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平日傍晚走到小区门口，都能看到不少人在打羽毛球，上至50多岁的老大爷，下至8、9岁的小孩。羽毛球运动在中国十分流行，普及度也和篮球有得一拼。
为什么这么多人喜欢打羽毛球？打羽毛球和跑步、打篮球这些运动有什么区别？打羽毛球真的能预防心脏病吗？
由于羽毛球运运必须直视远方，这对眼睛是很好的放松机会，坚持每天锻炼，能收到意想不到的效果。特别是青少年儿童，如果能每天坚持打打羽毛球球，眼睛近视的几率肯定会大大降低。
锻炼颈部、肩部、脊椎
对于经常坐在电脑前的人，不少人都会有一些颈椎、肩部的问题，如果坚持打羽毛球，能对颈部、肩部、脊椎有一个很好的锻炼。当然，打球的姿势也很重要， 正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持，会让以上部位的不适有很大改善。
有利于心脏
经常运动的人，通常有一颗强大的心脏及心血管系统功能。坚持打羽毛球，在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外，打羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还可预防静脉内血栓形成。
如长期进行打羽毛球锻炼使肺部功能变强，人体整个呼吸系统也会得到锻炼。规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，增大肺活量，从而使肺功能增强。
锻炼腹部肌肉
具有“六块腹肌”是很多人的梦想，尽管一般人很难实现，但是平坦或者腹肌沟明显的腹部也是健康优美的。很多健身教练建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打羽毛球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
让膝盖变结实
有人说打羽毛球有百利而唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打羽毛球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
增强体质、抗寒耐冷
除了让肌肉看上去结实有弹性外，经常打羽毛球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。在寒冷的冬天，经常打羽毛球的人都比较抗寒耐冷，跟这个也有关系。
要回复问题请先或
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发表时间： 11:17
有人喜欢打羽毛球吗？ &&
comer 发表在
华声论坛 .cn/forum-133-1.html
回复时间： 11:25
真简单的贴子
----------------------------------------------放飞思绪。。。。。。
欢迎加入自由伊族
回复时间： 11:26
回复时间： 11:36
我~~~~~~~喜欢~~~~~~~~~~~~~``
----------------------------------------------知足的幸福.
回复时间： 11:38
俺在南山，有机会一起玩,QQ： 注明华声或混深
回复时间： 11:41
----------------------------------------------我喜欢不如喜欢你~
回复时间： 12:05
----------------------------------------------你不是我，所以你不了解――
就如我亦不了解自己一样――
回复时间： 12:33
飘过。。。
----------------------------------------------上次有个女人说了，鬼，你好重啊。。。压死我了。。。
回复时间： 13:04
----------------------------------------------水木清华站
回复时间： 15:36
----------------------------------------------多绽放笑容吧~~~ ^-^
回复时间： 15:46
以下是引用狂鬼在 12:33:00的发言：
飘过。。。
---------------------------------------------- 有一颗豆，跌倒了，她气馁，情绪低落。这豆就是我，有什么能鼓励她站起来呢？答案就是你！因为有一样东西，叫“猪鼓励豆”。
回复时间： 16:22
羽毛球,拍子倒是买了不少,不过总是三天的热度.
----------------------------------------------有意竹听风，无心柳话雨。
知我者谓我心忧，不知者谓我何求？
我的主页: /home/jackyufei
回复时间： 16:32
楼主是MM不？
----------------------------------------------号被盗了~ 非常痛苦~~~
回复时间： 16:45
我喜欢，只是几年没打了
----------------------------------------------如果没有路，我就停下来歇息；
如果没有痛苦，我就真诚地微笑；
幸福，如果没有幸福，我拿什么活着！
回复时间： 16:47
以下是引用comer在 11:17:00的发言：
RT是那个什么头吗？？？
----------------------------------------------上次有个女人说了，鬼，你好重啊。。。压死我了。。。
回复时间： 16:52
如题 什么头啊
----------------------------------------------我喜欢不如喜欢你~
回复时间： 16:54
以下是引用狂鬼在 16:47:00的发言：
以下是引用comer在 11:17:00的发言：
RT是那个什么头吗？？？
色界一代宗师：狂鬼
----------------------------------------------娃娃问妈：用ABCDEFG怎么造句？答：A呀！这B孩，C家的呀？光着个脚站在D上，EF也不穿，GG还露着！
回复时间： 16:55
哈哈...臭臭想的肯定不是啥健康的.
