健身期间吃美乐家钙镁片副作用会有什么副作用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-20 14:37 标签： 纽崔莱钙镁片副作用
健身可以吃蛋白粉吗?有什么副作用吗？
健身可以吃蛋白粉吗?有什么副作用吗？
禚中华金老师
关于在健身中可以吃蛋白粉的问题，有很多人问我，我今天就这个问题给大家说说，希望对大家有帮助。咱们先来看蛋白粉都有哪些种类？蛋白粉主要分为三种,分别是纯动物蛋白,纯植物蛋白和混合型蛋白粉。纯动物蛋白粉是一种蛋白含量高，脂肪及热量较少的营养品，主要存在鸡蛋，牛奶及瘦肉中。纯植物蛋白存在于最常见的豆类中，即是大豆蛋白，比纯动物蛋白中的乳清蛋白便宜的多，对增长肌肉的效果略差。混合型蛋白粉就是把以上两类蛋白粉混合。相对而言，并没有设么特别的功效，只是增加卖点将成本降低。对于健身新手应选择食用蛋白粉。在这推荐食用乳清蛋白粉。　　乳清蛋白粉纯度高，脂肪、乳糖含量低，容易消化且吸收率高，具备最佳的氨基酸比例，被称为“蛋白之王”。但是不是说你吃了蛋白粉就能长肌肉，它是和你的训练相搭配的，蛋白粉才能起作用，否则，吃了也是浪费，还有蛋白粉只是补充，不能替代食物，以食物中的蛋白质为主，蛋白粉只是辅助；你前期锻炼不需要补充蛋白粉，只有经过一段时间的训练，肌肉有增长了，才可以适当考虑补充蛋白粉，你要多补充碳水化合物食物（燕麦，面食，谷物），三分练，七分营养和休息。 蛋白粉也要适量，不是说补的越多越好，当人体摄入蛋白质过多时，会对人体产生不好的影响，主要原理是蛋白质分解后的产物聚集会对肝脏产生负荷导致免疫力降低，会加重肾的负担，且不同种类的蛋白粉的副作用也不一样，摄入动物蛋白过多会诱发心脏病。
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禚中华金老师
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作者最新文章健身增肌，可以吃睾酮素吗？有什么副作用嘛
健身增肌，可以吃睾酮素吗？有什么副作用嘛
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近在健身增肌，效果并不好，可以吃睾酮素吗？有什么副作用嘛？
医院出诊医生
擅长：少精弱精、精索静脉曲张、死精症等不育症
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指导意见：你好很高兴为您解答！这个是绝对不可以吃啊！使得人内分泌失调，严重的心脏骤停。
如果参加比赛，尿检阳性，终生禁赛。
感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。
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你好根据你描述的情况，你应该去正规医院开点药，不要自己吃药。
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问题分析：你好！包皮过长是男性存在的正常现象，但是要及早治疗，因为包皮过长形成的包皮垢在男女性生活过程中，进入女性体内造成女性宫颈炎对于女性及男性身心都产生极大的伤害。所以包皮过长对性生活的影响是巨大的，建议去正规的医院检查和治疗，祝你早日康复。意见建议：建议术后已有四天如无不适及炎症的情况下可停用抗菌素类药，平时注意术口不要弄湿并注意敷料干燥即可，如伴有跳痛或是炎性分泌物者则在定期换药的同时应服用抗菌类药。
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指导意见：你好，你说的情况还是不要吃，容易引起坐疮，以及男性发育方面的问题。
职称：医师
专长：尿路感染
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指导意见：建议没必要服用。能健身出来最好，不能练出来也不要刻意去吃药。雄性激素的使用一般都是缺乏采取补充的。并不是说可以任意服用。它也有很多副作用。你需要慎重考虑。愿我的回答对你有所帮助
问到底是先减脂后增肌啊，还是先增肌后减脂啊，矛盾了
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要意见建议：，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并 且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
问一米77不足115斤开始健身了
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问题分析：这些东西能不用还是不用的好，规律的健身是可以增强肌肉的。意见建议：通过规律的健身是可以增强肌肉的，希望我的回答可以帮到你。
问我现在16853公斤正在健身吃增
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专长：恶性营养不良病
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健康指导：正规的增肌粉可以适量食用，但本身提供能量比较多，不可长期使用。运动会导致人体维生素、电解质等地消耗和流失增加，所以建议日常饮食增加全谷类主食、蔬菜、酸奶等的食用，延长饱腹感应对食欲上升，同时补充人体损耗。
问增肌用的增肌粉吃了会变胖吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：1.如果伙食差，改善伙食，食物多样化，保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼蛋类、豆类等。
2.如果饮食不是很差，检查肠胃，发现问题及时治疗调理。意见建议：不要经常吃就行了，一天一到两次，最好是运动前后吃菜有效果
问请问健身的人吃增肌粉有用吗？增肌...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：14010
病情分析： 你好，增肌粉是给健美人士量身特制的运动补剂，它是由乳清蛋白粉和非常容易吸收的碳水化合物粉末混合而成，再添加一些其他粉末补剂，比如谷氨和支链氨基酸。意见建议：但增肌粉里边有激素，停用后会反弹，肌肉松弛。还是注意饮食，增强体育锻炼来强身健体。祝健康
问健身吃增肌粉能快速增肌吗？
职称：医生会员
专长：妇科，肥胖，减肥
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病情分析： 您好，增肌粉和蛋白粉是大多数专业健美运动员必备的食品，一般有助于肌肉快速增长，但如果不能坚持锻炼，同时又服用的话可能会导致营养过剩，发胖。而且过量的话也会对身体有害的。建议最好不要服用，也能练出很好的围度和线条。日常饮食搭配合理的话，蛋白质是完全够用的，平时多吃些富含蛋白的食品，也可以的。祝您健康。
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评价成功！→ 安利的钙镁片补多了有没有副作用
安利的钙镁片补多了有没有副作用
女 | 0个月
健康咨询描述：
我患有腰脱,我想听说安利的钙美片挺好,究竟怎么吃才能有效果,服用多了会不会有副作用
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擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，钙镁片是补充钙及镁离子的，没有治疗腰间盘突出的作用，间盘突出后压迫神经引起疼痛和麻木，钙镁片没有对神经的治疗作用，也不能对突出的间盘产生影响使突出部位回缩。&&&&&&指导意见：&&&&&&钙镁片也只能适当口服，钙离子及，镁离子不缺乏的尽量不要吃，因为钙口服吸收入血后如果不能吸收入骨，会附着在血管壁上，长期口服会导致动脉硬化，也存在导致肾结石的潜在风险及高钙血症。
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