健身减脂鸡胸肉怎么做丸子怎么做如何做

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减脂期鸡胸虾仁丸子君
减脂期间高蛋白的一道菜谱。
剁碎。全部剁剁剁剁碎。
鸡胸肉和虾仁都是高蛋白的东西哦。一样剁碎
因为减脂里面单单加了黑胡椒。你们可以加些盐啊油啊料酒调料
然后捏捏捏。
最后放锅里的时候才想起忘记加蛋了。正常加一个蛋就够了
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鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)
7.5 综合评分
198 人做过
鸡胸豆腐肉丸子
胡萝卜和木耳切碎,越碎越好。豆腐和鸡胸切碎,越碎越好。混合,加入盐,黑胡椒,味极鲜。
捏成丸子,烤箱200度预热。烤15mins~开吃!
增肌减脂必备!训练前后都可以次~棒棒的
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