疼，行路都困难。请问怎样治好？问题回答 :　　病情分析：1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。指导意见：4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。　　病情分析：尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能。指导意见：饮食应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇。病例二：病情描述 :　　尿酸高（455）怎样才能降下来？食量少,大小便增多怎样才能降下来问题回答 :　　病情分析：尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.指导意见：治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 . 　　病情分析：你好,这不排除是痛风的可能的指导意见：尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状. 病例三：病情描述 :　　尿酸怎么才能降下来啊？体检尿酸437（UA）参考值208~428.今天逛了一天街回来腿好酸尿酸怎么才能降下来啊？问题回答 :　　病情分析：您现在应该就是痛风，痛风又称“高尿酸血症”,是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病。指导意见：建议您可以试试药物治疗，常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸等。建议您平时少吃脂肪，少吃盐，少用强烈刺激的调味品或香料，禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等，严格禁酒，还要大量喝水，每日应该喝水2l至3l，促进尿酸排除。祝您早日康复！　　病情分析：尿酸高如果没有临床症状就不叫痛风，只有有了临床症状才叫痛风。日常饮食中减少含嘌呤量高的食物可以减少尿酸的生成问题；还要注意尿酸排泄的问题。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取。应避免油炸、油腻食物及空腹饮酒，痛风乃是代谢失调症的一种，以肥胖者居多，因此，减轻过多体重，维持平均标准体重，有助于症状的改善，但不可在短时间内快速减轻体重。此外，饮用足量的水分会有助于尿酸的排泄。为方便控制饮食中嘌呤摄取量，将含嘌呤丰富的食物，加以归钠成两大类。在急性发病期，无论含嘌呤中等量或高含量的食物，都尽可能避免。在饮食中以蛋类、牛奶或奶制品为蛋白质的来源。在非急性发病期，含中等量的食物可酌量摄取，但嘌呤高含量的食物，仍需加以避免。黄豆和黄豆加工品虽含中等量嘌呤，但对体内高尿酸的影响较肉类、鱼类来得小，除非是在急性发病期，否则仍可酌量摄取，以作为饮食中蛋白质的来源。热量摄取不足且过低时，必须补充含糖液体，以避免身体脂肪组织快速分解，抑制尿酸排泄，致使血液中尿酸浓度增加，进而诱发通风复发。指导意见：尿酸高的治疗要从控制尿酸水平入手，单纯的西药治疗对肝肾损害大，但是又不得不降低高尿酸。纯绿色的新一代茶饮品宇泽原#离子降酸茶，它对于尿酸高的症状效果好又安全。宇泽原#离子降酸茶所含的葛根、绞股蓝成分，能够活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉积，使人气血畅通。活力十足，提高人体代谢尿酸效率。普通药物只顾降尿酸，时间长了肾脏开始病变，造成诸多并发症。宇泽原#离子降酸茶所含的活性成份具有表面活性剂样作用，能清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，增加肾脏滤出尿酸的能力，使肾脏处于洁净、年轻状态。只要在饮食上严格控制了，平日里喝宇泽原#离子降酸茶来调理，相信你会马上好起来的！加油。　　尿酸高怎么降下来不仅仅给我们的正常生活和工作造成了影响，还严重威胁了我们的健康，所以我们一定要做好预防措施，在平时多了解一些相关知识，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
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08:51易康网为您提供的相关答案
尿酸576,通过药疗和饮食控制转好吗
向你推荐几种控制方法，仅供参考：希望能够帮到你。
1、多运动，一定不做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml是最好的。不易浓茶、咖啡。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的！实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！
6、所有治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！
最后，这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的，一定要把握好——度！该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
