我最近游泳后都会头痛，游得越长时间头就越痛，连续游500米头会又晕又痛，游1000米上岸后会干吐。我很想问身边的人有没有这种情况，但他们都没有达到我这种级数，大多只是会游泳而已，问了也白问。我自己的猜想是可能与我的姿势有关，但我游的也不算差，是学校游泳比赛的第二名，姿势虽说不是
我最近游泳后都会头痛，游得越长时间头就越痛，连续游500米头会又晕又痛，游1000米上岸后会干吐。我很想问身边的人有没有这种情况，但他们都没有达到我这种级数，大多只是会游泳而已，问了也白问。我自己的猜想是可能与我的姿势有关，但我游的也不算差，是学校游泳比赛的第二名，姿势虽说不是很标准，但我自我感觉不错，那究竟是什么原因？？？
除以上的原因外，你是在游泳池还是野外。如果是泳池，可能是你对池水中的氯过敏，或是水中其他成份过敏，可出现这些症状，而且随时间的延长而加重。
我想最大的可能是不是颈椎出了毛病。在游泳时颈部的神经受到压迫，而出现头痛头晕呕吐的症状，你在游泳是换一下泳姿试一试。
其他答案（共5个回答）
首先，由于四肢肌肉分流的血液较多，但肌肉的不断收缩使血流的速度加快，大脑不致缺血，运动结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，更会加重大脑供血不足。
　　其次，出现头痛可能与水温有关。游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可导致头痛。但为什么很多人不头痛呢？这与每个人的身体差异、血管反射的调节机能强弱不同有关。
这种头痛是可以设法避免或减轻的。
一、避免在大运动量游泳结束后立即上岸，可以先在水下缓缓游动一会儿后再上岸。
二、避免在水中游的时间太长，要合理安排好间歇。初练游泳的人，一般在水里游10 分钟左右，在水下有温暖感觉时就应上岸歇一会儿。
三、平时应多参加体育锻炼，多进行游泳活动，使身体各器官功能及血管反射和体温的调节能力逐渐增强。
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头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
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相关问答：123456789101112131415游泳时头痛是什么原因？游泳时头痛怎么办？[图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&游泳时头痛是什么原因？游泳时头痛怎么办？
游泳时头痛是什么原因？游泳时头痛怎么办？[图]
 17:20:46
大中小
一般在充足的热身运动下，不会有什么不适反应，但如果在游泳后身体站立，体位的变化会导致脑部流通不畅，出现头痛的现象，另外还有其他原因也会导致头疼症状的出现。出现头痛症状后需要及时停止进行调整，等身体适应后再继续。那导致游泳时疼痛的原因有哪些？
1、大脑供血不足引起
游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会加重大脑供血不足。
2、受寒冷刺激引起
游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可导致头痛头晕。
3、呛水引起
头痛耳内嗡嗡响，或者干呕恶心，多数由耳内灌水或鼻子呛水所致，这种情况只是暂时的，只要及时清理耳内积水就行了。快的1-2个小时就好了，慢的2天左右头痛症状也会消失。
4、低血糖引起
头晕脑胀多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。
5、着凉感冒引起
泳池水温太低，如果游泳时间太长，游泳结束后没有及时洗热水澡更换衣服，有可能会导致感冒，而引起头痛发晕甚至呕吐。
6、缓解头痛方法
　　1.如果是因为水温太低导致头痛，可以减少在冷水中的锻炼时间，下水前充分热身，并且先适应水温。
　　2.避免高强度游泳以后立即上岸，要在水中缓游一下，给身体一个适应的过程。
　　3.当然如果游泳后的头痛一般在2-3天内就会消失。如果情况比较严重，建议去医院就诊。
7、怎么预防游泳后头痛头晕
1、运动前适当进食防止低血糖。由于游泳是剧烈运动，因此不能吃太多，吃根或者吃个小馒头就行了。
2、游泳时间不宜过长，根据自己的体力，每次连续游10-20分钟休息一会再继续。在水里的时间不要超过1小时。
3、游泳后及时更衣防止着凉感冒。
4、做好保护措施，避免呛水或者耳内进水。
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针对生活中头痛的一些常识
