第一次玩定向越野就上手
◎定向越野活动在台湾非常流行（照片/赖晓春）「定向越野」比赛，是参赛者藉由地图、指北针寻找各个检查点，最快完成比赛者为胜。非常流行的Running&Man综艺节目，也是一种定向越野活动。定向越野比赛有什么规则?第一，不能携带电子设备，要靠自己对地图的判读完成比赛。第二，不能闯越「禁止区」。地图上有些地方被标示为「禁止区」，通常这些地方是比较危险、&容易迷失方向的地方（例如：树林、杂草长得和人一样高的地方）。为了保护选手因此标示为「禁止区」，若闯越的话会被判出局。第三，有的比赛要遵守打点的顺&序。在定向越野比赛中，打点的方式又分为「顺向式」、「积分式」。顺向式顾名思义，就是要按照顺序打点，若是跳过应有的顺序或是漏掉一个点没打，是不计成绩的；「积分式」当中，每个检查点依地形难易度给予不同的积分，在规定时间内拿到最多积分的人为胜。&定向越野比赛会用到的设备?除了指北针、定向地图以外，还包含了检查点标志旗（点标旗）、点签和检查卡（或电子检查设备）。「点签」就是大会在各点设置的打点机器，早期会以特殊图案的印章或特殊形状的打洞器标示，现在可能会让选手携带电子点签器，到各点和电子感应器做打点。「检查卡」在出发前每位选手都会拿到，到各检查点的时候进行打点。检查卡上面通常会标有一些图示，代表每个检查点附近的路标，靠著这些标示找到检查点。每个图示都有各自代表的意思，例如通常浅色区可以快速通过，深色区不行（可能是树.草.禁止区）◎左上是检查点所在位置的标示；右上是检查卡，卡上有点签的标号、周遭环境的特徵；在打点前要确认点签的标号是不是和检查卡上面的标号一致，有时候有很多组别，在一个检查点附近还会有不同的组别的点签，要确认这个点签是不是自己要打的◎选手用电子点签器到各点和电子感应器做打点选手进行定向越野需要什么装备?一定要带的就是指北针，因为比赛中不能使用电子设备，所以只能靠指北针来做方位的判断。其他像是鞋子、服装就看定向越野是在哪e进行，依照每个人的习惯选择装备。如果比赛在山林e面，有的人习惯穿越野鞋，但有的人想穿慢跑鞋也可以。（小编：有需要自备补给吗？）补给的部分，大会会在某个检查点设补给&站，用打点的方式把你引到补给站去，当然也可以自己带水壶腰包、水袋。自己的定向越野比赛当中，有没有遇过有趣或好玩的事情?其实找每一个点的过程都很好玩。有时候我可能已经很接近某一个点了，但是一直找都找不到检查点，结果后面出发的人可能一找就找到了（比赛中每个人都会间隔一两分钟出发），这时候就会觉得很呕。当我被追上的时候代表我已经落后一分钟，这时候我就会选择跟著他走。但有时候跟人的时候，自己就会懒得看地图判读，一不小心被甩开的时候就会不知道自己在哪e。也有可能赌错人，跟一跟自己也迷路。◎台湾各地经常会举办定向越野赛要如何进行地图的判读？最常用的就是「拇指定位法」。将地图的北方对著指北针的正北方，用你的拇指压在自己当下的位置上，边跑的时候拇指也跟著移动。这样一来可以边跑边对照周遭的环境特徵，随时检查自己有没有走错路，随时清楚自己要前往的方向、目标。有时候也可以找目的地旁边的明显标的物，先到那个标的物，在前往附近的目的地。虽然这样可能会绕一点路，但不失为一个找路的好方法。（方佳文）来源：YAHOO！奇摩运动&
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乐嘉体育与国家体育总局中国定向运动协会等相关单位有着密切的合作，致力于在中国普及和推广定向运动，通过定向活动的方式让大家爱上定向运动。
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办一场体育比赛 篇二：定向越野——跑得快不一定赢的跑步比赛
