运动软件那么多，你的选择是？
跑步这项运动，入门最简单
一双跑鞋拔腿就能跑
但想跑得快、跑得远、跑的有效率
还不受伤那就难了
如果你只是以健身为目的
每天随便跑跑那倒也无所谓
如果你开始追求运动成绩
那么就绝对不能只是闭门傻练
凭个人感觉增加运动强度和速度
不但无法快速有效地提升
而且还有可能积累一身伤痛
因此，科学化训练很重要！
为 什 么 要 进 行 科 学 化 训 练？
把原本抽象的运动成果和主观感觉以“数字化”的形式具体呈现出来，可以有针对性的进行分析改进，从而达到事半功倍的训练效果，这才是科学化训练的关键，这也是我们常常提到的“量化”的重要性。
智能运动手表的出现，完美的解决了“量化”的技术问题。通过佩戴 Garmin 运动腕表，运动员可以清晰的看到自己的运动数据，比如心率区间变化、配速、步频、步幅、有氧和无氧运动的情况等等，运动员通过这一系列的量化数据，可以发现自己在跑步过程中存在的问题。
除了运动腕表，手机 App 的搭配使用也必不可少。现在的跑步 App 各种各样，多到不知道该用哪款。但是总体来看，跑步 App 多是以趣味性为主，训练的专业性则略显不足。
Garmin 官方跑步训练软件“佳速度”
就是一款为中国用户定制的
专业跑步科学训练及数据分析的 App
App 那么多，为什么我只用“佳速度”？
为了帮助跑友实现更高、更强、更远的目标，Garmin 特别为中国用户开发了“佳速度”线上平台，综合了训练数据分析、跑步训练营（课程、训练计划）、运动竞赛等功能。
这里特别强调一下训练营功能。运动员依照课程和训练计划完成训练，不但每一次训练都有的详细数据分析，还能实现整个训练周期的纵向对比，达到“量化”训练的目的，实现可以“看得见”的进步！
对于想通过数据和科学训练
来提升自己运动成绩的选手
“佳速度”就是一款能让你加速提升的神器！
佳 速 度 功 能 简 介
首先，先进行配对。将手表和 Garmin Connect 进行连接配对。连接好后，用 Garmin Connect 账号登陆佳速度 App。
若配对不成功，请参看：
登陆佳速度 App 后，你将在底部看到 5 大一级菜单选项：训练营、竞赛、我的、通知、更多。
佳速度的训练精华功能 —— 训练营，下面小编为大家详细介绍一下。
这里有 Garmin 官方的各种跑步训练营，也有各个民间团体的训练营，总之，在这里你可以根据自己的水平和需求，选择适合自己的训练营加入。比如说，加入全球铁三的铁人系列训练营。
进入训练营，你会发现有资讯、课程、训练计划、成员四大项。
其中，【课程】是需要营员在规定的时间段内完成训练（一般是针对某场目标赛事的训练周期），会有相应的提醒和监督，课程结束后则不能再加入。而【训练计划】可以随时加入，自由设定训练时间段，完成情况全靠营员自觉。
接下来，小编随机加入“标铁训练营（跑步）”课程，下图就显示所有的训练安排了。点击右上角的“传输全部”，就可以把训练安排发送到自己的 Garmin 手表上进行训练了。训练情况会如实反映到佳速度 App 上，让手表来时刻监督你，想偷懒都没商量。
在 Garmin 手表中找到对应的训练
开始练起来吧！
手表中已有训练计划，如何开始训练
颤抖吧，地球人！详细到爆炸的运动量化数据，让自己的跑步水平一目了然，如何改进有了参考标准！（下图展示的是跑友晚上跑步的个人单次训练数据）。
下图是跑友秘密的训练周期完成情况
在训练营的帮助下科学训练稳步提升
达成自己的运动/比赛目标
这种进步的感觉是不是很棒！