头痛是一种常见的病症，感冒、着凉、睡眠不足等诸多原因都有可能引发头痛，一般情况，很多人都会选择服用镇痛药来缓解头痛。下面为大家详细介绍11种生活中的头痛常识，提醒大家，吃镇痛药之前应三思，务必分清头痛病因，以便采取更恰当的应对措施。1、做头发头痛做头发时，仰头洗发，会异常拉伸颈脖，刺激三叉神经与血管。一两天之后，可能会发生头痛。头肩夹电话和腰部无支撑的椅子等也会导致此类头痛。2、咳嗽性头痛1%的头痛是由于咳嗽所致，患者男多女少。咳嗽会增加大脑压力，导致尖锐疼痛或刺痛，持续数秒至几分钟，疼痛常发生于脑后位置。“咳嗽性头痛”长伴有颈脖疼痛、平衡问题、视觉问题、听力丧失、失眠、耳鸣等症状。3、运动性头痛慢跑或跑步机运动导致的头痛称为“运动性头痛”，可发生与运动后数秒，头痛位置没有局限性，偏头痛患者更容易发生运动性头痛。其原因是，运动会导致大脑、颈脖和头皮血管膨胀，压力增大。以游泳取代跑步等运动方式的改变，或者在运动前半小时服用抗炎药物，都有助于缓解此类头痛。4、焦虑性格头痛自信差和焦虑性格的人更可能发生偏头痛，急躁焦虑性格的人更容易产生压力，进而降低大脑中化学物质血清素水平。血清素水平降低会诱发头痛。5、食物上瘾性头痛火腿三明治含有酪胺和防腐剂（硝酸盐或亚硝酸盐等），这两类物质都会导致大脑血流增加，引发头痛。有趣的是，“食物上瘾性头痛”会发生在大脑两侧，而偏头痛每次只是单侧疼痛。除了火腿三明治之外，其它含酪胺或视频添加剂的食物包括：干酪、巧克力、香肠等加工肉食以及菠萝和香蕉等少数水果。6、马尾辫头痛马尾辫扎得过紧会导致头皮连接组织紧绷，产生疼痛。这种头痛又称为“头巾式头痛”。7、高潮性头痛所谓的“高潮性头痛”（也称“性交头痛”）往往发生于高潮来临前片刻或高潮过程中。丹麦多项研究发现，这种头痛影响到人口的1.3%，患者男多女少。头痛特征是脑勺紧绷、痉挛性隐痛。专家认为，这与高潮期间，大脑血液流动加速有关。专家提醒：这种头痛如果伴有昏睡、言语或吞咽困难、身体失去平衡能力、身体一侧麻木或恶心，则应考虑出血性中风危险，最好立即就医。8、热水澡性头痛清早起床后洗热水澡可能导致有些人头痛。温度会改变包括头部的身体血压，导致前额部位刺痛，持续时间为30—60秒，很少超过5分钟。另一方面，冷水浴或游泳以及吃冰淇淋也可能会导致头痛。9、吸烟性头痛吸烟虽然可平静情绪，但却可能导致头痛。59%的人感觉吸烟会诱发偏头痛，71%的人认为头痛时吸烟，会加剧疼痛。香烟中的尼古丁会导致大脑血管变窄，进而引发或加重头痛。10、缺少睡眠性头痛不同程度的睡眠缺失（从1—3小时到1—3晚）会导致头痛，持续时间从1小时到1整天不等。埃尔林顿博士分析指出，血清素在人体睡眠周期中发挥着关键作用，缺少睡眠会导致大脑中血清素水平降低，进而诱发头痛，并且每晚睡眠6小时的患者比睡眠时间更长的患者偏头痛发作更频繁，病情也更重。11、气温升高性头痛头痛病例随着气温升高（无论冬夏）而呈上升趋势，气温每上升摄氏5度，头痛病例就会增加7.5%。突发或严重头痛时，或头痛且伴有发烧、嗜睡、记忆丧失等症状时，务必立即就医，以便查明具体原因，对症下药。
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简介: 用智慧改善生活，倡导健康向上的生活方式。
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头痛是怎么引起的
来源：健康一线日
头痛在日常的生活中主要是一种慢性疾病，头痛它会对我们的生活有着巨大的影响，在头痛情况严重的时候，会令患者们什么也无法干，只能饱受痛苦的折磨，很多人希望了解引起头痛的原因，以致在发病后能够及时发现。
1、头部附近器官的放射性或牵涉性头痛：常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，可扩散或反射到头部而产生头痛。
2、血管被牵引、压迫或伸展移位：颅内占位性疾病;急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高;还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。
3、头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩，导致头痛。如颈椎病变引起的头痛，又称肌肉收缩性头痛。
4、其他原因所致：常见有心因性头痛，主要由于精神或情绪因索引起的头痛，如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等，还有一些如&游泳镜性头痛&、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛等。
现在大家对头痛的原因有大致的介绍，希望大家看完以上文章有所了解，如果你身边的人也出现了以上其中的症状，那么你就要尽早发现，尽早检查及尽早治疗，才能拥有健康的身体及美好的生活。（实习编辑：张丽）
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