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版权所有不良信息举报电话:【单车教程】如何教你的孩子骑自行车上学？
　当你还是孩子时，你骑自行车上学吗？我们整理出美国教育书籍上关于如何正确地指导孩子骑自行车上学的文章，按照这些指示，你能把乐趣传达给孩子。 你能找到儿童时期骑车上学的美好记忆吗？幸运的是，你找到了。30年前，日常有一半的儿童骑车或步行上学（此数据为美国）。到如今，这一数值降到了13%，好在骑车潮又开始盛行。第一夫人米歇尔?奥巴马就将骑车、步行上学列为她Let&#39;sMove计划的一部分。在美国各地的学校和社区，这一提议都取得了不俗的效果。安全要领你的孩子应该遵循以下的建议，以确保上学的途中平安。头盔：有数据显示，一个合适的头盔能够让头部受伤的风险降到85%以上。带你的孩子去当地的自行车店吧，挑选一个最合适的头盔。车灯：对于机动车来说，前后车灯能让儿童驾驶者更易被察觉。车锁：这个就不用多说了。车铃：在共同的道路上，车铃可以快速地提示行人――有车来了。口罩：在中国这种天气下并不建议每天都骑车上学，污染严重的时候还是别暴露在户外太久，口罩得准备一个。（这一条为中国人特别定制）　　安排骑车担心你的孩子独自骑车上学？那可以让附近的孩子一起骑车上学，父母们则可以带领他们。练习交通技能即时有人住得离学校太远不便骑车，孩子们也应当学习交通规则。教他们识别交通信号，以及预判有可能发生的撞车。让他们安全地偷懒……孩子们学习骑车的最佳方式是什么？那就是让他们骑吧。带他们到草地上或小轮车公园里去，在那里他们掉落时无需担心汽车或道路。在他们获得乐趣的同时，还会建立起平衡和信心。做一张线路图有时候，去学校最直接的路线并非就是最安全的。帮你的孩子画出一张有自行车道、宽敞的、车流量小的线路图吧。和孩子们一起骑车鼓励孩子们热爱骑车最最恰当的方式就是同他们一起骑车！如果他们不乐意，可以给他们点甜头尝尝，比如在沿途遇见冰淇淋店，这会让路程变得有乐趣得多。责任编辑：Lawrence图片来源网络
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红包雨下完了，下次早点来噢~教娃骑车，如何学得又快又安全|自行车|孩子|学习_新浪育儿_新浪网
教娃骑车，如何学得又快又安全
　　这段时间，我们这经常下雨，好不容易今天天气好，我对憨憨说，“出去散散步吧！”
　　“好啊好啊！”，话音刚落，小家伙迫不及待地从车库里就把自行车骑出来了 。。。（拜托，说好的散步呢，怎么又骑车了 。。。）
　　别看小家伙现在车起得特别溜，但是想当年教他骑车的时候，可真是费了好大的功夫，可真是累坏我了！
　　一、教娃骑车那个累
　　刚开始买自行车的时候，憨憨特别激动，我生怕他摔着，就加了辅轮，所以啊，他骑个车毫无困难，在家里兜圈，一圈又一圈，high得很。
　　有一天，他朋友约他去公园骑车。“Sure”，小家伙答应得很爽快，因为他觉得自己骑得很棒啊，可以跟朋友“飙车”了！
　　结果到了公园后，只见他的朋友唰唰唰骑得飞快，憨憨在后面拼命地蹬着车子，可速度就是上不去。他急得满头大汗，我们在后面哈哈地笑。我告诉他，“骑不快的原因就是出在辅轮上面，你不用辅轮就好啦！”
　　“那我不要辅轮了！”，憨憨很坚决地表达了他的想法，于是乎，我就给他把辅轮卸了。