---------------------------------------------- 有一颗豆，跌倒了，她气馁，情绪低落。这豆就是我，有什么能鼓励她站起来呢？答案就是你！因为有一样东西，叫“猪鼓励豆”。
回复时间： 16:58
----------------------------------------------我喜欢不如喜欢你~
回复时间： 16:59
----------------------------------------------上次有个女人说了，鬼，你好重啊。。。压死我了。。。很多运动只有你自己亲身参与了才觉得原来带给你的快乐是那么的真切。昨天和北京体育大学的同学打了场羽毛球，才知道自己以前是多么的业余，用他们的话说就是在“拍苍蝇”。在哪里挥动球拍，球托与球网的撞击声，带给自己的满足感，远远真是大于在电视里看别人，所以，请从空调房里的写字楼走出来吧，去体育馆，羽毛球馆打球去吧。出一身汗，用白毛巾不停地擦汗，下到场外喝水，每一个环节都让自己舒心。当看到那个对手接不到你发出的好球，会自我满意的一笑，因为离得还有十米远，所以他可能看不到你的表情，何况还有一张网。有时候看到对手弱，你会有意的照顾着他些，心中有些怜悯，所以我认为打羽毛球的人应该会培养出善良的本心。　　 体育场的大灯照着，好几个场子的人都在动着，有些男生打的很帅气，有些新手看起来很滑稽，但是很好玩，不是贬低的意思，就是开心的看着他们打的好笑的。　　中途渴了的时候会去买水，卖水的大妈总是很慈祥的看着你出的那个一身的汗津津的样子，会很对的从冰柜里拿出冷饮。而你会挺得意似的，给钱，走了。很帅的走。　　回到场中会给场中的人一瓶，当然一买就至少买几瓶的，不能光一个人喝的，他会很乐意的接受的，因为打球多出汗啊，多需要水啊。　　总之，打羽毛球是世界上最快乐的运动，想快乐的就去吧。　　如果能从一个爱好者变成一个经营者，那是很不错的。　　所以问，哪个城市的人最喜欢打羽毛球呢？大家说说，举举例子啊。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　应该是广州吧？
　　广州，福建跟广西两省的羽毛球基础运动开展的也很不错。
　　广州　　　　
　　最疯狂的应该是广州和 南宁
　　我上海的,我们这边也很多人
　　江苏也是羽毛球大省　　周围群众打的好多好多
　　如果说北方应该是北京吧，南方总体羽毛球比北方热，水平也比北方高。没去广州，没法比较过北京和广州哪里更热些。　　去年打球时遇到一个马来西亚的华侨，问了一下，他说马来西亚羽毛球热度不如北京。
　　武汉的羽毛球也是很热的
　　广州羽毛球的基础还是可以的
　　广东　　
　　广州最多啊,好里的球管几乎每天都是爆满
　　现在每个城市羽毛球都很热　　
　　厦门也很多人喜欢打羽毛球，也出了不少国手了。“最喜欢”不好分辨啊，是按人口总量还是按人口比例分呢？估计也没人统计过吧？　　但从直观的感觉上看，南方普遍比北方打羽毛球的更多，也许跟体型有关？
　　南方羽毛球开展的早，特别是早年那批印尼华侨，大多数是南方人，广东、广西、福建、湖南、湖北、浙江、四川、上海什么的，水平都挺高的。北方就差多了，我印象中就是辽宁和北京还不错。
　　这要看羽毛球馆的数量和更新情况就知道了
