为什么去游泳馆游泳的时候想尿尿？ - 知乎1被浏览125分享邀请回答还没有回答为什么游泳时很想尿尿？
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为什么游泳时很想尿尿？
【覃六九的回答(344票)】:
因为心房钠尿肽（ANP）的释放。
当人身体进入水中后，水中皮肤尤其是下肢受到水的挤压，而这种压力对皮肤表层静脉血管十分明显，使血管收缩（冷水也有收缩血管的作用），那么血管中的血液将会回到心脏，即回心血量增多，这时心房壁将会受到牵拉，可刺激心房肌细胞释放我们的主角心房钠尿肽。
心房钠尿肽再通过血液循环到达肾脏，完成它的任务。它对肾脏的调节主要通过三个方面：1.它可以使原尿生成增多，即增大肾小球滤过率。2.使集合管对水分的重吸收减少3.抑制其它作用相反激素的分泌，如：肾素、血管升压素。
最终使尿液增多。
补充：以上已经大概讲清楚了，下面是对评论区里的问题的进一步解释。
1.由上述我们知道，只要心房壁受牵拉心房钠尿肽就会被释放，类似于“烽火戏诸侯”中烽火燃起就会来救兵，至于它是怎么燃起的即心房壁是为何收到牵拉的，身体不会追究。烽火燃起救兵便来的目的大家都知道的，相应的心房壁产生这种反应也有它的用处，那就是在人饮水过多后全身血容量增高而通过它来调节利尿，在全身血量都增多了的时候对心房的牵拉会不会增大？当然会。另外，我们身体的调节往往不止一个途径，在全身血容量增多时也会通过神经调节使血管升压素（这是一种不让你撒尿的激素又叫抗利尿激素，就不展开了，写多了妨碍阅读。）释放减少或停止，这样就尿出来了^_^，然后体液得以维持平衡。然而总会有烽火戏诸侯的事发生，后或者游泳时就想尿尿就属于。还有一个情景不知道大家注意没，冬天时从暖和的屋内到室外，没走多久就有尿意了，原理一样的，因为血管遇热即舒张遇寒即收缩，室外收缩后的血管会将血液推进心脏，使回心血量增多，然后，然后你应该知道了吧。当你倒立时下肢血液会不会因为重力而回流进入心脏？一样会。即倒立利尿:-)有这个经验的请点赞。我们人类进化至今绝少对水中生活、倒立产生适应吧，那都不是正常人的生活状态，所以即便被烽火戏诸侯了也无伤大雅，何况身体也会通过其它途径（神经调节产生渴觉等）来弥补它的失误。
2.该机制见于第七版生理书233页。
【王亮的回答(9票)】:
虽然排名第一的答案令人涨了姿势。但我还是实话实说觉得这个答案比较扯。
更主要的原因是人体在水中排汗很少，代谢的废物需要通过排尿的方式排出体外。排汗少的原因一是体表被水覆盖包围，二是一般游泳水温都低于体温。此外游泳是种运动，他会加快代谢，排除物自然也多。即便不是游泳，哪怕是简单的戏水，低温的水也会带走人体热量，增加人体代谢水平，能量分解也会有代谢物需要排除。还有些人，运动过程中比如游泳，会喝很多饮料。最后，当人置身水环境听到水的声音，也会产生排尿的生理反应看，这让膀胱的储尿能力下降，感官上就是排尿多了。至于答主说的这个因素我觉得不是主要原因，甚至次要的原因都不是。是可忽略的原因。
针对有些人不礼貌的反对一件我说下面的观点吧
你想证明我是错的很简单
可以从以下几个方面
证明水环境水声音对排尿没有影响
人在游泳中排汗更多
或者不排汗此部分水也有非排尿途径排除体外或在体内贮存不排除
运动和低水温消耗散失热量时不会代谢产出水
人们游泳时都不额外喝水和饮料
你若证明了以上几点，就可以证明我说的都是错的了，总比你现在这样不礼貌的发言让人敬佩吧。
你口口声声说资料的重要性，可你的推崇者给出了怎么样的资料呢？不过是教科书中的233页，那么我想请问你和那些给他点赞的有几个人去看过233页并回来对照他的论述？恐怕很少或者没有。但是我看了，并且和我预料的一样只有只言片语，并且不足以支持他的论述。在我把这一点给他指出之后，他也很快改口不再坚持原来的口径。这样的讨论就是你说的没有意义吗？D
最后贴一句后面评论回复写的话，送给那些看到几个术语就想顶礼膜拜人
有些人就是那种看到几个专业名称，再看到几个装模作样的引用，最终也不明白怎么回事的，不加思辨就盲目崇拜，以不明觉厉为荣的群体之一份子。
【jamesr的回答(1票)】:
为啥不是因为游泳池里的水是低渗透压的？
短期内的作用的确是ANP利尿，但是泡了一个小时以上后，ANP的作用早就达到平衡了。
【Kizer的回答(4票)】:
我用高中知识来解释吧
氧气+身体储能物质+水=能量+热量+排泄物（含水，且大于消耗的水）
游泳属于耗氧较大的运动
游泳也出汗，只是没有及时完全排走
运动初中知识，那些多的水都汇集去了膀胱
而且由于消耗的水大于身体再吸收的水，你还会感到很渴才对...除非你在池子里就喝饱了
另外，如果你不是在野外，请不要疯狂地尿在池里，不然别人会疯狂的
相信你！到岸上爽去吧，享受又急又渴时大口喝水，大×排尿的乐趣吧~
【小黄屋的回答(6票)】:
您是不会游，喝多了吧。。。
【ColinLi的回答(1票)】:
我比较关心题主到底有没有尿水里了……
【SeanZhang的回答(0票)】:
正常啊，以身体内部的糖元提供完能量之后会分解成水和其他的东西，自然就有尿了，冷天尿多一个道理。
我都是下水之前去尿一次......