　　一拿掉辅轮，问题立刻就来了，立刻现出了原形。当憨憨坐到车上后，车身一摇晃，他立刻就怂了。我跟他说，“骑啊骑啊，骑起来就不会摔啦”，但是他越怕摔就越想控制平衡，可是一旦控制平衡就忘掉脚步的动作，不会踩踏板，因为一旦踩踏板车子骑出去，他就怕速度快了，摔得更厉害。于是乎，这就是一个恶性循环。还记得第一次骑车的时候，憨憨不断地惊慌尖叫，“爸爸，快扶住我，我要倒了 。。。”
　　那段时间，憨憨骑车，我就跟着跑，因为小家伙总觉得有我在旁边保护着，他会很放心。憨妈戏称，家里一个是骑兵，一个是步兵，好吧，我认了，至少跟着娃没白跑，渐渐地他骑得熟练了，也不需要我保护了。
　　每每看见憨憨惬意地骑着车、哼着小曲，我就很得意地向憨妈邀功，“你看，娃的自行车可都是我一手培养起来的哟！”，当然，每一次都会被老婆大人镇压，说我太傲娇了 。。。
　　二、怎么教娃骑自行车？
　　骑自行车绝对是个技术活，一方面，你希望孩子克服心理恐惧，能够勇敢地去骑；另一方面，你又害怕孩子摔下来，跌破甚至流血。所以，如何正确地引导非常重要。
　　学骑车的准备
　　通常，孩子在3-6岁之前你就可以开始教他们骑自行车了。具体的时间主要还是取决于你孩子的身心发展状况上，不要强迫他们。
　　1。 为孩子选择自行车
　　不要刚起步就给孩子买太大尺寸的自行车。我当年买自行车的时候就纠结了很久，因为儿童自行车价格不菲，总希望能起得时间越长越好，想买尺寸大一点的，这样骑得也更久一点。
　　但是后来我去试车的时候发现，车子太大的话，就算我们能降低座位高度，但孩子骑起来也很费力，增加恐惧感，反而得不偿失。
　　所以，选车的时候，首先确保选的自行车的高度合适，保证你家孩子在脚站在地面上的时候，裆部的高度应该是高于横梁或斜梁的。必须保证他们能够在骑行时感动舒适，并能自由灵活地控制自行车。
　　2。 选择合适的自行车头盔
　　自行车头盔一定要佩戴，美国这边如果不戴头盔而骑车的话，那是违法的！因为头盔对保护孩子安全太太太重要了，万一摔着了，可以尽大可能保护头部安全的。
　　头盔需要戴正，最好不超过眉毛上方1cm。如果你怎么调整头盔都是太高了，或者头盔太大挡住视线了，这时候你就需要换个其他尺寸的试试了。
　　同时，你还可以考虑购买手套、护肘、护膝等装备。出发前，再确认一下鞋带系紧了没，裤腿会不会太宽松了！
　　3。 要在什么地方教学呢
　　尽量选择宽敞，路面平整，不拥堵的地方。比如公园、学校、空停车场，空网球、篮球场等。
　　4。 调整自行车
　　今天介绍的方法强调在教学过程中孩子应该首先学会掌握平衡，然后才增加踏踏板的训练。孩子掌握平衡后，即使你换了教学方法、换了自行车，一样能受用。
　　首先卸掉辅助轮。辅助轮会让你的孩子习惯于坐在自行车上，然后再踩踏板，这不利于孩子学习掌握平衡。
　　其次卸掉踏板并降低座椅。让你的孩子在坐垫上能够身体坐直腿伸直，双脚平放在地上。这样做的目的是帮助他们在开始掌握平衡前，找到骑车过程中舒适、平稳的感觉。
　　最后保持适当的轮胎气压。合适的轮胎气压将使你的孩子在骑行过程中更加顺畅。
　　二、在没有踏板的自行车上练习
　　1。 在自行车上自由滑行
　　好了，现在可以试着让你的孩子在改造的自行车上滑行了。
　　在孩子慢慢适应的自行车滑行后，你可以鼓励他们双脚不再撑地，借助惯性让自行车自由地滑行一段时间。当然，你也可以先把动作要领演示一遍给你的孩子看。（我们示范的时候动作一定要规范化并且戴好头盔，为孩子作好榜样）