当然，佳速度的【竞赛功能】也非常棒，不但趣味性十足，还能赢得 Garmin 运动手表、珍贵的比赛名额、跑衣等好礼！
佳速度下载方式
佳速度的更多精彩
期待你的发现！
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今日搜狐热点运动app哪款更好用? 4款跑步APP全面测评
作者：佚名
字体：[ ] 来源：互联网 时间：03-28 14:37:35
现在很多人都注重锻炼身体，也有很多运动app，今天我们就来看看最火的四款，分别是咕咚、Nike+ Running、乐动力、悦动圈，看看哪款更好用，需要的朋友可以参考下
跑步已经成为中国新的国民级运动并且没有之一。不信？朋友圈的好友们天天在晒公里数，电视上动不动就直播马拉松，明星大佬们以跑步为荣，社交网络上到处是跑步秘籍、装备介绍。未来，那些性感、有魅力的人一定是热爱跑步或者其他运动的人！
软件名称：咕咚跑步 for android v5.4.0 安卓版软件大小：22.6MB更新时间：
软件名称：nike跑步(Nike+ Running) nike running app for android v1.6.2 安卓版软件大小：31.4MB更新时间：
软件名称：乐动力计步器 for android V7.3 安卓版软件大小：43.3MB更新时间：
软件名称：悦动圈(运动社区) for android V3.1.2.9.678 安卓版软件大小：40.6MB更新时间：
随着人们生活节奏的不断加快和工作压力的持续加大，跑步成为人们释放压力、保证健康的最简单、也最有效的方式。市场上接二连三的推出了多款运动APP，让奔跑者眼花缭乱。到底哪款运动APP是最适合人们锻炼的&最佳运动伴侣&？它们又都有哪些细节区别？今天就让我们一起仔仔细细的比较一番。
&为了节省奔跑者的时间，笔者逐一下载并进行了实际操作，最终结合第三方数据和多个应用商店排名，选出了4款运动APP进行对比测评，它们是咕咚、Nike+ Running、乐动力、悦动圈。下面笔者要从运动APP的GPS运动精准度、运动类型、UI和UE设计、产品稳定性、社交功能等多维度对这4款运动APP进行测评。
1、GPS运动精准度测评
GPS运动精准度为运动APP最基本的核心功能，几乎已经成为所有运动APP的标配，所以GPS的精准度也成为衡量一款运动APP好坏的直观标准。为了更好的测试出4款运动软件的优劣，本项测试以百度地图测距结果作为本次评测的准确性参照。另外，这次测试是笔者完全按照地图测绘的轨迹进行跑步轨迹记录的。
咕咚是所有参测APP里GPS精准度最高的软件，在测试的过程中，咕咚的记录极为准确，和实际距离6.5公里只差10米左右，并且路线构图清晰，步幅步频均记录准确，每公里节点明确，但表示速度快慢的颜色变化不够明显。
从图中可以看出，咕咚的轨迹路线和设定好的百度测绘路线是最为接近的，这要归功于咕咚独有的GPS纠偏功能，当APP的显示路径与实际路径出现偏离的时候，咕咚可以通过自己的独有算法把APP显示轨迹纠正到实际轨迹，从而大大减少误差。另外值得一提的是其计步功能可以加入微信运动排行榜，比较一下自己在所有好友圈里的运动达人指数。
Nike+ Running：
Nike+ Running是4款参测APP中唯一拥有国际身份的APP，也是把跑鞋摆在最显眼位置的APP（毕竟是跑鞋大户）。测试显示Nike+ Running以颜色体现速度快慢，这一点做的比较有特色，但是其轨迹路线显示较实际路线更为曲折蜿蜒，转弯不明确，个别路段不能完全记录。