之前一期的本系列文章中带来了关于常规马拉松比赛的策划、筹备、执行、定价工作经验，之后的文章中，我将带来更多细分的经验，介绍如何把比赛、活动办得更安全、更好玩。运动健身、装修、信用卡是长期霸屏值得买的三大板块。值友中有很多运动达人特别是长跑爱好者，我也是运动爱好者。自己也参赛、组织了一些全程马拉松、越野跑、奥运标准铁人三项赛事。今天讲一讲如何举办一场越野跑、马拉松赛事：一、确定比赛地点1.1马拉松比赛地点马拉松比赛地点的确定，赛道反而是次要的，主要应该由预| 赞82 评论101 收藏240本期介绍的则是：定向越野比赛定向越野比赛是个啥？简单的说，就是参赛选手在野外不依靠GPS设备，组队凭借指引依次找到赛事指定打卡点并返回终点的赛事。定向越野也被视作团队建设、培养团队合作精神的项目。举办定向越野比赛的注意事项：教学培训：定向越野比赛需要在出发前对参赛人员进行使用地图及指北针的培训，至少需30分钟。分组出发：大多数比赛都有一个发枪起跑时间，而后所有参赛选手一跃而出。定向越野则需要每组选手间隔一定时间出发，避免所有选手只跟着领先小组跑，而失去原始意义。没有指引：在比赛中，应注意提醒赛事服务人员，不要给参赛选手任何提示。出发后取地图：与提前公布路线甚至提供GPS轨迹下载的马拉松、越野跑比赛不同。定向越野比赛地图应保持神秘，不能在起跑前交付参赛人员，才能保证定向越野的本来意义。定向越野比赛的进阶玩法：可扩展：通过融合夜间进行、滑雪、自行车、开放水域游泳、僵尸/军事主题等元素，定向越野比赛可以增加趣味性和挑战性。团队合作：如果比赛难度高，可以尝试多人组队。实用：实际上定向越野是解放军、边防武警部队、民兵预备役部队和各国武装部队的常规训练内容，也具有极强的生存实用性。举办定向越野比赛的难点：参赛人员的素质：大多数参赛人员不具备体育精神，更愿意投机取巧，不喜欢学习地图的使用方式，保持“跟着别人跑就行”的心态参赛。执行难度：由于很难做到比赛场地闭园待赛，为保密打卡点具体位置泄露，赛事官方人员需要在比赛当日开赛前提前去布置打卡点，并在赛事结束后回收打卡装置。而这些打卡点往往不能通车且在赛事官方标记前毫无标记物，也就需要赛事举办者本身也具备比绝大多数参赛选手更强的长距离越野跑能力及准确定向的能力。风险性：赛事本身是激烈的体育竞技活动又在野外举行，具有高风险性，在购之外也必须准备应急救援服务待命。不仅选手，赛事服务人员本身在赛事过程中也有一定的危险性。另外在部队驻地或军用设施附近要小心避免与“非法测绘”等“间谍活动”的犯罪行为扯上关系。参赛人员数量少：越野跑比赛本身就比马拉松赛事小众，定向越野比赛又进一步将门槛拉高，很难筹集大量人员。高成本：赛事组织者可能需要提供交通往返、住宿解决方案，并且为选手印制地图、发放带有指北针的角尺。地图绘制：定向越野比赛地图的绘制需要一定的专业素养。每个参赛选手必须配备的设备：定向越野专用指北针：&我手持的是定向越野地图，黄白色旗帜则是定向越野的点位标旗。其他具体的执行流程、物料则参加上一期文章。
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副标题要不要当我跑步时 我玩儿些什么(组图)
日03:03　　来源：
　　陈彦乔 20岁学生拍摄地点：詹天佑故居1、第一次参加这种定向任务活动。2、蛮有意义的，因为这些活动学校比较少组织，但是真的不可能经常参加。4、本来广州给我的印象都是高楼大厦，而这次活动让我看到广州许多很有历史价值和民间气息的地方，给我另一种感觉。5、西关小姐弹琴铜像，令我联想到女子无才便是德这句话，这个西关小姐铜像表现了那种有才有貌的女子，很好的呈现了现代女性的形象，让我印象深刻。推荐珠江两岸，长堤。　　陈誉 22岁 学生拍摄地点：陶陶居1、第一次参加这种定向活动，蛮喜欢这种活动，一个月一次进行一次这样的活动其实就够了。2、参加活动中可以劳累与疲惫中得到精神升华。说真的其实就是喜欢可以跟一群朋友一起玩。4、一身的疲劳外，收获还是蛮多的。