【知乎用户的回答(0票)】:
水中温度较低，细胞和血管有所收缩，将一部分水分挤出，变成尿液。而且在水中毛孔紧闭，不会出汗，本来出汗的水分也将通过尿液排出。在喝水量一样的情况下，冬天比夏天更多更多尿，也是一样的道理。
【新言的回答(0票)】:
因为寒冷利尿。
【乔文召的回答(0票)】:
感觉洗澡时也是
【下语的回答(0票)】:
别人尿了 我不尿 岂不是很亏
【许大花的回答(0票)】:
我一直还以为是游泳池水凉
【侯晓丽的回答(0票)】:
为什么洗澡的时候也很想尿尿...
【天缘的回答(0票)】:
作为一个几年前在大海游泳还尿尿的我来说 （那时我还是个初中生 原谅我的不文明的行为... ）除了水喝多的因素（好咸..） 还有一部分的心理因素 不知道在哪儿看的小说还是漫画电影亦或者电视剧 有的主角便会在水里....... 所以 我便会有一个去尝试的心理作用 或者你进入水中 脑海在幻想着这样的情节 就会导致这样的情况发生...
【TomAbout的回答(0票)】:
做一些明目张胆符合天性但是别人看不出来的事情，成本低收益高。
【兽首的回答(0票)】:
洗澡时我也想尿尿
【吴施薇的回答(0票)】:
虽然概念不一样但是看到这个话题还是突然想起我小时候玩过一个陶瓷蜡笔小新。如果把他放在冷水里泡一下，然后在头上浇热水，他就会嘘嘘
【大眼仔的回答(0票)】:
一直觉得能在游泳池尿的人好厉害，你们是怎么尿出来的。
我上两次在学校泳池想试试看，但是怎么也尿不出，感觉水压太强了，然后每次都是乖乖的走到更衣室的厕所尿，那个厕所味道超酸爽的
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喜欢该文的人也喜欢你在泳池里呛过水吗，你在泳池里撒过尿吗？你都懂得
为什么游泳时会想尿尿 你知道游泳池里有多少尿吗
时间： 15:35:37&& 来源：
　　夏天就要到了，说到夏天大家最喜欢的运动方式，相信很多人都会说游泳，你知道吗？很多人会在游泳馆的池子里尿尿吗？知道这些你还敢游泳吗？下面就一起看看相关的知识吧。
　　游泳池内的尿液是公共卫生的一大担忧&&尽管尿液本身是无菌的，但它含有的尿素、氨、氨基酸和肌酐等含氮化合物会与氯等消毒剂反应，产生副产物。这些副产物可能会刺激眼睛或呼吸道，并和哮喘发作有关。
　　加拿大阿尔伯塔大学一教授的团队检测了87个泳池的水样，通过一种人体无法代谢、只能通过尿液排出的食品添加剂&&安赛蜜，得出结论：一个泳池平均含尿量约75升，大概140瓶矿泉水那么多。
　　如何判断泳池的水是否干净
　　1、 用眼睛看
　　池水要清澈透明，至少和自来水是一样的。先看水面上有没有肉眼可见的灰尘和其他杂碎的东西，再站到泳池的侧面穿过水面看第四、五泳道线，如果看不到说明水质不好。
　　2. 用鼻子闻
　　这个方法可以粗略判断消毒药的使用量是不是明显超标，进了泳池后，如果有较重的刺鼻味道，也就是我们说的漂白粉的味道，说明消毒药可能过量。
　　为什么游泳时会想尿尿？主要原因可能有以下几个方面：
　　1、水压对膀胱产生压力
　　在游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。
　　2、&水反射&现象在作怪
　　&水反射&现象就是看到水或者接触到水，会产生排尿反射，这个反射是人的自然反射。&水反射&现象在生活中有很多例子。比如说很多老年男性前列腺肥大排尿不畅，这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。
　　3、排汗减少
　　排汗少的原因一是在水中，体表被水覆盖包围，毛孔紧闭；二是一般游泳水温都低于体温，人体不需要分泌汗液来降低体温。
　　4、呼出的水分减少
　　人在游泳时，通过呼吸排出的水分也会有一定减少，因为游泳时周围的空气必然是很湿润的。
　　5、身体水分挤出
　　还有部分专家认为，水中温度较低，细胞和血管有所收缩，也会将一部分水分挤出，变成尿液。
　　游泳池游泳误区
　　1、不戴泳镜泳池水含有消毒杀菌成分，会对娇嫩的眼睛产生明显的刺激，引起眼红、眼刺痛、流泪等。就算是消毒合格的泳池，也不能保证水里没有细菌，不带泳镜很容易引起眼部传染病，例如红眼病等。
　　2、有伤口还游泳身上有个小伤口，自己觉得无所谓，去游泳不仅仅会导致伤口化脓感染，更重要的是游泳池人很多，交叉感染的风险很大。
　　3、戴隐形眼镜游泳，隐形眼镜需要定期护理清洁，去除蛋白等沉淀物。病菌会粘附在隐形眼镜表面，很多眼部疾病就此产生。
　　4、下水前不淋浴下水前简单冲个澡可以调节身体温度，避免感冒。不仅如此，下水前先让你的皮肤和毛孔吸满了干净的水，那么泳池里的氯对你的伤害也会变少。
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鲁公网安备90号游泳后为什么眼睛发红？因为水里有尿！
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“游泳者的眼睛是泳池中尿液的最有效检测器。”
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　　美国国家泳池基金会负责人托马斯·拉丘奇说：“游泳者的眼睛是泳池中尿液的最有效检测器。”
编辑： 秦皎
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