游泳后小腿抽筋抽筋发生在小腿以及哪个部位

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防溺水测试答案卷
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3秒自动关闭窗口学习游泳的时候腿为什么会抽筋?_百度知道
色情、暴力
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学习游泳的时候腿为什么会抽筋?
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不能满足肌肉活动的 要、脚弓及小腿后面的部位,导致抽筋的原因包括:
1,逐渐就可以恢复正常了。若然还未有好转,则可以尝试仰浮水面,用臂划水慢慢游返岸边游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾,也能引起抽筋。
游泳时抽筋是可以很危险的,所以在下水前应先做好热身运动、在水中的停留时间过长:体内能量的不断消耗,令乳、游泳前的准备活动不足:没有做足够的热身运动就突然跳到水里,过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩,血流因而减少减慢?在肌肉内大量累积起来,导致肌肉疲劳,然后再用冷水淋淋身体,让其适应水温后才下水去。万一在水中抽筋时亦不要慌张,可以先吸一口气,然后站在水底用手按摩抽筋的部位,并且尽量把脚掌向上翘,就会引起抽筋。
2
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