打太极拳时打胎到底好不好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-05 09:33 标签： 太极拳每天练多长时间
很多练习太极拳的是不是练习的不对呢？是否只有很少的大师才掌握着太极拳的真谛？ - 知乎410被浏览210799分享邀请回答blog.csdn.net/jiangtao/article/details/747635 太极拳不好练，需要吃苦才能出功夫。 真正掌握太极拳功夫的标志是懂劲。大部分人都还在门外，包括我。原因是： 1）从小学（比划招数）到大学（懂劲）这部分的课程，缺乏体系， 乐亶曾经写过一本太极拳要义，专门讲过这个问题。 2）太极拳的要领是：杨澄甫先生的太极拳十要 但这些要领在练拳中如何掌握，目前只能靠老师的口传心授。我自己的体会，太极拳的要领要求很细致，需要老师不断对徒弟调架子，喂劲，才能逐步掌握。还得自己下功夫。 就是拳谱上说的“入门引路需口授，功夫无息法自修” 参考"百年太極拳修練-董增辰先生早年學拳經歷的談話紀錄" ,看看真正太极拳是如何教的跟叔父練拳是很艱苦的，他按步就班地教，每次只練一個動作，有時候實在痛苦不堪。我們鑽研每一個動作的極細微部份，討論每一細節和它們怎樣互相貫串起來，每一個動作幾乎都包含一百個步驟。然後他所有細部接筍無跡地串連起來，直至流水行雲。有時候我們會練七、八個小時，有時候則只練三十分鐘。這期間，我幾乎三年來沒有一天不練拳。吳先生從來沒有這樣巨細無遺地教導我們，隨叔父這樣練拳感受完全不同。 3）传统太极拳师相对保守，有兴趣可看陈巨来的《安持人物琐记》 因为如上所说，要教出徒弟功夫也要费不少劲。当然即使不保守，学生徒弟现在用功程度都不如以前，每到一个阶段才能传授下一阶段的功夫，老师真有功夫，学生不练到一定程度，也就没有办法传承。这是很多名家的子女并没有练出功夫的原因10022 条评论分享收藏感谢收起5添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答4 个回答被折叠（）习练太极拳时对气的体验
来源：齐齐哈尔市富拉尔基区武术协会& 作者：张秉山
&人的心绪精神状态不受外界干预，平和自然抱朴归真。
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本周热门内容太极掌门：马云李连杰的太极打得好不好？
&从明星、名人说太极&作者刘绥滨&有人告诉我章子怡的太极打得很好，让我上网看看。上网看后，雅然失笑，她在电影一代宗师中展示的不是太极而是八卦掌，八卦掌练得还不错。拍摄前我的好友，北京市武术协会八卦掌研究会会长詹厂庆曾派专业教练前往指导，章子怡也下了不少功夫才会有一代宗师中出色的展示。太极拳、八卦掌、形意拳都是内家拳的重要体系，但是还是有区别。所以有关章子怡的话题就此搁下。& 马云喜欢太极，他认为太极是超越了儒释道三教的功夫，他在十年中拜了九个太极师父，其中包括陈氏太极四大金刚的王西安，可谓名门正中。他的太极拳可以说又好又不好，不好是如与专业太极运动员相比，他的套路距离还是比较大。但如果与大部分练过太极的企业家相比，他的水平算是高的。当初他练太极时，很多人认为他不务正业到了极点，因为自己喜欢自己练别人不会说什么，但是他要求员工必须练，甚至招聘员工的问卷中，都会问应聘者会不会太极。但是这么多年过去，他的企业发展速度超过了中国大部分企业。说明他将太极拳融入企业营销、经营管理，是非常成功的。从这点讲他是中国企业家练太极的标杆人物。太极拳从大家普通认为是老年人专利而变成中青年企业家养生的主要方法，马云功不可没。& &说到马云，就不得不提到李连杰，因为他们共同创立了太极禅，为中国太极的标准化教学、企业化运营，进入高端人群闯出了一条新路。虽然还任重道远，但无疑为中国太极的国际化发展注入了新鲜活力。很多人看过李连杰的电影少林寺、太极张三丰，他是除了李小龙以后中国功夫在全球最知名的人物。为中国功夫走向世界做出了不可磨灭的贡献。他曾是我们中国连续五届的全国武术比赛全能冠军，但他是练长拳出身的，练太极应该是练长拳以后的事，所以他的长拳水平应高于太极拳。他的长拳水平是八十年代的标杆，无人能及，但他的太极水平从表演角度上，后来的专业运动员如陈思坦、王二平都是可以和他相比的。如果从太极拳的内涵来讲，他和我们中国的太极拳大家相比，还是有距离的。但是，他和马云创造的太极禅，从对中国太极拳的贡献来说，是能够超越中国的太极大家的。& & 青城太极和他们练习的太极都不太一致，马云主修陈氏太极、李连杰主练竞赛太极，陈氏太极因为入世最早，已有上百年历史，高手辈出，成为全世界太极拳习练者最多的拳种之一。竞赛太极虽然几十年时间，但因为得到了国家的支持，成为竞技体育项目，多在专业人员中流行。青城太极是青城派历代掌门人单传的拳种，我当掌门后，我认为他不是青城派或掌门人的私有财产，所以与上代掌门沟通后，余国雄宗师同意将其中部分养生内容公诸社会，造福世人，我出版的《跟掌门学养生》也有不少内容的公布。所以，在中国的太极拳流派中，青城太极推广的时间最短，只有十四年不到。但是发展也很迅猛，目前已遍及全球五十余个国家，数十万人习练，其中一个原因就是它确实有养生功效。青城派老拳师多活至九十至一百一十多岁，全国虽然有129个武术拳种，但只要有十大长寿之乡，都江堰正是其中之一。青城派武术发源于世界自然文化双遗产，青城山即是中国道家的圣地，轩辕黄帝和老子的师父宁卦真君和容成公均在此修道。又是中国道教发祥地，张道陵在此创立和宏杨中国道教的第一个流派，青城派武术正是受青城山道文化和都江堰水文化影响的武术流派，通过对青城武术的修炼 ，会领悟到道家和道教的哲学和智慧。会对自己的工作、生活有一定的帮助。所以说从某种程度来说，青城太极不仅仅是个健身和自卫的功夫，还会成为你的家庭事业成功的通道之一。&刘绥滨当当网健康类新书榜第一名（金庸、曲黎敏、李少红、张靓颖齐声赞誉的道家养生智慧！如何才能让女人美得彻底、不生病？刘绥滨教你超简单青城太极，每次只需3分钟坚持30天，女人身体好、心情好、睡眠好、人不老）详细地址我的相关日志：&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&
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