　　然后，你还可以尝试一些游戏：和孩子玩个游戏，从1数到10，看看他们是否能够脚离地坚持10秒。随着孩子逐步掌握平衡，变得更加自信后，我们可以慢慢延长挑战时间。
　　2。 在滑行的过程中学会转弯
　　一旦你的孩子掌握在直线中滑行的技巧后，我们可以开始让他们学习转弯了。先从大的、简单的循环弯道开始。
　　下面两个小游戏，会让学习变得更加有趣：
在路面上设置一些路障，让你的孩子练习转弯。
将一块饼干放在距离3m的路上，鼓励孩子们骑着自行车碾过去。这样的游戏有助于你的孩子认清前方路况并且能准确掌握方向。随着孩子逐渐熟练，还可以将饼干放到5m，10m甚至更远的地方。
　　三、学习用脚踏板骑车
　　当孩子学会了脚离地滑行，转弯，控制方向躲避障碍后，是时候开始为他们装上踏板了。这时候，还是要保证孩子自行车的座椅在一个较低的位置上，这样他们遇到任何问题时能够用双脚撑地使自行车停下了。
　　1。 练习对踏板的感觉
　　首先，让你的孩子坐到自行车上。由你帮他保持车的稳定，让他闭上眼睛，把膝盖提高到腰上。然后让他慢慢把脚放下，通过双脚寻找踏板的位置，而不是用眼睛看。
　　2。 开始用踏板骑行
　　接着，教你的孩子如何通过踏板让自行车从静止状态开始运动。
　　让你的孩子一只脚平放在地面上，另一只脚踩在踏板上，并保持踏板在两点钟方向。
　　教会你的孩子开始踏踏板。告诉孩子们类似于之前掌握的滑行技巧，脚对踏板的压力同样也能给予自行车向前的动力。
　　3。 骑行并掌握方向
　　当你的孩子掌握了用踏板骑行的技巧后，他们就可以开始练习转弯了。鼓励你的孩子将自行车的轨迹骑成一个圆或者是走“8”字型。同样的，别忘了刚才在没有踏板时提到的一些简单的游戏，这会让学习过程变得更加有趣。
　　4。 学习停下自行车
　　让你的孩子学会在需要时从容的按下刹车闸。你可以试一试另外一些游戏来练习刹车：
放置一个饼干或者路障在5到10米处，让你的孩子在还没轧过这些障碍物前刹车。
玩“红灯停，绿灯行”的游戏，根据不同的距离，让你的孩子学会判断刹车的时机。
　　当你的孩子已经渐渐熟悉刹车技巧，刹车平稳后，你可以把他们的坐垫调回恰当位置，让他们不再依赖于脚刹。那么如何判断这个恰当位置呢？你可以让自行车保持平稳，让孩子坐到坐垫上。将踏板放在最低位置，当脚踩在踏板上时，膝盖保持略微弯曲。整支腿的垂直高度应该是腿伸直时候的80-90%。
　　跟着父母骑
　　当你的孩子能够轻松的骑起自行车后，可以让他们跟着你一起进行骑车练习。
　　带着他们在路上缓慢而轻松地骑行，时不时转个弯。还可以和你的孩子进行PK，看谁能精准的碾过更多的饼干，或者看谁能保持骑在车上双脚不落地。
　　同时，要经常鼓励孩子在学习骑车过程中取得的进步，而不是把注意力全都放在孩子们犯的错误当中。
　　当你的娃掌握了这些技能之后，你就可以带着他们来一场自行车郊游了。
　　其实，教孩子骑自行车这种“苦差事”还是让爸爸来做吧，根据我的亲身体验，扛车、扶孩子、跟着跑都需要不少体力呢，爸爸是最合适的人选！
　　此外，每次当憨憨喊“爸爸，快扶我”的时候，我心里都有一种自豪感。因为，那一刻，我才是孩子的保护神！^_^
　　来源：憨爸在美国怎样高效的教会一个小孩子骑自行车？ - 知乎302被浏览86894分享邀请回答697123 条评论分享收藏感谢收起185 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答