结果显示，Nike+ Running的公里数误差明显，比实际距离6.5公里多了290米，与其它APP相比差值略大，且数据监测项目比较少，每公里节点模糊，算是实际体验比较失败的一次跑步记录，这可能归根于Nike+ Running在本土化的过程中适应性差的原因。
乐动力是所有运动APP里较早开发计步功能的产品，却不是最准确的，在IOS系统环境下，乐动力的GPS计步功能比较精准，但在安卓系统环境下则表现得很不理想，几乎没有什么实际价值。不过，乐动力的GPS计步可以加入到微信运动排行榜。
在测试中，乐动力也表现很糟，在所有参测APP当中误差最大，比实际距离6.5公里多了310米，每公里节点模糊。另外，乐动力数据单一，适合以锻炼身体为目标的初级跑友使用。&
悦动圈的GPS功能相对弱一点，虽然它的GPS计步功能可以加入微信运动排行榜，但无论在IOS系统还是安卓系统下，精准度都不高，历史数据同步时也会出现明显错误，所以与其他几款APP比起来low了很多。
在测试中，悦动圈轨迹图的每公里节点明确，颜色变化体现速度快慢还算清晰，但公里数比实际的6.5公里少150米，误差值在评测中处于中间排名。
以参照物百度地图测距路线距离为参照，四款APP的误差值从小到大依次为：咕咚、悦动圈、Nike+ Running、乐动力。
2、运动类型丰富度测试
实际使用当中，四款运动APP的可选运动类型也有较大差异。
咕咚：运动类型最丰富，涵盖走路、户外跑步、跑步机、骑行、滑雪、滑冰等运动模式。
Nike+ Running只有跑步（包括室内跑步和室外跑步）
乐动力、悦动圈只有走路、跑步（悦动圈区分室内和室外跑步，乐动力区分普通跑和配速跑）和骑行。
3、UI、UE设计及功能对比
咕咚：作为国内最早的运动类APP，多年的产品迭代和积累将现有产品打磨得很好，操作界面简洁大气，绿色的主色调清新健康，虽然承载的内容非常多，但结构并不乱，产品易用性高，主要功能均容易找到。
&& 打开咕咚软件，首页界面非常清析，主页中间位置显示跑步总里程，累计总用时，运动次数，底部菜单栏显示运动圈、发现、运动、消息、我的，与手机操作界面相似，比较符合人们操作习惯；
&& 左上角提供各类运动类型选择，后上角是连接各类智能电子设备设置；
&& 内嵌相机功能模块，在跑步的同时拍照带实时距离数字的照片；
&& 常用功能模块都在一级菜单上显示，易学易用，操作简单快捷，非常适合中高端马拉松专业跑步爱好者使用。
咕咚目前涉及的范围不仅仅是跑步，而是集运动、社交、电商、赛事、训练等功能于一体的平台，得到运动爱好者的广泛喜爱。不足之处在于，UI设计上因为兼顾功能太多，界面中字体比较小，对于老年人或运动中的用户而言，有时不太容易能看清楚文字内容。
Nike+ Running：
逼格最高的Nike+ Running，深受广大跑步爱好者的喜爱，是最早的跑步类APP之一，积累了一批高水平的跑者，软件界面清晰简单，菜单栏简单易用，特色是有Nike+教练计划，可根据计划进行相对专业的训练，很多专业选手都使用，跑步方式选择较多，分基本跑步、定距离跑步、计时跑步和冲刺跑步，可以添加音乐，还可以选择手机显示的方向。不足之处是安卓系统平台适配很差，国际版无法正常使用，地图无法正常显示，而中国版又经常出错，本土化的体验有待改善。
作为最早开发记步功能的运动APP，乐动力的界面友好可爱，激励性强，的确更受女性用户青睐，但是专业性显得就弱一些。另外，APP的菜单不多，底部菜单栏没有文字说明，需要摸索一段时间才会上手，而且跑步记录和走路记录是混排的，找起来相对费劲一些。