　　要比球馆，北京应该在全国都属前列的。
　　建议楼主大佬来广州睇下
　　你妈没告诉过你不能随处到帖广告么? 删除并封杀2年——白云-- ni_u-- 操作时间: 09:55:15 -- 1516
　　广州人， 勒个是绝对的
　　苏州的羽毛球爱好者很多　　现在苏州的羽毛球馆是开一家火一家　　开哪里都是爆满的 不提前三天预订是没场地的
　　广州　　
　　作者：超凡脱脱俗　回复日期：　21:50:43　
　　　　苏州的羽毛球爱好者很多　　　　现在苏州的羽毛球馆是开一家火一家　　　　开哪里都是爆满的 不提前三天预订是没场地的　　===========　　比较好的时段，提前一周也订不上。要是地理位置好，场馆也好，就根本别想订，因为基本都被长年包场。
　　最热的城市应该是广州和南宁。
　　应该是广州吧　　　　普通的场地都要40元左右，还要爆满。
　　为什么没人提深圳呢 嘿嘿
　　为什么没人提深圳呢 嘿嘿　　
　　太原欢迎羽毛球爱好者
　　我是上海的，论业余羽毛球发展程度上海不如北京和广州，不过我超爱羽毛球。
　　广州自然不用说,羽毛球在广州太火了,年轻人都喜欢这项运动.　　　　其他深圳,南宁,北京也很火
　　我觉得最热的是广州，深圳和香港也很热，南方比北方普遍普及。深圳的新闻做过调查，每天晚上在深圳有2万多人在打羽毛球，各大球馆都是一场难求。
　　其实南京的羽毛球也挺火的
　　当然是广州，我都奇怪广州人人这么热爱打羽毛球。
　　..我也爱..从篮球转打羽毛球.
　　广州，羽毛球馆每晚都爆满！
　　居然没人提福建，即使没有广州火也还过得去
　　我是上海的，我们彭浦新村打球费用不高，有兴趣联系我，我的邮件.我们有20多人，大家aa制。
　　不是太了解，所知道的就是广州和南宁，广州人称羽毛球是他们的市球，可想而知，而南宁呢，有人说羽毛球热度还可能超越广州，想来未必就是，但也可见其火爆。其他城市呢，不是太了解，从网络上了解到北京和上海好像也有很多人打，深圳和成都好像也不错。其余城市的就更不了解了。
　　广州，同事们很多都去打羽毛球，而且羽毛球场很火爆，经常订不到场，经常是10人约好一起去打而一个场也很多人在用。
　　上海 很不错，主要是基础设施全，在上海每个居民区都有球馆！
　　哦哦。当然广州啦，那是广州的市球
　　 羽毛球兼具锻炼和乐趣，没有身体接触出汗又比较多，两个人就能玩而且费用不高。所以这两年很快就流行了
　　论打球人口,广州北京上海因为人口基数大,就这三个最多,其中广州最强　　论打球普及率(也就是热度),广东广西的许多城市,广州深圳惠州南宁等都很热.北方的到了冬天,基本没多少人打羽毛球,而广东广西照打不误.
　　广西的传统强项吧？
　　应该是广州　　我北京的，去广州的越秀山上玩不时的看到不少老年人都穿运动服背个羽毛球拍袋子走在山顶的路上，知道他们是玩这个的而且还不像是街边随便玩的。不知是刚玩完还是去玩。越秀山上有羽毛球场馆吗？如果没有就是玩完逛公园的。北京公园里这场景可不多啊~~
　　广州。我也是羽毛球爱好者，如果晚上想出去外面的球馆打球都得提前一天预定。晚上所有球馆几乎爆满。
　　济南和青岛算是北方城市开展的比较不错的了。不过，比起南方来，差的远那···
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