作为一个广州人，在这里生活了二十几年，广州那么多小街小巷，名胜古迹并不是很清楚，通过这次的活动认识多了很多。满身的疲劳，精神的愉悦。5、半溪桥，因为我们在寻找半溪桥的过程中遇到很多，甚至见到有人在里面用玻璃瓶打架。最后终于到了半溪桥，经历了蛮多惊险，有种历险的心情。　　刘英满 20岁学生拍摄地点：金声影院1、第一次参加定向活动，这种团队式的定向任务活动还是第一次。2、觉得这种活动有益身心，有益身体健康。3、相机。4、作为一个非本土人，有很多名字都是第一次听，这次活动让我发现了广州的许多名胜古迹和文化，更加熟悉广州的大街小巷、西关文化，亲眼看到了什么是西关大屋。5、半溪桥，一边寻找半溪桥，一边可以感受到很多西关的文化。我本来以为半溪桥应该下面会有水流过，但是最后去到一看，大失所望，那条桥下面已经变成了路，而且只有三米长左右。桥真的很隐蔽。　　王嘉 年龄保密设计师拍摄地点：沙基惨案纪念碑1、第二次参加定向越野活动。2、可以在很短时间内发现很多平时忽略的地方，同时很有趣。3、主要都是地图，可替换衣服，防晒。4、真的可以让我发现广州一些地方。虽然身为广州人，其实有好多地方被我们忽略的，这些活动的确让我们发现广州不为多数人所知道的地方。5、途经地方中最特别的是半溪桥，因为真的很难找，找了很久，它藏在很深的巷子中。推荐荔湾这附近，地方比较集中，亦有很多有历史的街道。　　李路健 22岁供电局质检人员拍摄地点：沙基涌1、第一次参加定向越野。2、蛮喜欢这种活动，可以锻炼身体，现代人平时都是逛街和玩，定向越野是不错的选择。3、药、地图（不过可惜只是广州地图，对这次活动用处不大）。4、在游玩的同时可以看到广州的另外一面，风大雨大（当天下午下大雨）的情况下体验广州，认识了很多广州细致的地方。5、半溪桥，因为真的很隐蔽，要找它真的有很大难度，迎着风雨寻找它很有挑战性。推荐沙基惨案纪念碑附近，长堤附近，夜里应该环境不错。
　　专题采写 信息时报记者 张良慧 田卿实习生 黄旖琦 摄影 陈文杰（除署名外）　　千万不要轻易实践村上春树的跑步哲学，除非你是一个摩羯座，耐寒耐高温并且擅长苦中作乐，否则，在枯燥得脑子发涨腿发软的半路上，还没等你听完专门为了长跑而买的唱片，你已经要寂寞而死。不过，虽然我已经放弃了向村上君靠拢的幻想，但是，在跑步这个事情上，除了干跑、瞎跑、往死里跑外，也许还有其他的可能性，例如，一边跑，一边玩儿。转移注意力，也转移我对跑步的恐惧――哀号一样的喘息，以及无休止的乳糖堆积。　　像地理学家一样跑步　　定向越野大家都不陌生，利用地图和指北针在最短的时间内到访规定的点标，不少拓展培训都将其作为一项训练内容以培养团队合作精神。玩定向越野，除了需要准备地图，还需要带上一颗地理学家的脑袋，如何用最短的路线串联起分散在活动区域内的点标，还要避开会大量消耗体力的上坡路、会浪费时间的红绿灯，如果你和这个城市足够亲密，以上问题都难不倒你。　　在城市里玩定向越野，就是一次和街道、街坊、城市历史的亲密接触。在上个星期的一次定向越野活动中，老广们和非老广们在地图上找了半天也没有找到的“半溪桥”，原来已经变成了“路面桥”，而好不容易找到的河涌已经变成了臭水沟。在失望和惊叹之中，寻常风景有了不寻常的意味，“我们要穿过这么多小路小巷才找到的地点在我们到来之前已经面目全非”。无论是否生长于斯，这个城市脉络已经流过我们的奔跑中，并留下了或深或浅的痕迹。　　1、第几次参加定向越野？　　2、为什么喜欢定向越野？　　3、参加这次活动有什么特殊装备？　　4、有什么特别的收获吗？　　5、选一个在这次活动中印象最深刻的地点，或推荐一个广州最适合暴走的地方。
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(责任编辑：和讯网站)
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