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相关健康知识热门健康知识最新健康知识大餐一吃，啤酒一喝，又惹来痛风！单纯控制饮食是不是可以治疗痛风？专家详细告诉你
进入年底，吃大餐的机会多，痛风急性发作的病人也会增多。目前痛风在我国的发病率介于1%-3%，已接近欧美发达国家水平，成为影响大众健康的常见病。
龙虾焗伊面 图/Terry
广东省中医院风湿科主治医师夏璇指出,痛风发作时关节红热肿痛，时间久了甚至还会引起关节的变形和慢性肾病。所以，只要有尿酸高的人群，尤其是有痛风发作的人群需要积极的治疗，而在临床上，发现痛风患者在治疗中存在不少误区。
误区1：只要关节不痛，血尿酸水平再高也不用管它
痛风发作的时候，痛得人坐立不安，难以入睡，患者常常都是积极的治疗。一旦疼痛消失了，他们就不管不顾了，即便尿酸高得吓人。夏璇说，实际上，高尿酸血症如果得不到及时有效的控制，将会导致痛风性关节炎的反复发作，并由急性转化为慢性。而且血尿酸在关节周围、关节滑膜内广泛沉积将导致关节畸形，最终会影响行走。
另外，血尿酸在肾脏中大量淤积，既可导致急性梗阻性肾病而引起急性肾衰（急性尿毒症），也可导致慢性间质性肾炎，最终发展为尿毒症。所以，只要尿酸高就应该治疗。
误区2：治疗痛风的药物，对于肝肾毒性大，能不吃，就尽量不吃
在考虑是否需要服用治疗痛风的药物时，应全面权衡用药的利与弊，不能片面强调药物的副作用，而忽略了疾病本身对身体的损害。与炎症和高尿酸血症对机体的损伤相比，药物的副作用可说是“小巫见大巫”。
夏璇说，因为身体具有强大的自我修复能力，特别是肝脏和肾脏，药物对肝肾的损伤，机体可以得到自我修复。但长期高尿酸血症对肾脏、肝脏、心脏等内脏所产生的持续慢性损伤却是不可逆转的，也是难以修复的，而且最终会导致尿毒症的严重后果。因此，除非患者存在用药禁忌，否则，一般痛风患者在痛风的急性发作期和缓解期均应考虑药物治疗。
误区3：运动能减肥，也能降低尿酸
以前的老观念总认为，运动促进排尿，可以降低尿酸。目前的研究发现，这种观念还需要更正。夏璇解释说，首先运动后，大汗淋漓使血液浓缩，尿量减少，而尿酸主要通过肾脏排出体外；其次汗液中虽然含有少量的尿酸，但水和钠是汗液中的主要成分，因此出汗越多，尿量越少，血尿酸水平越高；最后运动后体内乳酸产生增加，乳酸抑制肾脏尿酸排泄，导致血尿酸水平升高。
还需要注意的是，运动中受累、受伤、受寒时有发生，而这些又是痛风发作的常见诱因，尤其是关节部位的劳损和受伤更易诱发痛风。
因此，在这里要强调的是，痛风患者在运动过程中及运动后要及时补充水分，以保证充足的尿量，使得尿酸能够顺利的从肾脏排出。尽量选择一些中低运动量的有氧运动，并根据自身的体能情况，掌控好运动时间
误区4：痛风是吃出来的病，通过单纯的饮食控制，完全可以控制痛风，无需药治疗
很多人都认为既然痛风是吃出来的，那只要控制饮食就能把尿酸降下来。这个问题没那么简单。夏璇说，首先从人体内尿酸的来源看，80%的尿酸来源于体内自身合成，只有20%来源于食物供给。大部分痛风患者由于尿酸自身合成增加或排泄减少，在进食前，血尿酸已处于相对较高的水平（空腹血尿酸水平），进食后，由于外源性尿酸的加入，使原已升高的尿酸进一步升高，触发痛风阈值，导致痛风发作。
如何才能将血尿酸长期控制在正常水平？因此，基础血尿酸水平的的升高，而非外源性食物产生的尿酸升高是导致痛风频发的主要原因。长期饮食控制，只能减少外源性尿酸的产生，不能降低基础血尿酸水平。要降低基础血尿酸水平必需应用药物治疗。
误区5：急性痛风性关节炎发作时，打几天吊瓶（抗生素）就好了
一般来说，痛风初次发病时，90%以上的患者即使不用任何药物，疼痛持续3-7天可自行缓解。该现象称之为“痛风的自愈”现象。夏璇说，初次发作的痛风患者输液治疗3-7天，疼痛明显缓解，可能与自然病程重叠有关，而非抗生素之力。此外，“心理暗示”在其中也起一定的作用。
啤酒 图/Terry
有些患者痛风性关节炎反复发作，每次输液治疗，疼痛均能缓解，这又该作何解释呢？可以肯定的说，这类患者所输液体中，除了抗生素以外，肯定还含有糖皮质激素如地塞米松，而糖皮质激素能缓解痛风的疼痛早已被证实。众所周知，糖皮质激素有明显的副作用，如股骨头坏死、骨质疏松、向心性肥胖等，因此，除非秋水仙碱不能用，一般消炎镇痛药物无效，否则一般不考虑应用糖皮质激素治疗。
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 吴远团
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尿酸高吃什么食物蔬菜好啊？同事说是用了
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病情描述：
尿酸高吃什么食物蔬菜好啊？同事说是用了一段益元本草茶说他老公得到了改善，让试一试，那现在什么好啊？
病情分析：
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指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：患者诊断高血尿酸，需要控制饮食，禁烟酒，动物内脏及海鲜，豆制品，多食蔬菜及水果，多喝水。
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