悦动圈的设计和主流的Nike+ Running 、咕咚都不一样，主界面以天气为背景，布局有些乱，字号小，尤其是运动过程中不易看清，社交互动板块的排版有待加强。悦动圈的特点是可以每日打卡得红包，完成每日任务后可以获得相应金额，虽然都是几分钱或几毛钱，经济效益微乎其微，但对于爱薅羊毛的用户还是有一定的吸引力。
从UI、UE设计、功能来看，无论重点功能的易用性和亲和度，还是用户粘性、产品稳定性来说，用户的整体评价都偏向于咕咚。
4、社交功能对比
社交功能主要是将运动信息或运动过程中拍摄的水印照片分享到微信、微博、QQ空间等常见的社交平台，这一基础功能各大运动APP均有，区别不大。下面主要对比APP自身的社交丰富度和活跃度：
咕咚在运动社交方面可以说是行业的佼佼者，咕咚运动圈汇聚了数量众多的运动达人，草根，在这个圈子里我们经常会看到咕咚用户个性的自拍，充满创意的运动轨迹，沿途的美丽风景，以及各种晒（晒美食，晒人鱼线，马甲线，晒运动新技能，赛奖牌等等），我们看到运动爱好者总是有满满的正能量与好运气。在咕咚运动圈里，咕咚官方账号会经常发布各类活动，比赛信息，运动健身普及帖；KOL（咕咚大V）作为有影响力的用户，也会分享许多运动美图，美食，新Get&，笔者认为这也可以称之为&运动美学&吧！
现如今的咕咚运动圈其传播力与影响力已不逊于某些社交软件，它拥有定位，附近搜索，广场等社交属性的功能，用户可以发布活动话题，建立自己的专属话题，还可以作为跑团打卡，分享点赞的功能使用。运动圈里有类似微信的附近检索功能，通过附近能够搜索周边的跑友，结识到生活在同一个城市里的跑友，关注彼此的动态，加强沟通与互动的同时带动更多爱运动的人士融入到运动圈。
咕咚社交功能分为&好友动态&、&附近的人&、&广场&，新用户可通过&附近的人&和&广场&查找好友，从而实现从运动延伸到日常生活交友。值得一提的是一些人气明星如唐艺昕也是咕咚的忠实用户，分享自己的运动美图，获得了很多忠实粉丝。运动本身就是可聊性很强的大话题，咕咚运动圈每天都会推送有趣的运动类细分话题和活动，显示在运动圈的&广场&中，方便用户迅速参与线上社交。
综合比较以上测试结果，评测中的每款运动APP各有特色，设计上的各种小细节让人不时能获得一些惊喜。
核心功能GPS运动准确度方面，咕咚与百度测距的对比结果最为接近，其它三款的准确度误差相对来说更大一些，排序如下：咕咚&悦动圈&Nike+ Running&乐动力。
UI和UE设计上，4款APP各有侧重，都形成了自己的风格，Nike+ Running风格最为鲜明，乐动力最可爱，咕咚兼容性最好。
社交功能上，咕咚和主流的移动互联网社交最贴合，几乎涵盖所有社交APP的功能，作为老牌运动APP，积攒的用户数是其社区高活跃度的保证。Nike+ Running的社交功能最纯粹单一（只有好友跑步排行榜）；乐动力主要依靠大社交平台接口；悦动圈抓住一部分用户热爱红包的心理，对跑步进行小额红包奖励。
总体而言，咕咚在此次测评中表现非常稳定，运动社交功能均衡全面，整体普适性最好，不论是刚刚爱上跑步的新手还是奔跑多年的达人，都可以选择咕咚作为运动伙伴。如果是急于减肥的小女生，建议用风格可爱友好的乐动力。如果在跑步的同时想获得一点点物质奖励，那就选择悦动圈。当然，如果你是耐克跑鞋的死忠粉或欧美运动范儿爱好者，不管Nike+ Running里程数准不准，你还是可以选择跟从信仰。
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